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體能測試中學(xué)生日記（通用24篇）
即將要到一天的結(jié)尾了，相信你有很多感悟吧，是時候靜下心來好好寫寫日記了。日記寫什么內(nèi)容才新穎、豐富呢？下面是小編為大家收集的體能測試中學(xué)生日記，僅供參考，大家一起來看看吧。
體能測試中學(xué)生日記 1
今天，是一個非比尋常的一天，因為今天我們進(jìn)行了體能測試。相信大家對這個并不陌生，這個測試與筆墨無關(guān)，它只要你運(yùn)動就可以。但是身為一個多年不運(yùn)動的我，也算是一種折磨了。
首先，全班同學(xué)邁著輕盈的步伐來到學(xué)校的食堂，準(zhǔn)備在那里量身高測體重，還有吹肺活量！當(dāng)我站在那個身高體重秤上測的時候，發(fā)現(xiàn)我又長高高了呢~~但是，瞬間又給了我一個致命打擊，那就是我又胖啦！啊啊，不要~但是既然胖了就胖了吧，做自己才是做好的，外表什么的自己又看不到。吹肺活量時，我是用足了吃奶的勁，但是還是不咋地，具體多少就不說了，因為我自己都覺得尷尬了。
之后，我們開始正規(guī)測試！第一項：五十米賽跑！我站在跑道上瑟瑟發(fā)抖，發(fā)抖的原因有兩項，其一天氣很冷，其二是我怕跑最后。突然，裁判手上的小紅旗一甩，開跑了！哇哇哇，我用我今生最快的速度奔跑，本來第三名是我的，但是我后面的那位同學(xué)，突然發(fā)力，瞬間超過了我，只好抱個第四名。你們可能認(rèn)為第四名不挺好的么？我是我告訴你，每組四名同學(xué)，我跑了第四，也就是倒數(shù)第一，心碎……
隨后便來了個立定跳遠(yuǎn)，我蓄力大約蓄了30秒，你們腦中可能會浮現(xiàn)出愛請公寓陸展博跳樓的那個情景……然后我用力一蹦，歐耶，蹦了一米七，心里美滋滋……之后又測了單杠，我用盡了我最大的.力氣向上壓，但是最終結(jié)果是零個，當(dāng)然不止我一個人，好多人都和我一樣，瞬間感到好多了。隨后，迎來最后一項！1000米賽跑，全班男生一起跑操場兩圈半，唉，因為前面的測試消耗我太多體力了，我全程幾乎都是走著的，成績也不是很理想，跑了第二名，注意，是倒數(shù)……
這一上午下來把我累得生不如死，痛徹心扉（一本正經(jīng)的亂用詞語）。唉，終于結(jié)束了，看來以后還需要加強(qiáng)體育鍛煉�。�
體能測試中學(xué)生日記 2
前幾天，當(dāng)?shù)弥覀儼啾粎^(qū)里抽測進(jìn)行體育測試，并且學(xué)校還會模擬很多次的消息時，很多同學(xué)都唉聲嘆氣的，生怕給班級給學(xué)校拉后腿�？晌倚睦飬s喜滋滋的，這是不是會讓人覺得莫名其妙呢？
事情是這樣的`：這個學(xué)期，我又要代表學(xué)校去參加區(qū)運(yùn)動會，所以每天的訓(xùn)練是必不可少的。雖然體測這個任務(wù)非常艱巨，但跟每天三個多小時的體訓(xùn)一比，真所謂“小巫見大巫，神氣盡矣�！�
這不，想什么什么就來了。學(xué)校模擬體測的第一個項目是坐位體前屈，這個項目雖沒有跳繩、跑步那樣累，但對于我這種天生的“硬骨頭”來說，也沒有那么容易。前幾次測試我都只有十厘米左右，這次我一用力，哇，十五點(diǎn)六厘米！聽到老師報出的數(shù)據(jù)，我簡直不敢相信自己的耳朵，這也讓我不由得興奮起來，因為這可是我坐位體前屈最好的一次成績了！
第二個項目是測肺活量，這應(yīng)該算是最輕松的一個項目了。我吸足了氣，往里吹�！�2550�！甭牭匠煽兒螅也唤悬c(diǎn)喪氣，雖然比上一次多吹了400多，可離一百分還差400呢！看來以后千萬不能大意。
第三項和第四項分別是跳繩和仰臥起坐。跳繩因為前面跳得太快，導(dǎo)致后面半分鐘沒有力氣了，沒跳到120分。仰臥起坐可是我五年來最差的一個項目了。隨著“嘟——”一聲哨響，我拼盡全力地做著，絲毫不敢懈怠。結(jié)束時，裁判告訴我居然有49個，讓我欣喜不已。
第五項是50米跑，我一馬當(dāng)先沖出去，結(jié)果成績有八秒五。第六項也是最后一項來了，這可是我最擅長的50米×8。隨著老師喊：“開始！”我們迅速沖出起跑線，我始終保持著第一名的位置。好幾次我想跑慢一點(diǎn)借機(jī)休息一下，但一聽到老師的加油聲，我又加快腳步向前沖，最后取得了優(yōu)異的成績。
雖然體測并沒有想象中那么容易，但我覺得它并不可怕。相反，我對它卻特別感興趣，因為只有你付出努力才能有所收獲。為了取得更好的成績，也為了不給自己留下遺憾，我今后還要加強(qiáng)練習(xí)才行！
體能測試中學(xué)生日記 3
經(jīng)過開學(xué)一個月以來的不斷刻苦訓(xùn)練，今天終于到了一年一度體質(zhì)監(jiān)測的日子。
出發(fā)前，我略有些為自己的1000米長跑擔(dān)心，害怕跑到一半沒有體力讓我繼續(xù)沖刺；也擔(dān)心今年的新項目——引體向上，會讓我領(lǐng)到“零鴨蛋”的成績。
第一個項目是測肺活量，結(jié)果我第一次就發(fā)揮失常，只吹出了1500多的成績�？吹竭@個成績，我的額頭上便冒出冷汗，內(nèi)心也有些焦躁。不過好在第二次還是吹出來了3001的成績。
接著，在立定跳遠(yuǎn)之后，引體向上便接踵而來。同樣，我第一次又出現(xiàn)了失誤�？粗歉鶙U子，回想平日練習(xí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我努力鼓勵自己：“你可以的！”我深吸了一口氣，用盡全身力氣，咬緊牙關(guān)，使勁兒向上拉伸……總算，也至少有了4個的.有效成績。
然后，我們驅(qū)車到達(dá)跑道旁，我們的噩夢——1000米長跑終于來臨了。我站在跑道線上，心臟怦怦直跳，額頭也冷汗直冒……果不其然，在多種壓力和緊張感的交織下，我搶跑了。8秒鐘后，起跑的預(yù)備聲又一次響起，我屏息凝神，卡準(zhǔn)起跑哨響起的那一刻，沖出了起跑線……
