拓展項目（合集）
拓展項目1
第一項
一、游戲名稱：反向執行
二、游戲規則
教練員在上面發口令，所有隊員按口令的反向意思執行，如：口令---左轉隊員們就向右轉口令---抬左手隊員們抬右手
三、活動感受
鍛煉隊員們的反應能力
第二項
一活動名稱：團隊孵化(破冰起航)
二、任務
要求各組隊員在30分鐘內，選出一個隊長、兩名安全大使、兩名環保大使，擬訂隊名、隊旗、隊歌
三、看點
設立團隊的基本雛形，組建團隊的基本框架
第三項
一、游戲名稱：松鼠與松樹
二、游戲道具：(無)
三、游戲規則
1、角色設置
松鼠松樹獵人(精靈)監督員
2、口令設置
1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動
2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動
3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑
3、角色具體說明
1)獵人(精靈)可以充當任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置
2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置
3)監督員是監督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的
4、人數
不少于11人(精靈原則上設為一名，但為加強競爭可適當添加人數)
5、步驟
1)先任命一個監督員
2)隨機抽一名隊員充當精靈
3)其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數
4)報1。3隊員充當松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞
5)報2的隊員充當松鼠，蹲在樹洞一里
6)沒三人一組按圓形均勻分布，監督員和精靈站在圓中間
7)由教練發口令(隨意)隊員按上述規則行動
6、獎懲
每一次口令下達后監督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現場給隊友們表演一個節目，然后被淘汰隊員充當精靈
四、活動感受要點(教官)
此活動是為了培養同學們的團隊意識，使團隊雛形基本成型，
五、分享階段重點內容
三種意識：危機意識、競爭意識、合作意識。
一種心態：積極心態
第四項
一、游戲名稱：太極拳
二、游戲規則
1、口令
一個大西瓜，一掌劈開它，一半分給你，一半分給他
2、按教練的口令，和教練一起打太極
三、活動看點
放松階段，緩和緊張的氣氛
第五項
一，活動名稱：風采展示
二、活動安排
各團隊分別上臺向其他隊展示一下團隊的風采，主要內容包括：隊訓、隊旗、隊名、隊歌展示，組長、安全大使、環保大使的風采展示
三、活動看點
展示團隊的精神風貌，培養隊員們的團隊意識
第六項
一、游戲名稱：生命線
二、游戲道具：眼罩(若干)
三、游戲規則
1大概程序
將所有隊員分為幾組并將他們的眼睛用眼罩蒙，由教官把各組隊員打散，教官開始口令下達后，各隊按預先議定的方案，集合各隊隊員，并按每個隊員預先設定的編號(四位數或三位數)從大到小順序排列，游戲及結束，最先完成任務的隊及是最終勝利者
注：在整個游戲當中不能將眼罩拿開，否則將視為作弊處理
2、步驟
1)由教練將所有隊員均分為幾組
2)給10分鐘的時間讓小組進行討論，商量完成任務的有效方案
3)教練給每個隊員發一個眼罩
4)由教練給每人編一個三位或四位的號碼，一般是生日代碼，
如：7月13日----0713 10月26日----1026
5)每個人都將眼睛用眼罩蒙上
6)教練將每組隊員分開，分算到不同地方
7)教練宣布游戲開始
8)各隊按預先商量的方案進行游戲
四、活動感受要點(教官)
此活動主要教我們如何溝通，除了語言眼神還能通過何種方式溝通，使隊友迅速了解他們所需要的信息，以及如何拓展我們的溝通范圍。我們不能僅局限于自己的小圈子里，要以積極、樂觀地心態去與他人溝通，從而形成一種默契，進而使我們的團隊更加緊湊。
第七項
一、游戲名稱：太空椅
二、游戲道具：(無)
三、游戲規則
1游戲說明
各個隊一起商討方案，在最短的時間里想出一個辦法使全隊隊員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊員既能坐也能睡，持續半個小時以上而不會感覺到累。
2、人數
不少于20人
3、步驟
1)使全隊人員圍成一個圓
2)所有隊員都以與自身和中心連線成30度角站立，且要求前后兩人緊貼
3)在所有隊員確認站好后由教練下口令“坐”
4)所有隊員在口令下達后，一起坐下
5)這樣依次坐在后面隊員的腿上，成為一個循環，即可達到目的
四、活動感受看點
此活動的目的是鍛煉我們的協作能力，加強團隊之間的溝通，一個成功的團隊沒有失敗的個人，一個失的團隊里也不會有成功的個人，我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個看似不可能辦成的事辦成，一個團隊只要上下一心其力定能斷金。
第八項
一、游戲名稱：突圍(穿越電網)
二、游戲道具：一張網和支架若干，
三、游戲場景組建
用網和支架組成一個網墻，模擬電網
四、游戲規則
1、游戲說明
本游戲是由戰爭時期部隊突圍時穿越電網時的情景而演變過來的模擬場景，要求所有隊員在規定的時間內都穿越電網，且身體的任何一個部位都不能觸網，否則將視此人陣亡，此人將排在最后一個過網，游戲中每個網洞只能過一個人，由教練監督，違者視為陣亡處理
