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跑步體會到的人生感悟（通用13篇）
跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。下面就是小編為您收集整理的跑步體會到的人生感悟的相關(guān)文章，希望可以幫到您，如果你覺得不錯的話可以分享給更多小伙伴哦！
跑步體會到的人生感悟 1
最近的我逼自己去跑步，其實我很討厭跑步的，從心底厭惡跑步，可是我還是開始了我的人生的旅途。
每晚5點30分我準(zhǔn)時的出現(xiàn)在體育中心的跑道上，其實這就像人生的過程一樣的，很多的事情是自己不想做的，可是不得不不去做，也許這就是我們所說的無奈吧，就如小孩也不愿讀書，但他們還是要去讀，因為這個是他們的職責(zé)。
又一次我出現(xiàn)在跑道上，其實每天的跑步對我來說都是在挑戰(zhàn)自我，因為你要把不喜歡變成你喜歡的，因為很多的時候是因為習(xí)慣而喜歡上的，這個和人與人之間相處有一定的相似，人就是要不斷的接觸才會被認(rèn)可，其實就是相處和被認(rèn)可的過程。
今天的我登上了旅途，開始感覺很痛苦，每天在做同一件事情：邁開我的腳，讓自己動起來，一步、二步。慢慢我進(jìn)入了狀態(tài)，目標(biāo)很遙遠(yuǎn)，但是眼前很實在，光看到目標(biāo)還不行，目標(biāo)只是一個結(jié)果，但是如果沒有這一步一步的累積怎么可能會到達(dá)終點？在跑的過程中我突然感悟了人生不是和跑步很類似？你只有腳踏實地的一步一步的跑穩(wěn)，才可能有機(jī)會到達(dá)目的地，如果你連一步一步的路都不愿意去走的話就不可能到達(dá)終點，和現(xiàn)實的人生一樣的`，也許光看到標(biāo)很難，但是只要堅定自己的信念終歸會實現(xiàn)的。跑的過程其實很累很想就此停下來，如果不是自己內(nèi)心的聲音告訴自己也許就放棄了，我告訴自己說：米兒你可以慢下了，但絕對不可以停下了，一旦停下來你就再也跑不動了，一直在默默的支持著自己，結(jié)果我每天都達(dá)成了為自己訂立的終點，很有成就感。
大汗飛灑，心情飛揚，當(dāng)辛苦過后才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的時刻是最愜意的，為何？是因為你經(jīng)歷了大痛苦再苦的事情也變的不苦了，所以要每天不斷的打破平衡。你才會收獲快樂。只有經(jīng)歷過了跑步的累你才會感覺走路輕松，這和人生的道路是一樣的，所以人生也要適當(dāng)遇到挫折，這樣人才會成長，才會長大。
人生如果是一塊奶酪，那么我就是一只老鼠，雖然奶酪比我大，但是我會一口一口的吃掉它。
如果人生是一場比賽，那么我就是那個比賽者，我會每天不斷的練習(xí)，直到我會打敗對手。
如果人生是一段1000米的跑道，那么我就是這個運動員，我會一步一步把距離縮短直到終點。
每天給自己新的起點，堅持到終點，這樣才越來越習(xí)慣，越來越有信心，人生的路也一樣，每天給自己好心情，那么總有一天你的笑容將比陽光更燦爛。
到達(dá)終點，放松，感悟過程！
跑步體會到的人生感悟 2