由于這是長跑，我先穩(wěn)住呼吸的節(jié)奏，緊緊跟隨大部隊的行進(jìn)速度，保持勻速，并儲存體力。等到最后一圈，眼看其他人都減緩了速度，我便暗暗開始加速，先超過了跑在我前面的一位同學(xué)，然后繼續(xù)加速，又超了一位。我再接再厲，一躍到了前五的位置。眼看著即將到達(dá)終點(diǎn)，儲存的體力剩余也不多了，我拼勁全力沖刺，最終，我以本組第四的排名，取得了4分15秒的成績，刷新了個人記錄。
看著這些成績，我也明白，都是不斷的努力換來的。
體能測試中學(xué)生日記 4
“加油！加油！”校園里傳出了一陣熱鬧的喊聲，還不時地傳出一陣銀鈴般的笑聲。咦？這還是我們那個傳出朗朗讀書聲的校園嗎？哦，原來今天是我們期盼已久的體測日來到了！
我們又高興又緊張，高興的是因為一整天都可以在操場上撒歡了，緊張的是因為萬一成績不好怎么辦。你瞧，那個大圈就是我們測跳繩的地方，有的同學(xué)跳得重都快把地震裂了，有的同學(xué)跳得輕像燕子一樣靈巧，有的同學(xué)快得像上了發(fā)條一樣，還有的同學(xué)慢得像樹懶一樣。跳繩測試結(jié)束了，同學(xué)們跳完了，臉上都紅通通的，連頭都直冒汗。
我印象最深刻的就是50米跑步測試了。老師的哨聲一響，參加測試的同學(xué)奮力的往前沖。有的同學(xué)像背了兩座大山一樣，怎么跑也跑不快，有的同學(xué)腳像踩了風(fēng)火輪一樣，一眨眼的功夫就跑到了終點(diǎn)。最搞笑的是四班有一位同學(xué)跑步的時候，鞋子竟然比腳跑得快，飛了出去！她急忙撿起鞋子，拿在手里趕緊往前沖。大家被逗得哈哈大笑，可我在心里暗暗地為她點(diǎn)了個贊，因為她光著腳都能堅持跑完全程。
“坐位體前屈”就考柔韌性了。僵硬的同學(xué)使了吃奶的`勁都推不到合格，柔軟的同學(xué)就像一條柔順的絲帶一樣，輕輕松松身體就“對折”了，優(yōu)秀就來了。
千姿百態(tài)的動作就數(shù)測“肺活量”多了，有的同學(xué)仰著脖子吹，有的彎著腰吹，有的甚至吹地都把頭快埋進(jìn)地里去了。不管采用什么方法來吹，我們都是想吹出最好的成績呢。
放學(xué)時間到了，一天都快樂的體測日就結(jié)束了，每位同學(xué)都“捧著”滿滿的快樂記憶糖果高高興興地回家了。
體能測試中學(xué)生日記 5
今天，老師宣布今天要舉行一次體能測試，我想，聽體能測試這四個字就很恐怖了，等會要是測了起來，肯定比想起來的更加可怕，更加累，我的腳發(fā)軟了，不驚打了個寒戰(zhàn)，我只好待著，乖乖休息。
第一個要測的是跳繩，我借用了項安冉的繩子，我看見項安冉一連就連著跳了很多個，我一邊用力的擺動著繩子，一邊用吃奶的力氣用力向上跳，我牙齒緊緊的咬著，眉毛緊皺著。我的繩子打了好幾個結(jié)，消除了很多的時間，只跳了26個，太悲慘了，項安冉居然跳了150幾個，她像一個又一個音符，跳出了一首歌曲，太厲害了，連湯曉鋒都跳了110幾個，他臉上還很開心，很神氣，都怪項安冉的繩子。
第二項是50米賽跑，我聽見裁判大喊：“預(yù)備，跑”，我們像一支箭一樣，從弦上飛了出去。中午，火辣辣的太陽烤著大地，我肚子痛了起來，我的`心臟撲通撲通的跳著，仿佛心臟就要跳出來了。我看見陳鼎立使出了吃奶的力氣，也只不過跑了幾米，我快速地跑著，我聽到了前面奔跑的聲音，我的身體仿佛快要懸空了�？鲁毯酪膊毁�，一下就跑了很久，我朝天空望去，白云仿佛就在我的前方，我快跑好了，喉嚨里仿佛是一條干涸的小河，咽下了一口水，也無濟(jì)于事。不過最后還是被我一股氣的沖了過去，我得了第二，他得了第三，我居然比他快。
朱辰涓跑的時候，像一團(tuán)正在滾動的肉球，她沒力氣的時候，她每走沉重的一歩就感覺山在崩塌，地在搖晃，海在咆哮，冰山在融化，火山在爆發(fā)，龍卷風(fēng)在侵襲。
這就是可怕的體能測試。
體能測試中學(xué)生日記 6
今天，老師說要體能測試，我們個個都把神經(jīng)繃緊了，害怕考不及格。我特胖，就更不用說了。
我心神不寧地坐在座位上，不安地扭著身子，一會兒跟同桌聊會兒天，緩解心里的緊張，一會兒昂著頭發(fā)會兒呆，想象體能測試時的情景。時間過得真慢��！
終于開始測試了，先測仰臥起坐。我和鄔志成被分為一組。我讓他先做。開始了，只見他先躺下去，起來時身體不停地抖動，腳也不知覺地往上抬，我趕緊按住，這樣，他吃力地做出了第一個。他又躺下去，喘了幾口氣，頭往后拗，嘴里鼓鼓的，一個激靈坐起來，終于做出了第二個，長長地吐了一口氣。再做第三個，第三個他幾乎用盡了全身力氣，做完后他就大口大口地喘著氣，像一個大力士剛剛舉過世界最重的百萬噸杠鈴一樣。第四個就怎么也做不起來了，我看老師不在，趕緊拉了他一把，給他勉強(qiáng)做了四個仰臥起坐。唉，咋就這么難呢？
我由于以前練過，很輕松地做了二十個仰臥起坐。
下一個是跳繩。這個我還是比較有把握的。雖然對手比我熟，比我多跳了幾個，但我還是超過了不少人。
接下來是五十米短跑。這個我就沒把握了，看別人跑的時候，心里好像有一頭小鹿在四處亂撞。輪到我了，聽到起跑命令，我就不顧一切向前沖，心想著千萬不能給小組丟臉，沒想到我竟得了第一名。當(dāng)我說出自己的`賽跑成績時，好多人都不相信，心里別提有多得意了！
最后一個是測肺活量。就是把嘴對準(zhǔn)一個大型機(jī)器吹氣。到我時，我吸了滿滿一口氣，吹進(jìn)去，只聽見老師“哇”的一聲，不看也知道我的肺活量很大。
原來，體能測試根本不用那么緊張�。�
體能測試中學(xué)生日記 7
體能測試？呵呵！抽到我們班？不可能的事！面對個個浸泡在緊張氛圍中的同學(xué)，我顯得特別放松。八年級可有八個班，我們班“生”的機(jī)率還是比較大的。抱著這樣的心情，我開開心心的上了一個上午的課。這種心情一直持續(xù)到下午第二節(jié)的社會課，便消失了。
