室內拓展訓練心得體會

時間：2025-01-11 14:01:42 拓展心得我要投稿

室內拓展訓練心得體會6篇[優]

　　當在某些事情上我們有很深的體會時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣能夠培養人思考的習慣。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編精心整理的室內拓展訓練心得體會，歡迎閱讀與收藏。

室內拓展訓練心得體會6篇[優]

室內拓展訓練心得體會1

　　非常感謝公司組織了這次的野外拓展訓練的活動，讓我從中感受頗深。一整天我們經歷了三個項目，讓我記憶尤深的是冰海沉船的游戲，因為我們是最后一隊到達終點的，想必大家都經歷了，所以都能體會途中的艱難和不容易，這個游戲也讓我聯想到了團隊的重要性和領導人的不容易。劉總監和我還有兩位家人走在最前面，我們的指壓板上站滿了4、5個人，我記得途中劉總監一直在小聲的跟我說“踩我腳上，踩我腳上，沒事，我不疼。”真的不疼嗎？為了能夠有足夠的空間給到后面的人，我們是腳踩腳，那感覺真的很疼。也讓我想到了領導真的不容易，她們為我們遮風擋雨，盡量給到我們的，同樣身為領導的我也是一樣的，讓自己做到，讓自己的員工不要那么累。壓力和責任都是領導們在為我們扛著頂著。中途，我哭了，不是疼，不是累，是我真心的`感受到了這份艱辛和不容易，是這份寧愿讓自己多承擔一些，也不愿把壓力多分給自己的員工一些的這份心。眼看著一個個的團隊都到了終點，好著急，我小聲的說“怎么辦她們都到了。”劉總監說“沒關系，我們慢慢來。”是的我們過來了，我們成功了。雖然是最后一名，可是我們不拋棄不放棄的精神還在，憑這一點我們就是成功者。

　　通過此次活動后的心得希望接下來自己能夠很好的把它結合到工作中發揮到極致。

室內拓展訓練心得體會2

　　7月28日，作為基層的青安崗分崗崗長，我很榮幸參加了礦工會組織的“生日話安全”拓展訓練活動。通過這次訓練，我不但重新認識了自己，還增強了面對困難時的膽量和勇氣。更重要的是，我深刻體會到隊員之間互助、互愛、團結、協作精神在團隊合作中的重要作用。

　　訓練當天我們一行去的49人被分成了兩個小組，我分到了第二小組。分組后，教練首先讓我們兩組之間，進行了一個互動小游戲——猜拳。在進行猜拳小游戲時，所有的隊員為了那份集體的榮譽感，都付出了自己最大的努力。最終大家在輕松、愉快的氣氛中，融為了一個整體，充分的顯示出了團隊的凝聚力和向心力。游戲結束后我們的拓展訓練正式開始了。教練給我們第二小組安排的訓練項目是“攀巖”、“空中抓杠”和“過電網”。在整個訓練的過程中，每體驗完一個項目之后，都讓我感觸很深，受益匪淺。體驗“攀巖”項目時，從一開始我對自己能力的不自信，到經過努力，爬到至高點，取得勝利的整個過程讓我體會到了，無論做什么事情，都要鼓足勇氣，勇于挑戰自我，才能夠鍛煉自己的毅力，開發自身的潛能。體驗“空中抓杠”項目時，我已經有了足夠的勇氣爬上了離地面6米高的立柱，但站在25厘米的圓盤上時，面對這個高度和遠處的抓杠，我又猶豫了。至到四五分鐘后，在隊友的鼓勵下，才跳出了那空中的一躍。雖然我沒有抓住抓杠，但按照要求，我也完成了這個項目規定的'動作。我自認為能跳出這一躍，也是對自己的勇氣和膽量的一種挑戰。相信有了這樣的體驗，必定能增加我在今后的工作中面對困難和挑戰困難的勇氣和膽量。最后一個科目“過電網”是一個考驗團隊協作的項目，要求要充分發揮群智、群力，在規定的時間內通過模擬電網。起初，在沒有意識到這一點時，大家們都各抒已見，甚至盲目的開始穿越，直到有個別隊員穿越電網，導致電網封洞后，大家才體會到要有目標、有計劃的團結協作，才能夠順利的完成這個項目。有了這種意識，在有號召力的隊友的指揮下，隊員們開始有條不紊的運送隊友，特別是當我看到有的隊員在搬運隊友時累的滿身大汗，有的隊員蹲趴在墊子上甘當支架等等這些形為時，我為之感動了。那時的我也不由自主的融入到了這個團隊大家庭中，在一旁做一些力所能及的事情。最終在隊友們團結、協作的共同努力下，全體隊員在規定的時間內順利的通過了電網，那一刻我們都發出了勝利的、喜悅的歡呼聲。

