野外拓展訓(xùn)練項目介紹
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一、項目類型：團(tuán)隊協(xié)作。
二、器材：依人數(shù)多少提供相應(yīng)大小的帆布。
三、場地：室外。
四、人員要求：12～16人。
五、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。
六、操作過程：參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后將塑膠帆布翻過來。
七、規(guī)則
1.所有人都必須站在葉子(即塑膠帆布)上(包含討論)。
2.只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來。
八、變化
葉子面積越小，難度越大，可計算難度系數(shù)。
九、討論
1.我們怎么辦到的?在過程中聽到什么?有何感受?
2.整個項目中有沒有關(guān)鍵人物?他是誰?做了什么?
3.各位覺得葉子像什么?而整個過程又是什么?
4.在生活中有無類似感受?
5.從過程中你學(xué)到了什么?
（二）、孤島求生
項目名稱：孤島求生
人數(shù)及時間
團(tuán)隊挑戰(zhàn)人數(shù)：14人左右
人數(shù)適宜范圍：9一18人
項目完成時間：100分鐘
項目布課時間：10分鐘
項目挑戰(zhàn)時間：40分鐘
回顧總結(jié)時間：50分鐘
拓展項目孤島求生
場地器材：60厘米x60厘米的木質(zhì)方箱12個左右、兩塊木板(木板橫向疊放在啞人島上)、一個塑料桶、羽毛球5個左右、任務(wù)書一套、白紙二張、生雞蛋二個、筷子二雙、一段50厘米透明膠帶纏在筷子上、1支筆、服罩為n/3加1個(n為參訓(xùn)人數(shù));
場地要求：平坦，方箱擺放緊密平穩(wěn)，座島之間的距離以木板可以平板搭上為準(zhǔn);
器材要求：木板無裂紋，啞人島、珍珠島相對大一些。
項目特點
1、提示培訓(xùn)中溝通技巧、方法的重要性;
2、強(qiáng)調(diào)領(lǐng)導(dǎo)力與領(lǐng)導(dǎo)對下層員工的管理;
3、突破思維定式，尋求有效溝通方法;
4、信息公開與共享，不要保留對他人對團(tuán)隊有用的信息，跨層級以及部門間合作的理念與方法。
項目操作
1、珍珠島、啞巴島、盲人島三個島一字排開。啞人島在中間，啞人島與盲人島之間有一個搭木版的支點;啞人島、盲人島面積一樣，珍珠島面積最大。
2、游戲開始時，各島上的人員只能看到自己的任務(wù)書而并不知道別的島上的任務(wù)及道具。當(dāng)然，盲人島上的人瞎了是看不到任務(wù)書的，可以說話。啞巴島是不能說話。
3、將每隊學(xué)員分成三組，分別安置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、健全人島(高層決策者)。此項目強(qiáng)調(diào)主動溝通、信息共享的重要性，尤其是說明了主管者運(yùn)用資源和決策的重要性。
4、全體成員由于遇到風(fēng)浪，戰(zhàn)艦沉沒，人員被分成3組，分別在三個孤島中。第一個孤島的成員由于誤食了一些有毒的水果，導(dǎo)致全體失明;第二個孤島的成員由于誤食動物的肉，導(dǎo)致全體人員變啞;第三個孤島物產(chǎn)豐富，所有的成員是健全，目標(biāo)是將所有的成員集中到第三個島嶼。
5、項目開始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具。
6、規(guī)則：1)第一個任務(wù)完成后才能離開盲人島2)島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島3)三十分鐘之內(nèi)，海水將漫上島嶼，人員將失去生還機(jī)會，要求在規(guī)定時間內(nèi)完成各自的任務(wù)并集合在一處安全的地方。(由教練在游戲開始時告之)
項目目標(biāo)：