人在這世上生活，自然要經(jīng)歷很多事情，自出世以來，受封建思想影響的爺爺就對我——女孩有著偏見，在年幼的我的心靈里始終有一種力量在呼喊：“爸、媽我一定給你們掙口氣�！�
漸漸的我長大了，這種偏見似乎沒那么強(qiáng)烈，然而對于我心中的愿望和為父母掙口氣的決心卻日趨強(qiáng)烈。在我心中有著不服輸和不甘落后又不愿受人鄙視的強(qiáng)烈感，既然蘇武持漢節(jié)北海牧羊十九載而不改初衷，既然越王勾踐能臥薪嘗膽，以“十年生聚，十年教訓(xùn)”洗雪了國恥，既然司馬遷宮刑后還以《史記》行世，既然聞天祥成了元人的俘虜還以《正氣歌》譜寫了一曲中華民族的正氣歌，既然李大釗走上絞刑架時還仰天長嘯“鐵肩擔(dān)道義，如手著文章！”既然……我雖身為當(dāng)代一名中學(xué)生，難道區(qū)區(qū)難題，能難倒我的信念的支柱，熄滅我理想的燈塔，摧毀我的毅力、膽識、意志嗎？
巴爾扎克在他的手杖上寫下：所有的困難都會被我粉碎。福樓拜的.人生箴言是：所有的魔鬼滾開！讓出道來，我要用我的精力和毅力去實現(xiàn)我的夢。
我的心田還萌發(fā)著新生命的葉芽，我的心海在涌起四海波濤……站著是一棵樹，挺起是一輪朝陽。
不甘示弱的我，有著不甘平凡的心，作為女孩子，許多人都說上一般大學(xué)就夠滿足了，可我決不這么想。男孩有考研的愿望，而我的決心比男孩更強(qiáng)烈，只因哥哥上了重點大學(xué)，我不甘心；也因高位截癱的海迪阿姨取得碩士學(xué)位，而我為何不能？
人生有追求，才豐富多彩；有希望，才陽光燦爛；有理想，才意氣風(fēng)發(fā)；有目標(biāo)，才光彩奪目；有實干，才樸實富有，有曲折，才五彩繽紛。從生命的角度出發(fā)，首先應(yīng)該付出精力，以滴水穿石的恒心，毅力贏得時間。
悟以往之不諫，知來者之可追。
跑步體會到的人生感悟 3
今天早上跑步時在路邊地攤上買了老太太賣的黃瓜，看那瓜蒂和瓜皮都挺新鮮的，應(yīng)該是自家種的，1塊錢1斤，我稱了2斤，晚上跑步回來已經(jīng)是將近10點，剛好削個黃瓜吃吃，解解渴。跑步時可以看看江河及路旁的風(fēng)景，還能吹吹習(xí)習(xí)涼風(fēng)，跑步后出汗的感覺真的非常舒服，一改往日死盯電腦的那種眼睛及身體疲憊。
雙休日沒有跑步，疲憊的狀態(tài)得到緩解，今晨，又開始跑步了。跑步已經(jīng)堅持一個月了，好的習(xí)慣要持之以恒，那習(xí)慣就成為自己的一種生活方式了。今天跑步的狀態(tài)極佳。開始的兩圈，飽含著興致盎然、蓄積待發(fā)的意味，一氣跑了半個小時，最后一圈還是加速跑。甩開大步，迎著微微的晨風(fēng)，向終點沖刺。當(dāng)停下腳步時，全然沒有氣喘如牛的狼狽相。感覺自己的心都變得年輕了。年輕的感覺真好。
跑步的感覺亦如人生。先設(shè)定一個具體的目標(biāo)去實踐它。在這一過程中，此時可能春風(fēng)得意，激情飛揚；彼時許會遭遇疲勞倦怠，困頓迷惘。所以，飛揚之際，切莫得意忘形；疲憊之際，切莫一蹶不振。從從容容地跑著，用自己的腳去丈量著漫長的人生。
