團隊拓展心得體會集合15篇
當我們受到啟發，對學習和工作生活有了新的看法時，可以將其記錄在心得體會中，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編為大家整理的團隊拓展心得體會，歡迎閱讀與收藏。
團隊拓展心得體會1
為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業墻”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2——1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過。
團隊拓展心得體會2
6月20日，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。
在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當�？梢哉f此行收獲頗豐，尤其讓我學會了，只要敢于拼搏，就會取得成功；只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的！團結就是力量！
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經過充分的策劃，必須有團隊協作的精神和機制去完成每一項工作任務。
通過拓展訓練給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
團隊拓展心得體會3
雖然這次拓展訓練只是短短兩天的時間，但是我也收獲頗多。這次拓展訓練過后，通過這些游戲我看到了自己身上的不足，總結了一下在此次活動中的感悟和收獲：
團隊合作
此次拓展訓練中，幾乎所有的游戲都無不體現團隊合作的重要性。穿越電網的時候，是要靠大家的齊心協力才能度過。還有七巧板的游戲，是看整個團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在玩七巧板的時候，僅僅靠一個小團隊的力量是絕對不可以完成目標的。只有大家在相互配合，相互合作才能完成最終的分數。
領導力的作用至關重要
這次拓展訓練中每一個活動無不顯示著領導力的重要性。一個有力的領導會合理的利用資源，挖掘每個人身上的長處，把他放到恰當的位置，這樣才會使團隊力量最大化。好的領導還具有很好地調配作用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
團隊關系必須融洽
我們在拓展訓練時，分了兩組，在比賽的時候，我們這一組有時候會落后，當時偶爾會出現一些埋怨的語言�；蛟S只是大家都太急了，太在乎輸贏，然后會發幾句牢騷。但是，我覺得，彼此信任、鼓勵遠比批評、指責更容易形成強有力的團隊精神，更容易達成團隊目標。在一個團隊里面，很大的忌諱就是彼此埋怨，這樣大家的力量永遠不會聚到一起。沒有贏不要緊，關鍵是總結經驗，吸取教訓，讓后團結一致，最后才能達到勝利。這其實也給自己一個啟示，凡事不能只計較得失，更重要的是事情發生之后要總結經驗，做一個滿滿正能量的人。
信任團隊
其實在“生死電網”的游戲中我不大相信我們所有人都可以通過。但是最終我們都過去了。一個人的力量是有限的，但是團隊的力量是無限的。既然已經加入我們的團隊，就應該完全信任他。大家相互提防的結果會使團隊就如同一盤散沙般，工作效率低下，工作環境壓迫，一切都會覺得不爽。所以，大家如果都相互信任，相互幫助，工作效率會提高，大家也都會感覺到在這個團隊中很快樂很幸福，很有安全感。
有效的溝通是做好事情的前提
在盲人方陣和七巧板這兩個活動中，我們隊由于沒有一個很好的溝通，導致兩個任務都以失敗告終。其實，如果游戲開始前，大家有有效的溝通彼此的任務。相信這兩個游戲最后都會以成功告終。還有就是溝通的時候，需要大家把有效的信息都提供出來，就像教練說的，不能只“溝”，沒有“通。在工作中，我覺得這點尤其重要，有時候兩個部門之間需要溝通。但是往往達不成共識，只是在無盡的交流，但沒有結果。溝通是一座橋梁，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。 我想這也是我們需要提高的方面。
以積極的心態來面對每一件事
這兩天，我們所有的人不管是哪個環節，每個人都是積極的參加，然后以積極的心態來面對。我覺得一個團隊就是得要這樣一個氣氛，不管是什么任務，不管大家每個人有沒有這方面的能力，但是至少大家都在積極的想辦法。充滿滿滿的正能量，這樣的團隊才會走得更遠。因為態度決定一切。如果大家都是消極的心態去面對，那么事情也會向你想的方向發展。
感恩擁有，珍惜現在
這是我在最后一個游戲“坎坷人生路”中感觸最深的8個字。當時我是一名“盲人”，是啞人一步一步的把我扶到終點。中間有好幾次都是她抬著我的腿我才知道路在哪，如果不是她，我絕對不能走回去。在最后她背我的一瞬間，我哭了。比我還要弱小的一個女孩，卻在背我的過程中沒有一絲猶豫。有時候總會覺得自己得到的還不夠，其實自己已經擁有很多了，只是自己沒有發現。當自己真正看不見的時候，才知道有一雙明亮的眼睛是有多么重要。懂得感恩。不是所有的人都有必要對自己好，別人幫助自己的時候，要記得他們的好。因為他們本沒有必要對我們這么好。父母給了我們生命。讓我們有機會在世上走一遭。朋友給了我們友誼，讓我們感受到了溫暖。所以珍惜我們身邊的人，不要因為太熟悉而遺忘，不重視。對待生活要報感恩的態度，哪怕是親密的愛人。這樣的我們一定會很幸福，很快樂。
同時，通過這次活動也發現了自己身上的缺點：
首先自己溝通能力不強：在盲人方陣的游戲中，自己沒有很好的發揮自己的作用。本來知道該怎么辦，但是沒有很好的去和其他隊溝通。
其次，自己的思維不縝密，遇見事情之后會想到一個步驟，但是，總是會遺漏一些重要的點。像在七巧板活動中，只想到把所有的板都給第一隊，卻沒有想起來要先看說明書。以后做事情時要考慮的更加全面。
再次，先思考再行動。遇見事情時要弄明白事情的前因后果，然后在決定下一步的行動。在工作中也是一樣，遇見障礙時，先分析一下為什么會出現這種情況，然后再決定下一步的行動。
