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      2. 內(nèi)心的渴望與人生的方向

        時間:2024-08-22 16:35:36 心理健康 我要投稿
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        內(nèi)心的渴望與人生的方向

          你人生的方向是否明確呢?若果是不明確的話,那么你又是否清楚內(nèi)心的渴望呢?下面內(nèi)心的渴望與人生的方向是小編為大家?guī)淼,希望對大家有所幫助?/p>

          

          我們到底是誰呢?

          我們總是通過角色來表達自己。唐三藏首先說他是個僧人,這就是在講他的角色。當我說自己是名心理咨詢師的時候,或者說自己是一名心理科普文字寫作者的時候,也在表達自己的角色。而很多人說自己是局長、專家、總經(jīng)理的時候,或者說自己是一個父親、丈夫或者兒子的時候,都是在用角色來表達自己。社會角色?性別角色?還有其它什么角色可以表達自己的身份呢?

          唐僧還在僧字前加了個貧字。表明他不貪圖物質(zhì)財富,追求的是精神世界,是對佛法僧的皈依。是啊,除了角色身份以外,我們的內(nèi)心世界是怎樣的呢?我們正在做的是什么,正在追求什么呢?我們很多時候,也通過正在做的事情來表達我們自己。

          我們也會通過自己所擁有的東西證明自己。比如說,我是個億萬富翁,或者說是一個乞丐。

          我們還會通過自己的歷史證明自己。

          那么,我們是那個自己扮演的角色嗎?我們是那些正在做著的事情嗎?我們是自己所擁有哪些東西嗎?我們是自己的過去嗎?肯定不是的。而我們到底是誰呢?當我們用手指指月亮的時候,手指是月亮嗎?

          我們從哪里來?

          我們之所以通過角色,通過正在做的事情,或者擁有的東西來表達自己,是因為,這是這些存在,它們證明了我們的存在。而我們本身卻不是那些存在。那些存在,只屬于過去。就像用手指月,但我們的手指并不是月亮。

          換句話說,我們要看到自己,需要一面鏡子。可是,正是通過鏡子,我們把鏡子中的影像當成了自己。如果你對這句話有懷疑,那不要緊,請繼續(xù)讀我這無聊的文字。

          一個女孩說,自己是個爛女孩,根本不配活在這個世界上。因為,她總是會做出不好的事情,會說出不得體的話。她中學時曾一度抑郁自殺未遂,大學時因為擔心被宿舍室友所厭惡而輟學,最后匆忙嫁人只為找到一個可以容她活下去的地方,好不容易參加工作且非常賣力,卻每日提心吊膽地害怕自己會做得不好被辭退。

          “小時候,媽媽會因為我玩面要把我勒死;因為我沒有聽她的話,而把我丟到水池里;因為我忍不住誘惑偷偷拿錢去買零食,而把我趕出家門;因為考試沒有考好,而把我趕出家門。反正我最多的回憶就是媽媽說不要我了,要把我弄死,或者把我趕出家門,不要我這個女兒了”。

          “這些,讓我對自己形成了不好的感覺,認為自己壞,也讓我覺得如果我做不好,不懂事,媽媽就會拋棄我。我是那么的糟糕,糟糕到連媽媽都不想要我了。”

          這個案例所表達的,就是:每個孩子都是通過父母這面鏡子,而看到自己的。而且,會把那個鏡子中的影像當作真實的自己。

          所以,所謂的自己,所謂的我們,是通過別人的評價看到自己的。我們對自己的定義,來源于別人的評價。

          問題是,別人的評價,真的是我們自己嗎?

          我們什么也不是。

          有位佛家人講:我們是什么,什么也不是。我們就是一個空瓶子,瓶子里被裝進了什么,我們就成為了什么。

          我們被裝進了些東西,屬于過去的、外界的東西。我們以此來定義自己。并且執(zhí)著于過去的影像定義自己。這樣,痛苦就產(chǎn)生了。因為我是個爛女孩,所以我不配活在這個世界上。我不配擁有別人的愛。我不配擁有美好的東西。啊呀呀,痛苦死了。

          在心理咨詢中,我也經(jīng)常遇到一些來訪者。他們的遭遇,他們的身世,或者他們所遇到的人或事情,真的很糟糕。他們的身心都在經(jīng)歷著巨大的痛苦。她在為整個家庭犧牲自己的時候,丈夫卻跟別的女人鬼混了,看著年幼的兒子又不忍心離婚。好讓人難過啊,好痛苦,真的不想活了啊,啊。

          女孩發(fā)現(xiàn),她把自己當作“爛女孩”,只是為了得到母親的愛和認同。她所想要的是被接納、被認同、被愛。而為此,在那樣的養(yǎng)育環(huán)境中,她被動地被貼上了“爛女孩”的標簽。而真實的她,到底是什么呢?真的是爛女孩嗎?不是。堅決不是。當來訪者遭遇那些痛苦時,來訪似乎成為了痛苦本身,但本質(zhì)不是遭遇也不是痛苦。

          我們要到哪里去?

          我們什么也不是?赏ǔ,我們會用各樣的東西來定義我們自己。特別是用“過去”來定義我們自己。因為,我們這個瓶子被生下來后,就被裝上了美酒,所以我們叫酒瓶。

          不。那不是我們。

          真正的我們其實就是一個生命啊。有著自己渴望的生命。有著獨特能量的生命。

          如果我們真的可以被裝些東西,來表達自己。那么,我們可不可以裝進一些新的東西?裝那些我們想要的東西?

          很多人沉浸在痛苦中的時候,經(jīng)常會忘記,自己想要什么?就像唐僧講的,他是要到西天取經(jīng)的。而痛苦中的人們,想要到哪里去呢?如果說痛苦是不想要的,那么想要的是什么?當女孩認同母親心中的那個“爛女孩”形象時,其實是為了得到母親的接納與愛。那么,為了內(nèi)心的被愛和被接納,可不可以為自己做些什么呢?

          唐僧到西天取經(jīng),經(jīng)歷了九九八十一難。如果明白了自己想去的地方,那么我們可以為自己做些什么嗎?

          唐僧經(jīng)歷苦難取得真經(jīng)后成了佛。那是發(fā)現(xiàn)自己展示自己的一個歷程。我們需要發(fā)現(xiàn)自己的渴望,更需要用依靠內(nèi)在生命能量為自己做些什么,通過新的方式來表達自己的生命。

          當鮮花用美麗來綻放自己的時候,它成就了自己。當心理咨詢師以高度接納包容的方式來對待來訪者時,他成為了愛的使者。

          是的,我們需要透過角色來表達生命,可以創(chuàng)造角色,但,我們不是那個角色;我們可以擁有那些叫做東西的東西,但我們不是那些東西;我們可以創(chuàng)造歷史,但我們不是自己的歷史。

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