健全人格的標準

健全人格的標準

　　健全人格的最簡單的定義就是人格的正常和諧的發展。人格健全或心理健康的標準眾多，以下介紹幾種迄今為止全球較為認同的幾種。

　　健全人格的標準，第一，“成熟者”模型。

　　美國人格心理學家奧爾波特在哈佛大學長期研究高心理健康水平的人，并把他們稱作“成熟者”。從他們身上歸納出七個特點：

　　1、有自我擴展的能力;

　　2、與他人熱情交往，關系融洽;

　　3、情緒上有安全感，自我接納;

　　4、具有現實性知覺;

　　5、客觀地看待自己;

　　6、有多種技能，并專注于事業;

　　7、行為的一致性是其人生哲學。

　　健全人格的標準，第二，“自我實現者”模型。

　　美國人本主義心理學家，人類潛能運動的先驅者馬斯洛，對“自我實現者”進行了深入研究。發現這些高成就者都滿足了自我實現的需要，所有的能力都得到了運用，所有的潛能都得以實現。馬斯洛從“自我實現者”身上歸納出15種特點：

　　1、了解并認識客觀現實，持有較為實際的人生觀;

　　2、對自己、對他人、對整個自然能夠做到最大限度的認同和接納;

　　3、在情緒與思想表達上較為自然;

　　4、有較廣的視野，就事論事，較少考慮個人利害;

　　5、喜歡獨處，有超俗的品質

　　6、有獨立自主的性格;

　　7、對平凡事不覺厭煩，對日常生活永感新鮮，并有高品位的鑒賞力;

　　8、對事業與生活富有激情，常有高峰體驗;

　　9、能建立持久的友誼;

　　10、民主的價值觀，尊重別人的意見;

　　11、有倫理觀念，能區別手段與目的，絕不為達到目的而不擇手段;

　　12、帶有哲學氣質，有幽默感;

　　13、有創見，不墨守成規;

　　14、對世俗，和而不同;

　　15、對生活環境有時時改進的意愿與能力。

　　馬斯洛的“自我實現者”的人格特征在各個領域的引用是很廣泛的。

　　健全人格的標準，第三，“五因素人格”模型。

　　國際上經過半個世紀的努力研究，在20世紀末對五因素人格模式(Big Five personality model, 簡稱Big Five)五個維度的認識逐漸趨向一致，各維度的描述性特質歸納如下：

　　?外傾性：正面表現為健談，好表現，面部表情豐富，并喜歡做出各種姿勢;果斷，好交友，活潑，富有幽默感;容易激動，好刺激，趨向于好動，樂觀。負面表現為沉默寡言，呆滯。?宜人性：正面表現為善于為別人著想，似乎總是在與別人互動;富于同情心，直率，體貼人。負面表現為充滿敵對情緒，不友好，給人不信任感，缺乏同情心。?責任感：正面表現為行為規范，可靠，有能力，有責任心;似乎總是能把事情做好，處處讓人感到滿意。負面表現為行為不規范，粗心，做事效率低，不可靠。?情緒性：正面表現為情緒理性化，冷靜，脾氣溫和，滿足感，與人相處愉快。負面表現為自我防衛，擔憂;情緒容易波動，易產生負面情緒，還易產生非理性的想法，難以控制沖動，在壓力狀況下比他人效果差。?開放性：正面表現為對新鮮事物感興趣，尤其是對知識、各種藝術形式和非傳統觀念的贊賞;勤于思考，善于想象，知識豐富，富于創造性。負面表現為自我封閉，循規蹈矩，喜歡固定的生活和工作程式，不善于創造性思考。

　　由于五因素人格模式的普遍性和具有廣泛應用價值，因而國際上在近年出版的心理學基礎學科和應用學科如普通心理學、人格心理學、教育心理學、社會心理學、組織行為學、領導學、管理學等學科的教科書和專著中居于顯著地位。在社會許多領域得到廣泛應用。五因素人格模式有利于明確心理健康教育的指導思想，可以貫穿于教育的全過程和面向全體學生，有利于大學生的全面發展，標準容易把握，有利于大學生自我對照，與社會人格的結合較為緊密，有利于大學生健全的社會人格的培養，建議可把五因素人格模式作為大學生健全人格的基本標準。

