拓展游戲：頭兒肩膀膝腳趾
事：解凍、緩和氣氛
時：15分鐘左右
地：室內、室外
物：無
【開場】
介紹本年度榮獲奧斯卡金像獎最佳外語片配樂……什么？不知道？好，現在
示范一遍，會唱的伙伴請跟著唱……頭兒肩膀膝腳趾……
【介紹游戲】
請各位伙伴找出一面鏡子（自己一面用手當鏡子），跟我覆誦：「魔鏡魔鏡，你說誰是世界上最美麗的人？」你看到了什么？……��！有人開始吐了！……我看到有一位女伙伴在流口水……好，請各位不要太激動。我上次玩的時候看鏡子，以為 是劉德華來了……。
現在請你再繼續往下找，對了，這是肩膀。每個人的肩膀功能都不太一樣，像○○大哥的，是屬于耐磨耐壓又耐用那一型的，我的肩膀吸水力比較強，伙伴心情不好可以來找我……。哇！我們看這位伙伴…您的肩膀……太油膩了……。
現在請各位伙伴把手繼續往下找……越過最敏感的'部位暫時不談……剛剛有人笑得很邪惡，我是說胳肢窩啦，奇怪……，好，這是膝蓋。
再往下找……這是腳趾。有人摸不到，請假裝一下……有人假裝不了……那請想象一下…。
唱一遍頭兒肩膀膝腳趾，并動作。
【開始玩】
1.自己玩一次。
2.與旁邊的人勾手臂玩一次。
3.勾著手站起來，再玩一次。
4.動作加快，再來一次。
【剖析】
1.這是一項很好的解凍游戲，從坐著的靜態一直到大家動得不可開交，可以使團體氣氛一直提升。
2.循序漸進式的帶領，使參加者不致于銜接情緒時，感到太突兀，就是所謂的「漸入佳境」—這也同時是解凍游戲的要領。
3.可以掌握的突發點很多，例如：
有男生不敢勾女生的手，
被旁邊的人拉得太用力，自己指不到自己，
站起來時，兩旁的人太高了，中間的只好「吊單杠」，……等等，突發點的掌握，可以使團體成員學習以開放自己的方式與彼此相處，這樣才有助于團體間更熟絡。
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