2、時間規定
40分鐘(時間可根據人數做適當調節)
3、人數
不少于30人
4、游戲實行
由各組商討對策，選出一個總指揮，進行人員的適當安排調動，使人員得以合理任用
五、活動感受要點
此活動主要是為了引導隊員們增強創新思維能力、培養創新思維的意識，讓每名隊員開動腦
筋策劃合理的方案。在活動中明確沒名隊員的責任，使團隊能夠合理的，靈活的運用資源，“量力而行，量體裁衣”也是活動中重要的一點，同時也加強了隊員們的危機意識
第九項
一、游戲名稱：團隊鋼絲(雷區取水)
二、游戲道具：一根長繩索，一瓶礦泉水(可替代)，一根短繩索
三、游戲場景組建
將短繩在地上圍成一個圈模擬一個雷區，將礦泉水瓶放在雷區正中間充當水源，長繩索做為隊員取水
的唯一工具
四、游戲規則
1、游戲說明
本游戲是戰爭時期一次部隊到敵人的雷區去取水經歷的再現，要求每個隊員在規定的時間里按照團隊商討的方案到雷區去取一次水，取水隊員和旁邊隊員在取水的過程當中不能觸到雷區地面，否則將視為陣亡
2、時間規定
40分鐘(時間可根據人數做適當調節)
3、人數
不少于30人
4、游戲實行
由隊員們集體商討取水方案，對隊員們進行合理分工，協同作戰，幫助各個戰友渡過雷區取水安全返回
五、活動感受要點
此活動主要目的是在熔煉我們的團隊，增強隊員們的合作意識，在活動過程中我們知道每個隊員的生命都是緊密的聯系在一起的，個人的舉動直接影響到團隊的整體利益，本活動再一次使隊員們意識到危機
第十項
一、游戲名稱：飛躍峽谷
二、游戲道具：兩塊扳子(一長一短且有結實)兩個木墩三根繩子
三、游戲場景組建
將三根繩子分別圍成三個圈，均勻分布，每兩個圈間的距離必須大于扳子的長度，三個圈分別模擬三座山峰，圈與圈之間的空位充當峽谷
四，游戲規則
1，游戲說明
本游戲是模擬一次部隊轉移時飛躍峽谷時的情景，要求隊員們用有限道具在規定的時間里全部都飛躍兩座峽谷，任何人如果在游戲進行當中出了繩圈，將游戲暫停2分鐘
2、時間規定
40分鐘(時間可根據人數做適當調節)
3、人數
不少于30人
4、游戲實行
由隊任用員們自己發揮創意，任用道具搭一座橋，使每位隊員通過峽谷
五、活動感受要點
此活動是更深一步的團隊熔煉過程，活動中我們要集思廣益、取人之長，面對一項艱巨的任務時我們要有一個核心人物，作出周密的計劃。一個優秀的.團隊要有各種角色-----指導者、策劃者、實踐者，這樣才能使整個團隊有機的結合在一起，才能發現問題、分析問題、從而圓滿的解決問題
第十一項
一、游戲名稱：信任背摔
二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子
三、游戲場景的組建
1、用桌子搭建一個平臺(高度可調整)
2、兩名隊員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移
3、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”
四、游戲規則
1、時間
不定
2、人數
至少12人
3、角色設置
指導(系繩子的人員)1名
安全人員(接人的)至少10名
2、步驟
1)按三中的方法組建場景
2)一名隊員站在桌子上，背對著隊員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內側翻轉至于胸前
3)由指導將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來
4)該隊員高聲喊“我相信我的戰友，那么準備好了嗎?”
5)安全人員達到“我們準備好了”
6)該隊員數1—2—3然后筆直到下
五、活動感受要點
信任是本活動的重點，在一個團隊里信任意識是很關鍵的，只有我們相互信任，我們才會有凝集力，相信自己，相信戰友，團隊才會更有戰斗力
第十二項
一、游戲名稱：集體離地拍照
二、游戲規則
所有隊員站在一起，教練發口令1—2—3，當喊到3時所有隊員都向上跳起，此時攝影師將對隊員們進行拍照
三、活動看點
這是對整個培訓活動的一次測驗，團隊經過一天的訓練，團隊的各種精神和意識將在此得以體現
拓展心得
為了培養企業新員工的團隊協作精神，提高員工素質，促進人員交流精神，拓展訓練成了各大企業的培養新員工新寵。中秋節剛過玩，笑翻天基地周邊群山環抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個小隊，在此展開各種項目的大PK，展開一場聲勢浩大的野外拓展訓練。
如果說，拓展訓練也是一本書，那么翻過"穿越電網"，隔過"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項目!
通過野外拓展訓練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進一步保持了系部團結協作、活躍奮進的良好氛圍。同時也讓領導層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統一;磨礪他們的意志和忍耐力，強化他們的團隊合作意識，增強集體榮譽感。
短短的一天訓練，我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內心，感受到了最真實的自我!正是這份真實，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!