我正津津有味地聽著社會老師上課，老張那熟悉的身影又出現(xiàn)在我們班窗前。接著傳進(jìn)我耳朵的便是大家的嘆息聲。同學(xué)們立刻對視了一下，知道了接下來面對我們的暴風(fēng)雨——體能測試�！罢l手這么黑，抽到了我們班？”“運(yùn)氣也太差了吧！”此起彼伏的抱怨聲使我的心情越加的緊張。從班級到操場的途中，我心中抱著僅存的一點(diǎn)希望。不要抽我！不要抽我！心中不停地默念。
來到操場，老師們開始報名了。別報我！別報我！我心中默念的話又換了一句。“陳諾！”啥！是叫我了嗎？我不敢相信自己的耳朵，便又問了王可欣一遍�！笆堑�'！”王可欣面帶微笑地說�！巴蹩尚溃 蓖蹩尚酪宦牭綀蟮剿拿�，臉上的笑容一下子消失了。于是我們倆人極不情愿地走進(jìn)了體能測試的隊伍中。頓時，沒被抽到的那一邊爆發(fā)出開心的吶喊。而我們這邊卻是黑云壓頂。幾乎所有十分不想被抽到的同學(xué)都被抽到了，包括我。
“別急！還要再選的！”老師的聲音又在我耳邊響起。心中被澆滅的小火苗瞬間燃燒了起來，十分鐘后，可憐的我還是沒能逃脫體能測試的魔爪。剛松開的小辮子又被拉了回來。哎！只能硬著頭皮上吧！
經(jīng)過這次體能測試，我收獲了許多。我收獲了自己努力后得到碩果的無法形容的喜悅，收獲了來自同學(xué)對我的吶喊和鼓勵，收獲了老師對我的關(guān)心和關(guān)愛。這時，我才發(fā)現(xiàn)自己是多么幸運(yùn)�。∧軌騾⒓舆@次體能測試，收獲滿滿�？傊�，這也是對自己的一次磨練！加油！我相信那個潛力還沒有全部被激發(fā)的我會越來越努力！越來越棒！
體能測試中學(xué)生日記 8
今天，是一個非比尋常的一天，因為今天我們進(jìn)行了體能測試。相信大家對這個并不陌生，這個測試與筆墨無關(guān)，它只要你運(yùn)動就可以。但是身為一個多年不運(yùn)動的我，也算是一種折磨了。
首先，全班同學(xué)邁著輕盈的步伐來到學(xué)校的食堂，準(zhǔn)備在那里量身高測體重，還有吹肺活量！當(dāng)我站在那個身高體重秤上測的時候，發(fā)現(xiàn)我又長高高了呢~~但是，瞬間又給了我一個致命打擊，那就是我又胖啦！啊啊，不要~但是既然胖了就胖了吧，做自己才是做好的，外表什么的自己又看不到。吹肺活量時，我是用足了吃奶的勁，但是還是不咋地，具體多少就不說了，因為我自己都覺得尷尬了。.
之后，我們開始正規(guī)測試！第一項：五十米賽跑！我站在跑道上瑟瑟發(fā)抖，發(fā)抖的原因有兩項，其一天氣很冷，其二是我怕跑最后。突然，裁判手上的小紅旗一甩，開跑了！哇哇哇，我用我今生最快的'速度奔跑，本來第三名是我的，但是我后面的那位同學(xué)，突然發(fā)力，瞬間超過了我，只好抱個第四名。你們可能認(rèn)為第四名不挺好的么？我是我告訴你，每組四名同學(xué)，我跑了第四，也就是倒數(shù)第一，心碎……
隨后便來了個立定跳遠(yuǎn)，我蓄力大約蓄了30秒，你們腦中可能會浮現(xiàn)出愛請公寓陸展博跳樓的那個情景……然后我用力一蹦，歐耶，蹦了一米七，心里美滋滋……之后又測了單杠，我用盡了我最大的力氣向上壓，但是最終結(jié)果是零個，當(dāng)然不止我一個人，好多人都和我一樣，瞬間感到好多了。隨后，迎來最后一項！1000米賽跑，全班男生一起跑操場兩圈半，唉，因為前面的測試消耗我太多體力了，我全程幾乎都是走著的，成績也不是很理想，跑了第二名，注意，是倒數(shù)……
這一上午下來把我累得生不如死，痛徹心扉（一本正經(jīng)的亂用詞語）。唉，終于結(jié)束了，看來以后還需要加強(qiáng)體育鍛煉��！
體能測試中學(xué)生日記 9
木箱看似普通的物件，卻深深的印在我的腦海里。
記得有一天下午，體育老師帶大家去操場。這里有方形木箱。聽別人說，這些木箱是用來測試身體素質(zhì)的。我就像張耳蒙克——。想不通：一個小木箱能測量什么？老師把我們分成三列，前12名被叫出來站在木箱前，我很不解。老師宣布考試規(guī)則：先踩腳，再退一步，再上去，再下來……按照音樂節(jié)奏做。聽到這里，我的心顫抖了：以我的運(yùn)動水平，后果不堪設(shè)想！
第一批學(xué)生開始了。一開始我以為他們可以放松，但是越到后面越喘不過氣來。有些同學(xué)雖然還能跟上音樂節(jié)拍，但已經(jīng)氣喘吁吁了，似乎很難堅持下去；有的學(xué)生速度越來越慢，比音樂節(jié)奏差幾拍；有些學(xué)生甚至不能穿過木箱�？吹剿麄兛膳碌木跋�，我的心更沒有勇氣了。隨著離我們組越來越近，我的心越來越跳。
關(guān)鍵時刻終于到了，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的走向木箱。這個平時看起來不起眼的小東西，這一刻在我眼里太可怕了！音樂開始了。剛開始的時候，我可以很輕松的爬上爬下，心想，這不累。但漸漸地有些沒勁兒了。這時，似乎有個聲音在我耳邊響起：“得了吧，這可跟中學(xué)體育考試有關(guān)！”于是，我盡力去穿越。但是這種音樂是無休止地播放的。雖然旋律很美，但無意欣賞。隨著音樂頻率的加速，感覺這個木盒越升越高，最后好像升到了一座山的高度。它似乎還在輕蔑地嘲笑我：“小伙子，你還能爬上去嗎？”我感動的是，最后的'力量正在消退，我的腿好像被鉛灌滿了。每次踏上木箱，我都感到筋疲力盡，幾乎堅持不住。
然后我想到放棄，這樣我就可以舒服的坐下來休息了。但聲音又響起：“堅持住，不要放棄，不要做懦夫！”經(jīng)過激烈的思想斗爭，我終于選擇了堅持。剛剛熄滅的希望之火，又在我心中燃起。我又有力氣了！此刻，一個激動的聲音在我耳邊響起：“還有五秒！4！3！2！1！站��！”音樂停止了，我長長地舒了一口氣。我成功了！我贏了！