跑步中可以看到美的風(fēng)景。操場拐角，種著一排向日葵，前幾日，筆直的花莖上還頂著綠色的小小花盤。今日再看，花盤長大了，已吐出金黃的蕊來。于是，想像到梵高的《向日葵》。在法國南部寧靜的小城阿爾，陽光明媚的藍(lán)天下，田地里栽著大片大片的向日葵，那恣意的金黃色，流溢出原始的生命與活力，活潑潑地，漫無邊際的涌入眼簾。難怪這位瘋狂的畫家，將這景致入畫時，幾乎是將顏料盒都傾在畫布上了，簡直是將畫布做成了浮雕。也許唯其如此，才能將畫家本人那種對生命的`渴望、火一般的激情噴簙出來。
跑步中還能看到滑稽可笑的情景。有一個老人，長得極瘦，光著膀子，能看到衰老的皮膚的層層褶皺。老人四肢著地，做四足動物爬行狀。說的明白點，就是在體驗人類起源的初級階段時，人類的祖先直立行走前的狀態(tài)。他沿著操場的直徑線，從這頭爬到那頭，其狀真得如同一只碩大的蜥蜴。老人堅持鍛煉總是好的，我沒敢笑出聲來�？墒橇硪粋�人卻讓我發(fā)笑了。一個身體發(fā)福的四十開外的中年男子，手里拿著個收音機(jī)，里面播著一些經(jīng)典老歌。
他將收音機(jī)附在耳畔，邊口里哼哼小曲，邊繞著操場慢走。每次走到操場的某個地方，就開始做各種滑稽的鍛煉動作。我第一次繞過他時，見他正一蹦一跳地做小姑娘蹦跳狀，手奮力地向向兩側(cè)甩去，腳笨拙地向前蹦跳，讓人聯(lián)想到他想讓自己的兩鬢生出兩小羊角辮來。再從他身邊經(jīng)過，羊角辮小姑娘變成了劉翔。他邁開大步做跨欄動作，許是動作過猛，還聽到他哇地叫了一下，估計是扭傷了肌肉。最后一次經(jīng)過時，聽到他哼的小曲，經(jīng)典老歌——《回娘家》！
在跑步中感悟人生，在跑步中收獲生活的樂趣，真好！
跑步體會到的人生感悟 4
人生的道路絢麗多姿，同時也充滿荊棘坎坷。人的一生也不可能是一帆風(fēng)順的，但只要擁有一顆陽光健康的心靈，我們每天就會快樂成長。前方的道路看似長遠(yuǎn)，實際是無比短暫的。我們需要爭分奪秒地奔跑在時間的前方，與時間競爭，讓自己的生命開花結(jié)果，這樣才不枉此生。我是個熱愛生命的人，課余時間或節(jié)假日我常常會和爸爸一起去跑步。
記得小時侯，借著月光，我與爸爸一起去跑步，我突然抬起頭一看，月亮也在跑呢!當(dāng)時，我問爸爸：“爸爸，你說月亮怎么也和我們一起跑呢?”爸爸慈愛地笑了，他對我說：“月亮是你手中的燈籠呀，他在為我們照路呢。”
在六年級暑假的一天，我又以同樣的問題問了爸爸，只是爸爸的回答有所改變，他和藹地摸了摸我的頭，對我說：“孩子，月亮是一面鏡子，它可以看到任何人心靈的美與丑、善與惡，所以有的人害怕面對它，而有的人卻可以坦然面對它�！碑�(dāng)時的我，聽了爸爸這番話，似懂非懂地點了點頭。直到今年的暑假，再一次與爸爸長跑的過程中，我才領(lǐng)悟到爸爸那兩句話的真正含義：原來“月亮”指代的是一面明鏡，它可以折射出每個人的心靈。
只有熱愛生活，我們才會擁有健康向上的陽光心靈，我們才能勇敢地面對人生道路上的挫折，無憂無慮得快樂成長每一天。我愛長跑，是長跑讓我放飛了自己的.夢想;我愛爸爸，是他教會了我做人的道理，是他啟迪了幼時無知的我，也同樣是他在人生的跑道上為我奠定了奮斗的目標(biāo)，為我解讀了長跑的真正含義。現(xiàn)在江蘇省運會即將在我的家鄉(xiāng)——常州舉辦，雖然我不能親臨現(xiàn)場，但我會微笑著堅持跑下去，因為我的夢想依舊在路上，我始終相信我的未來不是夢，我會用自己的實際行動來譜寫人生的華美樂章!