拓展項目2
項目概述：
這個項目通常也叫擊鼓顛球，也叫鼓上飛球。這是個以團隊挑戰為主的項目，挑戰我們團結協作的能力!要求隊員在保證安全的情況下，將一個排球放在鼓面上，在大家的通力協作下，使鼓有節奏地平穩地把球連續地顛起。創造盡可能多的顛球記錄。
培訓目標：
1.培養全體學員取長補短，團結協作完成共同目標的能力。
2.培養學員不怕挫折，不斷進取，睜創佳績的.意識。
3.感受互相鼓勵對完成任務的積極作用。
4.懂得先做后說比紙上談兵要重要的多。
操作過程：
1.每人牽拉一根鼓上的繩子，如果人多繩少可以輪流替換，如果人少繩多可以讓某些學員牽拉2根。
2.顛球時學員必須握住繩頭30厘米以內的地方，繩頭有把手只能握住把手。
3.顛球開始后鼓不得落地，球飛離鼓面后，不得將鼓摔落在地上，放下要慢。
4.每組學員的最低記錄不應少于N個，數量看鼓面的大小來定，一般100個為佳。
5.球顛起的高度不低于鼓面20厘米，否則此球不記數或從頭開始。
6.顛球過程中要注意安全，拓展教師叫停時必須停止，因場地原因停止，可以根據情況而定是否累加。
7.語言精練，重點突出，講解清楚，及時反饋，確保學員了解任務要求。
8.確認人數與鼓繩的數量關系。
9.安全要求講解清楚，確保學員的安全。
10.拓展教師可以幫助將球放在鼓面上，也可以由學員選派一名或隨機安排放球的學員。
11.學員在屢次受挫后注意提醒他們要加強協作，不要將不良情趣發泄在鼓上。
12不斷提醒在關注排球的同時，也要關心自己的腳下和身邊的對友。
13.從顛起第一個球開始，球不得落在地上，否則從0開始計數。
14.如果完成較好，可以告知這個活動最近的最好成績是N個，通常在80個左右。
注意事項：
1.必須所有的繩子都有學員牽拉，防止落在地上絆倒學員。
2.要有足夠大的平坦場地，檢查場地上不要有石頭，木棍等硬物。
3.學員應穿運動鞋參加顛球活動。
4.不要將鼓重摔在地上，可以在練習前告知學員，如果摔在地上全體將接受小小的懲罰，不如做3個俯臥撐。
5.在移動的安全問題要不斷提醒和關注。
點評要點：
1.通過團隊成員的協作，體驗目標管理。
2.民主的談論后如何形成決策的，是否每一個人都了解決策的結果，這對于執行有什么幫助?
3.如果在短時間內無法制定出方案，懂的先做后說比紙上談兵要重要的多。
4.和預料的結果不同時如何調整和應對是很重要的。
5.現在是一個以結果論成敗的時代，我們關注過程，但也注重結果。
拓展項目3
項目概述：
一人或兩人一組，登上9米高吊板（共3塊）。每塊培訓板下方由4——6人控制繩索以保證吊板平衡。上方人員靠自己的努力和相互配合踩過每一塊吊板，最終達成功彼岸。
培訓目的：
1、團隊的合作和協作；崗位奉獻；角色定位；做好本職工作就是對團隊的最大奉獻；
2、友愛、關懷、支持；方法技巧；創造和諧團結的氛圍和工作環境。
3、培養克服恐懼、勇往直前的意志力；
4、提高認識自我、戰勝自我的`能力；
5、培養團隊間相互協作、互相鼓勵的合作意識，形成積極良好的團隊氛圍；
6、鍛煉團隊間在行動前合理分工、群策群力的能力。
注意事項：
1、學員如有嚴重外傷病史、心腦血管疾病、精神疾病、慢性病及并發癥或醫生建議不適合做此類項目的，可以不做；
2、將身上的硬物如手機鑰匙手表等取下放到一邊自己妥善保管好。
3、安全裝備攜帶齊全。
拓展項目4
一 、活動目的
1 武漢大學大學生創新實踐中心(簡稱“大創”)，是校團委直接領導下，唯一指導和組織大學生科技創新、創業和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
2 大創以其寬松人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名，此舉經擴大宣傳后以增強大創的影響力，展現大創魅力，使每個新進成員體會大創優越感。
3 學校的風景優美，地形獨特，并且學校周邊有東湖磨山景區。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。
二 、活動主題
友誼 合作 拼搏
三 、活動分析
整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環東湖自行車觀光游(少數人參加)，森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學和周邊的地理優勢，吸引了新生好奇心，而且大創素有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四 、前期準備
(一)時間安排：
A森林公園燒烤行 10月11日(周六)可根據情況推遲到周日舉行
B環東湖自行車觀光游 10月18日(周六)可根據情況推遲到周日舉行
C校園定向越野賽 10月25日(周六)可根據情況推遲到周日舉行 (
二)具體事務安排：
1 統計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單
2 針對A活動：
一 提前收取一定的合理的費用(參考：每人20元)。
二 在出發前一天由大創活動部專人購買相應量的食品與道具。
三 安排攝影設備
四 聯系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。
3 針對B活動：
一 確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。 (參考路線：武大凌波門----地大----華科----珞喻路----武大)
二在出發前由大創活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到 自 行車的數量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數。
三 安排攝影設備
四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發。在活動前合理 分配小組成員(男女搭配)。
五 在出發前一天由大創活動部專人購買飲用水以及干糧，并安排中途休息點。