每一次的集體活動或多或少我都會有所收獲，這次收獲頗多。找到自己的缺點和不足，然后去改正，去培養好的習慣。讓自己在團隊中可以發揮自己應有的作用，這不僅可以使自己工作更得心應手，而且也會對于我自己的心態和思維方式有一個轉變。人生處處皆學問，積累錯誤，總結經驗，沉淀自己，是為了走的更好，更遠。
團隊拓展心得體會4
一天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當。可以說此次收獲頗豐，尤其讓我體會到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。下面通過所做的拓展游戲說一下自己的感悟。
首先培訓師進行了一些小項目，使我們對于團隊，終于有了初步的理念和認識。之后，拓展訓練項目正式向我們迎來。我們被分為了四個小組，我被分在了超人隊，這是一個有16人的團隊，我們這天進行了主要有三個較大的游戲，第一個游戲是通過圖片猜數字，第二個是在室內進行的，通過逐人傳遞數字以及符號，第三個是由四個小游戲部分組成的。團隊的吸引力來自于團隊內部的合作力、溝通力和信任力的交集。
1.塑造團隊靈魂----打造信任力
信任，作為高素質團隊的起點，能制約和推動團隊的發展。團隊能不能飛躍，首先看在團隊中能不能建立起相互的信任。從個人關系中不難知道，信任是脆弱的，它需要很長時間才能建立起來，卻又極容易被破壞，破壞之后要恢復又非常困難。但信任會帶來信任，不信任會帶來不信任，要維持一種信任關系就需要團隊成員的精心呵護。這幾個游戲都需要我們對團隊成員有足夠的信任，特別是最后一個游戲，其中在“不倒森林”這一項，當前一個團隊成員不小心倒桿，甚至不止一次時，你得充分信任你的隊友，讓他不至于由于倒桿而心情越發急躁，如果你信任甚至鼓勵你的隊友，這個游戲就能很好很快的完成，團隊就愈加和諧，充滿戰斗力。
2.解決團隊沖突----打造溝通力
溝通力是團隊里的成員有效溝通的能力，其主要體現在溝通的及時性，主動性，創造性和有效性上。溝通力是衡量團隊素質的一個重要標準，它聯接著信任和合作，可以說是高素質團隊緊密團結的紐帶。
對一個團隊來說，要使其良性運作，團隊成員與領導者應共同努力實現相互之間的溝通，有效溝通是團隊存在和發展的基礎。解決背景、文化、習慣、理解差異帶來的溝通障礙是構建團隊溝通的第一步。背景文化，理解習慣差異是團隊管理中需要認真對待的問題，團隊成員來自五湖四海具有不同的文化背景、學習習慣、理解習慣等，不可避免地會導致對信息理解上的偏差，甚至誤解。為此，首先通過細致深入的溝通，讓團隊成員彼此了解他人的理解習慣和文化背景，排除溝通上的障礙；其次，采用多種溝通方式，如畫圖傳達和談話交叉運用；最后，盡量通過標準化解決問題，如語言要規范，動作要一致。
第二個游戲是數字及符號的傳遞，它要求我們團隊成員有很好的溝通，通過自由的發表自己的看法，暢所欲言，使每個人說出自己想說的話，其它成員也能看到，達到信息的收集，然后隊長總結歸納信息，和成員交流，最后形成一致的方法。一開始我們在做這個游戲時，失敗了就是沒有很好的進行團隊成員之間的溝通交流，在傳遞的中間環節就是由于有隊員按照自己的行為、理解習慣向前一個隊友發出了錯誤的數字。經過再次的溝通才成功完成傳遞。
3.形成團隊魅力----打造合作力
合作的基礎在于信任基礎上的有效的溝通。沒有信任就不談溝通，沒于溝通就沒又合作。我覺得團隊要想獲得成功，合作是必不可少的，就像第一個通過圖片猜數字的游戲項目，我們超人對之所以最后快速順利的完成了猜圖任務，就是因為我們有了密切的合作，同時在合作的基礎上很好的發揮了成員中個人的特點，實現自我價值，滿足成員需求。游戲開始前我們首先選擇對游戲規則理解更透徹的隊秘作為進圈里的挑圖人選，因為我們知道在游戲的前一兩輪可能玩不成全部的識圖任務，所以我們隊成員進行了分工，有記圖的，識圖的，指示的，叫喊的，但這只是第一次分工，隨著進入游戲的第二輪，全體隊員對游戲規則有了進一步理解，對圖片信息有了大概印象，第二輪開始前隊長對成員分工進行了調整，充分發揮個人特點。隨著進行到游戲第三輪，我們的團隊合作力量達到了空前的高度，基本掌握了圖片的所有數字信息，經過交流溝通，最終在第四輪我們順利的完成了游戲任務，獲得第一名。還需要說明的是，在每一輪進行完之后，我們都進行及時溝通與交流，并對成員分工重新調整，正是這種合力才使我們隊有了出色的表現。
團隊合作的目的是多方面的。其中有兩個重要的目的：達到團隊的總目標和到達團隊成員的自我實現，滿足成員的最高需求。正是這兩個目的才打造出團隊的魅力----合作力。合作產生了團結，產生了狼群似的團隊，實現了現代人的群居心理需求。因此團隊具有了其他組織沒有的獨特魅力。
隨著第三個游戲的結束，各隊打著自己的隊旗回到了教室，最后培訓師讓我們觀看了一段DV，它記錄了我們這一天的拓展培訓歷程，我看著身邊那一張張熟悉的面孔，突然有了新的認識，這一次的拓展，考驗的，不僅僅是我們的耐力、體力，更多的，它讓我們明白了，什么是優秀的團隊，什么是集體的利益，什么是信任，什么是溝通，什么是合作。這次拓展，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。經過洗禮的團隊人，會繼續向前邁步，會繼續發揚已經被激發的團隊精神，會繼續讓團隊這艘“戰艦”乘風破浪，勇敢起航。
團隊拓展心得體會5
拓展訓練項目：高空抓扛
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠的單杠，拓展訓練心得體會——我們是一個團隊！。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……
雖然我對拓展訓練項目很期待，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長的帶領下，結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。
當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，現實的我們真正做到了嗎？
拓展訓練項目：穿越電網
