信任團隊游戲
信任團隊游戲1
信任百步行
活動目的
團隊業績的體現，離不開隊員之間的`信任度，但往往學員們很難理解信任是如何建立的，這個小游戲就是為了讓學員們體會在某一環境下自己怎樣建立起對伙伴的信任。
操作程序
讓學員們二人組成一對，給每對發一個眼罩，而后讓其中一位學員戴上眼罩另一位學員的言語指導下從課室出門在外面行走一圈回來，而后對換角色進行體驗。
有關討論
當你什么都看不見，有什么感覺?
當了解對方感受后，你會怎樣進行帶領?
信任團隊游戲2
信任背摔要求規則：
接人動作布置：右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上)，一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。
背摔者動作布置：背摔者手部的準備動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔
信任背摔安全規則：
1、脊椎，腰部受過傷和有心臟病高血壓以及體重超過200斤的學員請舉手，在開始背摔之前必須取下身上所有的硬物，包括手表、手機、鑰匙、打火機等等。
2、背摔者的姿勢：雙手平伸交叉，掌心相對，十指互扣，由內向上反翻到胸前，雙肘向內收緊，拳頭抵住下顎。背摔者倒下時，挺胸直腰，臀部和膝蓋不要彎曲，肘關節收緊，不打開，不可以抬腿，不可以跳下或者向后躍出，不可以大叫!
3、承接者的姿勢：身高相近的人兩兩相對站成至少五組，大家都出同側腿，弓步站好，兩人肢內側相抵，膝蓋接近，上體保持正直，腰部用力，保持自己的重心穩定，雙臂向前平舉與肩同高，掌心與肘窩內側都向上，指尖指明觸到對方的肩膀，雙臂自然微曲繃住力，四條臂膀交錯，胳膊之間不留空隙，所有人都抬頭向上看著要倒下人的后背;承接者必須肩并肩排列，對面學員要靠近至雙手能抓到對方身體，掌心向上，手臂間隔均勻排列，側仰頭注視背摔者的背，做好承接的準備。如果挑戰隊員倒偏了，要及時調整位置，哪怕摔在你一個人身上，也要接住背摔隊員。
4、接住挑戰隊員之后不可以鼓掌慶祝，應先放腳，讓挑戰隊員自行站立。隊長站在承接隊伍的隊尾，負責用雙手接背摔者的頭和調整承接者的排列。隊長背摔時，找人替換。
5、每名隊員開始挑戰之前，所有隊員把手放在其肩上一起喊："你真的很不錯，你真的很不錯，你真的真的真的真的真的很不錯"為其充電。開始背摔之前，背摔者大聲喊："我相信我就是我，我相信我們的團隊，你們準備好了么?"回應："時刻準備著!"背摔者："我來了!"回應："來吧，我們愛你!"聽到愛字的時候背摔而下，最后挑戰隊員站在背摔臺下向所有人鞠躬致謝："謝謝你們!"
信任背摔訓練目的：
建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量;
增強自信和自我控制;
學習換位思考，更好地理解他人;
理解變革中產生恐懼的原因----過渡時期的暫時失控狀態,不確定性帶來的挑戰,增強面對變革的勇氣和對變革前景的信心;
理解信任建立的基礎，信任來自對他人的能力和品質的把握以及工作流程的設定;
理解做好自己的本職工作對下一個工序和流程的支持;
學習如何保持良好的競技狀態：排除雜念，關注動作要領。
信任背摔訓練感悟：
拓展訓練"這個詞在社會上越來越流行，對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓練了，也在電視節目中看到過相關的介紹，卻從來沒有親身經歷過。在印象里似乎就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些團體意識的訓練等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去"拓展"的路程。
在訓練基地，經過教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發人的潛能，培養人的自信，創造性的發揮人的團隊合作能力。在兩天的訓練中，我們參加了有信任背摔、高空斷橋、畢業墻等幾個項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創新和齊心協力、共同奮進的.表現。
在這次拓展訓練中，給我印象最深的是信任背摔這個項目。
手被捆住，下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的后盾，站在隊友倒下的方向，每一位隊員輪流站在高高的背摔臺上，背對著大家，喊"準備好了嗎"，回答均是整齊嘹亮的"準備好了!"然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產生"我摔下去會不會受傷"的焦慮，此時能否調整自己的心態，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關鍵。
站在1.6米多高的背摔臺上，毫無顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。但我堅信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。
當我背對著大家說出"……準備好了嗎……"我的隊友高喊："準備好了"的回應時，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時只有信賴，別無選擇。當我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而牢固的臂中時，倒在團隊溫暖的懷抱時，感覺到心里是那么的踏實。那從心底發出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團隊每一位隊員溫暖的雙手，永遠留在了我的記憶里。同時也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責任感，而臺下的隊員同樣要有團結協作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。
背摔，讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
信任團隊游戲3
