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心理學(xué)家教你怎樣花錢才最快樂(lè)
美國(guó)心理學(xué)家曾對(duì)“樂(lè)透彩票”的中獎(jiǎng)?wù)咦鲞^(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在中獎(jiǎng)一年后，他們的快樂(lè)感并不比未中獎(jiǎng)的人更強(qiáng)烈。由此，心理學(xué)家提出了“享樂(lè)適應(yīng)”理論：人們會(huì)發(fā)現(xiàn)，花錢買喜歡的東西或薪水增加只能帶給人短暫的快樂(lè)，對(duì)人的整體幸福感提升有限。這種感覺(jué)就像在水車上奔跑一樣，永遠(yuǎn)在追求，快樂(lè)感卻仍在原地踏步，因此，這一理論又被稱為“快樂(lè)水車” 理論。
盡管買東西不能使我們擁有真正的快樂(lè)，但把錢花對(duì)地方，卻能提升我們的幸福感。
1、花錢增加親情與友情。
研究表明，與所愛(ài)的人共度美好時(shí)光是幸福感的來(lái)源之一。因此，不妨利用小長(zhǎng)假的時(shí)間，花錢買張機(jī)票回家看看父母，或參加同學(xué)的婚禮，或組織朋友來(lái)家里聚餐，都會(huì)讓你感到快樂(lè)。
2、用錢解決家庭矛盾。
如果你的愛(ài)人常因廚房不整潔或者洗衣機(jī)故障多而與你鬧別扭，那么何不花錢雇一位鐘點(diǎn)工將廚房打掃干凈，或者馬上換一臺(tái)洗衣機(jī)呢?相信愛(ài)人的笑臉與和諧的家庭關(guān)系會(huì)讓你感到更加幸福。
3、花錢去運(yùn)動(dòng)。
心理學(xué)研究表明，運(yùn)動(dòng)能讓人快樂(lè)。與其花錢換一臺(tái)大電視，天天窩在沙發(fā)里，倒不如買條瑜伽毯或辦張健身卡，讓自己動(dòng)起來(lái)，不僅能甩掉脂肪，更能拋開(kāi)消極情緒。
4、把錢花在健康食品上。
許多人不愿意把太多的錢花在吃上，但身體健康才能有個(gè)好心情。因此，不妨多吃些健康食品，比如三文魚、堅(jiān)果等，肚子充實(shí)了，心情也會(huì)跟著好起來(lái)。
4、買經(jīng)歷或體驗(yàn)更快樂(lè)。
澳大利亞阿德萊德大學(xué)心理學(xué)系主任指出，在經(jīng)歷或體驗(yàn)上花錢(比如聽(tīng)演唱會(huì)、進(jìn)修、旅行，甚至學(xué)做菜) 要比買東西得到的幸福感更長(zhǎng)久。“簡(jiǎn)單地說(shuō)，去度假比買一個(gè)名牌提包更值得。”因此，與朋友去旅行或帶孩子去游樂(lè)園，愉快的經(jīng)歷會(huì)永遠(yuǎn)珍藏在你的記憶中，永遠(yuǎn)不會(huì)變老、變舊，也不會(huì)令人生厭。多年之后，我們還可以美美地享受回憶，讓記憶帶給我們快樂(lè)。
5、花錢幫幫別人。
在《滿足》一書中指出，滿足折射出人類的一種特殊需求，即我們必須為自己的行為 找到意義。“生活富足、彩票中獎(jiǎng)等都會(huì)帶來(lái)快樂(lè)，但人們只有做一些有意義的事情，通過(guò)自己的行為贏得尊重和信任，才能獲得滿足感。”美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家亞伯拉罕·馬斯洛也告訴我們，自我實(shí)現(xiàn)的需要是人類最高層次的需要。為需要幫助的人做點(diǎn)事情也是自我實(shí)現(xiàn)的一種。不妨花錢幫幫別人或者做些公益事業(yè)，這樣的幸福才是長(zhǎng)久的。
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