高中體育《側(cè)向滑步推鉛球》說課稿

高中體育《側(cè)向滑步推鉛球》說課稿

　　作為一名無私奉獻(xiàn)的老師，常常需要準(zhǔn)備說課稿，編寫說課稿是提高業(yè)務(wù)素質(zhì)的有效途徑。怎么樣才能寫出優(yōu)秀的說課稿呢？以下是小編精心整理的高中體育《側(cè)向滑步推鉛球》說課稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn);根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個(gè)方面加以說明：

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標(biāo)的運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)引導(dǎo)下對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行靈活的處理，以學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動(dòng)去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

　　二、教材分析

　　教材是教師執(zhí)教的依據(jù)也是學(xué)生學(xué)習(xí)的依據(jù)，首先我談一談我對(duì)教材的分析和理解。側(cè)向滑步推鉛球選自普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》全一冊(cè)。具有爆發(fā)力強(qiáng)、對(duì)身體協(xié)調(diào)性要求高等特點(diǎn)。通過學(xué)習(xí)本課內(nèi)容能夠發(fā)展速度、力量等身體素質(zhì)以及發(fā)展全身協(xié)調(diào)用力的能力。側(cè)向滑步推鉛球是在原地側(cè)向投鉛球技術(shù)上的延伸，同時(shí)也為后面學(xué)習(xí)背向滑步推鉛球打下基礎(chǔ)。

　　三、學(xué)情分析

　　教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展規(guī)律，才能做到因材施教。下面我談一談我對(duì)學(xué)情的分析。

　　高中學(xué)生身體骨骼、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)處在快速增長(zhǎng)時(shí)期，體能恢復(fù)快;學(xué)生存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象;在身體鍛煉中也具備了一定的基本運(yùn)動(dòng)能力;教師在學(xué)生學(xué)練中，要有相應(yīng)的手段做好保護(hù)措施，避免出現(xiàn)不應(yīng)有的損傷。這階段學(xué)生思維敏捷，由直觀的思維逐步過渡到邏輯思維，模仿能力強(qiáng)，且身心發(fā)展逐漸成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力;但是合作意識(shí)較弱，需要增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，增進(jìn)集體榮譽(yù)感。在體育課中比較易興奮，精神不易集中。加之爭(zhēng)強(qiáng)好勝，好奇心強(qiáng)，求知欲望高，正是開展體育鍛煉黃金階段。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。因此，教師在授課過程中要適當(dāng)控制游戲和競(jìng)賽的時(shí)間，把控學(xué)生的情緒變化，同時(shí)提升對(duì)學(xué)生動(dòng)作細(xì)節(jié)的要求，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　在吃透教材、了解學(xué)情的基礎(chǔ)上我的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)如下：

　　【知識(shí)與技能】

　　能說出側(cè)向滑步推鉛球動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能夠做出該技術(shù)動(dòng)作。

　　【過程與方法】

　　通過學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

　　通過本課享受到田徑運(yùn)動(dòng)的樂趣，提高學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛。

　　五、教學(xué)重難點(diǎn)

　　為了順利達(dá)成教學(xué)目標(biāo)我將教學(xué)重難點(diǎn)設(shè)計(jì)如下：

　　【重點(diǎn)】

　　最后用力順序和出手速度。

　　【難點(diǎn)】

　　滑步與最后用力之間的結(jié)合及合理的出手角度。

　　六、教學(xué)方法

　　為了突出重點(diǎn)突破難點(diǎn)我采用的教學(xué)方法是講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、觀察評(píng)價(jià)法等。

　　采用的學(xué)習(xí)方法是探究法、觀察法、分組練習(xí)法等。

　　七、教學(xué)過程

　　在做好充分準(zhǔn)備之后我的教學(xué)過程共分為4個(gè)部分。

　　(一)開始部分

　　首先是課堂常規(guī)，整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會(huì)進(jìn)行復(fù)習(xí)導(dǎo)入：同學(xué)們我們之前學(xué)習(xí)過原地側(cè)向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動(dòng)作幫助大家復(fù)習(xí)?

