久坐屏幕前影響兒童的心理
英國研究人員11日公布一項調查結果顯示,如果兒童沉迷看電視或玩電腦,那么遭遇心理問題的可能性更高,加強運動于事無補。
幾率高
調查顯示,兒童每天看電視娛樂節目或用電腦娛樂時間超過2小時,遭受嚴重心理問題困擾的幾率比其他兒童高大約60%。
研究人員發現,不管是男孩女孩,學業表現和經濟狀況如何,運動量多少,調查結果一樣。
如果每天花在屏幕前時間超過2小時,但中度至劇烈運動時間不到1小時,心理困擾可能進一步增加。
研究人員說,他們無法確定看電視和電腦與心理健康間因果關系。
調查結果或許反映出看電視或用電腦時間過長導致心理問題,或許本身心理狀態不佳的孩子更傾向于坐在電視或電腦屏幕前。無論是哪種情況,家長都應該關注孩子們的心理狀況。
孩子的心靈是一個沒有雜質的凈地,沒有謊言,沒有欺騙,一切都直來直去,他們的行為都是基于想滿足自己某種單純需要所致。但如果爸爸媽媽對他們的行為缺乏敏銳觸覺,則可能引起不良的行為問題,如能小心參考下列四點,則有助于了解他們的心理。
四種幼兒心理需要
1.父母的.愛護和關懷;
2.被接受、被尊重;
3.得到別人的贊賞;
4.在家里有地位。
有些孩子可以利用好的行為表現,來取悅父母得到贊賞,從而滿足其心理需要;但有些孩子不能做到此點。當心理需要得不到滿足時,便會以不適當的行為作為補償。
四種不適當行為
第一種:引起注意。
孩子需要得到父母的注意,才會感到自己被父母重視。而當孩子不能從好的行為取得父母的注意,便會用不對的行為來達致目的。
第二種:爭權力。
像成年人一樣,孩子覺得自己是重要的,需要得到別人尊重和接受。當孩子覺得父母用權力來支配自己,就會以反抗來表現自己的能力。父母愈是行使權威,孩子的反抗就愈大。
第三種:報復。
孩子在與父母爭權力的過程中,往往是失敗者;便轉用報復的行為來刺傷父母的心。孩子覺得這樣才令父母知道他的重要。
第四種:自暴自棄。
當孩子覺得自己全無價值,就連對抗和報復的勇氣也失去,則會透過表現無能來逃避別人對他的要求。
過分保護、同情、控制和支配孩子,均是不尊重的行為。負責任的父母應以友善和嚴謹的態度,給予孩子選擇自由,同時讓孩子親歷此抉擇的結果。
做調查
研究領導者,布里斯托爾大學運動、營養和健康學教授安吉·佩奇談到這項研究的初衷時說:“我們知道運動對兒童身體和精神健康都好。一些證據顯示,看(電腦或電視)屏幕與負面行為相關。但是,我們不清楚加強運動是否能抵消長時間看屏幕對兒童的負面影響!
研究人員讓1013名年齡10至11歲兒童參加問卷調查。
在一周時間里,孩子們需要填寫問卷報告每天看電視或電腦花多長時間。
研究人員給出一些陳述用于評估孩子心理狀態,例如“我經常不開心”、“經常心情沉重”、“經常哭”、“我通常自己玩”。孩子們要從“是”、“在一定程度上是”、“不是”中選擇一項。
同時,孩子們腰上佩戴加速計用于記錄運動狀況。
提建議
研究報告刊登在美國《兒科》月刊上。
研究人員說,每天靜止時間長短本身不會影響兒童心理狀態,但靜止時間內做什么會產生影響。讀書或寫作業未顯示產生負面影響,“但花費大量靜止時間盯著屏幕觀看娛樂節目與精神健康不佳相關”。
佩奇建議,把兒童每天面對屏幕時間減少到兩小時以下。
她提醒家長,不要以為讓孩子踢足球,遠足就可以抵消讓他們玩幾個小時電腦游戲或看電視的負面影響。家長們應該在鼓勵孩子運動的同時經常想著讓他們少用電視和電腦。
佩奇承認,這項研究存在一些局限,主要是孩子們對問卷的回答可能不夠準確。
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