4 針對C活動：
一合理分配小組成員，也可自由組隊，每隊成員建議在4-6人。
二工作人員預先對校園進行考察，選出若干個點，在校園地圖中標明。 并制作出尋址地圖。
三 安排攝影設備
四購買或者安排相應的道具。
五 、活動流程
(一) A活動： 工作人員于7：00提前出發到達森林公園，進行一些準備。
早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園
9：00到達馬鞍山森林公園，購票入場
9：40到達燒烤地點，開始進行拓展活動。
首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。
1、排序分隊 依來人發撲克牌(1~10)。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的'為五隊。
2、隊員交流 在不告知下面游戲內容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。
3、友情鏈接 (打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力) 各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的龔玲后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。
4、福爾摩斯 (考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現場氣氛) 每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員(如二隊問一隊，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數記分。
5、坐長城 (調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神) 各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
6、四人五腳 (考察隊員間的默契程度及團結協作能力
六 、后期工作
1、在每項活動舉辦后對所用經費進行統計報銷。
2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀念。并可將活動新聞發到發表在拓新網和未來網上
3、制作宣傳板，擴大活動效果。
拓展項目5
國家寶藏簡介
"國家寶藏"是新團隊北京拓展訓練根據美國大片《國家寶藏》創編而成大型戶外定向尋寶活動。它將電影情節平移到現實中來，并融合若干團隊拓展訓練游戲或項目，集團隊建設、野外運動、休閑游玩于一體，對參與者的團隊溝通協作能力、領導力、智力、體力都有很大挑戰。
國家寶藏的活動亮點
團隊智慧溝通協作推理判斷自我挑戰雙贏與共贏
項目預設計劃：在國家寶藏進行開始后，每個團隊領導需對團隊成員進行再次分隊，每個小隊都有自己不同的任務，只有在小隊完成任務后才能讓大團隊成功。預計設定目標點50個，當中有尋找點、發現點、特征點、題目點和任務點，有的目標點中會有教練定點，必須完成教練安排任務才能得到相應分值，不同的項目，不同的分值，最后將所有價值相加完成200億目標，比如：結合地圖找到目標點后，首先找到定點教練，教練會安排一個任務，在規定時間完成任務后，教練會在答題卡中蓋章(每個章都會有不同的分值)，蓋好章的隊伍可以繼續前進。中間要完成的任務包括：龍舟競技、巨人腳步、風火輪、珠行千里、高空飛索、謎語、同心繩等拓展項目。通過各點項目完成情況與教練記錄評定出隊獲的隊伍。由于形式特別，午餐采用先完成任務的團隊優先用餐，最先完成指定任務的團隊用餐的時間和質量最好，依次遞減(會保證基本的餐標)。用餐以后繼續開始尋寶行動。在項目中如有任何隊員掉隊或離開都會直接影響團隊，我們模擬月球銀行200億計劃，但是單獨團隊是不可能達到的，但是大家只對自己的團隊用心，對待對手也是毫不留情，最后面臨的只有失敗，所以每個團隊在最后都有一個相同的計劃就是在歡樂廣場用我們所有的身體擺出：“中信銀行”的字樣，只有達到標準教練才會到每個隊伍一個卡片，最終將所有卡片組合才能完成我們的200億月球銀行的要求下午16：00點活動結束，評出冠軍、亞軍、季軍。
項目簡介：
【項目描述】：
龍舟競渡：21-25人一組，同舟共渡。
【項目成效】：
團隊協作，集體主義，步調一致;團隊指揮者和明確方向對團隊發展的重要性
【項目描述】：
巨人腳步：七人一組，腳踏長板，手提長繩，走過一段距離;
【項目成效】：
體驗團隊從無序的發展過程;
感受個人與集體的關系，體驗步調一致對實現團隊目標的重要性;
體驗良好的.溝通對團隊合作的重要性;
感受內耗對團隊的影響。
【項目描述】：
風火輪：為了渡過一片被毒液侵襲之地，團隊用找來的特殊材料制成一個有軌電車
【項目成效】：
感受團隊配合、溝通、執行、創新
【項目描述】：
高空飛索：跨島飛索，從金龜島坐飛索跨過湖面到達對面的山上。
【項目成效】：
突破自我，克服恐高心理，感受在山水中飛翔的快感。
【項目描述】：
同心繩：地面由兩根鋼絲繩并排構成了一頭窄一頭寬的通道，兩個人對面手挽手,腳踩鋼絲繩,從窄的一頭一起走向寬的一頭。
【項目成效】：
體會充分相信對方的重要性，體會給予和獲取的關系。
拓展項目6
一、項目概述
參與人數：全體參與
時間：15 分鐘
場地：不限
道具：無
二、 游戲規則
1、讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。
2、相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負的游戲，由成員自己決定，獲勝者進化為小雞，可以站起來。
3、然后小雞和小雞猜拳，獲勝者進化為鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者才能再進化為小雞。
4、繼續游戲，看看誰是最后一個變成的鳳凰。
三、相關討論：本游戲的主旨是什么?