這次體能測試讓我明白了一個道理：堅持就是勝利。從此，每當(dāng)我看到這些木箱，我就覺得充實而有力。這就是堅持的力量！
體能測試中學(xué)生日記 10
今天下午第二節(jié)是體育課。上課鈴聲剛剛響起，我們急忙趕到操場。我們規(guī)規(guī)矩矩得先做了眼保健操。踮起腳，抬頭望，卻始終不見體育老師的蹤影。我們心煩意亂的等了許久。終于，體育老師穿著白色短袖t恤衫從遠(yuǎn)處趕來。顯然，這已不是老師第一次遲到了。
從老師的身上飄來一陣陰森的氣息。老師帶著邪惡的笑容，故意緩緩的娓娓道來：“今天——我們要——跑50*8的——考試，也就是四百米。”
“救命呀！”“讓我死了算了吧！”從同學(xué)們中蹦出一陣陣驚呼。還未等我們發(fā)出一聲驚呼，老師就吹了聲哨子，冷不丁從嘴中竄出一句：“向左轉(zhuǎn)！”
我們緩緩向左。隨著老師的哨聲，第一批同學(xué)邁著箭步飛奔了出去。跑了幾圈后，結(jié)果都幾乎定型了，肯定是兩位女生排前面，兩位男生在后面嘛！結(jié)果如我所料。
接下來，女生們都是遙遙領(lǐng)先，男生們總是落在后面。這讓我們女生十分得意。
很快就要到我們這一批了。我人高，理所當(dāng)然的.排在了后面�？稍谖夷且慌瑢W(xué)中我卻是最矮的，這一定會對我不利。
老師吹響了哨子。我疾步飛奔，可我目前是第三名。女生每次的領(lǐng)先決不能在我這兒中斷！我努力的往前沖，趕到了第二名。我發(fā)現(xiàn)我每次在拐彎處時，速度都會變得像蝸牛般慢，怎么也趕不上第一名。過了三四圈左右，我仍然保持著第二名的名次。
最后一圈了！我咬咬牙，盡力往前沖刺。功夫不負(fù)有心人，我居然超過了第一名！
結(jié)果已定，我是第一，險勝。我希望老師下次測的時候分男生組和女生組，否則不大公平。畢竟，男生和女生是有差別的嘛！
體能測試中學(xué)生日記 11
周四，我們迎來了本學(xué)期第一次體育測試。這次體育測試的內(nèi)容包括：跑步，跳繩，前屈伸，仰臥起坐等一些項目。
現(xiàn)在正值十二月隆冬時節(jié)，雖然同學(xué)們?yōu)榱说钟L(fēng)穿的都挺厚的，可是站在寒風(fēng)中依然無濟(jì)于事�？纯创藭r有的同學(xué)已經(jīng)凍得開始原地跑步，有的把雙手縮進(jìn)袖筒尋求溫暖，還有同學(xué)站在原地懶得動彈一個勁地把脖子縮了又縮。
體育測試開始了，我們班的第一項測試是四百米跑。我被分到第四組，我心想，等著也是等著，不如向前看看他們跑得怎么樣？一會的功夫輪到我們組了，我們組的同學(xué)一個個摩拳擦掌躍躍欲試，都迫不及待了，一聲哨響同學(xué)們就像射出去的箭一樣沖了出去。一開始我排在第二，可是后方同學(xué)緊接著追了上來，唉！第二保不住了。第三圈了，他們明顯都累了，我也跑不動了，但是不能放棄，我得堅持。哎呀！緊急關(guān)頭一不小心掉坑里了，辛虧我的平衡力不錯勉強(qiáng)平穩(wěn)過來，最終2分24秒，小組第四，
第二項仰臥起坐，輪到我做了，我以迅雷不及掩耳盜鈴之勢做了10個，壞了，感覺體力有些支撐不住了不，但是我不能跟跑步一樣差呀，我又咬牙堅持做了5個。轉(zhuǎn)臉一看他們做的好快，我不能成為他們的手下敗將，拼盡全力用出吃奶的'勁，竟然做了29個。
第三項前屈伸，唉！無奈我的肚子太大了手根本夠不到腳。只有零分了。最后一項是跳繩，我傾盡全力才跳了100個，頓感差距太大了！
通過這次體育測試，我的最終體育成績非常不理想。經(jīng)過這一次體育測試，老師告訴我們，作為一個小學(xué)生不僅要學(xué)好文化課還要有一個很棒的身體，以后要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
的確如此，是時候該鍛煉身體了，加油親愛的我自己！
體能測試中學(xué)生日記 12
我緊張的心情隨著日歷翻了又翻，終于迎來了那次振奮人心的體育測試。
我深深地記得：那次體育測試規(guī)定我們六點(diǎn)半就要到校。我一大早就被鬧鈴聲轟醒，所以很快就來到了學(xué)校。學(xué)校已人山人海，看來是時候出發(fā)了。
我們搭乘公共汽車來到了考試地點(diǎn)，休息了半晌。分隊完畢后，在老師的帶領(lǐng)下便開始了今天的考試。
第一項考試是50米跑。這是一項最揪人心的考試了，因為它講究的是爭分奪秒。在預(yù)備時，同學(xué)們就捏緊拳頭，眼睛直勾勾地凝視遠(yuǎn)方。一聲令下，大家仿佛離弦的箭一般飛速向前沖。可是天不遂人愿，因為儀器問題，考試成績無法記錄，只得重新測試。這讓人的心揪得更緊了。其中有幾位女生也要重跑，我原本以為她們會嚇得在一旁抹眼淚�？墒墙Y(jié)果出乎意料，每個同學(xué)都沉著地對待了這件事，大家安靜地回到了原位，準(zhǔn)備迎接下一次的考試。
在緊張的發(fā)令聲下，同學(xué)們跑了再跑，但最后都以無成績告終。面對這樣的打擊，大家抱頭痛哭也是情有可原的。但事實并非如此，在監(jiān)考老師的解釋下，大家抖擻了精神，臉上的`疲憊一掃而光。
最后儀器好了，同學(xué)們順利地跑完了全程，而且成績相當(dāng)可觀。
那次體育測試給我留下那難忘的一幕，也引起我更深切的思考。這段期間的體育測試難道只是僅僅帶給我們身體上的強(qiáng)健嗎?不，它也帶給了我們精神上的升華。以前，我們或許會傷心訓(xùn)練時老師的嚴(yán)厲，但正是因為那艱難的磨煉才練就了我們現(xiàn)在面對困難不逃避，臨危不懼的品質(zhì)。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。我將把它作為我的人生格言。感謝這次體育考試，因為它讓我領(lǐng)悟了許多。
體能測試中學(xué)生日記 13
今天體育課上測試四百米賽跑。
老師說期末考試要考四百米。四百米？那可是繞操場一整圈啊！如果是短跑，我倒還行，可是長跑，我就不行了。