跑步體會到的人生感悟 5
或許您會為我有些擔(dān)憂，忠告我悠著點兒；或許您有丁點兒羨慕我，為我加油或想跟我一齊嗨；或許您還在默默關(guān)注，或欲試又止；您甚至?xí)f這么單調(diào)枯燥，還有那么多傷病的風(fēng)險，你為了啥？無論怎樣，謝謝了，我堅持追求我的夢想！人活著都有各自不一樣的、形形色色的夢想。
前兩天一篇報道稱一位美國88歲的老者經(jīng)過不懈努力，最后爬上了海拔6000米的乞力馬扎羅某個高峰，目睹了常人不能夠見到的風(fēng)光。這就是夢想。我的夢想是健康著跑到老，健康著體會奔躍的感覺，健康著嘗試幾個馬拉松，挑戰(zhàn)一下自我，到達(dá)一個高度，體會到平常不能體會到的堅持，體驗到平常不能理解的跑步常識與經(jīng)歷。
當(dāng)我很疲憊地跑下來第一個5公里、10公里、20公里的時候，我發(fā)現(xiàn)自己原先也是能夠跑10公里，能夠跑20公里的.，甚至或許能夠嘗試挑戰(zhàn)全馬；于是在循序漸進(jìn)地習(xí)慣了5公里，開始跑10公里，繼而15公里，20公里，35公里......于是我發(fā)現(xiàn)自己在不斷地進(jìn)步。當(dāng)我第一次跑20公里甚至第一次跑半馬，在17公里左右小腿肌肉緊張得幾乎抽筋的時候，我感覺自己跑馬沒有期望了，但是之后習(xí)慣了20公里，甚至35公里都沒有出現(xiàn)小腿肌肉緊張的時候，我明白自己有了質(zhì)的飛躍；當(dāng)我第一次跑20公里幾乎出現(xiàn)撞墻的狀況，感覺到自己幾乎絕望的時候，我沒有放棄，之后出現(xiàn)撞墻狀況的時間逐步延遲，挺過去的時候，我體會到這又是一次跨越。一次又一次的堅持，一次又一次的感覺進(jìn)步，一次又一次的從絕望中找回自信。從慢走到快走，從快走到慢跑，從慢跑到奔躍，是一個不斷漸進(jìn)的過程，馳騁在馬路上、跑道上真正奔躍的感受將是另外一種境界，就像我們最后坐上了高鐵在原野上飛馳，而我們是用雙腳丈量著都市的風(fēng)景，這就是我以前從未發(fā)現(xiàn)和體會到的愉悅。
當(dāng)我不斷跟隨著專業(yè)訓(xùn)練以及堅持著自己的腳步的時候，我逐步學(xué)會原先跑步有這么多的學(xué)問：你需要循序漸進(jìn)，你需要科學(xué)安排訓(xùn)練與休息，你需要做好熱身與拉伸，你會感覺到控制節(jié)奏多么重要，你需要做好補(bǔ)給，你需要做好身體的平衡，你需要不斷嘗試各種適合你的裝備。
我參加了一個訓(xùn)練營，聽說人家一個單位有十幾個甚至幾十個在跑馬而且中簽（2017年的北馬報名將近10萬人，但是可供抽簽名額只有不到3萬人），而我參加他們的訓(xùn)練營還只能跟在他們配速最慢的一組訓(xùn)練。我們有自己的米粉團(tuán)，有一群生龍活虎的年輕人，一齊參加過“挑八”越野，大家在追求一種蓬勃向上的文化。米粉團(tuán)的伙伴們，你的能量超出你的想象，一齊追趕吧。無論生活還是工作，無論個人還是團(tuán)體，也許像阿甘在一向奔跑一樣，都需要追求一種積極樂觀向上的精神，珍惜有限，創(chuàng)造無限，米粉團(tuán)加油！
所以，無論如何，我會堅持下去；如果在北馬的過程中我出現(xiàn)撞墻的狀況，不能堅持以往的配速踽踽慢行，甚至我可能需要暫時放棄的時候，請不要放棄我，9月17日請給我鼓勵和掌聲！
跑步體會到的人生感悟 6
有一次，和婕婕聊天的時候，猛地聊到了跑步這個話題。
婕婕跟我說：“當(dāng)我停下來的時候，別人還在不停的奔跑。別人就會在這時超越你，所以不能停下。”