　　做的非常標(biāo)準(zhǔn)!今天我們要學(xué)習(xí)的技能與原地側(cè)向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎(chǔ)上增加滑步，叫做側(cè)向滑步推鉛球。下面我們一起來學(xué)習(xí)一下這個(gè)新技能。

　　其次是隊(duì)列隊(duì)形—行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)。

　　【教學(xué)意圖】課堂常規(guī)的進(jìn)行，可以調(diào)整學(xué)生的狀態(tài)，使學(xué)生迅速融入到課堂的氣氛當(dāng)中，并明確本節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo);隊(duì)列練習(xí)進(jìn)一步集中學(xué)生的注意力，使身心都做好上課準(zhǔn)備。

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　為了避免課堂中發(fā)生意外的損傷，因此在準(zhǔn)備部分我首先會(huì)以一個(gè)游戲進(jìn)行熱身。通過游戲可以提高體溫，降低肌肉粘滯性，并且調(diào)動(dòng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，避免在接下來的運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)還能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　在熱身結(jié)束之后，我會(huì)組織學(xué)生在音樂的伴奏下做韻律操，活動(dòng)各關(guān)節(jié)，時(shí)間是3分鐘，組織隊(duì)形為：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

　　【教學(xué)意圖】之所以這樣設(shè)計(jì)最主要的目的在于加大各個(gè)關(guān)節(jié)的靈活性以及關(guān)節(jié)周圍的韌帶伸展性，為接下來所要做的動(dòng)作打下堅(jiān)實(shí)的鍛煉基礎(chǔ)，避免發(fā)生拉傷或撕裂傷。

　　(三)基本部分

　　1.首先是示范環(huán)節(jié)，我會(huì)組織學(xué)生成四列橫隊(duì)前兩列蹲下站好，我在隊(duì)伍的中間為學(xué)生展示完整的側(cè)向滑步推鉛球動(dòng)作，并在示范前提出問題“仔細(xì)觀察老師整個(gè)動(dòng)作包括哪幾個(gè)環(huán)節(jié)?”示范結(jié)束后進(jìn)行回答。

　　【教學(xué)意圖】通過示范環(huán)節(jié)能夠幫助學(xué)生形成完整的動(dòng)作表象，輔以問題的提出能夠激發(fā)學(xué)生的好奇心，培養(yǎng)善于觀察善于思考的意識(shí)。

　　2.其次在示范完成之后，我將對(duì)側(cè)向滑步推鉛球進(jìn)行講解，推鉛球的完整技術(shù)一般包括：握球和持球、預(yù)備姿勢(shì)、預(yù)擺和滑步、最后用力和維持身體平衡等幾個(gè)部分。

　　(1)握球和持球。

　　握球的方法：五指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球體兩側(cè)。

　　持球的方法：將球握好后，放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊實(shí)心球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球動(dòng)作。

　　(2)預(yù)備姿勢(shì)。

　　握、持好球后，高姿站立，左右開立稍寬于肩，左側(cè)對(duì)準(zhǔn)投擲方向，右腳腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內(nèi)側(cè)著地，重心落于右腿;上體稍右傾，左臂微屈在體側(cè)上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。

　　(3)預(yù)擺和滑步。

　　在開始滑步前，通常做1～2次的預(yù)擺。預(yù)擺時(shí)左腿微屈以大腿帶動(dòng)小腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回?cái)[靠近右腿，上體右傾，收腹含胸，預(yù)擺過程中一定要控制好身體的平衡，身體重心向左移動(dòng)，左腿向左側(cè)擺出，同時(shí)右腿用力側(cè)蹬，“擺”、“蹬”同時(shí)進(jìn)行;右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前腳掌沿地面向投擲方向滑一步左右，腳尖稍內(nèi)扣，使腳約與投擲方向成直角，同時(shí)左腳積極下壓，以前腳掌內(nèi)側(cè)著地，形成最后用力前的良好姿勢(shì)。