以前在小學(xué)跑八百米，我竟然跑了十幾分鐘！是一組內(nèi)十個同學(xué)里的第九名，第十名還是我們班里跑的最慢的同學(xué)……跑完后，別的同學(xué)都說腰疼、腿疼、肚子疼，可我偏偏是嗓子疼。后來才知道，用嘴呼吸或跑跑停停會導(dǎo)致呼吸不順暢。
今天四百米，應(yīng)該會輕松些吧？但愿如此。四百米前，我們先練習(xí)了見線折返跑，據(jù)同學(xué)說，我是八個人中的第三名，女生中的第一。我就說短跑還不錯吧。
接下來就是四百米了。我緊張的.站在起跑線上，雙手緊握，調(diào)整好呼吸，只等老師一聲哨響�！皢琛笨谏诖淀懥�，我大步向前沖，可是看到前面的兩位同學(xué)，我便想，我能超過她們嗎？我無法仰住迫切的心情，跑得更快了�？墒堑搅斯諒澨帲冶懵讼聛�。我直線沖刺還好，可是一到拐彎處，我就開始掉鏈子。這不，又從第三名落到第四名了。開始跑的挺快的，也沒覺得累，可是跑了半圈后，我覺得渾身都沒力氣了，大口大口地喘著氣，也減慢了速度，這一減速度不要緊，都成第七八名了。我只好調(diào)整好呼吸，向著點(diǎn)線奔去�？炝�，快了，七十米——五十米——十米……兩米……最后一米。到了！當(dāng)我的身體跨過終點(diǎn)的那一刻，我頓時感覺身體一點(diǎn)勁也沒有了。如一頭餓狼撕咬食物般貪婪的呼吸著空氣。霎時間感覺空氣是那么的清新，那么的美好。
今天我戰(zhàn)勝了四百米，戰(zhàn)勝了原來聽到長跑就退縮的我。四百米，我戰(zhàn)勝了你！
體能測試中學(xué)生日記 14
太陽依舊溫暖而舒適地灑在我們臉上，天上點(diǎn)綴著幾片白云�？諘珲r紅的跑道上籠罩著緊張又濃郁的氣氛——我們六年級今天進(jìn)行體側(cè)，我們走進(jìn)操場，恐懼的心隨著風(fēng)飄忽不定。
我們在星期二時便收到了信息，頓時整個年級沸騰起來。我們不知道是如何抽人的，也不知道具體抽幾人，更何況還有400米，這更讓人緊張了。
時間飛般流逝，轉(zhuǎn)眼就到了心星期三上午，我盡量讓自己表現(xiàn)出冷靜瀟灑的.樣子，排著隊走下樓。我這運(yùn)氣，果然是抽到我了。
男20人女20人，我們懷著忐忑不安的心情站好了隊，開始了……
第一項，跳繩。這倒還好，不用怕，跳繩向來都是我的強(qiáng)項，刺耳的哨聲在耳畔響起，我飛一般地跳起來。一口氣跳了一百多個，便有點(diǎn)上氣不接下氣了，突然，我的手背傳來一陣疼痛，上次刮去的傷還沒有痊愈。“嘖”我心底里暗暗抱怨了一聲，手上卻仍加快著速度。停了，“發(fā)揮正常后退，可以，不錯”我暗暗對自己說。
小項目一項一項過去，時間一點(diǎn)一點(diǎn)流逝。400米來到了，短跑我可以，長跑我也還行，可這偏偏就卡上我的死穴。罷了，既來之，則安之，我是不可能在傷痛面前認(rèn)輸?shù)摹聿患八伎�，已�?jīng)選擇便不能后退。哨聲一響，我們便沖了出去。
和朋友們相約的小隊早已不知去向，筋疲力盡地我依然用信念和尊嚴(yán)在跑道上奔跑著。一趟！最后一趟！結(jié)束了終于結(jié)束了。我笑了，和著這明媚的陽光，在這運(yùn)動場上綻放。
我回首凝望著操場，微風(fēng)拂過臉頰，陽光透過發(fā)絲。我征服了這里！操場上滴著我們的汗水，清澈透亮，跑道上印著我們的腳印，清晰可見……
體能測試中學(xué)生日記 15
這兩周是我們的體育考，其中包括了——跳遠(yuǎn)、跳繩和跑400米，這三個項目里都有，有趣的一幕呢！
第一章節(jié)——跳遠(yuǎn)
“同學(xué)們，這節(jié)課我們考跳遠(yuǎn)，我們先來做拉伸。好，圍著操場跑一圈……”終于，一切準(zhǔn)備工作完成。首先，是男生一組先考，其次是二組，時間在不知不覺中過去了，轉(zhuǎn)眼間的時間就該我們女生二組考了，這還不是最要緊的，要緊的是我還是第一個，我?guī)е林氐膲毫ψ龊昧诵睦頊?zhǔn)備——要跳。我使出了有史以來最大的力氣，一起，一蹦，一躍，一蹬，一伸，一收，一縮，一坐，跳出來有史以來最好的成績——1米65，要想上次我只跳1米52��！總體來說進(jìn)步還是很大的！但有喜有憂，我們班跳遠(yuǎn)只有4個人滿分，有點(diǎn)小可惜！
第二章節(jié)——跳繩
跳繩，這是我們班總體來說的強(qiáng)項。畢竟，這一段我們班的同學(xué)練得都不錯！自然，就沒有什么大壓力了，我們?nèi)啻蠖鄶?shù)人都是滿分！這是令我們都很自豪的事！這是體育考大家最滿意的一個項目了，但400米跑就有點(diǎn)令人擔(dān)憂的了！
第三章節(jié)——400米跑
這節(jié)課，我們來到了操場上，看著別的班的同學(xué)們一個個在奮力的跑，我瞬間十分的緊張。這時，體育委領(lǐng)著我們來到了跑道，望著第1組的`同學(xué)們，一個個都像離弦的箭似的“嗖”的一下，便不見了影！終于，她們跑完了，該我們了。只聽哨子“嘟——”的一聲，我便立刻沖了出去，在快到400米時，兩個同學(xué)順利超過了我，我拿到了第3名，“1分36”——差一點(diǎn)，就不是滿分了！
付出是有回報的，體育考已經(jīng)畫上了一個圓滿的句號。讓我們拼足勁，一起為文化考試也畫上一個圓滿的句號吧�。�650字）
體能測試中學(xué)生日記 16
路遇天涯，途經(jīng)海角，汗至絕境，才發(fā)現(xiàn)——所謂的絕境只是一個小小的拐角，輕盈地轉(zhuǎn)個彎，就會看到前面另一個天堂，而絕境就是為你指路的燈。
今天中午要進(jìn)行體育測試，吳老師那輕描淡寫的語氣，此時卻如在那平靜如鏡的汪洋大海上投下一塊巨石，激起陣陣?yán)嘶�。而就在同學(xué)們都驚喜萬分的時候，我那驚恐萬分的表情就如同在清澈見低的小池中，滴入了一滴墨顯得那么的.格格不入。但這原因也只有我自己才知道——我是個足不出門的宅男�。〉鞘堑湺悴婚_，只能去享受在我那渾渾噩噩的樣子下，那萬惡的測試卻還是應(yīng)期到來。