四、應用：
(1)溝通剛開始時的相互熟悉
(2)用于制造出快樂、輕松的`辦公室氛圍
五、回顧總結
這實際上是一個大游戲套小游戲的游戲，在猜拳的過程中，可以讓大家玩得津津有味，所以這個游戲是一個典型的可以調節氣氛的游戲，讓大家在玩樂中相互熟悉起來，相互更好的溝通。游戲可以幫助主管者將辦公室變成一個更為活躍、自由的地方，有助于成員的創造性和積極性的發揮，因為良好的環境才能給人以良好的情緒，而良好的情緒又是努力工作的源泉。
拓展項目7
◎主題
通過競爭建立團隊精神。
◎任務
為一個雞蛋設計外包裝，以便使它從指定高度安全落下不破碎。
◎準備
按每組4~5人分組。每個小組的任務是為一個雞蛋設計外包裝，以便使它從指定高度安全落下而不破碎。在擲雞蛋之前，每個小組要再全體隊員前公開展示他們的作品。
◎規則
在草地或地毯上劃定一個降落區域。
降落高度由培訓師指定（10~20英尺）。
每個小組先做產品展示，然后擲雞蛋；是得到掌聲還是噓聲，要視結果而定。
用掌聲評出最佳展示，最具創意，最成功操作三個獎項。
◎時間
40分鐘。
◎器材
吸管。
透明膠帶。
生雞蛋。
◎回顧
這個游戲讓全體學員在共同完成任務的同時得到快樂。如果從中有所感悟，當然更好。即便不是這樣，這個游戲也不需要太長的太深入的總結。在很多情況下，在進入下一個游戲之前，只要給出簡短的評語就足夠了。
◎變通
你可以做一些小小的調整，創造出更為復雜的游戲版本。例如：
給各小組的材料的類型和數量應有所不同。這樣，小組之間就必須進行交換才能完成任務。
指定一個公共的地點。小組之間不能互相串訪，但可以在這個指定的地點進行會晤協商。
設計一個故事情節，讓所有小組都有一個共同的目標。例如，各小組正在叢林邊挽救從鳥巢里掉落下來的.瀕危物種的蛋。
在總結的時候，關注競爭與合作對完成任務的影響。最初的目標是什么，是否有小組改變了最初目標，目標的改變是否在競爭與合作中有所體現，這種改變是如何影響最終結果的？
拓展項目8
【拓展項目】：馬球大戰
【項目難度】：★★★
【項目時間】：20～30分鐘
【項目人數】：最多24人。
【項目道具】：
每名隊員一把用泡沫橡膠做成的劍(可以到玩具店去買，也可以自己用泡沫橡膠來做)。
兩種顏色的頭巾，每個隊員一條頭巾。
足夠多的大氣球。
一塊比較大的游戲場地。
一些哨子(供培訓專員和監護員們使用)。
4根繩子(如果無法找到有邊界的籃球場或網球場做游戲場地，可以用繩子標記游戲場地的邊界)。
【項目概述】：這個游戲一定會讓游戲者心跳加快，興奮不已。
【項目目的】：
1、培養團隊合作精神。
2、使小組充滿活力。
3、提高士氣。
【項目準備】：沒有球網的籃球場或網球場是比較理想的游戲場地。你也可以在草地上玩這個游戲，這時你需要用四根繩子標記出游戲場地的邊界。
【項目步驟】：
1、選出幾個隊員做監護員。讓監護員注意觀察是否有人用劍或用氣球擊打對手。一旦發現這種情況，監護員要立刻吹哨，暫停比賽，并向培訓專員通報情況。
2、把剩下的隊員分成兩組。
3、根據頭巾的顏色給兩個小組命名。如果你買的是藍色和紅色的頭巾，那么把一個隊稱為藍隊，另一個隊稱為紅隊。把藍色的頭巾發給藍隊，紅色的頭巾發給紅隊，讓隊員們都帶上頭巾。給每個隊員發一把橡皮劍。
4、告訴所有隊員邊界的位置，然后開始宣布游戲規則。每個小組的目標是盡可能多地得分，得分高的`小組獲勝。得分規則是每向得分線后面推過去一個球就會得一分。每個小組的得分線是對方小組身后的邊界線。只允許用劍擊打或接觸氣球，如果有人用手或腳接觸氣球的話，他所在的小組將被罰一分。任何情況下都不允許用劍擊打對手，有這種犯規行為的小組將被罰2分。整個比賽時間是10分鐘，中間休息并交換場地。
5、宣布完游戲規則之后，讓兩個小組用投擲硬幣的方法來選擇場地。場地定好，兩個小組就位之后，給他們5分鐘的時間做戰略戰術部署。然后吹哨，開始游戲。
【討論問題示例】：
·每個小組都使用了什么戰略戰術?
·這些戰略戰術有效嗎?為什么?
·游戲過程中有無領導者產生?
·如何加強隊員間的相互合作?
