健康日記350字
一天的時間即將結束了，一定有不少感想，是時候認真地寫好日記了。那么日記有什么格式呢？下面是小編整理的健康日記350字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康日記350字1
我的爸爸胖胖的，個子高高的，臉黑黑的，對我們疼愛有加，特別和藹可親。但是，我的爸爸有個壞毛病——愛吸煙，我們都非常討厭這個壞毛病，反對他吸煙。每次爸爸都躲到廁所或沒有人的 地方偷偷吸煙。
有一次，我無意間看到一張報紙上寫著：吸煙對人身體有害。我急忙地跑到爸爸面前說：“爸爸看!吸煙對人身體有害!”爸爸看到了說：“我以后再也不吸煙了。”我們家好一陣子都聞不到煙 味，我們全家人都很高興，可是好景不長。有一天，爸爸終于忍不住，又開始偷偷的吸煙，被我發現了，爸爸說：“我請你吃德克士，行吧?只要你別說我吸煙!”聽到德克士，我口水都流出來了，連 想都沒想就說：“行!我不告訴媽媽!”一次一次的發現爸爸吸煙，每次爸爸都請我吃德克士，我心里也很矛盾。
突然有一天，媽媽問我說：“你發現爸爸又吸煙了嗎?”我心里很慌張，支支吾吾的說：“沒···沒看見�！薄翱墒前职衷趺磿人阅�?”是啊，吸煙會危害爸爸的身體健康，我再也不能為了 貪吃，縱容爸爸吸煙，把身體毀了。
什么時候，我的爸爸才能把煙戒了，好好愛惜自己的身體，愛護身邊的人呀!
唉!我的爸爸呀!
健康日記350字2
老天說變臉就變臉，昨天還是悶熱悶熱的，太陽都躲到了云彩里，今天太陽就露出了它的“臉”。下午，我頂著太陽去上英語班了。不過，這次上英語班，收獲的知識還不少。這個知識就一句話，就讓我領悟了其中的道理。
老師就在給我們將“香煙”這個單詞的時候，老師說了一句關于香煙的課外知識：“吸煙是對肺有害的，有的人還專門統計了，據說人們沒抽一根煙，老了以后就會少活6秒鐘�！甭犃诉@句話，我真的非常吃驚。因為我以前只知道吸煙對肺有害，但是還不知道有這么厲害!不算不知道，一算不得了!我回到家，仔細算了一算。就按每天1包煙來算(按每包20根)，一天就會失去2分鐘!每個月(按30天算)就會失去珍貴的1個小時!一年就會失去12個小時!我在也不敢再想下去，越想越害怕!想起有些人患上了“煙癮”，一吸就是幾年幾年的，十幾年十幾年的。更何況現在的未成年的青少年都吸煙!這就等于在害自己啊!
朋友們，如果你身邊有人在吸煙，就請他把煙給戒了，因為吸煙的危害太大了!
健康日記350字3
我有一個愛吸煙的爸爸。
我的爸爸中等個子，肚子胖胖的，像扣了一個大西瓜似的，他長著濃濃的眉毛，眉毛下鑲嵌著一雙明亮的大眼睛，一個挺拔的大鼻子，還長著一張能說會道的嘴巴，他什么都好，就是有個愛抽煙的壞毛 病。
記得有一次，吃完晚飯的時候，爸爸拿了一根煙，又拿來一個打火機，點燃了煙頭，便愜意地開始抽起煙來。他用兩只手夾起煙來，呼的一聲把他嘴里的煙氣全給吐了出來，冒出了一個個小煙圈。我 問爸爸：“爸爸，你為什么要抽煙呢?”“我現在養成了這個習慣，一下子改不過來的`!”爸爸笑著說。
“可是，這是一種不好的習慣呀!我們老師說了，吸煙對肺不好，你看，有些晚上你還老是咳嗽呢!看著你咳嗽，我和媽媽心里都不好受啊!”我看著爸爸說。
“好吧，我接受你的批評，我要戒煙，我女兒懂事了，知道關心爸爸了。”爸爸既慚愧又欣慰地說。
我希望爸爸盡早戒煙，有個好身體，能讓我們一家人快快樂樂的生活在一起!
