高中體育《側向滑步推鉛球》說課稿

高中體育《側向滑步推鉛球》說課稿

　　作為一名無私奉獻的老師，常常需要準備說課稿，編寫說課稿是提高業務素質的有效途徑。怎么樣才能寫出優秀的說課稿呢？以下是小編精心整理的高中體育《側向滑步推鉛球》說課稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　現代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性為出發點;根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內容進行靈活的處理，以學生的運動興趣為出發點，關注學生個體發展，并引導學生自主探究學習、獨立思考，以學生發展為中心，注重學生學習能力的培養。本節課讓學生在練習中帶著問題主動去思考，激發學生學習興趣，提高學生的學習能力。

　　二、教材分析

　　教材是教師執教的依據也是學生學習的依據，首先我談一談我對教材的分析和理解。側向滑步推鉛球選自普通高中課程標準實驗教科書《體育與健康》全一冊。具有爆發力強、對身體協調性要求高等特點。通過學習本課內容能夠發展速度、力量等身體素質以及發展全身協調用力的能力。側向滑步推鉛球是在原地側向投鉛球技術上的延伸，同時也為后面學習背向滑步推鉛球打下基礎。

　　三、學情分析

　　教學必須符合學生的天性和身心發展規律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學情的分析。

　　高中學生身體骨骼、肌肉、韌帶、關節處在快速增長時期，體能恢復快;學生存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象;在身體鍛煉中也具備了一定的基本運動能力;教師在學生學練中，要有相應的手段做好保護措施，避免出現不應有的損傷。這階段學生思維敏捷，由直觀的思維逐步過渡到邏輯思維，模仿能力強，且身心發展逐漸成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力;但是合作意識較弱，需要增強學生的團結協作意識，增進集體榮譽感。在體育課中比較易興奮，精神不易集中。加之爭強好勝，好奇心強，求知欲望高，正是開展體育鍛煉黃金階段。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。因此，教師在授課過程中要適當控制游戲和競賽的時間，把控學生的情緒變化，同時提升對學生動作細節的要求，增強學習效果。

　　四、教學目標

　　在吃透教材、了解學情的基礎上我的教學目標設計如下：

　　【知識與技能】

　　能說出側向滑步推鉛球動作要領，85%的學生能夠做出該技術動作。

　　【過程與方法】

　　通過學習側向滑步推鉛球發展力量、速度等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　通過本課享受到田徑運動的樂趣，提高學生對田徑運動的熱愛。

　　五、教學重難點

　　為了順利達成教學目標我將教學重難點設計如下：

　　【重點】

　　最后用力順序和出手速度。

　　【難點】

　　滑步與最后用力之間的結合及合理的出手角度。

　　六、教學方法

　　為了突出重點突破難點我采用的教學方法是講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法等。

　　采用的學習方法是探究法、觀察法、分組練習法等。

　　七、教學過程

　　在做好充分準備之后我的教學過程共分為4個部分。

　　(一)開始部分

　　首先是課堂常規，整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我會進行復習導入：同學們我們之前學習過原地側向推鉛球。哪位同學能做一下動作幫助大家復習?

　　做的非常標準!今天我們要學習的技能與原地側向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎上增加滑步，叫做側向滑步推鉛球。下面我們一起來學習一下這個新技能。

　　其次是隊列隊形—行進間轉法練習。

　　【教學意圖】課堂常規的進行，可以調整學生的狀態，使學生迅速融入到課堂的氣氛當中，并明確本節的學習目標;隊列練習進一步集中學生的注意力，使身心都做好上課準備。

　　(二)準備部分

　　為了避免課堂中發生意外的損傷，因此在準備部分我首先會以一個游戲進行熱身。通過游戲可以提高體溫，降低肌肉粘滯性，并且調動中樞神經系統的興奮性，避免在接下來的運動中出現運動損傷，同時還能提高學生的學習興趣。

　　在熱身結束之后，我會組織學生在音樂的伴奏下做韻律操，活動各關節，時間是3分鐘，組織隊形為：四列橫隊體操隊形。

　　【教學意圖】之所以這樣設計最主要的目的在于加大各個關節的靈活性以及關節周圍的韌帶伸展性，為接下來所要做的動作打下堅實的鍛煉基礎，避免發生拉傷或撕裂傷。

　　(三)基本部分

　　1.首先是示范環節，我會組織學生成四列橫隊前兩列蹲下站好，我在隊伍的中間為學生展示完整的側向滑步推鉛球動作，并在示范前提出問題“仔細觀察老師整個動作包括哪幾個環節?”示范結束后進行回答。