【項目安全】：要確保沒有人用劍或氣球擊打對手。
【項目變通】：
1、只用兩個氣球。
2、可以用兩人比賽的方式玩這個游戲。也可以先用兩人比賽的方式來玩，然后再擴展成小組比賽的方式。
拓展項目9
【參數人數】：各組每次操作項目的人數不大于12人，每人至少參加一項，每次操作項目隊員由各隊自行選出。
道具：各分組項目需求道具如下：
1、【橋接彩求】一個直徑20的膠管 高30公分
2、 【不倒的森林】道具：10根1.2米長的PVC線管或竹竿（以下同）。
3、【能量傳遞】道具：10節直徑125MM的PVC管材，一個乒乓球或網球，
一個紙杯。
4、【大河之舞】道具：一根長10米、直徑1公分左右的繩子。
5、【絕地求存】道具：一60乘以60的小木箱
6、【激情鼓掌】我們是最棒的'！
【目的】
1、活躍團隊氣氛；
2、促進團隊合作；
3、加強團隊有效溝通；
4、提升團隊之間的領導核心和領導藝術。
要求：每組以最快時間操作完成全部項目，項目的先后順序不做要求。最后以各組操作項目的整體時間排名次。
【操作步驟】
A、橋接彩球
項目規則，有兩個人完成，一個人仍球，一個人負責接球，球觸地一次入桶就算過。
B、不倒的森林的操作流程：
1、 操作項目隊員站成一個圓圈，保持每位隊員之間50公分的間距。
2、 隊員需要將手表等物品取下，以確保安全。
3、 隊員每人右手拿一根PVC線管或竹竿，將PVC線管或竹竿站立在地面上，將掌心按住PVC線管或竹 竿最上面的一端。
4、 隊員成跨立姿勢站好，右手按住PVC線管或竹竿的上端，左手靠在后被，面向圓心。
5、 安排點時間給隊員做一下練習。練習完畢之后，所有人圍成圓圈，等待項目操作。
C、能量傳遞：
1、 在地面上將鋸開的PVC管材堆放好，由教練規定起點和終點，并在起點放置一個乒乓球或網球，在地 面按排列的管材長度的兩倍位置設置為終點，并放置一個紙杯，以便回收乒乓球或網球。
2、 所有隊員將地面的管材拿在手中，依次從起點將球向終點方向滾動，操作一次之后快速在隊尾接上管材，繼續操作，最終使球順利的落入杯中。
3、 傳遞過程中球不能落地，也不能將球向回滾動或停頓，否則這個項目從頭開始。 4、 以最快的速度將球滾動到設置好的杯子中去，方可算該項目結束。
D、集體跳大繩：
每組隊員全部參加，選出兩個隊員舞繩，其他隊員集體跳繩，并按照要求連續跳起8個（教練規定），出現任何失誤的，該項目重新開始。
E、絕地求存
項目規則：要求10人同時站在木箱上10秒鐘 腳不觸底的情況下就算過。
F、【激情鼓掌】我們是最棒的人：
1、所有隊員迅速圍成一個圓圈，面向圓心站立。
2、要求所有隊員用最激情的吶喊聲和掌聲來參加這個集體挑戰。
3、順序：
4、所有隊員用手依次左邊和右邊擊掌，嘴里高聲喊出“1、2、3、4、5、6、7”并彎腰向下鼓掌，嘴里高聲喊出“我們是最棒的人”。每次擊掌次數和喊出的數字要一致。最后全部歡呼。
拓展項目10
項目任務：
以隊為單位，每位隊員在不用語言溝通的情況下運用已有的積木，通過大家的相互協作在滿足每位隊員不同需求的情況下共同完成團隊任務
項目布置：
要求隊員不得講話，每人發一張任務字條，各自任務書不得讓其他人員看到，在規定時間內所有人員要完成各自任務。培訓師發積木，隊員按照字條上的任務要求開始搭積木。（可以根據情況分成三組，規定時間內輪流操作，其他組旁觀。）
項目要點：
1、領導應當具備全局觀念和控制能力，很重要的是向全體成員傳達總體目標和規劃，并經常與下屬進行有效溝通。
2、團隊中承擔不同任務的群體要學會主動溝通。
3、團隊中每個人都要勇于承擔責任。自始至終關注團隊總體目標的'實現
4、執行者，要在了解目標和大方向的情況下，迅速果斷的行動起來，在行動中思想，溝通，在行動中完美。
拓展項目11
項目概述：
將小組成員置身于一個8米高的懸浮空間，并承擔一定的身體以及情感上的風險，高空隊員的平衡與達成目標的時間及幾率完全要靠自身的努力拼搏，更需要地面人員的合力配合，只有地面人員將懸浮的橋面基本穩定后，才有助于高空隊員的迅速達成目標。
規范流程：
一、上面的隊員
1.前兩三個隊員上來之前提醒安全員做檢查工作，團隊鼓勵的儀式;
2.檢查上去隊員的安全帶是否安全;
3.在經過安全保障人員同意后才能開始攀登，并注意速度不能過快，以便安全保障人員收緊主繩;
4.應從橋外側通過，避免保險繩和鋼絲發生纏繞。
二、下面的隊員
1.下面的隊員容易出現疲憊，渙散，游離等狀況，培訓師注意和隊長強調紀律，約束隊員;
2.鼓勵儀式嚴格要求每個隊員都參加;
3.監控隊長安排順序，可以適當把膽小的隊員調到中間;
4.強調多關注自己的隊友;
5.注意不要讓繩索相互纏繞。
體驗分享：
1.積極的心換位思考：在上面和下面的角度，感受
2.團隊的.力量幫助隊員到達成功的彼岸，隊員的努力促使團隊完成困難的任務
3.其他：——制度的必要性
拓展項目12
項目介紹
齊眉棍，團隊挑戰項目。
1、每組成員站成兩列或一列，將輕質塑料棍放在每個人的雙手上，同時將小組成員均將雙手放在自己眉心位置。
2、保證每個人的手都在輕質塑料棍上的，同時將輕質塑料棍水平的往下移動。
項目注意事項
1、項目進行中，每個成員的食指不得離開齊眉棍
2、齊眉棍必須完全水平的向下移動。
項目操作流程
1、準備好一根齊眉棍;
2、團隊成員站成相對的兩列，所有成員雙手水平伸出食指， 統一放到胸口的高度。