　　健全人格的標準，第四，綜合性評價。

　　國內外的研究表明，健全人格是各種人格特征的完備結合，綜合起來有以下特點：

　　?內部心理和諧發展。人格健全者的需要和動機、興趣和愛好、智慧和才能、人生觀和價值觀、理想和信念、性格和氣質都向健康的方向發展。他們的內心協調一致，言行統一，能正確認識和評價自己的所作所為是否符合客觀需求，是否符合社會道德準則，能及時調整個體與外部世界的關系。如果一個人失去他的人格內在統一性，就會出現認知扭曲、情緒失控、行為變態等問題。

　　?人格健全者能夠正確處理人際關系，發展友誼。這樣的人在人際交往中顯示出自尊和他尊、理解和信任、同情和人道等優良品質。那些嫉妒心很強的人，很難想象他們能在互惠的基礎上與人合作;傲慢自大的人也絕不會虛心地傾聽別人的意見。人格健全者，在日常交往中既不隨波逐流，也不孤芳自賞，能夠使自己的行為與朋友、同事、同學協調一致。

　　?人格健全者能把自己的智慧和能力有效地運用到能獲得成功的工作和事業上。他們在學習、工作中被強烈的創造動機和熱情所推動，并且與他們的能力有效地結合起來，從而使他們勇于創造，善于創造，經常有所發現，有所發明，有所建樹。成功又為他們帶來滿足和喜悅，并形成新的動機和興趣，使他們能夠得到良性發展。

　　如何培養孩子健全人格

　　讓孩子樹立樂觀向上的心態

　　1、接受現實是走向樂觀的第一步

　　2、培養樂觀的性格，讓孩子坦然地面對生活中的不幸

　　3、讓孩子保持一顆平常心

　　4、孩子把大量的精力耗費在焦慮上，就不能發揮其固有的能力

　　5、幽默感看似“小伎倆”，實則“大本事”

　　讓孩子學會感恩，懂得寬容

　　1、心胸狹窄只會讓孩子一生痛苦

　　2、擁有愛心，就有了求知求美的動力

　　3、惡作劇會“惹禍”，及時引導孩子改正

　　4、及時消除孩子的殘忍行為

　　5、懂得感恩，才會成長

　　培養孩子直面挫敗的勇氣

　　1、孩子是脆弱的，教他勇于正視失敗

　　2、培養孩子的意志力不容忽視

　　3、對挫折感到陌生的孩子，很難融入社會

　　4、用自信取代自卑

　　5、總是責備孩子的失敗，孩子將會變得“無能”

　　6、對孩子進行夸獎，但不要過度

　　教會孩子自我保護

　　1、教會孩子一些安全常識，冷靜應對傷害

　　2、依靠父母的孩子，總免不了挨摔

　　3、孩子缺乏處世能力，隨時都會有被生活吞噬的危險

　　4、過分地保護，就等于“傷害”

　　5、提高孩子的“免疫力”，從容面對誘惑

　　讓孩子敢于夢想

　　1、有夢想才有創造

　　2、不要訓斥孩子的“夢話”

　　3、孩子有夢想時，催促他向夢想邁進一步

　　4、拒絕孩子問的“為什么”，就等于剪斷了他思維的翅膀

　　5、善待孩子的興趣

　　6、善于創造的孩子，往往具有一個奔馳的頭腦

　　培養孩子良好的溝通技巧

　　1、懂得社交禮儀的孩子，能夠擁有好人緣

　　2、孩子善于談吐，最能引起別人的興趣和注意

　　3、尊重他人，就是尊重自己

　　4、孩子勇于承認錯誤，則錯誤已經改了一半

　　5、合作能力比知識更重要

　　6、懂得傾聽的孩子具有人格魅力

　　教會孩子合理使用錢財

　　1、孩子越早接觸和學會使用零花錢，長大后就越容易賺到錢

　　2、正確處理孩子的壓歲錢

　　3、養成儲蓄的習慣，讓孩子終生受益

　　4、授之于魚，不如授之于漁

　　5、糾正孩子盲目攀比的心理

　　幫助孩子正確認識自我

　　1、鼓勵孩子主動與人交往，消除孩子的孤僻

　　2、長期處在害羞之中，孩子容易產生自卑感

　　3、學會欣賞別人，才會欣賞自己

　　4、讓孩子每天發現一個自己的優點

　　5、懂得“舍”才會有所“得”

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