　　【教學意圖】通過示范環節能夠幫助學生形成完整的動作表象，輔以問題的提出能夠激發學生的好奇心，培養善于觀察善于思考的意識。

　　2.其次在示范完成之后，我將對側向滑步推鉛球進行講解，推鉛球的完整技術一般包括：握球和持球、預備姿勢、預擺和滑步、最后用力和維持身體平衡等幾個部分。

　　(1)握球和持球。

　　握球的方法：五指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球體兩側。

　　持球的方法：將球握好后，放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊實心球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球動作。

　　(2)預備姿勢。

　　握、持好球后，高姿站立，左右開立稍寬于肩，左側對準投擲方向，右腳腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內側著地，重心落于右腿;上體稍右傾，左臂微屈在體側上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。

　　(3)預擺和滑步。

　　在開始滑步前，通常做1～2次的預擺。預擺時左腿微屈以大腿帶動小腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回擺靠近右腿，上體右傾，收腹含胸，預擺過程中一定要控制好身體的平衡，身體重心向左移動，左腿向左側擺出，同時右腿用力側蹬，“擺”、“蹬”同時進行;右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前腳掌沿地面向投擲方向滑一步左右，腳尖稍內扣，使腳約與投擲方向成直角，同時左腳積極下壓，以前腳掌內側著地，形成最后用力前的良好姿勢。

　　(4)最后用力和維持身體平衡。

　　最后用力和滑步動作是緊密連接的，當左腳著地同時，即開始最后用力。首先以髖部大肌肉群發力，右腿用力蹬轉，髖部前移并左轉，同時左臂稍內旋經體前帶領左肩邊移、邊抬、邊轉至投擲方向;緊接著右腿開始轉蹬，兩腿進行爆發式蹬伸，左肩制動，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指撥球，將實心球從肩上向前上方推出;當實心球出手后，及時換步、降低身體重心，維持身體平衡。

　　在講解過程中我會伴隨著動作的展示，讓學生對動作要領有了一個清晰的認識，建立好理論基礎，幫助其快速掌握其要領。

　　3.為了能夠更好的突出重點突破難點，我設置了如下的練習環節：

　　(1)徒手預備姿勢與預擺練習。

　　組織教學：四列橫隊，成體操隊形散開。根據老師的口令，喊1時完成預備姿勢，喊2時做預擺練習，喊3時還原動作。

　　(2)支撐腿側蹬滑步練習+預擺滑步練習。

　　組織教學：四列橫隊，成體操隊形散開。根據老師的口令，依次完成滑步練習。

　　(3)最后用力模仿練習(體會蹬、轉、挺、推、撥、送的用力順序)。

　　組織教學：四列橫隊，成體操隊形散開。

　　糾錯：在剛剛的練習中老師發現很多同學在用力的時候沒有充分利用下肢力量，沒有掌握用力順序，在接下來的練習中要注意先蹬地、轉體、挺髖再過度到上肢。

　　【教學意圖】徒手模仿練習，能幫助學生建立正確的投擲動作。

　　(4)持球完整練習。

　　組織教學：四列橫隊，成體操隊形散開。根據老師口令，以列為單位依次完成練習，投擲后集體撿球并返回到隊伍末尾。

　　(5)投擲過橡皮筋練習。

　　組織教學：四列橫隊，成體操隊形散開。根據老師口令，以列為單位依次將球擲過橡皮筋，投擲后集體撿球并返回到隊伍末尾。

　　【教學意圖】通過增加練習難度，從簡到繁，從易到難的遞進方式可以幫助學生快速掌握本課內容。

　　4.在檢驗環節為了能夠檢查學生的學習效果，并且提升課程的趣味性。我會組織檢驗游戲—投鉛球比賽環節。

　　方法：在投擲區不同的區域畫出一個圈，圈里放一個裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側向滑步投擲鉛球一次從近到遠不同的標志點分別給從低到高的分數，并強調安全注意事項。分數少的同學幫助分數高的同學做放松運動。

　　比賽目的是檢驗學生的學習效果，是否80%以上學生掌握該技能。同時也可以達到鞏固的目的，學以致用。

　　(四)結束部分

　　最后是結束部分，我會先帶領學生成四列橫隊體操隊形的方式散開，配合輕音樂進行放松活動，來緩解身心的疲勞，然后對于本課的內容和學生的學習態度進行總結，回收器材、師生再見，形成良好的學習習慣。

　　八、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。

　　九、場地器材

　　鉛球若干個、鉛球場地、橡皮筋4根。

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