假期結束怎么調整孩子心理狀態

假期結束怎么調整孩子心理狀態

　　國慶小長假已過去兩天了，縱使小編內心也是萬般不舍，但還是要打起精神，在漫漫工作征途上更加努力。就連大人都會出現“假期綜合癥”，在上班第一天產生困倦、煩躁、低落等表現或情緒，更不要說孩子們了。

　　一般來說，在節假日結束之后，許多孩子（以小學生為甚），很難進入到新的學習生活中去。那么，作為家長，我們應該如何幫助孩子調整心理狀態呢？

　　首先，孩子不愿意上學的原因，很大一部分是由于作業沒有完成。

　　因此，我們可以借用此次機會來告訴孩子——假期自我時間安排的重要性，以及具體方法。如果孩子這一次沒有做完作業，家長只一味的責怪是沒有用的。面對開學，孩子的心理壓力比較大，家長不要再給孩子增添過多不必要的壓力。

　　孩子沒做完假期作業，家長要鼓勵孩子開學后向老師誠實說明情況，也可以自己帶著孩子去向老師說明原因，并督促孩子改正。若家長一味責怪，孩子很有可能過分擔憂、或抄襲同學作業，這對于孩子的成長發展都是不好的。家長要認真、溫柔地教育，并在下一次假期之前與孩子做好說明，若下一次還是沒有完成作業，則要進行一定的懲罰。 其次，想想看你是怎樣解決“假期綜合癥”的？

　　小編發現，許多同事在來上班的第一天，都不會給自己安排過重的工作，不會讓自己特別忙，而是給自己一個適應、調整的時間。另外，還會在這一天安排一頓比較好的午餐、或下班后的出行散步。因此，我們也可以這樣幫助孩子。

　　在孩子開學前，可以給孩子準備一些給同學的小禮物、或旅游照片等，鼓勵孩子與同學們聊聊自己的假期；對于孩子開學第一天的課業不要過分要求，稍微降低一些目標等；或等孩子放學后帶他出去走一走等。許多家長，在放假與開學會變成“兩副面孔”，放假時可以順從孩子的一切想法、開學后又變得過于嚴苛。這種轉變會讓孩子感到不適應，會更加懷念假期生活，也沒有動力去完成新的作業。 當然，對于沒有“假期綜合癥”的孩子們，家長就不要經�！肮室狻比フ{動孩子積極性、調整作息等。

　　本來孩子對于開學并沒有消極心理，反倒被家長一提醒，有了低落的情緒。面對假期結束，家長也要積極調整心態，從工作與日常生活中發現陽光與快樂，積極分配時間，變得更加優秀。讓自己與孩子的心態都變成：假期上班一個樣！

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