在兩棵樹之間掛著一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發、衣襟）都不能碰到網，否則“觸電”。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。
一開始大家躍躍欲試，但事實發現，必須有一個很好的協作和配合，還要有周密的策劃，于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，但是進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然有幾個人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務。
之后教練和我們進行了分享。
有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。
每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責的態度嗎？
一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標，心得體會《拓展訓練心得體會——我們是一個團隊！》。
拓展訓練項目：畢業墻
每個人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時亦或是兩個小時才能全部通過。
隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因為人很多，一共196位同事，我們自發的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來護住同事，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過17分鐘，活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。振奮人心，大家都歡呼起來。
首先要感謝作為人梯的十幾個同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子�！钡木�，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望！
每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎
團隊，不是群體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。
總之
良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！
團隊拓展心得體會6
為期兩天的團隊拓展訓練業已結束，但我仍時不時會想起那些“集體力量”的訓練場景。不管是令我們備受鼓舞的“群龍取水”、“漢諾塔”，還是讓我驚心不已的“花開花落”“穿越電網”……所有情節歷歷在目，時刻提醒我們只有團結才有更大的進步，才能完成我們將要進行的援外任務，此行意義非凡。
20xx年6月4號我們一行15名隊員早早地起床，帶上簡單的行李跟隨援外辦的老師就踏上這次的團建之旅。三個多小時后我們到達了目的地——安慶潛山的天柱山，教練介紹了活動的大概規劃，對集合過程中遲到的隊員罰做俯臥撐，以增強我們的時間觀念。然后正式開始活動，我們很快完成了隊名、口號、隊旗的設計和隊長的選舉工作。我們隊取名“巢馬”隊，一共有15人，隊長是丁振，隊號是“團結自律，奉獻超越”。
我們進行的第一個項目是“花開花落”，大家按照一定的順序手拉手，然后向后靠、再向后靠，稱之為“花開、花盛開”，并隨風向兩側傾倒，如果有一個人放手或手滑脫落，那大家都會摔倒在地，好在我們堅持了下來，驚險刺激到手心都是汗，也讓我們了解到十五個是一個完整的.鎖鏈，有一節脫落大家都會失敗。
接下來做的游戲是“群龍取水”，要求取水人人體舒展，伸直手臂和腿，由其他人幫忙固定住去取遠處的水。想要使一個人像漂在空中難度相當大，幾個人去抱住腿和身體，后邊的再來固定前邊的隊員，形成一個堅固的底座，這個項目考察的隊員的齊心協力和信任，即使有的隊員因之前陳舊傷導致小有波折，最后我們還是都完成這項考驗。還有一個比較有意思的活動是穿越電網，要求隊員在不碰網繩的情況下穿過一些大小不等的網洞，有高有低，在隊長及大家的仔細觀察及分析后，分配每個人可以通過的網洞及方法，靠上部及偏小的網洞需要大家在兩側幫忙才能安全通過，當最后一個人通過后，我的心里說不出的激動，既為自己高興，也為教練、隊友們彼此間的相互鼓勵而感動。
這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊力量是巨大的，每個項目的成功必須同時屬于團隊的每一個隊員。如果沒有隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。同時也感受到了“人的潛力是無窮的”，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，多一份理解，心往一處想，勁往一處使，就沒有戰勝不了的困難，我們的援外任務一定會圓滿完成。
團隊拓展心得體會7
拓展訓練的每一個課題，都可以將其很直觀的運用到工作的生產系統中……
我是二氧化碳車間的一名員工，每天都是領導安排好要完成的工作任務。當接收到領導安排的任務時，自己就想著如何去完成這項任務，卻絲毫沒有主動意識……
為什么不試著站在領導的角度主動去實現工作目標?而不是總抱著接收到命令去執行的態度。這就說到了用心工作，抱著“完成任務”和“用心工作”的兩種不同心態去做事，有著截然不同的結果。第一種心態是把領導安排的任務完成即可，就是為了應付領導而完成任務，沒有做到自覺自愿的工作態度進行工作。第二種心態的員工有積極主動的干勁兒，以主人翁的角色來工作，不僅高標準的完成領導安排的任務，并提高標準，得到更好的結果。
每項拓展項目的總結觀點都結合到自己的工作中去，沒有完美的個人，只有完美的團隊。團隊成員明確統一目標，組織實施方案，并肩作戰堅持到底，我們的明天會更美好!