每次跑步時，我總是中間的那個，就同我的能力，同我的成績一樣，不上不下。
偶爾，想過放棄，因為總感覺別人在向前，而自己卻是原地踏步；偶爾，想過爆發(fā)，可對不起，我沒有驚人的.天分，我只能踏踏實實；曾經(jīng)問過自己，是不是自己太不努力，是不是自己沒有毅力，但我的答案是：不。
也許，這真的和跑步一樣。我夾在中間，前不著村后不著店，只聽到自己愈加疲憊的喘息聲，風(fēng)迎面撞來，狂妄的笑著。若沒有信念，怎么可以頂住這狂風(fēng)？
于是，我開始立下目標(biāo)，用他人的高成績來激勵自己，不斷給自己“上弦”，讓自己有一次可以超越自己的機(jī)會。
所以我感悟到，人生猶如跑步。每一次跑步，堅持下來，都是因為有一個信念，只要你跑，就離終點再近一步，只要你停，別人就會一個個都超你而去，每次跑步結(jié)束，都會長吁一口氣，自己又一次戰(zhàn)勝了自己。別人是會追上來，但連自己都超越不了，還怎么去超越別人？人生就像跑步。你不停，總不會墊底；你一停，一切放棄。人要做到的就是先肯定自己，再去超越自己。
跑步體會到的人生感悟 7
“我不是人，是一架純粹的機(jī)器，所以什么也無須感覺，惟有向前奔跑。”
我這樣告誡自己，幾乎一心一意地想著這幾句話，堅持了下來。倘若我認(rèn)為自己是一個有血有肉的活生生的人，也許就會在途中因為苦痛而崩潰�！白约骸边@一存在的確在這里，與之相伴，“自我”這一意識也在。然而我努力將它們看做“便宜的形式”。這是一種奇妙的思考方式一種奇妙的感覺，因為這是擁有意識的人試圖去否定意識。我不得不將自己驅(qū)趕進(jìn)無機(jī)的場所里去，即便只是一小步。我本能地悟出，惟有如此，才是存活下去的惟一出路。
就這樣，我堅持又堅持，總算跑了下來。當(dāng)我跑到75公里處，感覺似乎有什么東西倏地脫落了。除了“脫落”一詞，我想不出還有什么好的表達(dá)。簡直就像穿透了石壁一般，身體一下子鉆了過去，來到了另一面。究竟是幾時穿過去的，我回想不出具體的時間。回過神來，我已經(jīng)移到了對面，便稀里糊涂地接納了這一現(xiàn)實：“啊哈，這就算鉆過來了�！睂ζ淅碚摻�(jīng)過情理都莫名其妙，只知道自己“鉆過來了”。
此后什么都不必考慮了。說得更準(zhǔn)確一點，不必努力去“什么都不考慮”了，只需隨波逐流即可。順其自然，聽之任之，便有某種力量推動我前行。
這樣“脫落”之后，我超越了許多人。在通過75公里的關(guān)卡（如果不能在8小時45分之內(nèi)通過這里，就喪失資格）前后，許多人與我相反，速度猛地下降，或是放棄跑步改為步行了。從這里至終點，我大約超越了百多號人。而被別人從背后趕超上來，僅有一兩次。我逐一計算超越的跑者人數(shù)，乃是因為無所事事。自己處于這深刻的疲勞中，將這疲勞全盤容納，還能扎扎實實地繼續(xù)奔跑——在這個世界上，沒有比這更高的愿望了。
我陷入了類似自動駕駛的狀態(tài)。這么繼續(xù)跑下去，只怕過了100公里我還能跑。聽上去頗有些怪異：跑到最后時，不僅是肉體的苦痛，甚至連自己到底是誰此刻在干什么之類，都已從腦海中消失殆盡。這理當(dāng)是十分可笑的心情，可是我連這份可笑都無法感受到了。在這里，跑步幾乎達(dá)到了形而上學(xué)的領(lǐng)域。仿佛先有了行為，然后附帶性地才有了我的存在。我跑，故我在。