　　就這樣，我們的培訓課程很快就要結束了，盡管時間短暫，但它帶給我的感悟和體驗將讓我受用一生。因此，今后無論遇到任何困難，我都會勇敢地挑戰自我，積極嘗試和探索，讓自己的工作和生活更加豐富多彩，減少遺憾。

室內拓展訓練心得體會3

　　經過一天的訓練，同事們之間互相幫助、團結奮進，在很好地完成了各項任務的前提下，相處也十分融洽。這讓我想到一個問題，為什么在平時的工作中會有許多的矛盾，會有許多完不成的工作?除去客觀的時間太少、難度過大、任務量太大之類的問題外有沒有別的原因呢?

　　經過思考，我認為一個重要原因是目標不夠集中。在工作中，我們往往不是單純為了完成任務本身，而是為了完成任務后的各種利益。如果有絕對的好處，我們會全力以赴；如果只有相對的好處，可能會敷衍了事；如果沒有明顯的好處，就可能缺乏動力，只能依靠上級的壓力來完成。這樣怎能保證效率和質量？如果我們接到任務時，不考慮后期的.利益，也不在意與他人的待遇差異，而是單純地專注于完成任務，那么效率一定會更高。

　　再次想起龜兔賽跑的故事，烏龜為什么會贏?因為它心無旁鶩，一心一意想著到達終點，并努力去實現這個目標;兔子為什么會輸，因為它在前進的過程中多余地考慮了實現目標之外的事情，如烏龜能力如何，現狀怎樣，并認定烏龜絕對贏不了自己，所以中止了實現目標的進程，也可以說是改變了當前的目標，把“到達終點”變成了“休息之后再繼續”，睡著之后的則等于忘失了目標，即沒有的目標，那如何能贏?

室內拓展訓練心得體會4

　　12月20日感謝公司為我們準備了以“凝聚團隊力量，促進企業發展”為主題的拓展訓練，不僅鍛煉了身體，也學習了在人生和職場中的諸多方面。特別認同陳教官對拓展訓練的定義，他認為拓展訓練是戶外體驗式的學習。不同于傳統的口授式學習，它強調在實踐中團隊集體的參與與學習，使我們從中獲得的知識更能在今后的生活與工作中得以應用。

　　我們的首個挑戰項目是“急速60秒”。游戲規則是在60秒內撿起30張不同內容的卡片并交給教練，共有6輪機會。我們的'隊員分為兩組來完成這項任務。經過四次嘗試后，我們終于在規定時間內完成了挑戰。實際上，如果我們一開始就與其他隊伍合作，可能會更快地完成任務。在工作中，有時會遇到緊急情況，沒有太多時間思考，這讓我明白了一個道理：在團隊面前，個人的力量是有限的，個人的成功離不開團隊的支持。

　　第二個挑戰是“驛站傳書”。這個游戲非常有趣，隊員們被分成兩隊，每隊隊員排成一列，最后一名隊員需要將教練寫的數字傳遞給第一名隊員。每一輪使用的傳遞方式在下一輪中就不能再用了。然而，這個看似簡單的游戲卻讓我們的隊員犯了難。在最初的兩輪中，我們兩隊幾乎都得了零分，連最基礎的傳遞方法都沒有成功。最后，隊員們想出了幾種特殊的方法，才逐漸獲得了一些分數。這個游戲通過最簡單的方式揭示了深刻的道理，讓我明白了工作中的重要元素：團隊合作、溝通以及方法創新。這使我對日常工作中遇到的問題有了更深的認識，應該充分利用團隊的力量，加強溝通。