經歷了為期三天的凝聚力、執行力以及感恩人生的完美團隊課程。
一、想成功先選定目標
充分挑戰自我，找到正確的方法，加上正確的溝通，并利用可整合的資源齊心協力共同朝著即定的目標前進。不因自己暫時的失敗而不為別人提供幫助，說不定自己的目標就在他人的目標下方，只有先成就別人，自己才能達到目標。
二、把任務和目標當成自己的意愿去做
干什么事都積極主動的去會事半功倍的，轉變思維和商業人格，又一次加深了解承擔風險的能力決定口袋的收入。
三、無原則的友愛不是團隊
只有各自獨立地履行職責，互相提供價值，想盡辦法凝聚人心讓團隊真正強大，否則只是朋友的小圈子。讓團隊有統一的目標、統一的思想、統一的行動、統一的聲音。組織策劃、尋找最佳辦法，團隊需要每一個人做出不同的犧牲。在團隊需要我們的時候，我們都要做到不顧個人利益，犧牲個人為團隊做貢獻。
四、感恩身邊每個的人
感恩我們的公司組織為期三天的素質拓展專題培訓，是人生中再次的思想升華、精神洗禮，對于處于新常態下的職業員工來說，如沐春風飲甘泉。
我們積極討論，認真研究，對比自身存在的差距和不足。平時工作學習中遇到的很多困惑和不解，在此都找到了答案。只有不斷加強知識的深度和廣度，才能適應新環境、新機遇和新挑戰，緊跟時事克服本領恐慌。
團隊拓展心得體會8
此次公司拓展活動，歷時兩天一夜，最終圓滿結束，在最后結營時，除了艱辛，勞累，我也感到了喜悅�；叵肫疬@兩天拓展訓練的時光，一時間百感交集。
在剛開始團隊拓展訓練時，我覺得拓展訓練就像高中、大學時的軍訓一樣，作用就是熟悉彼此，提高團隊的凝聚力。但后來我才發現，這與高中、大學時的軍訓有不小的區別。此次拓展訓練的目的是培養企業文化，軍訓是表面形式，實際上是通過團建游戲的方式，讓每個參與拓展活動的人都思考團隊的意義、每個人在團隊里的作用、如何為團隊爭取更大的利益、如何讓流程更合理化、如何解決瓶頸問題等等，并且在其中穿插的企業文化的理念、核心價值觀、管理原則等思想。讓企業文化深入每個人的心里。
拓展訓練活動里有個游戲讓我印象深刻，那就是“穿越火線”這個游戲，兩個小組組成一個大隊，全部人在規定時間內不觸碰線的情況下通過即算完成。觸碰到線即算違規，隨著違規的次數增加，懲罰也越來越大。這個游戲看上去不難，但是實施起來卻異常困難，一不小心就會觸碰到線的邊緣，而一個人觸碰到邊緣又會導致整個隊重來，并且隨著犯規的次數越多，懲罰越嚴重。隊員們的消耗越來越大。
第一次挑戰失敗，歷時40分鐘，在這個時候我們的體力都被消耗了大半，抬起人來已經非常吃力了。教練給了我們兩個選擇，一是繼續挑戰，依舊是四十分鐘。二是放棄挑戰，接受懲罰。此時時間已經是晚上12點以后了，我的心里其實是想放棄的，因為在體力充足的時候尚未完成挑戰，而體力幾乎消耗殆盡的我們要如何完成挑戰呢?