跑全程馬拉松時，到了最后關(guān)頭，腦子里充溢的全是一個念頭：趕快跑過終點，趕快結(jié)束！此外什么都無法考慮。此時此刻，我卻不曾想過這一點。我覺得，所謂結(jié)束，不過是暫時告一段落，并無太大的意義。就同活著一樣，并非因為有了結(jié)束，過程才具有意義。而是為了便宜地凸顯過程這玩意兒的意義，抑或轉(zhuǎn)彎抹角地比喻其局限性才在某一個地點姑且設(shè)置一個結(jié)束。相當(dāng)?shù)卣軐W(xué)。不過當(dāng)時我一點也沒覺得這很哲學(xué)。這不是通過語言，而是通過身體感受到的，不妨說是整體性地感受到的。跑進(jìn)了最后的漫長的半島狀原生花園跑道，這種心情變得尤其強(qiáng)烈。跑法近似進(jìn)入冥想狀態(tài)。身處其中，我擁抱著異常靜謐的`幸福感。
我是我，又不是我。這是一種異常沉穩(wěn)而寂靜的心情。意識之類并非多么重要的東西。固然，我是一個小說家，在工作上，意識這東西自是十分重要。沒有它，主體性的故事便無緣誕生。盡管如此，我還是禁不住感到：意識之類并非大不了的玩意兒。
盡管如此，當(dāng)我跑過常呂町的終點線時，還是從心底感到了高興。沖過長跑比賽的終點線時，每一次我都高興，這一次還是覺得心頭涌過一陣熱浪。右手緊握成拳，舉向空中。時刻是下午4時42分。起跑后已過去了11小時42分鐘。
跑步體會到的人生感悟 8
最近，課間操的跑步又增加了圈數(shù)，每次跑完回教室都已經(jīng)上課了，每次要跑步的時候，其實內(nèi)心是拒絕的，但是也不可能不跑，帶著復(fù)雜的心情上道了，一開始倒也挺好，沒有很累，等來到一望無際的操場上時，就漸漸地體力有些跟不上了，但還是能跑。后來分了賽跑又要再沿著外道跑兩圈，也不能和別的.班有太大差距，便又要跑得略快，漸漸地，有人開始掉隊了，有人停下了腳步走到了草坪上，看到這一兩個的停下，我也想就這樣停住，好好休息，但看著仍然再堅持跑的人，又加快了步伐，內(nèi)心告訴自己：你這幾個月吃得苦越多，你后面得到的甜才可能越多，心里在不斷提醒自己：這是為了你的體育中考，現(xiàn)在所跑得步都是為你以后中考的體育分?jǐn)?shù)又多了一分保證，又咬咬牙堅持了下來，終于兩圈跑完了，終于可以歇了口氣。
現(xiàn)在想想，跑步就像人的一生，當(dāng)你遇到困難，阻礙你繼續(xù)前進(jìn)的東西時，是選擇繳械投降，還是迎難而上，這皆由你來選擇，別人既不能幫你選擇，也不能阻止你選擇。所以，你的每一個選擇都要自己承擔(dān)后果，不要總想著去抱怨哪里的不好。什么是奇跡？對于我們絕大數(shù)尋常人來說，奇跡就是你沒有被你打敗，你戰(zhàn)勝了你自己。
對于每天課間操的跑步，我想，我的確是戰(zhàn)勝了內(nèi)心那個畏懼跑步，妄想停下的懦弱的自己，但對于我現(xiàn)在的生活，我想我可能還是沒有做到完全戰(zhàn)勝自己，所以依然需要努力，現(xiàn)在的苦，忍忍就過去了，青春不是用來安逸的，而是用來吃苦的，嗯，還是要多吃點苦得，一定會有益處。
跑步體會到的人生感悟 9
“全體同學(xué)請注意，為了迎接教育局的檢查考試，從今天起初二全體學(xué)生開始進(jìn)行跑步訓(xùn)練�！币宦暳钕�，打破往日的平靜，如炮彈般猛烈，炸飛了大課間那段可憐的快樂時光。
班里瞬間成為茶館，大家七嘴八舌地議論著，聲音沖破房頂，沖出屋外。在異口同聲的一聲長嘆中，大家再次回到寂靜中，痛苦無助的接受現(xiàn)實。
“叮鈴鈴……”下課鐘聲響起，整棟教學(xué)樓中間充滿了雜亂的腳步聲，大家?guī)е鴿M臉的憂愁和無奈來到操場。
“好，集合比較迅速，現(xiàn)在開始，先慢跑兩圈，再快跑三圈�！痹诖萄鄣�.陽光下體育老師站在舞臺上拿著話筒喊著。操場上早已炸開鍋，“直接跑不就得了，還先慢跑，慢跑完就沒氣兒啦�！庇型瑢W(xué)低聲發(fā)表著自己的意見，只聽《自由飛翔》音樂聲響起，大家邁起步伐，踏上跑道。
