真正的心理健康有何標準

真正的心理健康有何標準

　　心理健康有什么標準?在現在的生活當中，可能人們更多的是關注于身體健康，但是我們都知道，如果心理出現問題的話，也會直接影響我們正常生活，可是對心理健康的標準很多人都不太了解，所以現在小編為大家具體分析。

　　心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面：心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。關于心理健康教育，目前在社會上都有好多提法，如：“心理素質提高教育”、“心理素質教育”、“心理品質教育”、“心理教育”、“心育”。其實，這些提法都可以用“心理健康教育”來概括。

　　迄今為止，對心理健康公認的理解是：心理健康分為正負兩個方面，它不僅僅是消極情緒情感的減少，同時也是積極情緒情感的增多。心理健康也就被默認成了這兩種情感。積極情緒情感和消極情緒情感彼此相互獨立。換句話說，積極情緒情感的增加(減少)并不意味著消極情緒情感的減少(增加)，它們可以同時存在。

　　國際上公認心理健康是一種主觀的體驗，心理健康與否，往往來自咱們個人主觀的體驗，客觀條件，只不過是影響心理健康與否的一種潛在因素。心理健康是以個人主觀的體驗，而這種主觀體驗，表現出的是一種肯定的正面的精神面貌，熱誠的進取的心理狀態。

　　心理健康與否不僅僅表現認識，情感，和意志等心理過程，或者個性人格的方方面面，而且表現在生活的方方面面。國際心理衛生大會認定心理健康的標準有四條：身體、智力、情緒協調;適應環境，人際交往順利;有幸福感;發揮潛能。

　　國際上認為，心理健康內涵的核心是自尊。老師們都很重視對學生自尊心的培養，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題太重要了。

　　以上就是關于心理健康的標準問題，希望在生活當中，大家可以判斷一下自己的心理狀態是否符合這些標準，如果出現問題的話，應該注重心理的調節，因為畢竟心理健康出現問題，也是會給我們帶來不離傷害的。

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