然而，就在我準(zhǔn)備迎接而慘痛的教訓(xùn)時，迎來的卻是一些檢視力的活動，我原來懸著的心也放了下來。但我孰不知這只是體育測試的一個小小陰謀，想趁我放松時再猛然放力將我一舉擊滅，剛測完視力，它便露出了原型，一個個高難度的訓(xùn)練應(yīng)聲來到，它們?nèi)缥戆惘偪竦匚е业捏w力和心態(tài)，在最后一項跳繩的時候，我以身心疲憊，我感到我的手已經(jīng)發(fā)軟，不斷跳動的腳已經(jīng)顫抖，那甩動的繩子仿佛也不再是塑料繩子，而是由金箍棒幻化而成的鐵繩，使我每甩出一次都要花出巨大的能量，那原本短短的60秒，此時卻如同大十年，那一次次不斷的失誤也在不斷的磨損著我的體力與精神，我頭已經(jīng)不住地?fù)u晃，跳的速度也越來越慢，雙手也如沒有骨頭般輕弱無力，腦袋已經(jīng)一片暈暈的。此時老師那緊鎖的眉，搖動的腦已不再重要，我只想要快點(diǎn)結(jié)束這場悲劇。嗶那一聲哨聲如同天籟之音;解救了早已筋疲力盡的我，我立刻沒形象地坐在了地上大口地喘氣，再看看四周同學(xué)們那有說有笑的樣子，我不禁內(nèi)疚萬分。但失敗不等于結(jié)束，那次測試讓我記憶悠新，我想它就是我的絕境。
體能測試中學(xué)生日記 17
今天下午的體育達(dá)標(biāo)測試我已經(jīng)盼望已久，因為到了我可以大顯身手的時候了。
體育達(dá)標(biāo)測試的項目有跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈和五十米跑。這幾項對我來說都是輕而易舉的，簡直是張飛吃豆芽——小菜一碟。
我們排好隊來到操場上。第一項是跳繩，這可是我的`強(qiáng)項。我根本沒把它當(dāng)回事，在家里就沒有練�！班健币宦暽陧懀瑴y試開始了。1、2、3……我默默數(shù)著。當(dāng)哨聲再次響起，體育老師說：“時間到。”我跳了129個。135個是優(yōu)良，我只差6個，真遺憾！第二項是仰臥起坐。我跟郭冰倩一組。她一邊使勁按著我的腳，一邊幫我記數(shù)。時間到了，她告訴我32個。我想應(yīng)該能在前五名。沒想到有人居然做了48個，看來我的前五名沒戲了。第三項是坐位體前屈，對我來說再簡單不過了，我的舞蹈已經(jīng)練到9級了。哈哈，這一項第一非我莫屬。我伸直膝蓋，使勁往前一夠，第一次就夠到了34。4厘米，我得意極了。第四項是五十米跑。我唯一的對手是“飛毛腿”——鄒鑫鈺，上一次跑步比賽，我跟她只差一秒�！邦A(yù)備，開始�！蔽蚁耠x弦的箭一樣向前方?jīng)_，把別人都甩到了身后。跑到一半時，鄒鑫鈺超過了我，我非常焦急。這時，三班的張賀同走在跑道上，鄒鑫鈺躲閃不及，兩個人撞在了一起。我僥幸得了第一，可我并不開心，因為這并不能證明我的實力。
跑完步，我聽說一博同學(xué)的坐位體前屈夠到了48厘米，真是人不可貌相，海水不可斗量呀！這次達(dá)標(biāo)測試讓我知道了，強(qiáng)中更有強(qiáng)中手，要想取得好成績，就要勤學(xué)苦練。
體能測試中學(xué)生日記 18
真是屋漏偏逢連夜雨呀，我本來就不是太愛運(yùn)動，我早就習(xí)慣在家里那種衣來伸手飯來張口的生活了，可上次市里體育抽查卻抽到了我，我迫不得已的下了操場，操場上真是熱鬧非凡，我們正在熱火朝天的比賽，有的在做俯臥撐，有的在立定跳遠(yuǎn)，有的在跑步……
帶隊老師先讓我們做了一會熱身運(yùn)動，我們依次按順序做了起來，還真是整齊呀，好像之前就訓(xùn)練過一樣，我們做完了熱身運(yùn)動后，帶隊老師把我們帶到了立定跳遠(yuǎn)的地方，先讓我們練習(xí)一下，這樣到了真正比賽時，不會再么的緊張了，我站到了起跳線前，做好了預(yù)備的姿勢，一跳-------嘣，我第一跳只有1米多點(diǎn)，連續(xù)幾次都是這樣，沒有很大的變化，很快考試就要開始了，當(dāng)老師叫到我名字的時候，我緊張的站了出來，老師輕輕的拍了一下我的肩膀說：“加油，不要緊張”。我站在了線的下面，做好了預(yù)備的姿勢，想起剛才老師對我的`鼓勵，我突然有如神助，奮力的往有一跳，這一跳比剛才的幾次訓(xùn)練都好，我成功了。
接下來的考驗更加嚴(yán)峻了，那就是要做俯臥撐，當(dāng)再一次叫到我的名字的時候，我自己已經(jīng)精疲力勁了。我趴在柜子上，做起了俯臥撐，好難呀，我的身體就像一塊大大的石頭，一點(diǎn)都撐不起來，更何況大力士了，但也不知道怎么回事，我不知不覺地做出了22個，奇跡不斷的在我身上發(fā)生。
我們還考了跑步，對于跑步我不陌生，也不緊張，并順利的取得了小組第一名，抽查結(jié)束了，我按到要求完成了所有的抽查項目，并很好的完成了。
最后，我在操場上玩了一會，不過以為要科學(xué)考試就回去了，誰知道不用考試早知道就在下面玩整個上午了。
不過我還是很開心，這幾天我的腿有些酸痛，這可能是玩后的正常反應(yīng)吧，想想我玩的時候，現(xiàn)在的這點(diǎn)酸痛算不了什么。
體能測試中學(xué)生日記 19
昨天下午我們在操場上進(jìn)行體育測試。我非常的激動，非常想得到一個好名次。
我們先來到50米跑的地方。我的心砰砰砰砰地跳等了好久。我和其他同學(xué)站在賽道上，我們緊緊盯著老師手中的紅旗，老師把手中的紅旗一揮，我們便像火箭似地跑了出去。我一開始跑的時候，覺得自己跑得很好，可是，有一個女同學(xué)卻擋在我前面，我怎么跑都跑不過她。最后到終點(diǎn)的時候，我落到了一個不好的名次。我的心里特別的難過�？墒窍氲搅艘郧皨寢寣ξ艺f的話：“就算哪次哪個活動失敗了，也不用灰心，只要以后努力就行了！”我想起來便激情滿滿地去下一個活動。