前兩圈的速度不是問題，大家都如數(shù)堅持了下來。可困難就在后三圈，可怕的事情還是來了�！叭昼妰�(nèi)回到原點，加快速度�！闭R的隊伍瞬間一盤散沙，跑道瞬間被人群鋪滿。班主任老師用雙眼緊緊盯住，大家誰也不敢偷懶，努力向前奔跑，此時，前面的人圍成一團(tuán)�！翱�，先坐下，還不太適應(yīng)，剛剛還讓慢跑啦，最后還是不行啦。”只見老師趕忙跑來說的。之后，也有幾個人不太適應(yīng)，出現(xiàn)胃痙攣等狀況，但所幸均無大礙。
這不，緊接體育課又來了。不用猜，腳趾頭一想就知道：鐵定得跑步。大家一致請求：“老師，咱今天直接快跑三圈停下，別再讓慢跑了。”為了少跑幾圈，同學(xué)們對老師提出了這個要求。一番討價還價后，老師同意了。
大家洋溢著笑臉開始跑步，沒想到后果更加嚴(yán)重，快跑兩圈后，一個同學(xué)當(dāng)場嘔吐，兩個同學(xué)頭昏，沒想到直接快跑，帶來了這樣的后果。
經(jīng)過這兩次的對比，我體會到無論做任何事情，都不能急于完成，一定要循序漸進(jìn)，步步為營才行，一味的心急，往往會得不償失。
跑步體會到的人生感悟 10
我最近開始跑步是從去年的9月底開始的，開始的跑量每天都是6公里，路線是從家跑到體育場再從體育場跑回來。周圍的人都說你這可以啊，一開始就能跑這么遠(yuǎn)。
其實，不然，我是有跑步功底的。我在大二的時候就已經(jīng)接觸跑步了。當(dāng)年，因為大二一個寒假無節(jié)制的吃喝，一個月漲了20斤左右，所以我一開學(xué)就開始了跑步訓(xùn)練。到現(xiàn)在我都記得大學(xué)的跑步操場。操場晚上沒有燈，有情侶在操場上散步，也有跟我一樣跑步鍛煉的，也有一起散步的室友們。操場上有說有笑，熱鬧極了，雖然是晚上十點多了，但依然是活躍的操場。到現(xiàn)在我都非常的'懷念那個氛圍，真想重新來過。跑了一個多月，我也就不跑了，當(dāng)時充其量跑操場5個外圈，也就2500米。
回到現(xiàn)實中來，已經(jīng)是二孩兒的母親，當(dāng)時生完二寶，身體素質(zhì)急速下降，經(jīng)常性的感冒、發(fā)燒。整天沒有精神，感覺整個人都是亞健康狀態(tài)。而且體重比結(jié)婚前胖了二十多斤，穿衣服也難看。我就跟自己說：“不行，我要鍛煉，不做"病秧子””。于是，我又開始了我的跑步旅程。
要說跑步的過程，孤獨卻又不失趣味。尤其是冬天的早晨，一出門一股清冷，頓時覺得超級有精神，而且月亮還掛在天空，大街上一個人也沒有，路燈還在亮著。感覺整個世界都很安靜。自己奔跑在這樣的世界那種感覺是前所未有的爽。聽著自己喜歡的歌，靠著自己的速度，一步一步地前進(jìn)著，似乎也覺不到累。去年整整跑了兩個月，到深冬的時候，就是偶爾跑一次。每天的鍛煉加上節(jié)食，自己的體重乎乎地就掉下來了，而且身體素質(zhì)也好了。
開春過了年，二寶回歸家中。原先一直在婆婆家住。二寶每天起得很早，因為要照顧寶寶，所以我得跑步又?jǐn)嗔艘恍┤兆�。最近因為報了系統(tǒng)的運動會，迫于壓力，一開始滿腔熱血的起來練習(xí)，可能是因為跑步跑得太快，身體有點吃不消，跑完1.5公里就覺得很累。所以我就停止了訓(xùn)練，也就沒有了信心。眼看運動會的日子就要來了，我決定放下心中的包袱，按照自己的跑步速度來練，不要強(qiáng)求。也不能每天都練，過度的勞累并不能起到鍛煉的效果，反而會給身體帶來傷害。所以我現(xiàn)在隔一天跑一次。
所以我總結(jié)了一下：鍛煉不能過度，要適當(dāng)鍛煉，不然會適得其反。
看到我的話，給我加加油吧!
