為什么你總是害怕男友和你分手
在戀愛的過程中，你會總是害怕男友和你分手嗎?下面就隨小編一起去閱讀為什么你總是害怕男友和你分手，相信能帶給大家啟發(fā)。
1、“假想分手”是一個特殊的心理黑洞
走進(jìn)冉冉的內(nèi)心世界，我們發(fā)現(xiàn)在她過去的經(jīng)歷中，有著很深的傷痛記憶，那是深愛的人，對自己提出分手，隨即又跟另外一個人好上了，冉冉怎么也不敢相信，這個自己深愛的人，會變成這樣，當(dāng)時覺得天都塌了，再也不敢相信男人了。
后來，冉冉把自己的精力全投入到工作當(dāng)中，雖然想起有一些傷感，但狀態(tài)很快也調(diào)整過來。這時，冉冉遇到了現(xiàn)在的男友，男友脾氣很好細(xì)心體貼，對自己呵護(hù)有佳，讓本來不考慮愛情的冉冉開始心動了，很快就在一起了。冉冉覺得自己終于找到了自己的真愛，非常開心。
一個月后，冉冉無意間看到男友的QQ信息，對方說：“其實(shí)，我好喜歡你。”男友說：“我有女朋友了”。對方說：“分手不就得了。”男友說：“我怕她傷心。”冉冉瞬間覺得自己被愣住了，有人居然跟他談的要跟自己分手，再仔細(xì)去看，原來他們一直都有在聊。比這更生氣的是，冉冉覺得男友沒有直接告訴對方不喜歡她，沒有告訴對方他不會分心，只是說到怕她傷心，難道他真有想過跟自己分手。她越想越生氣，跟男友大吵一頓，男友說，這是自己的一個網(wǎng)友，當(dāng)時隨便這么就拒絕對方的，也沒有覺得自己有什么不對，沒想到被冉冉看到會如此生氣。
冉冉覺得自己好像又被騙了，男友一定是在找借口，心里壓抑的怒火開始爆發(fā)，歇斯底里，樣子連自己的可怕，想死了，或者跟對方同歸于盡。 男友非常擔(dān)心，拼命想跟女友解釋，可是越說冉冉越覺得更多可疑的地方，實(shí)在是太可怕了�？吹綄Ψ浇觽�電話，都會緊盯著對方看，總覺得有問題，忍不住要去看男友的聊天記錄。男友回家晚了十分鐘，就會想到他是干什么去了，是不是自己對他不重要了?要對方解釋清楚。男友不管怎么說，冉冉都覺得可疑，男友終于厭煩了，說這樣的日子簡直沒法過了。冉冉痛哭了一場，覺得他終于說出了自己的真心話，就是早就不愛自己了。冉冉覺得非常不甘心，自己對這段感情投入了那么多的愛和期望，怎么可能就這樣分手。
咨詢中，冉冉幾度哽咽說不出話來，覺得自己非常痛哭，非常委屈，沒人能理解自己的苦衷，對于這樣一個自己，自己也很痛恨，感覺非常陌生。
咨詢師(我問)：你每時每刻像那個陌生的自己一樣，找男友吵鬧嗎?
冉冉說：不是，只有在想到他要跟自己分手的時候?
咨：這個念頭是從什么時候開始找上自己的?
冉冉說：從看到他的聊天記錄開始，他說害怕分手傷害我。
也就是說，那個時候，男友并沒有跟冉冉提分手，冉冉卻想象出了可能會分手，讓冉冉變得這樣。這個“假想分手”就像一個心理黑洞，不斷吸引冉冉走向一個極端的深淵。
2、看到“假想分手”對自己做了什么?
冉冉說談到這個地方的時候，自己有受到了觸動，好像感覺有一雙無形的大手在拉著自己往一個方向走，而那個方向是懸崖。
咨：這個大手，他拉著你走在這條路上的時候，他讓你做了什么?
冉冉說：他不斷不斷告訴我，男友可能是有問題的，不斷讓我去質(zhì)疑我們之間的關(guān)系，他讓我要搞清楚到底是怎么回事，可是就一直搞不清楚。然后，我就難受、委屈還有自責(zé)，整天不成個樣子。
咨：“假想分手”對你做了這些多事情，你對他感覺怎么樣?
