久坐容易引起焦慮

久坐容易引起焦慮

　　久坐也會(huì)引起焦慮?不是吧!!!

　　焦慮不僅會(huì)影響人的身體健康，還會(huì)讓人的識(shí)別力變差。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn)，焦慮癥患者難以識(shí)別他人的情緒。研究人員收集了3名男性和3名女性的臉部表情變化，并組合后邀請參與者進(jìn)行識(shí)別，同時(shí)要求參與者填寫一份問卷調(diào)查，了解他們的焦慮程度。結(jié)果顯示：焦慮程度高的人識(shí)別快樂人群面容時(shí)容易犯錯(cuò)誤，而他們能更好地識(shí)別出憤怒人群的面容，說明他們不太能發(fā)現(xiàn)他人的親切感，在消極或受威脅時(shí)，會(huì)表現(xiàn)得更警覺。

　　此外，美國《預(yù)防》雜志網(wǎng)站近日總結(jié)了幾個(gè)引發(fā)焦慮的原因：

　　1.久坐。它容易導(dǎo)致健康狀況不佳，運(yùn)動(dòng)減少，增加焦慮癥患病風(fēng)險(xiǎn);

　　2.空氣污染。一項(xiàng)針對7.1萬名女性參與者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，居住地離繁忙道路50~200米之間的女性焦慮感要明顯高于居住在道路200米以外的女性;

　　3.愛吃快餐。巴西研究發(fā)現(xiàn)，食用高脂食物會(huì)增加焦慮感。4.腸胃功能紊亂。加拿大多倫多大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腸易激綜合征患者患上焦慮癥的可能性是非患者的兩倍，女性發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。專家提醒，焦慮對身體百害而無一利，生活中要盡量避免消極情緒的困擾。

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