心理健康的話語
前段時間抑郁癥再一次變成熱議話題，關(guān)注心理健康變成一個很關(guān)鍵的問題，以下是小編為大家整理的心理健康的話語。
1、健康的心理來自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導和科學的診治。
2、積極的心態(tài)可以促使我們表現(xiàn)出堅定、誠實、樂觀、自信、熱情、寬容等優(yōu)秀的人格品質(zhì)，而這些品質(zhì)正是我們生活能夠幸福、工作取得成就的積極心理因素。相反，事事懷疑自己，缺乏自信，心胸狹窄，斤斤計較，一點小事也會不開心，則會逐漸使人變得自卑、頹廢、憂郁、懶惰、意志消沉、希望泯滅，最終走向平庸。
3、對自己不要對于苛求。有的人把自己的目標定得過高，根本無法實現(xiàn)，于是終日郁郁寡歡;有的人做事要求十分十美，往往因為區(qū)區(qū)小事而怨天尤人。如果能把自己的目標和要求定在自己力所能及的范圍，易于實現(xiàn)，心情就容易舒暢了。
4、要會疏導憤怒情緒。應該看到，發(fā)怒時容易喪失理智，會把能夠辦好的事情搞糟。因此，勃然大怒時要想到"制怒"二字，防止干出蠢事，與其事后后悔不如事前自制，這樣就會使自己息怒，待冷靜下來后再想方設法解決問題。
5、心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質(zhì)較高的一代青年。
6、心理健康教育是新時期學校素質(zhì)教育的前提，是完善中學生個性的主要促進因素。
7、心理和生理是構(gòu)成自然人健康的兩個重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機統(tǒng)一、缺一不可。
8、為別人做些事。幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且還可確定自己存在的價值，更可以獲得珍貴的友誼。
9、適當安排娛樂。這是消除心理壓力的最好方法，娛樂的方式和內(nèi)容并不重要，最重要的是要達到心情舒暢。
10、社會的進步和發(fā)展推動了素質(zhì)教育的進程。特別是隨著獨生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理健康教育已成為學校教育的一個新課題，是幫助學生正確處理學習，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。
11、若從廣義看，心理輔導是促進人的全面發(fā)展。具體來說心理輔導是一個過程，在這個過程中，心理輔導老師的職責在于通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學習和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好地適應新環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，使人生有統(tǒng)合與豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。
12、如果一個人對自我有著清醒的認識，就會知道自己想的是什么，干的是什么，自己有多大能力，多大潛力，自己存在哪方面的缺點，應向哪方面努力，因而能給自己確定一個正確的人生目標并為之奮斗，最后達到光輝的頂點。
13、人的心靈只能承擔一定數(shù)量的痛苦。如果痛苦達到無法承受的程度，就會逃逸到思想的深處，給埋了起來。
14、人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
15、良好的心理素質(zhì)有益于增強體質(zhì)，提高抗病能力。
16、據(jù)調(diào)查，在我國中學生中，約2/3左右都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮和抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著中學生自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾。
17、對他人的期望不可過高。很多人把自己的希望寄托于他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望。其實，每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢?
18、人類的心理統(tǒng)統(tǒng)就是這樣，而且，似乎永遠是這樣;愈是得不到手的東西，就愈是想得到它，而且在實現(xiàn)這一愿望的'過程中所遇到的困難愈大，奮斗的意志就愈是堅強。喬萬尼奧里
19、勸君莫作虧心事，古往今來放過誰?
20、你若想嘗試一下勇者的滋味，一定要像個真正的勇者一樣，豁出全部的力量去行動，這時你的恐懼心理將會為勇猛果敢所取代。丘吉爾
21、靈感全然不是漂亮地揮著手，而是如健牛般竭盡全力工作的心理狀態(tài)柴可夫斯基
22、虧心：違背良心。虧心之事不要作，僥幸心理不應有。宋·佚名《名賢集》
23、教育者應當深刻了解正在成長的人的心靈……只有在自己整個教育生涯中不斷地研究學生的心理，加深自己的心理學知識，才能夠成為教育工作的真正的能手。蘇霍姆林斯基
24、假如自負，虛榮心或憤怒使兒童失去了恐怖，或者使他不聽恐怖心的勸告，這種心理便應該采取適當?shù)姆椒ㄏ簦瑧撌顾陨钥紤]一下，降低火氣，三思而后行，看看眼前的事值不值得冒險。洛克
25、集體生活是兒童之自我向社會化道路發(fā)展的重要推動力;為兒童心理正常發(fā)展的必需。一個不能獲得這種正常發(fā)展的兒童，可能終其身只是一個悲劇。陶行知
26、毫無理想而又優(yōu)柔寡斷是一種可悲的心理。培根
27、過分冷靜的思考、缺乏感情的沖動，也必然使人的心理變態(tài)。瓦西列夫
28、凡是對人類生活提高最有貢獻的人，應當是最受愛戴的人，這在原則上是對的。但是如果要求別人承認自己比同伴或者同學更高更強，或者更有才智，那就容易在心理上產(chǎn)生惟我獨尊的態(tài)度，這無論對個人對社會都是有害的。愛因斯坦
29、初戀是讓人難忘，覺得美好。為什么?不是因為他/她很漂亮或很帥，也不是因為得不到就是好的，而是因為人初涉愛河時心理異常純真，絕無私心雜念，只知道傾己所有去愛對方，而以后的愛情就沒有這么純潔無暇了。純真是人世間最可貴的東西，我們可求的就是它。
30、不要每逢看見兒童受了一點點痛苦就去哀憐他們，或讓他們自己去憐憫自己。我們此時應該盡力幫助他們，安慰他們，可是千萬不能憐憫他們。因為憐憫可以使他們的心理變脆弱，使他們遭受一點點輕微的傷害就支持不住，結(jié)果往往是，他們更加沉浸于受傷的部分，傷害更加擴大化了。洛克
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