1、領(lǐng)導(dǎo)管理的角色意識，領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與領(lǐng)導(dǎo)力的學(xué)習(xí);
2、團(tuán)隊結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作，團(tuán)隊的動態(tài)管理;
3、在團(tuán)隊中進(jìn)行合理分工，并能夠分清主次目標(biāo)，進(jìn)行有效溝通;
4、層級之間、部門之間以及不同角色人員的有效溝通;
5、突破思維定勢，培養(yǎng)創(chuàng)新與風(fēng)險意識;
6、信任與合作;
7、時間管理與80/20法則。
（三）、抓杠
一、項目類型
個人挑戰(zhàn)項目(見圖)。
二、器材
安全頭盔2～3個、半身安全帶2副，全身安全帶2副、長扁帶2根，絲扣主鎖5個，“8”字環(huán)2個，保護(hù)繩2根，鋼鎖4把，動、靜力繩各1根。
三、場地
戶外高空訓(xùn)練架。
�。ㄋ模�、人員要求
人數(shù)不限。
�。ㄎ澹�、活動目標(biāo)
1.克服心理障礙，建立自信心，增強(qiáng)自我控制能力。
2.感受隊友的關(guān)心，親身體會相互信任、相互負(fù)責(zé)的團(tuán)隊精神。
3.以積極的心態(tài)去爭取和獲得機(jī)會。
4.掌握目標(biāo)管理與控制的成功經(jīng)驗。
5.學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)順序與團(tuán)隊內(nèi)部組織方法的關(guān)系。
6.學(xué)習(xí)換位思考。
�。�、操作過程
1.讓學(xué)員圍成一圈，宣布項目名稱和活動方式，要求所有學(xué)員都要完成。
2.講解保護(hù)器械的正確使用方法。
3.學(xué)員開始前做好熱身活動。
4.向地面保護(hù)學(xué)員解釋正確的保護(hù)手法，強(qiáng)調(diào)安全事項。
5.根據(jù)學(xué)員的體能情況調(diào)整單杠的遠(yuǎn)近。
�。ㄆ撸㈨椖恳�(guī)則
1.所有學(xué)員在有保護(hù)的情況下，爬上起跳立柱，完成跳躍，不管是否抓著單杠，只要跳出就算完成。
2.確認(rèn)學(xué)員已穿戴好安全裝備(包括安全帶、安全帽、保護(hù)繩結(jié))，在指定人員做好安全檢查工作后方可上升。
3.在立柱上起跳前，學(xué)員應(yīng)將雙腳的前l(fā)/3伸出平臺邊沿，然后抬頭向前上方看，兩腿120度彎曲，膝關(guān)節(jié)微內(nèi)扣，兩手臂后伸，起跳時兩腿充分向前上方蹬出，兩手臂充分向前上方揮動，身體在空中充分伸展，動作完成后注意緩沖。
�。ò耍�、注意事項
1.學(xué)員開始之前，應(yīng)由隊長帶領(lǐng)全隊隊員為其加油——全體隊員將手放在即將挑戰(zhàn)自我的學(xué)員的頭部、肩部，整齊地大聲喊出其名字及“加油”等話語。
2.項目進(jìn)行期間，其他隊員應(yīng)關(guān)注挑戰(zhàn)自我的隊友。
3.教師須示范講解安全帶、安全頭盔的穿戴使用方法，進(jìn)行上橋攀爬前須進(jìn)行安全檢查。(特別注意安全帶反扣和女學(xué)員的長發(fā)，長發(fā)者應(yīng)將長發(fā)束入盔內(nèi)，頭發(fā)特別長的應(yīng)入如衣服內(nèi))
4.講完規(guī)則時應(yīng)讓學(xué)員在地面實驗跳躍幾次，熟悉動作要領(lǐng)，大致并了解自己能跳的距離。
5.教師與學(xué)員及時溝通，給予足夠的鼓勵。
6.下方保護(hù)人員高度集中注意力。
7.學(xué)員下降時，要注意身體與起跳臺立桿不要相互碰撞。
8.學(xué)員在沒有安全保護(hù)措施的情況下嚴(yán)禁攀上訓(xùn)練架。
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