3、將齊眉棍放在每個人的食指上，必須保證每個人食指都接觸到齊眉棍，并且手都在齊眉棍的下面。
4、小組成員將齊眉棍必須保持水平。
5、團隊任務是：保證每個人的手都在輕質塑料棍上的，同時將輕質塑料棍水平的往下移動。一旦有成員的手離開齊眉棍或齊眉棍沒有水平往下移動，任務就算失敗。
6、團隊成員必須全部參加，教練需嚴格監督，同時引導大家在活動過程中思考和調整方法。
項目目標
1、培養團隊中的默契;
2、培養學員的責任心;
3、培養交流完成任務的能力;
4、培養在非語言的狀況下，進行交流完成任務的`能力。
項目分享總結
1、看似很簡單的游戲，卻很難取得成功。
2、一個人完成這個項目是很簡單的，但將一個人做的工作交由團隊來作，往往更難完成。
3、項目進行中如有任何一個人與團隊的節奏不符，輕質塑料棍將無法保持水平下降。
拓展項目13
一、(1)項目名稱:有軌電車
(2)項目性質：場地項目(團隊合作)
(3)適用對象：(適于新員工、一線員工)
(4)項目時間：90分鐘
(5)項目圖片：
二、培訓目標：
溝通協作
理解個人行為對整個團隊的影響，個人要服從于團隊;
體驗團隊和諧的快樂，感受團隊成長的5個階段;
三、器材準備及場地準備：
1、平整，開闊場地;
2.有軌電車木鞋(按隊準備)，口哨;
四、項目布置：
(一)點題：我們接下來要做的項目叫“有軌點車”，是一個團隊合作的項目
(二)任務：每個隊員在木板上找到一個相應位置，用手抓住體前的繩子，通過移動腳下木板，到達指定目標。選出參加人數，(按照器械上的操作席位確定)
(三)注意事項：
第一名隊員在失去重心時一定要扔掉手中的繩子。
后邊的隊員失去重心時，要及時把手握的繩子向外側扔開，同時人向板的外側跳開。不要把腳踩在兩塊木板中間，不要推前面的隊員。
(四)操作步驟：
1.在起點，要求通過10分鐘練習，參加項目隊員站在木鞋上，從起點(木鞋前端在起點線后)出發，在10分鐘內前進到終點(以木鞋后端過線為完成)。前進途中木鞋上任何隊員身體任何部位不可以接觸地面，否則回到起點重新進行。
2.增加規則：通過練習，重新規定排列順序(木鞋上隊員背對背站立的情況下)，從起點10分鐘內前進到終點端。
3.增加規則：站在木鞋上所有隊員，在不發出任何聲音的情況下，從起點10分鐘內前進到終點端為完成。
4.增加規則：要求木鞋上隊員在完成行進任務的同時，一起整齊高喊隊訓5遍唱隊歌2遍;或者回答培訓師問題。
5.增加規則：在開始前，分頭找隊員談話，告訴他們，隊列中會有2個搗亂的，請注意。然后安排2個隊員故意搗亂前進進程為目標。布置完宣布開始。
6.注意事項：過程中注意觀察隊員表現，每一輪次中間組織學員討論分享5分鐘，最終討論后選擇代表總節發言，培訓師總結回顧。
(五)監控要點：
1.注意學員站立姿勢，提示提繩子的方法，不準用腳纏在繩子上站立
2.宣布行進規則和口令規則，提示安全注意事項，聽到口令，全體隊員停止動作。
3.不允許比賽
4.培訓師站位要在第一個學員的側前方1.5米處，隨時準備在學員失重的時候過去托扶
5.地面要平整
五、任務書
六、回顧資料
第一階段：(10分鐘)學員討論分享：圍繞實現目標任務的完成，分享團隊內部溝通合作的`歷程，總結經驗和教訓，提出對工作生活中有影響和可以學習的地方。
第二階段：培訓師回顧(30分鐘)圍繞里程，闡述團隊成型期特質，明確團隊合作中溝通與合作的要求，體現目標意識和領導力的作用，加強執行力的提升。并在分享中，結合項目介紹影響阻礙組織發展進步的內部因素與外部因素
七、學員常見的表現：
剛開始學院是“寸步難行”，反復嘗試開始蹣跚起步
很快大家就找到了節奏，號子由開始時的托長音，到后來越來越短促，越來越整齊
培訓師開始逐漸增加難度，但學員們卻越來越熟練，很快就會行動起來，這是所有人都興致高昂，氣勢如虹
當培訓師開始逐個交代任務，告訴他們中間有內奸破壞時，結果團隊卻無論如何也無法行動了
“團隊的力量是強大的，但是如果團隊成員之間不能相互信任，勁不往一處使，團隊就失去了活力”
拓展項目14
項目簡介
荊棘排雷又名(雷區取水)，這是一個無器械保護的項目，也是一個個人挑戰兼團隊協作的項目，要求學員在規定的時間內把雷區中間的雷(用盛有水杯模擬雷)取出來。
項目流程
1、開始前準備好場地，用蠟細繩圍一個直徑為8米的圓圈，中心放一個裝九成滿水的一次性塑料杯;
2、帶領學員在圈外站好，培訓師也站在圈外，培訓師集中學員注意力，布置項目名稱、目標、類型和規則，學員提問。
項目規則
1、人及所利用的工具都不可以觸及雷區內的地面;
2、凡是進入雷區內取水的人都必須戴眼罩;
3、代替“雷”的水不能從容器中灑出來，
4、容器一旦脫離地面就不能再放下;
5、違反上述規則的任何一項則項目重新開始;
6、所能利用的工具就是一捆動力繩、周邊的'自然環境及你們的聰明才智。
布控要點
1、注意時刻保護戴好眼罩進圈取水學員的安全;
2、嚴格控制，有違規行為就要重新開始，如果進度慢，則可適當放松要求;
3、提醒學員摘眼罩時，應背向光源，慢慢取掉眼罩，用手掌護于眼部前方遮擋光源，稍等片刻后再睜開眼睛;
4、當學員用繩子捆綁排雷隊員時，要幫助其一起進行捆綁，避免太緊造成勒傷，或太松導致中途掉落，同時要時刻提醒拉繩的學員不要松手，如果體力不支，應大聲喊出，待其他學員有準備后再松手。
總結分享論
1、在選擇排雷人員時，你們是偏向于體重輕的，還是平時身手敏捷的?