我們到了跳繩的場地，只聽見老師的哨聲一響，我便快速地跳起來。對面的同學(xué)，幫我數(shù)著：“1、2、3、4、5、6、7、8……”我跳到后邊越跳越慢，可是我還是使出渾身的勁去跳繩，因為我以前對跳繩這一方面是特別熱愛的。所以我一直堅持下來，最好使自己不被跳繩絆倒。一分鐘過去了，我們女生都停了下來，我?guī)蛯γ娴耐瑢W(xué)數(shù)的，對面的同學(xué)跳了89下。然后我對面的同學(xué)對我說：“李怡萱，你跳了139下。”我聽到這個成績，高興地跳了起來。心想：“如果我以后再多加練習(xí)的話，一定可以跳得更多的.！”
我們又到了仰臥起坐的比賽場地。仰臥起坐時，老師讓我們一人一個墊子，對面有一個女生來摁著我們的腳，不讓我們動。老師的哨聲一響，我們便快速地做起來。我一開始做的還挺好的，差不多是一秒兩個吧，但是做到后面我卻變成了兩秒一個，或者是三秒一個，特別的慢，但是我還是要堅持下來，不然我可就被全班同學(xué)落下啦。所以我一直在堅持。最后，我對面的同學(xué)對我說：“你做了30個�！蔽倚南耄哼@是我之前做過的最多的一次。我開心極了！
雖然這次跑步的成績不好，但是跳繩和仰臥起坐還不錯，所以我的心情還是蠻好的。我以后一定要多加鍛煉身體，讓我的身體更加健康！
體能測試中學(xué)生日記 20
今天，我們要開始體育達(dá)標(biāo)測試了，這也許并不會讓大多數(shù)人驚訝，畢竟年年都有�？墒牵磕甑某煽兌疾灰粯�，每個人都希望到最后可以更上一層樓。
我抱懷著緊張的心情，走進(jìn)教室只見同學(xué)們都在討論自己四年級時候的成績，我剛想加入他們的討論的時候，只見王老師走進(jìn)來了。王老師告訴我們“現(xiàn)在我來讀一下表，叫到誰的名字誰過來領(lǐng)表，因為一會就要體育達(dá)標(biāo)測試了�！蔽覒阎夷羌拥男模妙澏兜氖纸舆^了表格，因為我很害怕，一會兒會考不好，可是什么事情終究還是要面對的，所以我們排隊準(zhǔn)備開始了。
輪到了我的時候，我盡量表現(xiàn)出更出色的自己，因為我是希望我可以更上一層樓，所以，我每一個項都在賣力的完成，雖然會有一些累，可是最后看到成績也都值了。
體育，在有的人眼里可能是個很快樂的事情情，而往往在其他人眼里，有的卻是很糟糕的，每個人眼里的事物都不一樣，體育也是檢測你耐力和堅持力的事情，因為我們測肺活量的在五樓，那時我們往下看的時候就覺得得:“他們體質(zhì)好差呀，這多短呀，到最后走什么走�。俊笨墒钱�(dāng)?shù)轿覀冮_始的'時候，就發(fā)現(xiàn)了事情的不對，好長��！我有可能一天都跑不完，總有人這么說，所以我沒這么在意。到我的時候我后悔了，這個跑道真的是又長又累，我也深深地體會到了她們?yōu)槭裁吹阶詈髸撸墒菫榱顺煽優(yōu)榱顺煽兾乙菜闶瞧戳�，我盡量要求自己不要停下來走路，可是，我后來實在累的受不了了，就走了幾步不，可是發(fā)現(xiàn)旁邊的同學(xué)慢慢的都開始攆上我，我也只能繼續(xù)往前跑了。
到了最后我嗓子都冒煙了，才跑完別人度日如年，而我卻是度分如年，這是一段慘歷史，算了算了不說了，因為我現(xiàn)在一想到就覺得我太難了，而下意識的是著水，我要喝水。唉……
體育達(dá)標(biāo)測試，一個能分辨出你是否“殘疾”的測試。
體能測試中學(xué)生日記 21
期中考試已經(jīng)過去將近一個月了，我們因期中考試而蕩起的波浪已經(jīng)基本上平靜了，不過現(xiàn)在，體育測試又成為了同學(xué)們下課后的話題“你跳繩多少個？”“你400米跑多少秒？”等等問題！
今天體育課，我們又單獨(dú)測試了一種項目——長跑。所謂的長跑，就是男生一千米，女生八百米，不過，這次是自愿參加。先是男生組，男生最快是四分零三秒，我雖口頭上說著“就試一試，只要不墊底就行，”實際上我的目標(biāo)格外清楚：跑班級前三！
一聲哨響，我們女生就如同一匹匹駿馬大步向前沖，借著我短跑的優(yōu)勢，便領(lǐng)先別的同學(xué)一點(diǎn)距離。漸漸地，你會發(fā)現(xiàn)，我和別人的距離拉開的越來越大，我也一直處在領(lǐng)頭羊的地位。離我不遠(yuǎn)的畢靖雯緊跟其后。大約跑完了500米，我實在支撐不住了，便放慢了腳步，誰知，就在這短短的幾秒鐘內(nèi)，畢靖雯直接反超了找�！拔姨�！”我忍不住大喊一句，想反超她�？墒牵敝僚芡曜詈笠幻�，她還是領(lǐng)先我半個腳掌。我只能甘拜下風(fēng)，屈服第二。跑完之后，我兩眼發(fā)黑，頭重身輕，仿佛要暈倒一樣。這次長跑，跑的我氣喘吁吁，筋疲力盡。
人的`學(xué)習(xí)就如同這次長跑。我們從同一起跑線出發(fā)，同樣的基礎(chǔ)，相差不大的智力�？墒�，到頭來，卻有成績優(yōu)異的，也有成績一塌糊涂的。因為我們的意志力不一樣，我們的付出也不一樣，最終得到的結(jié)果，取得的成績就各不相同。"種瓜得瓜，種豆得豆"一份耕耘一份收獲。特別是在如今這個"雙減"社會制度下，只有“自律者出眾，懶散者出局”的結(jié)果。就如同這次長跑，堅持者擁有成功，放棄者只有失敗。而我，要努力變得自律，克服困難和懶惰！
這次長跑800米體測，不僅增強(qiáng)我的體質(zhì)，磨煉我的意志，也讓我能夠在長跑中更加進(jìn)步！
體能測試中學(xué)生日記 22
期中考試前，四年級體育測評率先拉開了序幕，最先測試的項目是跳繩。
“一分鐘倒計時，預(yù)備開始。”體育老師大聲喊道。看到給我記數(shù)的是一個男生，心里有些沮喪。我原本想如果沒有跳過150個，就讓數(shù)數(shù)的同學(xué)多給我數(shù)十幾個數(shù)，現(xiàn)在看來那是不可能的了。
我的旁邊是一個女生，但給那個女生日計數(shù)的也是一個女生。
