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孩子憤怒的時(shí)候如何引導(dǎo)
面對(duì)孩子的憤怒，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？下面是小編為大家?guī)淼暮⒆討嵟臅r(shí)候如何引導(dǎo)，歡迎閱讀嗎，希望對(duì)你有所幫助。
1、保持冷靜，尊重孩子的情緒
當(dāng)孩子覺得他遭遇不公平的對(duì)待時(shí)，他有權(quán)利感到憤怒。憤怒是孩子的權(quán)利，我們應(yīng)該尊重孩子的這種權(quán)利。
當(dāng)孩子發(fā)脾氣讓我們感到心煩意亂時(shí)，不妨先解決自己的難題，這樣我們才能在當(dāng)下保持冷靜，用更靈活的方法應(yīng)對(duì)孩子的情緒。而如果我們本身也是被激怒的狀態(tài)，跟孩子交流只會(huì)讓情況變?cè)悖砸欢ㄒ屪约浩届o下來再跟孩子交談。
2、積極傾聽，了解孩子的需求
憤怒不可能無緣無故地產(chǎn)生，背后一定是有原因的。對(duì)孩子而言，很可能是有一些心理需求沒有得到滿足。
面對(duì)一個(gè)隨時(shí)可能炸毛的孩子，我們可能會(huì)很抓狂，但我們能做的是耐心一點(diǎn)，再耐心一點(diǎn)，去傾聽孩子的想法，去了解孩子未被滿足的需求。
孩子最不可愛的時(shí)候，其實(shí)正是他們最需要被愛的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候孩子需要的是接納、理解和共情，而不是長(zhǎng)篇的'大道理說教。當(dāng)孩子感到自己的情緒被理解，就更容易從情緒中解放出來，進(jìn)行理智的思考和反應(yīng)。
3、教孩子學(xué)會(huì)用積極的方式表達(dá)憤怒
當(dāng)孩子情緒激動(dòng)的時(shí)候，正是培養(yǎng)他情商的好機(jī)會(huì)。他不會(huì)表達(dá)，我們可以教會(huì)他怎樣表達(dá)，可以跟他一起分析這種情緒是怎么產(chǎn)生的。孩子畢竟是孩子，在表達(dá)憤怒時(shí)，他們可能會(huì)扔?xùn)|西、摔門，或者大聲喊叫、罵人等，這些都是消極的方式。
作為父母，我們可以引導(dǎo)孩子朝著積極的方向前進(jìn)。我們要讓孩子知道，負(fù)面情緒每個(gè)人都會(huì)有，這很正常，我們不需要克制，只需要發(fā)泄出來就好，但是，下一次，換一種平和的方式來發(fā)泄，比如戶外運(yùn)動(dòng)。
經(jīng)常幫孩子練習(xí)用積極的方式來表達(dá)憤怒，孩子就會(huì)越來越有能力控制自己的憤怒。
4、設(shè)置行為限制，共同解決問題
在幫助孩子處理憤怒情緒的時(shí)候，要對(duì)孩子的行為設(shè)置限制。最基本的三個(gè)底線是：不傷害別人；不傷害自己；不損壞物品。
告訴孩子：我尊重你憤怒的權(quán)利，但堅(jiān)決不允許你做出過激的行為。我允許你表達(dá)自己的憤怒，但不能突破底線，傷人或者傷己。
父母對(duì)孩子行為的限制，就像是十字路口的紅燈，讓孩子知道紅燈亮的時(shí)候必須停下來，而不能任情緒左右自己。有柵欄，才更安全；有規(guī)矩，才更自由。給孩子設(shè)立行為限制，孩子才會(huì)有更長(zhǎng)遠(yuǎn)、更踏實(shí)的安全感。
當(dāng)孩子憤怒時(shí)，需要的是耐心的傾聽和溫和的引導(dǎo)。面對(duì)孩子的憤怒，我們要做的，就是努力去理解他的憤怒，并真心為他排憂解煩。
