拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹
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拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹一
1、高空項(xiàng)目(4項(xiàng))
跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋
2、水上項(xiàng)目(5項(xiàng))
建橋過河、搶灘登陸、水上過橋抽板、水上獨(dú)木橋、涉水爆瀑
3、陸地項(xiàng)目(25項(xiàng))
畢業(yè)墻、蜘蛛網(wǎng)、大腳板、過河抽板車、泰山繩、生化危機(jī)、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網(wǎng)、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機(jī)、塞車、機(jī)器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.
4、破冰項(xiàng)目(11項(xiàng)))
生日重組、解人結(jié)、我是誰、結(jié)伴同行、心靈密碼、似曾相識(shí)、進(jìn)化論、齊齊行、聯(lián)體嬰、露四點(diǎn)、環(huán)球速遞
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹二
一、項(xiàng)目名稱：跳出真我
實(shí)施要求：空中跳臺(tái)、空中單杠場地一處、保護(hù)繩、全身安全帶等
項(xiàng)目簡介：參與者站在離地7米的空中，在前方一臂以外的空中，懸著一根單杠。參與者要做的，是從跳臺(tái)上凌空躍起，抓住那根單杠。(盡管腰間拴著能承重一噸的安全保護(hù)繩，人們對(duì)高空的恐懼仍是完成該項(xiàng)目的障礙。)
項(xiàng)目意義：
1、建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。
2、培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)能力，增加自我控制能力和自我管理能力。
3、勇于把握機(jī)遇。
二、項(xiàng)目名稱：巨人梯
設(shè)施要求：高8米的“天梯”設(shè)施一處、保護(hù)繩、全身安全帶等
項(xiàng)目簡介：給整個(gè)團(tuán)隊(duì)設(shè)置一個(gè)總目標(biāo)分?jǐn)?shù)，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對(duì)爭取達(dá)到各自的最好成績
項(xiàng)目意義：
1、考驗(yàn)個(gè)人膽量與技巧，身體的靈活性。
2、只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起達(dá)到共同的目標(biāo)
三、項(xiàng)目名稱：天使之手
設(shè)施要求：8米高空鋼絲一條，保護(hù)繩、全身安全帶等
項(xiàng)目簡介：學(xué)員兩人一組手牽手合作從鋼絲的起點(diǎn)走到對(duì)面終點(diǎn)。
項(xiàng)目意義：
1、極度考驗(yàn)個(gè)人膽量與身體的平衡能力
2、在非個(gè)人英雄時(shí)代里面，相互勉勵(lì)，共同進(jìn)步才是快速前進(jìn)的真諦。
四、項(xiàng)目名稱：斷橋
設(shè)施要求：空中斷橋場地一處、保險(xiǎn)繩、安全帶及安全帽
項(xiàng)目簡介：如果平時(shí)有人問你能否一步邁過1.5米的距離，你可能會(huì)覺得有些好笑，這有什么難嗎?但是，試想一下把這個(gè)距離放到12米的高空，你腳下踩的是一塊只有30厘米寬、1米左右長的木板，要邁向另一塊同樣細(xì)長的木板，兩者距離還是1.5米，你能保證自己的心里一點(diǎn)兒不打鼓嗎?“斷橋”就是讓你在高空邁過這一步
項(xiàng)目意義：
1、極度考驗(yàn)個(gè)人膽量與身體平衡能力，需要學(xué)員克服恐懼的心理障礙.
2、如何正確的看待目標(biāo)和困難;
3、體驗(yàn)環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作用;
4、換位思考意識(shí)，站在不同的角度看問題，高處不勝寒;
水上項(xiàng)目詳細(xì)介紹
一、項(xiàng)目名稱：搶灘登陸
設(shè)施要求：油桶若干，竹竿若干，繩子，救生衣，水塘
項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)隊(duì)員利用有限的資源(油桶若干，竹竿若干，繩子)以最快的.速度造成一艘船，搭載本隊(duì)隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)劃過規(guī)定水域奪得對(duì)岸的目標(biāo)。
目的意義：
1、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)與分工協(xié)作的能力，掌握資源的合理利用與分配。
2、目標(biāo)的設(shè)定，在明確目標(biāo)后一個(gè)團(tuán)隊(duì)要通過彼此共同的努力才能達(dá)到成功的彼岸。
3、培養(yǎng)一個(gè)團(tuán)體的竟?fàn)幠芰�，培養(yǎng)全體成員同心協(xié)力共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心
2、項(xiàng)目名稱：建橋過河
設(shè)施要求：
項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)利用有限的資源建設(shè)一座橋，將所有人成功轉(zhuǎn)移至河對(duì)岸。
目的意義：
1、團(tuán)隊(duì)合作
2、時(shí)間管理，計(jì)劃性
二、項(xiàng)目名稱：水上過橋抽板
項(xiàng)目簡介：所有隊(duì)員利用若干塊木板在懸掛在水面上的繩索上搭橋從一端過到另一端
目的意義：團(tuán)隊(duì)合作分工、信任
三、項(xiàng)目名稱：水上獨(dú)木橋
項(xiàng)目簡介：所有隊(duì)員走過一條沒有任何扶手的水上獨(dú)木橋
目的意義：平衡感、團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)
四、項(xiàng)目名稱：涉水爆破
項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)利用有限的資源將漂浮在離岸3.5米遠(yuǎn)的氣球戳破
目的意義：計(jì)劃，分工，溝通與合作。
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