信任背摔
一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的.人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：12-16人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目標：培養團體間的高度信任;
信任取決于溝通;
換位思考，責任與信任是相互的。
信任團隊游戲4
盲人足球
一.項目類型：
團隊協作型
二.道具要求：
1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。
三.場地要求：
空曠的大場地
四.詳細游戲步驟：
1、每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。
2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么。"在規定的時間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。
五.活動目的：
這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
穿越生死網
一.項目類型：
團隊協作型
二.道具要求：
網繩
三.場地要求：
空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹
四.詳細游戲規則：
在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十九個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到"高壓網"就表示任務失敗，需要重新再來。
在接到任務后，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了"生死網"。
五.活動意義：
整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了。
人椅
一.游戲類型：
團隊游戲
二.游戲目的'
從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
三.游戲規則和程序：
1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;
2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上;
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前;
4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;
信任團隊游戲5
風中勁草
目標：幫助學生體會信任的建立，取決于自己對團隊成員的'信心，相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會感覺到團隊的工作氣氛是那么輕松愉快。
游戲過程：
形式：8人一組為最佳
類型：建立團隊中的信任
時間：15—20分鐘
適用對象：全體學生
操作程序：
1、主持人讓每組成員圍成一個向心圓，而主持人自己站在中央來示范。
2、主持人雙手繞在胸前，進行以下溝通對話。
主持人：“我叫……(自己的名字)，我準備好了，你們準備好了沒有?”
全體成員回答：“準備好了!”
主持人：“我倒了?”
全體成員回答：“倒吧!”
3、這時主持人整個身體完全倒在團隊成員的手中，這時團隊成員把主持人順時針推動兩圈。
4、在主持人做完示范之后，小組的每位成員都要來試一試。
信任團隊游戲6
信任空中飛人
項目形式：10人一組為最佳
時間：15分鐘
場地：室外
適用對象：全體參加團隊建設及領導力訓練的學員
項目目標：挑戰自我的安全區,建立對團隊隊員的信任,感受這種信任所帶來的個人突破
項目要求：
學員要求：
設施要求：高臺一個，一定的安全防護工具，厚棉墊3個。
導師要求：
項目描述：
1.首先讓全組人員站成面對面的兩排,每個人與對面的人雙手相握,搭成一個人橋;
2.讓準備做空中飛人的隊員站在臺上,背向隊友;
3.讓專業教練確認團隊隊員們都站好位置,并做好接人準備時才讓站在墻上的隊員從空中落下;
4.這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的.方法鼓勵他，使他對自己的隊員們產生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。
相關討論：
1.當你站在墻上的時候，心理感覺如何?
2.當你跨越心理障礙、完成了挑戰之后的感覺如何?
3.在這項活動中，你認為最關鍵的地方在哪里?怎么樣才能幫助對員跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情?
注意事項：這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法鼓勵他，使他對自己的隊員們產生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。
附加說明：該游戲具有一定的危險性，要做好安全防護措施。
責任心
項目類型：團隊游戲
項目形式：4人
時間：5分鐘
場地：室內室外均可
適用對象：參加團隊培訓的所有學員
項目要求：
學員要求：
設施要求：空地
導師要求：
項目描述：
1.每隊4個人，兩人相向站著，另外兩人相向蹲著，一個站著和蹲著的人是一邊;
2.站著的兩個人進行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸的蹲著人的鼻子;
3.輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來;繼續開始下一局。
相關討論：
1.如何看待責任?
2.當別人失敗的時候，有沒有抱怨?
3.兩個人有沒有同心協力對付外面的壓力?
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