　　(4)最后用力和維持身體平衡。

　　最后用力和滑步動(dòng)作是緊密連接的，當(dāng)左腳著地同時(shí)，即開始最后用力。首先以髖部大肌肉群發(fā)力，右腿用力蹬轉(zhuǎn)，髖部前移并左轉(zhuǎn)，同時(shí)左臂稍內(nèi)旋經(jīng)體前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉(zhuǎn)至投擲方向;緊接著右腿開始轉(zhuǎn)蹬，兩腿進(jìn)行爆發(fā)式蹬伸，左肩制動(dòng)，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指撥球，將實(shí)心球從肩上向前上方推出;當(dāng)實(shí)心球出手后，及時(shí)換步、降低身體重心，維持身體平衡。

　　在講解過程中我會(huì)伴隨著動(dòng)作的展示，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)有了一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，建立好理論基礎(chǔ)，幫助其快速掌握其要領(lǐng)。

　　3.為了能夠更好的突出重點(diǎn)突破難點(diǎn)，我設(shè)置了如下的練習(xí)環(huán)節(jié)：

　　(1)徒手預(yù)備姿勢(shì)與預(yù)擺練習(xí)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。根據(jù)老師的口令，喊1時(shí)完成預(yù)備姿勢(shì)，喊2時(shí)做預(yù)擺練習(xí)，喊3時(shí)還原動(dòng)作。

　　(2)支撐腿側(cè)蹬滑步練習(xí)+預(yù)擺滑步練習(xí)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。根據(jù)老師的口令，依次完成滑步練習(xí)。

　　(3)最后用力模仿練習(xí)(體會(huì)蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。

　　糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在用力的時(shí)候沒有充分利用下肢力量，沒有掌握用力順序，在接下來的練習(xí)中要注意先蹬地、轉(zhuǎn)體、挺髖再過度到上肢。

　　【教學(xué)意圖】徒手模仿練習(xí)，能幫助學(xué)生建立正確的投擲動(dòng)作。

　　(4)持球完整練習(xí)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。根據(jù)老師口令，以列為單位依次完成練習(xí)，投擲后集體撿球并返回到隊(duì)伍末尾。

　　(5)投擲過橡皮筋練習(xí)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。根據(jù)老師口令，以列為單位依次將球擲過橡皮筋，投擲后集體撿球并返回到隊(duì)伍末尾。

　　【教學(xué)意圖】通過增加練習(xí)難度，從簡(jiǎn)到繁，從易到難的遞進(jìn)方式可以幫助學(xué)生快速掌握本課內(nèi)容。

　　4.在檢驗(yàn)環(huán)節(jié)為了能夠檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，并且提升課程的趣味性。我會(huì)組織檢驗(yàn)游戲—投鉛球比賽環(huán)節(jié)。

　　方法：在投擲區(qū)不同的區(qū)域畫出一個(gè)圈，圈里放一個(gè)裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)向滑步投擲鉛球一次從近到遠(yuǎn)不同的標(biāo)志點(diǎn)分別給從低到高的分?jǐn)?shù)，并強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。分?jǐn)?shù)少的同學(xué)幫助分?jǐn)?shù)高的同學(xué)做放松運(yùn)動(dòng)。

　　比賽目的是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，是否80%以上學(xué)生掌握該技能。同時(shí)也可以達(dá)到鞏固的目的，學(xué)以致用。

　　(四)結(jié)束部分

　　最后是結(jié)束部分，我會(huì)先帶領(lǐng)學(xué)生成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形的方式散開，配合輕音樂進(jìn)行放松活動(dòng)，來緩解身心的疲勞，然后對(duì)于本課的內(nèi)容和學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度進(jìn)行總結(jié)，回收器材、師生再見，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　八、預(yù)計(jì)負(fù)荷

　　練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

　　九、場(chǎng)地器材

　　鉛球若干個(gè)、鉛球場(chǎng)地、橡皮筋4根。

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