　　第三個挑戰是“穿越地雷”。在這個項目中，隊員們需要在一小時內從地雷陣的一側成功走到另一側。如果踩到地雷，則需按原路返回。起初，大家信心滿滿，但走沒幾步便被地雷“炸”了回來。經過多次失敗后，我們終于發現旁邊紅色區域其實是安全地帶，而非危險的懸崖峭壁。幾經波折，在僅剩一步之遙時卻被要求返回起點。后來，通過精心策劃，我們終于順利抵達終點。這次經歷讓我深刻體會到：面對失敗不要輕言放棄，要認真總結經驗教訓，最終定能獲得成功！

　　從三款游戲中我體會到：心中若懷有信念，無論前路多么艱難，唯有不斷堅持，才能迎來成功的曙光。

室內拓展訓練心得體會5

　　“團結就是力量，團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強！”隨著一曲激勵人心的《團結就是力量》音樂響起，我們踏上了新的一天旅程。經過一個小時的車程，我們抵達了美麗的樂園，這一天注定會充滿收獲，我滿懷期待。

　　由本部全體員工共計60余人人分組組建的“野狼隊”、“雄鷹隊”、“飛鷹隊”、“藍鷹隊”在訓練場上的相互角逐、競爭與合作、全體隊員的全力以赴、個人的自我挑戰等等，在訓練場上上演了一幕幕“成功”與“失敗”的故事；萬教官和他的助手在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。“項目已經結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，而是在延續。

　　集訓開始，我們按照教官的要求分成四個小隊，各小隊成員在五分鐘內集思廣益確定了隊長、口號、隊歌及LOGO；通過小組風采展示的方式進行PK，尋找出創意的團隊，本人做為野狼隊的一員也倍感榮幸。

　　PK前的集訓訓話，教官為我們講解戶外拓展從二戰的由來和拓展打造終極團隊為最終目的；并告誡每位參訓人員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事說到做到；用軍人的信條來武裝我們。“四個凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都要及時的從實際出發去總結分析經驗和教訓，只有自身能力和素質的提高、才能為公司和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現出一個不一樣的`自我、不一樣的集體。

　　活動伊始，通過讓全體隊員在規定時間內相互問候、握手、擁抱，拉近各部門之間以及熟悉或不熟悉的隊員之間、上下級領導之間的距離。今天所有參訓人員中只有隊長與隊員之分，我們的共同目標是完成接下來的各項任務。

　　“八米的高空，近五米長的圓木”在風中有明顯的有些搖搖晃晃，當我爬上去的那一剎那，一種恐懼感由心而生，怎么都很難相信自已可以做到：從圓木的一端走到另外一端；始終不敢邁出自己的第一步，在隊友的鼓勵下及及時的調整自己的心態，終于勇敢邁出了自己的第一步，在走出第一步后，發現自己的內心恐懼感在逐漸地減少，最終順利通過；此時真切的感受到“萬事開頭難啊”，當我們遇到困難的時候，的阻力還是來自于自己，自我挑戰中如何戰勝自己，顯得尤為關鍵；這時候就需要給自己樹立信心：我能、我行！當你勇敢地邁出第一步時，成功就離你不遠了；在過程中不斷地去自我完善、自我超越，我能保證成功就是屬于你了。

　　在沙場殺敵的活動中，我深受觸動。戰士們蒙上眼睛進入戰場，司令員與指揮員之間只能依靠肢體語言進行溝通，再由司令員通過口頭命令傳達給每個戰士。由于我們前期準備不足，并且在戰斗中無法有效傳遞作戰指令，我軍很快就“全軍覆沒”。一個團隊若不能有效溝通，就無法良好協作。如何有效表達、如何正確反饋，這是我們應該深思的問題。