但最后我們還是選擇了繼續挑戰，沒有其他原因，只是我們相信自己能做到。而第二輪挑戰一開始依舊是犯規數次，重來數次。在失敗多次后，有人提出了與另外一個隊伍合作。然后在合作之后，兩個隊伍共同完成了這個挑戰，完成了這個我認為不可能完成的挑戰。當然教練在后面沒有那么嚴格了，但我們確實一次做的比一次好。我也明白了當出現困難時，要尋找解決困難的對策，并付諸實踐，不要被困難所折服。
最后一個拓展訓練活動是所有人要翻過一個4米高的墻，采用搭人梯的方式。一開始我們自己制定的目標時間是一個小時，但是教練卻只給我們10分鐘，一開始我也認為10分鐘完全不夠用，這次挑戰可能要以失敗告終了，但最終我們50個人翻越人墻所用時間是9分37秒。我們還是做到了，那些看似無法完成的任務，或許只需要制定好計劃，合理安排，并且團隊每個人都做到自己的本職，就能完成。
這次拓展訓練活動，還讓我明白了制定計劃、安排任務、溝通以及信息傳遞的重要性，在按順序翻牌的活動里，我們小組事先制定好翻牌的方法，每個人所負責要翻的牌的位數，在翻好牌之后，要記住自己所翻牌的號碼，并傳達給其他組員。這一過程充分體現了制定計劃，安排任務，溝通以及信息傳遞的重要性。
除此之外，這次團建拓展訓練活動還讓我意識到了自身的許多不足之處，其中一點就是在思考問題時，我沒有看到出現問題的本質原因，只是為了解決問題而解決問題，其實我需要做的是找出問題出現的原因，解決問題并預防這種問題再次出現。第二點是當遇到較大的困難時，我時常會認為自己做不到而擅自放棄，從而扼殺了自己的可能性。在這次拓展后，我明白了有許多事其實都是努力了，都能辦到的，也有許多事是拼盡全力也會失敗的，但不嘗試一下，我永遠也不會知道自己能不能做到。
這次公司拓展訓練我覺得還是非常有意義的，它讓我看待問題的角度、處理事情的方式、甚至生活態度都發生了一些變化，非常感謝公司讓我參加這次戶外拓展活動，讓我學到了很多。
團隊拓展心得體會9
“春暖花開時，外延活動始”正值陽春三月，在這萬物復蘇的美好季節里，外延部一場別開生面的拓展活動在公司食堂三樓羽毛球場激烈進行著，分組、站隊、報人數，很快四個比賽隊伍就成立了，在啦啦隊的加油鼓掌中，隊員們以飽滿的熱情投入到了接下來的團隊游戲比賽中。
拓展游戲包括合力吹氣球、多人綁腿，人椅等多個項目，這些游戲項目不僅給我們帶來了歡樂，還讓我們從中領悟一些工作及生活中的道理，在玩樂中受益匪淺，這種寓教于樂的拓展方式，給了我們別樣的體驗，讓我們感受很多，也學到了很多。
團隊效率之———隨機應變齊協作合力吹氣球是兩個團隊比賽開始時隨機抽取自己在游戲中參與的角色，并且要在最短的時間里扮演好自己所屬的角色，與隊員們配合完成將氣球從吹鼓到坐爆這一系列的動作，這個游戲充分考驗了隊員們的應變能力和協作能力。
團隊合作之———步伐一致有規范
多人綁足游戲是每隊有四名成員，相鄰隊員將腿并列綁在一起，且在最短的時間內抵達目的地，游戲開始前兩個隊的隊員們已經在緊張的商討著對策，甚至開始了緊湊的演練，比賽開始后，團隊的不同表現方式造就了比賽結果的懸殊，“眼見為實”讓我們清晰直觀的意識到團隊合作規范一致的步伐，團隊默契配合的關鍵和方法。
團隊動力之———公平公正互競爭
這些拓展活動都是四個隊伍的互相競爭，競爭把隊員們的積極性調動起來了。每一個游戲的速度、配合都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優秀的團隊更需要競爭！
經過這次的拓展活動，讓我們意識到了團隊合作的重要性，讓大家相互之間更加熟悉，改善人際關系，增進對集體的參與意識與責任心；感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個人力量是無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個人都要善于挖掘自己的潛力，更要在工作中發揮團隊合作精神。把這次的活動的感受用在以后的工作中，多學會換位思考，這樣部門才會不斷成長，公司才會不斷進步。
團隊拓展心得體會10
這次拓展訓練對大家今后工作、生活帶來了深刻的啟迪，隊員們在團隊氛圍中突破心理極限，挑戰自我，體驗到了相互關心、相互信任和相互鼓舞的團隊合作精神，深刻認識到“凝聚力”對于個人、團隊和企業的作用，同時加深了大家的感情聯系，使同事之間的感情得到進一步升華，大家紛紛表示在今后的工作中，繼續發揚這種團結協作精神，打造一支完美的核心團隊，為公司的蓬勃發展再立新功。
團隊拓展心得體會11
3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有*的團隊也是必不可少的。
有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。
有感三：嘗試與執行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執行力結合的體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著？
有感四：總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。
總結可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩妥的前行。
團隊拓展心得體會12
兩天的拓展訓練已經結束了，雖然天氣很熱，但是覺得還是有很大的收獲的。培訓的項目有六個，分別為生死電網、共建家園、艱難任務、高空斷橋、領袖風采和4.2米畢業墻，每個項目的內容不同，都會讓我們思考一些問題，也教會我一些在生活和工作中的道理。