健康日記350字4
許多同學的爸爸都喜歡抽煙，我的爸爸也不例外。
每次，當我們全家吃完飯后，爸爸就坐在桌邊開始享受他的“美味”，爸爸從口袋里拿出一盒煙，從兜里掏出火機，“咔嚓”，打火機燃著了，煙被點著了。爸爸美美地抽著，又慢慢吐著煙圈，煙 氣打著旋兒緩緩上升。
爸爸連續抽了好幾支，媽媽被熏的頭暈眼花，我也被嗆得再旁邊一直咳嗽，媽媽對爸爸說“：拜托了，你別抽了嗆死了，”爸爸說：“抽完這一支就不抽了，”但是爸爸說話不算數，抽完一支還繼 續抽，我和媽媽對爸爸都無可奈何。我就想上網查找一些關于資料，關于禁止吸煙的廣告!讓爸爸瞧瞧吸煙的壞處!
一天，我在發博文，電腦屏幕上忽然“蹦”出來一個“禁止抽煙”罰款的廣告，我趕緊叫爸爸去看，爸爸問“是真的嗎?”
爸爸看完這個廣告后，我就給爸爸定個要求，從今往后“戒煙”爸爸很不高興，我就又放輕了一點，每天只能抽一支，抽多罰款，爸爸雖然同意了，但爸爸是在外地工作的時候還會不停的抽，唉! 真沒辦法!
爸爸呀爸爸，你知道嗎?吸煙即傷害身體又污染環境，我希望爸爸趕快戒煙，給我和媽媽一個潔凈的空間。
健康日記350字5
運動能帶給我們很多好處，所以我們每個人都需要運動。但是，現今的社會中有很多人因為各種各樣的情況，而忽略了運動，那么運動到底有什么好處呢?聽我來說說吧!
運動可以使我們的身體更健康。比如說，我每天堅持晨跑，一來可以增強自己的免疫力，讓疾病遠離我;二來還可以提升自己的體力、耐力。夏天，我還經常去游泳，它可以幫助我血液流動更加通暢，從而使我的心臟更強壯，還增強了我的肺活量，讓我吹起薩克斯更加得心應手。我還特喜歡打羽毛球，它可以鍛煉我的眼力、臂力、靈活性，而且還能健腦增智呢。
運動可以緩解壓力。比如說，我們可以出門散步，讓自己親近大自然、呼吸新鮮的空氣，讓大腦得到真正地休息，消除疲勞。看書也可以緩解壓力，它能讓人置身在書的海洋中，忘掉所有的煩惱，得到更多的知識。
運動還可以磨煉意志力。比如說，在長跑中、踢足球中、打籃球中……都可以得到鍛煉。
總之，運動是健康的來源，是一種最佳的生活方式，不論工作、學習、生活都離不開運動，希望今后大家能運動起來。
健康日記350字6
吸煙，是我們在大街上隨處可見的動作，可那些吸煙的人都知道吸煙會對他們帶來很大的危害，但他們還要吸。吸煙的人和吸二手煙的人到底危害有多大呢?據我國專家統計，每吸進5根煙，你的生命就會減少0.0001秒，雖然這0.0001秒是個渺小的數字，但如果有成千上萬或上千億個0.0001秒那這么渺小的數字也會龐大起來的。這個數字只是對本身自己吸煙的人來說的，而吸二手煙的人比本身吸煙的危害更大。煙為什么對我危害極大呢?這主要怪煙里有一個重要的成分——尼古丁，它才是主謀。它如同在清朝末期的鴉片一樣，會使人上癮，同時讓人的身體也出現問題了。這個尼古丁對人身體危害最大的是肺，我在電視上見過吸煙人的肺，它是黑的，而正常人的則是粉嫩的。它們的圖片一對比，著實的嚇了我一跳。我國每年因為肺病去世的人不計其數，可明知到這些，人們還要吸。最后，我借用一句廣告語：再小的力量也是一種支持。為了您和家人的健康，請不要吸煙!
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