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      1. 戶外素質拓展活動游戲

        時間:2020-10-24 09:12:40 拓展游戲 我要投稿

        戶外素質拓展活動游戲

          拓展活動在目前的體育教學中如雨后春筍般涌現,這一新生事物被各個學校所廣泛應用。下面是小編整理的戶外素質拓展活動游戲,歡迎參閱。

          戶外素質拓展活動游戲

          為進一步加強知行社各成員之間的交流與合作,激發、調整、升化、強化知行人的心理素質、身體素質,以及品德素質,充分發揮知行人的各種優勢潛能,使知行人在自信心、責任感、適應性、創新能力、群體合作精神等方面得到進一步的增強和提高,特制定素質拓展訓練活動方案。具體內容如下:

          一、活動名稱

          “快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練

          二、活動主題

          友誼、合作、感恩、拼搏

          三、活動目的

          通過開展素質拓展訓練活動,旨在創設種種情境,真實地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩定的心態對挑戰,激發創新活力,促進團隊精神的形成,進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下:

          1、增強同學間的團隊合作意識

          2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性

          3、訓練同學對于結構變動的適應能力

          4、增強團隊成員之間的相互信任

          5、加強成員間感情的溝通

          四、素質拓展訓練的項目

          1、齊心協力

          器材:藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

          時間:30分左右

          規則:根據參加者數量將團隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

          二、穿針引線

          器材:呼啦圈

          時間:20~40分鐘

          目的:感受合作和競爭的意義,體驗探索與創新的快樂

          規則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發,通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。

          三、平地而起

          時間:20~40分鐘

          目的:促進團隊間的合作,增強團隊間的團結

          規則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為勝利的團隊;顒舆^程中,如果團隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

          五、笑容可掬

          時間:30分鐘左右

          目的:促進團隊成員間的溝通與交流,增進彼此之間的友情。

          規則:讓學員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

          總結:人們常說,當你面對生活的時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。

          六、張弛有道

          時間:10分鐘左右

          器材:長繩一根、布條、秒表

          目的:通過這個游戲,讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法,而這個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。

          規則:游戲開始時,將繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

          七、千鈞一發

          時間30分鐘左右

          器材:報紙若干,膠帶3個

          目的.:幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等。

          規則:出發時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。

          八、囚徒困境

          時間:40~50分鐘

          器材:布條若干

          目的:加強彼此之間的了解和信任,增強大家之間的團隊友誼精神。

          內容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導,由于存在語言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災難,因此,條件是大家必須答應都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達目的地。

          規則:將團隊分為兩組,男隊員為向導,女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地,此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。

          總結:信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。

          九、報數

          時間:10~30分鐘

          目的:增強團隊凝聚力,增強團隊合作意識

          規則:將團隊分為兩組,時間快的為獲勝團隊。在活動過程中,速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,女隊長做10次蹲起。


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