不管是哪個項目都需要團隊的協作，沒有優秀的個人，只有優秀的團隊。生死電網這個項目使我學會了過程與結果之間的關系，一個好的過程不一定會有好的結果，但是一個不好的過程一定不會有好的結果。過程與結果之間的關系很密切，在工作中，領導關注的是下達任務的最終結果是怎么樣的，領導要的是一個能夠解決問題的員工，而不是一味解釋的員工。當然，要想有好的結果，那么必須要有合理的規劃，事先安排好每一步該怎么去做，有條理的，一步一步的去實現自己想要的結果。任何結果都必須是需要我們整個團隊的共同努力來實現的，單憑自己一個人，是怎么也過不去生死電網的，這就體現了團隊的重要性。
艱難任務這個項目說是一個打擊性的項目，這個項目又使自己學習到在工作中有效溝通的重要性，如果大家都是一味的想完成自己的任務，而不去交流，不去獲取有效地信息，那么自己的任務是無法完成的，除此以外，在工作中還要學會自動的屏蔽外界的負面影響，我所在的小組在活動中扮演的就是一個干擾性的因素，去干擾別人，這也是要我們學會在工作中不要受外界負面因素的影響。這個項目中大家都是蒙著眼睛的，但是需要共同完成這個任務，所以這就又需要一個領導者來領導完成。
作為一名業務人員，必須要有分析市場的一些能力，艱難任務就是告訴我目標與市場。五次的機會，去拿從1到30的數字，也許看似簡單，但是成功的只有兩個小組。這個項目就是要學會去分析，面對問題要去分析問題的所在，要主動地去了解市場的具體情況，之后進行規劃，合理的分工，責任到人，合理的定位每個人的任務，只有這樣有計劃的進行，才能把任務完美的完成。沒有計劃，想到哪里就去做，這樣最后得到的只有失敗。
面對任何事情也要學會去挑戰自己，也許以前自己覺得不可能的事情，只要敢于去挑戰，你就會發現原來自己可以做到。高空斷橋這個項目，從高空中躍起去抓空中的單杠，自己以前沒有做過這樣的，站在那么高的跳板上自己很害怕，但是不去嘗試又怎么會知道自己不可以呢?工作也是一樣，敢于去嘗試，去挑戰自己，也許下一秒就會有意想不到的驚喜。
工作中我們都有自己的領導，在指導著我們怎么去做才能更好，那么在工作中我們有沒有去考慮過有時候也許是自己的一個小小的錯誤會給自己的領導帶來什么樣的結果。領袖風采中，看著因為我們一個小小的錯誤，自己的同事就要做幾百個俯臥撐，在場的各位都落淚，都想著去幫忙，可是沒有用的，我們能夠做的就是做好自己的工作，就是對領導的最大的幫助。
畢業墻這個項目，讓我再次感受到了團隊的強大，196人的團隊，用了16分鐘的時間就全部過去了。我們是踩著同事的肩膀過去的，是他們甘愿做人梯讓一名又一名的同事過去。這需要的是團隊的合作。
公司為我們提供了條件，讓我們成長，那么自己也一定會好好地學習，努力的工作。
團隊拓展心得體會13
美麗成都，激情的4月，在集團公司董事長、蔣總裁、常務許副總裁教育指導下和分公司掌舵人王總的帶領下，我們滿懷著喜悅和激動的心情，參加了公司組織的拓展訓練，這次訓練，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺。整個訓練過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，同時也帶給了我們深刻的思考與啟迪……
在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，在一開始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌以及每個人負責不同工作的時候，就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。
短短的2天時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間？在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：
一、優秀的團隊首先應該有一個優秀的，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。
三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。
五、紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話說無規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。
在此，給我印象最深的就是“電網逃生”的游戲，規則是：成員必須從電網的一邊經過一個網孔，到達“電網”的另一邊。如果觸動"電網"，該活動失敗，全隊重新再來。
在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時做好準備工作，扎頭發、扎褲腿、扎衣角。
以上這些工作無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網：拱墻式、狗爬式、飛標式，當然還有活動中用得很成功的抬木頭式。
但更重要的，決定成敗的關鍵是下面的工作：
誰應該先通過，誰應該后通過，誰應該中間通過。最后我們的團隊在一次和一次的失敗中，使我懂得了許多道理當時我只想著皇天不負有心人啊，看來講究方法的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往是失敗者這是我在“電網逃生”活動中的體會。