“128，129，130，131，132……”沒想到我已經(jīng)跳了130多個。體育老師說：“加油！加油！時間馬上就要到了�！蔽遗赃吥莻�女生一聽，心里特別著急，就對前面那個女生說：“嗨！一會兒老師說停止的時候，你能不能再幫我多計十幾個呀？就算我求求你了�！蹦莻�女生一聽就說：“行，不過到我跳的`時候也要幫我多增加幾個�！薄昂玫�，我們一言為定�！蔽遗赃叺哪莻�女生開心的答道。
“考試結(jié)束�！斌w育老師叫道。到了最后，體育老師公布了答案，我跳了167個，這個是老天送給我最好的禮物。而我旁邊那個女生跳了183個�！八谷槐任姨亩�？”這讓我有些懷疑。
可到了期末考試，每個同學(xué)前面站的都是老師，負(fù)責(zé)給跳繩的同學(xué)計數(shù)。
一分鐘跳繩開始：我跳哇，跳哇，我用出了吃奶的力，一直在跳。過了30秒，我感覺口干舌燥，再也沒法兒跳起來了，但是我想著媽媽說的話，仍然一直在堅持。
我旁邊的那個女生則一臉黯然，我可以看出她有多么緊張。
考試結(jié)束。當(dāng)體育老師說我的結(jié)果的時候，我的心一直在砰砰的跳個不停，生怕沒有跳夠150個。沒想到我跳了178個，可真是出乎意料。我旁邊那個女生只跳了139個，下課后她一個人在角落里哭了起來。我也知道她也認(rèn)識到以前那樣做是違反考試規(guī)定的。
我希望大家以后也不要像她那樣，考試應(yīng)該公平公正的對待，作弊的結(jié)果只能是害自己。
體能測試中學(xué)生日記 23
今天是個陽光明媚的日子，我們迎來了第二次體育考試。
我們來到操場中央集合，聽林老師大聲訓(xùn)話�！巴瑢W(xué)們，聽好啦！一會兒女生先測跳繩，體育委負(fù)責(zé)，男生先測仰臥起坐，我一吹哨子，你們?nèi)w就開始測試”。我們異口同聲地說，：“好的”！第一軟測試開始了，我興奮得象只猴子地跳上跳下，同學(xué)們跳繩跳得飛快，一張張臉上顯現(xiàn)出她們緊張的神情，陳翌菡的辮子不時像兔子的耳朵翹起來，她的嘴巴里不時傳出“嘿咻嘿咻”地喘氣聲，時間快要到了，操場中頓時安靜地連一根針掉地都能聽得見，所有同學(xué)都期待著最后的結(jié)果，只聽老師大喝一聲“停”！原來安靜的場面頓時變成了熱鬧非凡的海洋，同學(xué)們議論紛紛，一個個，迫不及待地向老師報告自己的成績。
第二軟測試開始了，我是其中的一個。我特別緊張，心跳頓時加快，一臉嚴(yán)肅的表情，提心吊膽，生怕跳不好被老師罵一頓。一聲震耳欲聾的哨聲響起，我們又開始跳繩了。我跳得總是比別人快半拍，可還是在不停的加速，最后連我自己都看不清我的繩子了，只看見摩天輪似的繩子在不停地轉(zhuǎn)動。我的衣服不時被風(fēng)吹掀起來，像個大袍子，哨聲再次想起，這時，我那顆懸著的心終于降下來了。
和前兩次一樣，我也好奇地詢問著別的同學(xué)的成績，調(diào)查完后，我發(fā)現(xiàn)我跳繩的`個數(shù)并不太理想，只跳了147個，而我跟第一名張宇杉還差31個呢�？磥�，以后我要在跳繩上加把勁了！
接下來我還沒休息一秒鐘，又接著測試仰臥起坐了，剛跳完繩，兩腳發(fā)軟，現(xiàn)在一點(diǎn)勁都用不上，所以，現(xiàn)在要做出好一點(diǎn)的成績，還是有困難的。我心想，我還不如利用這個時間休息一下呢。于是，我躺在墊子上曬起太陽來。不知不覺中，老師又一次吹響了哨聲，我像一個正在搖擺的海盜船一樣，不停地躺下、坐起來，快結(jié)束時，我的雙腳幾乎動彈不了了，所以，最后一個我做的非常吃力，起來后我和同學(xué)們都四肢發(fā)軟，攤坐在地上。
終于度過了這次體育考試。真是廢了九牛二虎之力呀！
體能測試中學(xué)生日記 24
一個陽光明媚的早晨，我們?nèi)嗤瑢W(xué)一起進(jìn)行了一場體育達(dá)標(biāo)測試。
首先是仰臥起坐，“預(yù)備，起！”隨著老師一聲令下，我們?nèi)嗨腥讼癖凰闪税粹o的“玩面腦洞偶”一樣，拼命地一起一伏。我暗自吸了一口氣，目光緊緊地盯著膝蓋，身體向上用力，一、二、三……剛開始還比較輕松，速度比較快，到后來，沒做一個都十分用力，我身旁的范淏銘已經(jīng)沒有力氣了，他像一朵“枯敗的花”靜靜地躺在墊子上，一動不動。再看看沙佑銘，他還在賣力地一起一伏，臉都漲得通紅通紅了，只有手還在勉強(qiáng)支撐著身體。我繼續(xù)緊盯膝蓋，隨著膝蓋離我越來越近了，三十三、三十四、三十五……我心里默默地數(shù)著。直到所有人幾乎都似一棵棵被砍到的樹一樣，沒有任何動作。“停！”裁判老師一聲令下，所有人都不那么緊張了，正準(zhǔn)備做下一個的同學(xué)們身體都癱倒在墊子上了。報完數(shù)后，第二項開始了。
第二項是五十乘八十往返跑，起先同學(xué)們都像一支離弦的.箭一樣向前沖，一個來回，兩個來回……到第六個來回跑時，大多數(shù)同學(xué)都沒了勁，最后一個來回時，同學(xué)們都是強(qiáng)打著精神向前跑，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有前兩個來回跑得快！很快，四百米長跑結(jié)束了。
最后一項是50米跑，我暗自竊喜，因為短跑是我最拿手的。50米跑是每組4個人一起跑，等了幾輪之后，終于輪到我們四個了，老師把旗幟一揮，大喊道：“開始！”我們像按了馬達(dá)一樣快速飛奔起來，距離終點(diǎn)越來越近了。忽然，一名同學(xué)超過我了一點(diǎn)，我的心里有點(diǎn)著急了，恨不得將自己變成一輛汽車，加速超過他。距離終點(diǎn)線越來越近了，還有十幾步的距離時，我開始玩命地跑，和他還有半步的距離，再快一點(diǎn)，再快一點(diǎn)，我在心里默默地念叨著，終于在距離終點(diǎn)還有三步時，我跟上他了，所有人都注視著我，為我鼓掌，最終我以小半步的優(yōu)勢超過他了。
體育達(dá)標(biāo)測試結(jié)束了，我十分興奮。
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