冉冉：我覺得他就是一個大壞蛋，太壞了，讓我走進(jìn)了一個死胡同，天天就想這些事情，想起來又難受，工作也沒有心思。
咨：僅僅是對你造成了影響，這對男友好像沒有影響?
冉冉：不對，對他影響也很大，我也感覺到男友在努力對我好，可是我無理取鬧，他還忍著我，沒有跟我分手。他也挺不容易的，我想如果我有不被控制，或許我們的關(guān)系不會變得這樣。
咨：你還愿意繼續(xù)被“假象分手”所控制嗎?
冉冉：我懂了，不愿意被他控制了。
3、現(xiàn)實(shí)中的多數(shù)問題，其實(shí)跟分手沒有聯(lián)系
雖然，冉冉有明白很多，但是還是不清楚該怎樣不被“假象分手”所控制，冉冉說，但是現(xiàn)在不恐慌了，因?yàn)橐郧坝X得自己就是這樣，沒救了，閑雜知道自己被這個觀念所控制，只要不被這個觀念控制，自己還是可以跟男友好好相處的。
冉冉問：我怎樣才能擺脫這個觀念的控制呢?
咨：你以前是時刻被這個觀念控制住的嗎?
冉冉：不是。有的時候會來，當(dāng)有一些內(nèi)容可能跟分手聯(lián)系起來的時候。
咨：有沒有什么時候，出現(xiàn)了一些內(nèi)容可能跟分手聯(lián)系起來，但自己沒有去想，沒有被他所控制?
冉冉：在男友談到日子沒過之后，自己也有過思考，后來有一次因?yàn)槿ツ膬撼燥堄胁煌?意見，但是自己很冷靜，沒有跟男友吵鬧。
咨：嗯，因吃飯意見不同，與分手有什么聯(lián)系呢?
冉冉：以前覺得如果他跟自己意見不同，就是不在乎自己了，可能要跟自己分手。
咨：嗯，這個和以前有一些不同，能告訴我，你是怎么做到的嗎?
冉冉談到，雖然以前不知道是這個“觀念”在控制自己，但是也有自己不被這個觀念所控制的幾件事，從這些事件中，冉冉也找到在當(dāng)時的情境下自己的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)自己原來是對抗“假想分手”的人，覺得這個觀念雖然在控制自己，但是自己有不被他控制的時候，自己有可以戰(zhàn)勝他的時候，從內(nèi)心就會有能量出來。
我們再引導(dǎo)冉冉從這個角度去看，如果你不被他控制的時候，你會怎么想?你會怎么做?你會怎么看待自己?男友會怎樣看待自己?發(fā)現(xiàn)冉冉好像變了一個人似的，看問題的角度和觀念都完全變了，越說越興奮。冉冉說，她特別喜歡這個新的的自己，雖然現(xiàn)實(shí)生活中還可能遇到問題，但是自己明白了，這些問題是和男友之間需要處理的一些現(xiàn)實(shí)問題，和分手沒有聯(lián)系。
4、齊心協(xié)力，破解“假想分手”對關(guān)系的影響
第三次咨詢中，冉冉的男友出現(xiàn)了�？粗麄兪掷诌M(jìn)來，我期待著不同的發(fā)現(xiàn)，冉冉看起來活力四射，拉著我迫不及待地說：“老師，你真是讓我徹底換了個樣子，我太喜歡現(xiàn)在的自己了。”男友說：“本來對冉冉已經(jīng)失望了，以前我總是責(zé)怪她不好，沒想到這兩個星期，我從她身上看到太多的變化，那種積極上進(jìn)的能量讓自己很是驚訝。她不再老是抱怨我，不再跟我爭執(zhí)，我還能跟她談自己工作上的壓力，我太驚訝了，不知道老師對她做了什么，是把她催眠了嗎?她說讓我陪她過來，好在某些時候能幫幫她，更好的面對問題。其實(shí)，我也想，這段時間我做得也不夠好，希望老師也能幫助下我，我們共同來好好經(jīng)營這段感情。”
在這一次的咨詢中，我們一起去看了冉冉和男友的溝通模式，然后做了一些調(diào)整。也跟男友做了一些約定，讓男友在冉冉可能被這個觀念控制的時候，能夠和冉冉一起更好地面對。
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