當完成活動后，大家坐在一起，聯系我們現實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態，活動能完美地完成嗎？第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們應該取得成功。
所有的活動，大家都以一種積極的心態參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態下完成的。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是，但一定是較優。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。
本次拓展訓練效果良好，隊友們得到共鳴是：沒有完美個人只有優秀團隊。不論我們愿意與否，我們一生都在做著自我營銷和儲存信任這兩件事，做的越好，就越接近成功，我們堅信明天會更好！
團隊拓展心得體會14
期待已久的戶外拓展之行在不經意間已悄悄來臨，并且在我還沒準備好的情況下匆匆結束了。
第一次參加拓展，既興奮又期待，腦海中不斷浮現出多種畫面，而當導師問到團隊建設跟那些活動相似時，我第一時間想到的是高中的夏令營和大學的義教。高中的夏令營——領袖訓練營圍繞的也是團隊建設，而義教讓我體現得更多的是團隊為了實現一個共同目標的努力及團隊的力量。于是無形間我對這次的拓展抱著很高的期望，可兩天過后，發現現實跟想象中的有著一定的區別，心里難免會有落差。但不管怎么說，兩天的鍛煉還是讓我學到很多。
一個好的團隊，必須要有一個明確的共同目標，成員之間要相互信任、溝通，在實現目標之前務必做好計劃，合理配置資源，以最低的成本完成最高的目標。以下是我這兩天的主要心得體會。
一、齊眉棍，同心桿
這是拓展開始前的熱身小游戲，由5男5女零距離站立，伸出左手食指將竹竿放置腰部以下。很奇怪，導師放開竹竿后，竹竿就一直向上升，參加游戲的同事好像也不知道為什么竹竿一直向上。后來見到他們都在討論，不斷地改善方法，臺下的我們也不住地給他們提建議，在多次嘗試后終于完成了任務。
感想：坐在臺下看著他們的一舉一動：嘗試，失敗，討論，嘗試。每一次的失敗大家都馬上進行總結，跟同伴們分享自己的看法，也聽取臺下人的建議，一次一次地嘗試著直至成功。這就是團隊，大家為了共同的目標，集中精力，共同奮斗，并且充分地運用了外部資源。
二、隊名、隊歌、隊徽、口號
隊名，是通過一個小游戲來選定的。每組在最短時間內完成從1到50的報數任務便獲得隊名的優先選擇權。因為我出錯的頻率較高，于是大家都給了我很多建議和要求，例如：報數時要大聲點，要把自己報的那幾個數字記好，并且迅速做出反應。聽到這些時心里有點不好受，但又十分清楚別人給意見也只是為了團隊好，我不應該跟自己團隊貌合神離，我應該慶幸別人愿意給我意見，并迅速融入到團隊中去。
一個好的團隊必須建立在信任的基礎上，要學會相信自己，相信別人。并且要了解隊友的性格特點，給予支持和鼓勵。作為領導的更應留意下屬的情緒，及時做出反應，這樣才能保持團隊的形神合一，保證團隊的凝聚力。
盡管在這個階段還無法全身心投入，但依然會跟著大伙的步伐走。在確定“小肥羊”這個隊名之后，我們便開始準備我隊的隊徽、隊歌、口號。而我則負責幫忙用積木設計我隊的LOGO，經過大概20分鐘之后，我隊的所有標志性東西終于塵埃落定。LOGO是一只會飛的羊（小飛羊），意味著我們小肥羊隊必會排除萬難，一飛沖天。隊名、隊徽、隊歌、口號是我們隊的精神象征，也是我們隊的文化特征，這有助于增加我隊的凝聚力。同樣，一個企業必須要有其獨特的企業文化，它有助于把企業員工的個人目標引導到企業所確定的目標上來，把各個階層的員工團結到本企業的文化當中，形成一種凝聚力和向心力，并且激勵員工為了共同的目標而不斷進取，共同奮斗。
三、牽手
這個項目直接一點來說可以叫做“盲人與啞巴的故事”，顧名思義是由啞巴帶著盲人走路，一開始我便當了盲人，還清晰的記得在黑漆漆的世界里，突然有只手迅速地挽著我走，當時的第一感覺是：恐怖！不知道是什么樣的人，心里覺得有點怕，可是摸到那人的手之后就一點都不害怕了，她給人一種安全感，讓我可以完全相信，后來在走的過程她也是無微不至地照顧著我，遇到落差大的地方還抱著我下去，而且上下樓梯的時候她還會有規律地拍我的腳示意，很快我們就形成了一種默契。不過在走的過程中我還是改不了多話的個性，一邊走一邊說，遇到坑坑洼洼的時候還是會反射性地提示后面的人要小心。
在回來的路上，我們角色互換，但不能帶回剛剛帶自己的那個人，我發現自己不太會當帶路人，很想照顧同伴，可是又不知道應該如何改善，因為這次走的是回頭路，我總是想著同伴剛剛已經走過相同的路，應該有底了，他能應付的，而且他沒說什么，所以我都不知道怎樣才能更好地帶路了。
這個活動充分地體現出隊員之間的信任，盲人要勇敢地相信同伴，跟著他走，而帶路的人更加要思考怎樣才能取得別人的信任，尤其是一個盲人。在工作中我們更要相信自己的同事，進而相信自己的團隊，只有相信，才能更好地融入。此外，團隊內部還要溝通好，不能總是想當然，有問題就要說出來跟大家討論，有想法更要跟大家分享，要不別人不知道你需要什么，更不知道怎么去幫助你。
四、天梯
我對這個高空項目的印象最深，兩個人（一男一女）的配合，從地面徒手登上最高的那根圓木。眼看那五根圓木，還沒上去，我就已經腳軟了。第一根是我踩著隊友上去的，后來的每一根都是隊友踩著我上去，然后再把我拉上去。兩人安全爬上第五根的圓木是我們的目標。
一開始真的覺得有恐高癥的我不可能這個任務，這考驗的不只是勇氣，還有協助。但我沒想過放棄，并且還是第一個挑戰這一項目的，不過上到第四根圓木時還是出現了一個驚險畫面，我跟隊友的手差點就抓不住，險些就掉下來了，但最后在隊友的協助以及其他隊友的鼓勵下，我還是順利地完成了項目。
