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假期結(jié)束怎么調(diào)整孩子心理狀態(tài)
國慶小長假已過去兩天了，縱使小編內(nèi)心也是萬般不舍，但還是要打起精神，在漫漫工作征途上更加努力。就連大人都會出現(xiàn)“假期綜合癥”，在上班第一天產(chǎn)生困倦、煩躁、低落等表現(xiàn)或情緒，更不要說孩子們了。
一般來說，在節(jié)假日結(jié)束之后，許多孩子（以小學(xué)生為甚），很難進(jìn)入到新的學(xué)習(xí)生活中去。那么，作為家長，我們應(yīng)該如何幫助孩子調(diào)整心理狀態(tài)呢？
首先，孩子不愿意上學(xué)的原因，很大一部分是由于作業(yè)沒有完成。
因此，我們可以借用此次機(jī)會來告訴孩子——假期自我時間安排的重要性，以及具體方法。如果孩子這一次沒有做完作業(yè)，家長只一味的責(zé)怪是沒有用的。面對開學(xué)，孩子的心理壓力比較大，家長不要再給孩子增添過多不必要的壓力。
孩子沒做完假期作業(yè)，家長要鼓勵孩子開學(xué)后向老師誠實(shí)說明情況，也可以自己帶著孩子去向老師說明原因，并督促孩子改正。若家長一味責(zé)怪，孩子很有可能過分擔(dān)憂、或抄襲同學(xué)作業(yè)，這對于孩子的成長發(fā)展都是不好的。家長要認(rèn)真、溫柔地教育，并在下一次假期之前與孩子做好說明，若下一次還是沒有完成作業(yè)，則要進(jìn)行一定的懲罰。 其次，想想看你是怎樣解決“假期綜合癥”的？
小編發(fā)現(xiàn)，許多同事在來上班的第一天，都不會給自己安排過重的工作，不會讓自己特別忙，而是給自己一個適應(yīng)、調(diào)整的時間。另外，還會在這一天安排一頓比較好的午餐、或下班后的出行散步。因此，我們也可以這樣幫助孩子。
在孩子開學(xué)前，可以給孩子準(zhǔn)備一些給同學(xué)的小禮物、或旅游照片等，鼓勵孩子與同學(xué)們聊聊自己的假期；對于孩子開學(xué)第一天的課業(yè)不要過分要求，稍微降低一些目標(biāo)等；或等孩子放學(xué)后帶他出去走一走等。許多家長，在放假與開學(xué)會變成“兩副面孔”，放假時可以順從孩子的一切想法、開學(xué)后又變得過于嚴(yán)苛。這種轉(zhuǎn)變會讓孩子感到不適應(yīng)，會更加懷念假期生活，也沒有動力去完成新的作業(yè)。 當(dāng)然，對于沒有“假期綜合癥”的孩子們，家長就不要經(jīng)常“故意”去調(diào)動孩子積極性、調(diào)整作息等。
本來孩子對于開學(xué)并沒有消極心理，反倒被家長一提醒，有了低落的情緒。面對假期結(jié)束，家長也要積極調(diào)整心態(tài)，從工作與日常生活中發(fā)現(xiàn)陽光與快樂，積極分配時間，變得更加優(yōu)秀。讓自己與孩子的心態(tài)都變成：假期上班一個樣！
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