5個戶外拓展項目介紹

5個戶外拓展項目介紹

　　戶外拓展訓練是指通過專業的機構，對現在久居城市的人進行的一種野外生存訓練，但是基本上只能學到一些常識的東西，并不能學習到真正的戶外生存知識，更多的是通過一種野外的生存環境來刺激原本麻木的精神，從而達到團隊合作的目的，讓人更加珍惜現在的生活，鍛煉人們的身體，讓人在精神和身體上都得到極大的滿足。

　　1）、無敵風火輪

　　項目類型：團隊協作競技型

　　道具要求：報紙、膠帶

　　場地要求：一片空曠的大場地

　　游戲時間：10分鐘左右

　　游戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

　　活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　2）、信任背摔

　　游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

　　游戲人數：12—16人

　　場地要求：高臺最宜

　　需要器材：束手繩背摔臺

　　游戲時間：30分鐘左右

　　活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

　　3）、解手鏈

　　游戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

　　游戲人數：8—12人/組

　　場地要求：開闊的場地一塊

　　游戲時間：15分鐘左右

　　活動目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領導力。

　　4）、十人九足

　　項目類型：團隊協作型

　　場地要求：一片空曠的大場地

　　需要道具：

　　每組一條長約五米的繩子

　　詳細游戲規則：

　　以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。

　　活動目的：

　　"十人九足"項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

　　5）、袋鼠跳

　　項目類型：團隊游戲、趣味游戲

　　場地要求：空曠的場地一片，最好在操場

　　需要道具：

　　布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。a，b兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

　　詳細游戲規則：

　　每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環直至最后一名隊員。

　　比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

　　活動目的：

　　"袋鼠跳"游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協調能力。

　　擴展資料

　　【鱷魚湖】 (團隊凝聚力)

　　內容：

　　所有隊員站在兩塊10米長的模板上，兩塊模板架在三個高1.2米的鐵桶上,人不準落地,模板不能落地,在40分鐘內移動鐵桶和模板到10米距離的目標

　　目的：

　　總結提高集體決策的質量

　　促進團隊的溝通和理解，增強團隊凝聚力

　　體會創造性和前瞻性思維的績效

　　體會有意見分歧時的解決方式和遇到挫折時的態度

　　【穿越電網】(人力資源合理分配)

　　內容：每一組學員要在規定的時間內，全體通過面前的一張“帶電”的網。

　　目的：

　　人力資源的合理分配

　　個人如何在團隊中找好自己的位置，發揮自己的優勢

　　體會“團隊中沒有用的人，只有被放錯位置的人”

　　群體決策的方法及意義

　　認真的態度與積極心態的重要性

　　【非常男女組合】

　　內容：

　　男女趣味分隊：男女叉開圍成一個圓圈，男隊員代表5毛錢，女隊員代表1塊錢，圓圈中的隊員慢跑起來，由教練喊出某個數額，圓圈中相臨隊員按數字大小迅速組合成這個數額，即完成趣味分隊。由教練按男女分成8隊。這時隊中的男女和部門均被打亂。

　　【造塔】

　　內容：

　　上帝創造了人類，人類一開始使用相同的語言，他們聚在一起，商量共同一座登天之塔。上帝得知后，在一夜之間將人們變成講不同的語言，以阻止他們登天。如今造塔的重任落在了我們身上……

　　培訓師發給每個隊員一份任務書，所有隊員不得用語言溝通，不得用紙筆交流，不得把任務書拿給別人看，在一小時內，按任務書的要求造出一座塔。

　　目標：

　　增強溝通技巧;

　　培養合作技能;

　　任務看似簡單，實則技巧性極強，需要任務執行雙方要充分溝通，相互協作看似相互矛盾實則相互統一。

　　【造橋】

　　內容：

　　每隊分為兩個小組，分別安排在兩個房間里，發給同樣的材料及工具，要求他們造出一座橋的一半，要求橋要統一、美觀及實用任務看似簡單，實則技巧性極強，需要任務執行雙方要充分溝通，相互協作，善于聽取對方意見，為達成目標要善于讓步。

　　目的：

　　培養合作技能

　　增強溝通技巧

　　【集體木鞋】 (合作項目、團隊凝聚力)

　　內容：

　　所有隊員雙腳站在不同的踏板上，形成了多人一足，如何行走自如、箭步如飛，完全靠隊員之間的彼此協作

　　目的：體現團隊的默契成度，容忍隊員的錯誤出現，加強團隊溝通，升華團隊凝聚力，默契無間，是高效團隊的

　　特征，步調一致我們才能夠順利前進

　　規則：

　　(1)教練講要求，各隊提交預案;

　　(2)領取相應的道具，再規定的時間內完成制作;

　　(3)齊心協力，步調一致通過約20米的距離;

　　(4)全體團隊進行比賽，用時最短的獲勝。

　　目的：

　　克服面對困境時的心理壓力;居安思危面對市場的競爭;提高自控能力加強各部門之間的協作。

　　【荊棘取水】 (團隊合作)

　　內容：

　　在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子，你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎團隊的智慧可以把它變成事實。

　　目的

　　提高隊員組織、溝通和協作的能力和技巧

　　團隊的領導藝術和技巧

　　人力資源的合理分配和運用

　　行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性。

　　培養隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

　　【同心木】(相互配合、相互協作)

　　內容：

　　將一根木棍放到所有隊員的手臂上，要求大家齊心協力把它放到地面上，能夠完成這個項目說明你們的團隊已經具備了很好的協作能力。事實上，很困難。

　　目的：

　　體會到隊員間的抱怨對于團隊的危害性，找出正確的辦法來處理工作中出現的問題。

　　在一個團隊中如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。這個項目將告訴大家“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。

　　培養大家對工作的責任感。

　　提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。

　　統一指揮對于團隊成功起著至關重要的作用使大家認識到要想做到統一的指揮需要所有隊員共同努力。

　　力拔千斤

　　項目介紹：

　　用8根手指將團隊中最重的人從椅子上抬起來我們能做到嗎講究團隊協調、默契、統一才能達成目標

　　項目目的：

　　了解體驗式培訓的起源與培訓形式。初步建立團隊、體驗1+1〉2的團隊力量深入了解同伴、打破人與人之間的隔膜。營造團隊氣氛、奠定團隊訓練基礎。

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