那時我真切地體會到團隊的力量，有團隊的支持我可以克服恐懼，充滿力量不斷向上。我永遠會記得是你們的鼓舞和支持，讓我有勇氣挑戰極限，讓我順利登上天梯。如果沒有隊友的幫助，我不可能自己一個人爬上天梯，是你一步一步把我拉上去的，后來才知道那時你自己也害怕，但是怕我更害怕，所以一直都撐著。這就是我的隊友！這就是我們的團隊！
五、挑戰150
在150秒內完成7項任務，一開始就覺得不可能，但最后合理計劃及分配后我們還提前完成了。
體會：在這個項目中主要要做好計劃，合理配置資源，發揮個人的特長。在我們的實際工作也是那樣，首先是計劃好完成每個項目的先后順序，充分利用時間；同時還要發揮每個人的專長，各司其職，以提高整個團隊的工作效率。在我們實際的工作過程中，很多工作，特別是在處理突發性事件時，我們都要馬上建立一套處理問題的方案和流程，不能因為時間緊、任務急就亂了陣腳。只有合理組織安排工作，才可能有高效率的工作效果。
團隊拓展心得體會15
三天兩夜的戶外拓展訓練生活過去了，在訓練的過程中充滿了喜悅、緊張、激動、感動等很多不同的情緒。每一天，都流著汗水，但在流汗的同時，我收獲了更多，在這三天兩夜的訓練時間中，我受益良多，讓我長了見識，從根本上提高了自己。
這次拓展的許多項目都很注重團隊的協作，例如：信任背摔、孤島求生、畢業墻等，可以將一個團隊的協作精神發揮到淋漓盡致。團隊的協作，是建立在相互信任、團結的基礎上的，還更需要一種可貴的犧牲精神。每項活動后，教官都和我們一起做總結，每個人都要說出自己的真實感覺。
讓我感悟最多的一個項目就是"信任背摔"。團隊、自信、勇氣，在這個項目中都得到了極大的考驗。信任背摔，隊友依次從一座高1。6米的臺上直身向后倒下，其他隊友在背摔臺下雙臂做保護。這項任務看起來簡單做起來就難，它充分體現出團隊這間的相互信任與責任。當我在摔的時候，我完全信任臺下的隊友，正如在工作中，我信任我的同事伙伴們。而這種信任不是在沒有前提條件下的信任，他是在我們長時間的相處下，在彼此相互認知的情況下，才能形成。在臺下接的隊友在接的時候能不能用出百分這百的力氣去保護隊友，它也反應出自己所在職位應負的責任。這就像我們在工作中的換位思考，使我們知道在今后工作中應多為同事著想，多找自己的原因，這樣我們的單位才能更加團結，更加進步。
孤島求生：充分體現了統籌，協調，合理調度等因素。把三個島的人怎么按時的救到一個島上，怎么還能把所有其它的任務都完成。通過完成這個項目我們知道在工作中怎么安排"重要的，但不急"，"不重要，但是很急"，的工作，工作中不同的職位、不同層次的員工之間如何進行有效溝通，提高工作的主動性，突破思維定式，用創造性思維尋求解決問題的有效途徑，信息的公開、共享創新、風險意識，運用合理的判斷及時進行決策。這個項目我們沒能順利的完成，我理解到在平時的工作中，要善于與不同層面的進行溝通，而對自己解決不了的問題又要懂得向上級匯報，自己下決策時，不能被瑣碎之事干擾判斷，要科學地判斷和決策，還有就是大家都必須明確團隊的任務和目標。
每當完成一個項目后，大家坐在一起，聯系我們現實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，沒有一個積極的心態，活動能完美地完成嗎？第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。
這次拓展訓練雖結束了，但它卻激發了我的斗志，使我領悟了做人的道理，處理問題的方法。我認為它不僅僅是一種簡單而留于形式的訓練，它是一種文化、一種精神、一種境界、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在幾個團隊項目中，我們隊伍取得了最后的勝利，我們鍛煉了團隊之間生死的信任和團結的精神，這增強了我們的凝聚力。通過這次訓練我有以下幾點感悟：
1、要注意每一個細節，要做好每一個細節，才會取得成功，細節決定成敗。
2、任何一個團隊，都需要個組織領導者，大家都該圍繞這個領導核心，一起出謀劃策開展工作。
3、學會傾聽、分析、做好方案后再去實施。并在做任何事情之前，都需要有個詳細的計劃，統籌安排才能事半功倍
4、合理分工，相互配合。在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。
5、溝通與信任。溝通，這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
6、集體的團隊精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協力才能共渡難關。
7、紀律的約束：在信任背摔時，每一個背摔的人都要將手反扣綁起來，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯想到紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話說沒有規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙！
總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓練，增進了我對集體的參與意識與責任心，這次經歷一定會在今后的工作中給我帶來很大的幫助。
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