孩子的成長(zhǎng)需要時(shí)間，父母恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，可以讓孩子學(xué)會(huì)越來越成熟地管理自己的情緒，也讓孩子學(xué)會(huì)理解他人的情緒，直至慢慢成長(zhǎng)為一個(gè)高情商的孩子。
父母如何處理孩子的憤怒情緒
方法1：幫助孩子認(rèn)識(shí)憤怒情緒
家長(zhǎng)用一些簡(jiǎn)單的游戲幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒，比如講述讓孩子描述故事里的孩子在某個(gè)特定情境里是什么情緒狀態(tài)。告訴孩子什么是憤怒，憤怒又有什么危害。可以采用游戲舉例(憤怒的氣球)：家長(zhǎng)準(zhǔn)備一些五顏六色的氣球，讓與孩子一起來吹，在吹氣球的時(shí)候讓孩子回憶一個(gè)最近遇到讓自己很生氣的事情，把氣球當(dāng)做發(fā)泄的對(duì)象使勁吹，告訴孩子吹出自己所有的生氣，這樣肚子里的生氣都出來了，以此作為正當(dāng)?shù)陌l(fā)泄途徑。氣球吹好后家長(zhǎng)幫孩子扎好氣球，讓孩子踩爆氣球，有的孩子會(huì)執(zhí)行，這時(shí)候家長(zhǎng)可以告訴孩子氣球就像自己的肚子，如果總是生氣就會(huì)“爆炸”對(duì)身體有危害;有的孩子會(huì)很害怕，家長(zhǎng)就引導(dǎo)孩子，氣球就像受到傷害的小同伴或者是別的發(fā)泄對(duì)象，會(huì)因?yàn)樽约旱膽嵟艿絺Γ尯⒆赢a(chǎn)生同理心，不要再去遷怒于無故的人。
方法2：進(jìn)行親子練習(xí)
在家里可以進(jìn)行一種有效的親子練習(xí)。孩子和母親(父親)背靠背坐著，其中一人不受打擾地說3分鐘，傾訴想要表達(dá)的任何感情，另外一人只需以“嗯嗯”附合。3分鐘的時(shí)間到，他(她)才能說話。雙方輪流說話，直到想要說的全部說完為止。結(jié)束時(shí)，兩人應(yīng)該至少在一起說5分鐘。
方法3：投擲目標(biāo)
你還可以在孩子臥室的墻上掛一個(gè)投擲板，當(dāng)他/她向你或其他家人傾訴完憤怒后，還需要一段時(shí)間將體內(nèi)的憤怒釋放出來，每次用飛鏢投擲目標(biāo)時(shí)，他/她會(huì)繼續(xù)發(fā)泄出他/她的怒氣。能夠進(jìn)行此類練習(xí)，表明孩子正在感情豐富的家庭環(huán)境中成長(zhǎng)。
記住，當(dāng)孩子向你傾訴憤怒之情時(shí)不要作評(píng)判，尤其是當(dāng)憤怒指向你時(shí)。你的支持會(huì)告訴他/她：正確地表達(dá)憤怒會(huì)使人更有力。
對(duì)孩子來說，重要的是要知道憤怒并不是“不良”的情緒，我們的生存依賴它。當(dāng)身體受到威脅時(shí)人們會(huì)生氣，當(dāng)尊嚴(yán)被損害時(shí)人們會(huì)生氣，當(dāng)受到不公正的對(duì)待、被侮辱或貶低時(shí)人們會(huì)生氣，當(dāng)追求目標(biāo)受挫時(shí)人們會(huì)生氣。生氣使我們有機(jī)會(huì)了解我們?nèi)烁裰须[藏的可愛的一面。發(fā)泄怒氣的做法是有好處的，它會(huì)使被壓抑在心底的強(qiáng)烈情緒釋放出來，使身體和心理都受益，并且不會(huì)傷害到其他人。
憤怒是人類的基本情緒之一，在所遇到的挫折是不合理的時(shí)候，或被人惡意地造成的時(shí)候，最容易產(chǎn)生憤怒。當(dāng)孩子有憤怒情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)可以運(yùn)用上述的方法幫孩子處理這種不良情緒。
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