如何讓自己的心態保持平衡?
在社會當中,有很多亂象存在,人與人之間似乎也不像之前那么彼此信任。甚至在某些方面來說,每個人都有極強的嫉妒心理,看不得他人好,久而久之,心理健康就很容易出問題。如何才能讓自我保持良好的心態平衡呢?下面和yjbys小編一起來看看吧。
我們必須了解自己在人際交流中的三種角色心態的應用比重。這需要你記錄你在一周之內與人交往中的角色心態,集中起來考察,三種心態的比重便非常明朗了。了解到三種心態的比重后,便可以在與人交往中有意識地降低比重最高的那種心態,提高另外兩種心態。
如果你發現自己經常用家長心態與人交往,就應該注意客觀地觀察,學會聆聽,少批評、挑剔別人,每采納別人的正確建議。讓你的生活多一點隨意和感性,你定會快樂得多。
如果你是個非常理性的人,你最好把自己的成人心態放低一點。可以試著讓自己放松放松,允許自己的`感情適當地得到宣泄。建議你經常看一些喜劇或笑話,讓自己像孩子一樣樂一樂。
假如你經常處于孩童心態,那么你遇事最好能冷靜分析,避免感情用事;最好每問自己“我想怎么做”,而不必顧及別人的喜好,以免失去自我;最好多訓練自己,對他人負責,而不是過多地依賴別人。
在和其他人交往的時候,每一個人都應該注意自己是不是處在平衡的心態下,如果心態不好,最好抓緊調整一下自己的心態。相信保持心態平衡后,會交往到更多真心實意的好朋友,走到哪里都會受到他人的歡迎。
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