　　在實際工作中，我們常會遇到許多有才華的人因溝通不暢而難以充分發揮作用；一些原本很好的項目也因為溝通問題而導致結果適得其反。因此，有效的溝通對于提高工作效率至關重要，特別是上下級之間的溝通。上級管理者在分配工作和任務時應表達清晰，確保接收者能夠明確目標。

　　其中給我印象最深的是戶外拓展訓練活動之一——逃生墻的翻越。

　　逃生墻是一堵高達四米多、表面光滑的墻壁。活動規則是：在限定時間內，所有隊員必須不借助任何外部設施，成功翻過這堵墻。我們共有65人，自行設定了30分鐘的時間限制。經過簡短的討論，我們制定了以下方案：高大的隊員充當人梯，首先讓一些高瘦且力氣大的隊員上去，當他站在其他隊員的肩膀上時，再由下面的隊員用手托住他的腳底，幫助他先爬上去。隨后，他在上面拉其他隊員，其余隊員在一旁做好保護工作，最后一名隊員也必須是高瘦的。按照這個方案，我們在17分11秒內，所有隊員都成功翻過了逃生墻，圓滿完成了任務。

　　感謝公司領導給予我這次寶貴的拓展訓練機會，讓我受益匪淺。同時，我也要再次感謝那些曾經給予我幫助的人。我們將不斷精進自我，在本部門內打造一支優質、高效且具備強大戰斗力的團隊，讓我們攜手共進，共同發展！

室內拓展訓練心得體會6

　　20xx.06.03至04日，我們前往花都香草世界參加了由拓展培訓公司組織的為期兩天的拓展訓練活動。通過這次活動，“團隊精神”這一概念變得更加具體，給我留下了深刻的印象。在各個訓練項目中，我經歷了心靈的震撼，并引發了內心深處的思考。以下是我的一些感悟：

　　在這次拓展活動中，每個項目都是團隊項目，僅憑個人的智力、體力和能力無法獨立完成。其最大特點是集思廣益，個人的成功不代表團隊的成功。唯有團隊成員相互團結、相互幫助、相互信任，才能共同達成團隊目標。在此次拓展過程中，隊員們最關心的是如何組織、協調和配合，而不僅僅是做好自己的部分。隊員們的'關注點早已超越了個人，更多地放在了團隊上。團隊合作精神得到了極致的發揮。

　　在“生死電網”的游戲中，兩根棍子之間掛著一張網，網上有大小不一的二十多個格子。每個人需要依次通過這些格子，身體任何部分都不能觸碰到網，否則就“觸電”，需要重新開始。這是一項極其嚴格且困難的任務。我所在的飛鷹隊起初也是一片混亂，大家你一言我一語，有些人已經迫不及待地想要嘗試，但很快發現沒有合理的規劃和嚴格的執行是不可能完成任務的。后來在隊長張華的統一安排下，我們想盡辦法，根據網格的大小和隊員的體型，進行了合理的安排，先讓幾位男性隊員充當接應，所有人員都進行了嚴密的分工。最終，在大家的共同努力下，每個人都成功地通過了“電網”。在這個過程中，我也深刻體會到為了共同的目標，大家彼此之間不分你我。像我們隊伍中的兩位重要人物，院長王女士和副院長李先生，在這個游戲中也放下了一切身份和地位，與隊員們一起“抱、抬、托、舉”，汗水濕透了他們的衣衫。

　　在此次培訓活動中，我們的主題是：堅定信心，轉型超越，創造輝煌。我計劃將這種感悟融入日常工作中，帶領我所負責的部門堅信總院必將走向輝煌。我們將充分發揮每位員工的作用，強化團隊協作精神，激發每個人的積極性，全力以赴做好本職工作，為非臨中心及總院的發展貢獻每一份力量！

　　最后我也要感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望大家都能用心體會這種團隊精神，更深刻地感受個人與企業、下級與上級、員工與員工之間的緊密聯系，從而激發更高的工作熱情和創新動力，使我們的團隊更具凝聚力和戰斗力！

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