2、這個項目的實際操作人員也許并不多，那其余旁觀的學員，你們在旁觀時，是在考慮自己的事，還是為隊友鼓勵或者思考更好的方法?
拓展項目15
20xx年以來，原油價格的大幅下降導致油氣勘探開發步履維艱，原油市場持續萎縮，這已成為石油行業面臨的最大困難和挑戰。在此嚴峻形勢下，采油廠提出要高度重視降本降耗，嚴格控制成本費用，并為戰勝困難共渡難關提出了具體的指導措施�？碧介_發研究所實驗中心的天然氣拓展項目是在此背景下立項并實施的。
勘探開發研究所實驗中心從成立之初就承擔準東地區油、氣、水各類樣品的分析檢測工作。自采油廠實施扁平化管理工作以來，"全員精細成本管控"成為實驗中心的工作重點。往年，實驗中心由于天然氣分析項目不夠完善，硫化氫、總硫的檢測項目需轉包外送，委托檢驗的費用不菲。為了降本增效保證精細化管理落到實處，經過可行性論證，實驗中心決定拓展天然氣檢測項目，由中心經驗豐富的姜華任項目組組長。自年初開始，姜華就帶領組員到現場進行天然氣的取樣和分析檢測，定期定點實行監測，而我有幸成為了這個項目組的一員。
在項目組組長姜華的帶領下，項目組人員嚴格執行行業標準，對項目標準進行了查新確定，以保證所需化學試劑溶液配制與標定準確無誤，對硫化氫含量、水露點、總硫分析檢測項目進行留樣再測、平行樣比對和實驗室間比對，以最大限度地降低分析誤差，確保檢測結果的公正性、準確性和科學性。作為項目組的一員，在全程學習參與的過程中，我深切體會到了姜華師傅認真負責的`工作態度和嚴謹細致的工作作風。
由于天然氣拓展項目現場試驗沒有經驗可循，姜師傅帶領我們針對每一處取樣點流程、硫化氫濃度上的差異，嚴格執行實驗標準定好取樣時間取樣量，現場滴定后認真進行數據分析比對做好總結。為了最大限度減小現場取樣、分析過程中的誤差，姜師傅總是一絲不茍的堅持取樣時人不離現場、取樣后立刻滴定分析，盡管到了吃飯時間她也不愿先把工作放一放，她總是說："你們去吃飯吧，我先盯著，干完活兒墊補點兒就行了……"
取樣時聯合站里炎炎烈日下找不到一處陰涼，我對姜華師傅說："太曬了，連好設備算好時間，我們找個涼快地方等著吧？",姜師傅說："不行，取樣要隨時注意觀察吸收瓶變化調整閥門，氣泡均勻才能減小誤差……",為了讓我盡早獨立頂崗，再次去現場姜師傅要我獨立完成取樣化驗，她在旁邊指導。
盡管之前兩次化驗我認真觀察記錄了師傅的操作過程，取樣回來后又做足功課，但實際操作時依然有些手忙腳亂，我擔心地看了看師傅，姜師傅卻鼓勵我說："沒事，眼過千遍不如手過一遍，多動手練習，熟練以后就好了！",接著又耐心細致地給我演示了一遍，指出我剛才操作步驟中的不足……這就是我的師傅姜華，一位在油田化驗崗位上工作了20多年的德才兼備的老化驗工，不僅保持著一貫嚴謹認真的職業操守，對待我這位化驗新人也像對待崗位上任何一項工作一樣耐心細致、關愛有加，點滴小事中也讓我受益匪淺。
書上說"危機=危險+機遇",大到企業是否能夠敏銳觀察抓住有利機遇平穩渡過危險期，保證行業持續穩定發展；小到個人能否抓住機會應對挑戰，實現自身價值的提升，都需要樹立戰勝逆境困難的信心和勇氣。相信通過自身的努力和師傅的教導我會成長為技術過硬的采油化驗工，我同樣堅信在大家的共同努力下石油企業會迎來更加美好的明天！
【拓展項目】相關文章：
主題拓展項目-拓展項目08-13
素質拓展培訓項目-拓展項目08-07
拓展項目：決戰沙場-拓展項目08-13
兒童素質拓展項目-拓展項目08-13
最新拓展訓練的項目-拓展項目08-13
戶外拓展項目組合-拓展項目08-15
拓展訓練的項目大全-拓展項目08-13
拓展項目06-24
經典拓展項目07-25
拓展項目：有軌電車-拓展項目08-13