跑步體會到的人生感悟 11
只有堅持，我們才會更進(jìn)一步。
跑步，是每個人熟悉的事情，在成長里經(jīng)歷過，在夢里也會經(jīng)歷。
星期二，我們上體育課，要比賽跑步，會做上跑步記錄，這可是一次光榮的比賽。
比賽開始了，老師的口哨聲音，直蹦云霄，天上的云都會被震散。我是第三排的，前面的同學(xué)都在努力的賽跑，有的同學(xué)給自己鼓勁，我卻怕跑到了最后，會是跑得最慢的。我旁邊的同學(xué)是我們學(xué)校田徑隊跑步的，還是個數(shù)一數(shù)二的'優(yōu)等生，我更加害怕了，我的臉色也變青了，像一個酸酸的青蘋果。我的腿都軟得起了雞皮疙瘩，身上冒著冷汗。
馬上就到我了，我的身體顫顫發(fā)抖，已經(jīng)不是以前那樣挺直的身體，身體感覺都要變得彎彎扭扭，老師又發(fā)出了響亮的口號，在那一刻，我閉著眼睛，直向外蹦，我落到了那位優(yōu)生后面，我真得太累了，不知不覺放慢了腳步。當(dāng)我看見后面還有同學(xué)在慢慢跑，我已經(jīng)知道我不是最慢的，我像一股風(fēng)似的跑出去，我居然贏了，因為我過于高興，所以我也沒有關(guān)心其他同學(xué)怎么樣。
如果你就只差一步，請一定要堅持，因為只要再跑一步，你就會發(fā)現(xiàn)堅持的美
跑步體會到的人生感悟 12
跑步的意義是什么。有句話我覺得說得挺好：只有收獲，才能檢驗耕耘的意義。其實不止跑步是這樣的，很多事情也是只有收獲了，才能理解為什么要辛苦的這樣去做，而真正沒有去努力堅持去做，還在旁邊一直說個不停的人，才是真正不懂收獲的意義吧。那對于一個跑步的我，和一個不跑步的我，兩者之間有什么不同呢？
跑步的我對于天氣的變化特別的敏感，甚至是對大自然的一切都很敏感。我現(xiàn)在每天都習(xí)慣早晨起床后去看看手機(jī)上面的天氣預(yù)報，甚至每隔幾個小時就要去了解一下。在戶外的時候會經(jīng)常觀察一些風(fēng)有多大呀，有沒有烏云呀，或者會不會下雨的情況。我從之前的匆匆忙忙行走，變成了會去觀察一些大自然的'事情。我經(jīng)常會去看看路邊的各種花，公園里面的鴿子呀，小鳥呀，湖里面的鴨子呀什么的，我也才發(fā)現(xiàn)原來大自然不僅僅是美麗，還有這一些我們平常不會注意到的感到。
跑步的我讓變得更加有自信了，也讓我變得更加謙遜。當(dāng)時我去跑全馬的時候，說真的太難堅持了，那時候簡直感覺腿已經(jīng)不是自己的了，我拉著一步步像綁著鐵球的腿在咬牙堅持。我一步一步地去跑下馬拉松的距離，我相信只要我不放棄，我可以實現(xiàn)我的夢想，去完成這一次給我自己帶來的突破。同時我也了解到了很多跑者的努力，還有他們身上令人敬佩的品質(zhì)。他們都是待人特別友好，并且很多事情都很謙虛，即使他是一個在事業(yè)上，跑步上都比我要出色的人，一樣會彎著腰來和我握手。這讓我學(xué)到了做什么事情都得謙遜。
跑步的我不在追求華麗的外表和奢侈的物質(zhì)。之前的我對于夜店，潮牌真的來說不能自拔，在里面一直過度的去消耗我自己。但當(dāng)跑步之后，我不知不覺的就對這些慢慢不感興趣了。我開始覺得很多事情簡簡單單就好了，不必因為別人的眼光而去讓自己活著，為了自己一些不必要的面子而去過度消費裝飾自己。其實生活簡單是一個挺美好的品質(zhì)。而且去夜店真的很傷身體，其實熬夜不算很傷身體，但是去夜店肯定要喝酒的，洋酒，啤酒，_o等等這一些酒，馬上會對身體造成很嚴(yán)重的傷害。
現(xiàn)在我對自己的身體更加愛惜了。我現(xiàn)在盡量達(dá)到綠色，健康的飲食，當(dāng)然也會注意到自己睡眠的時間和質(zhì)量了。跑步還使我學(xué)會更加感恩了，每天只要跑跑步，我就會感覺挺好的，心情好了之后很多之前讓我頭疼的事情都會迎刃而解。在天氣不好或者身體原因不能跑步的時候，我會感覺這些原因可以給我一個放松休息的機(jī)會。當(dāng)暴雨突襲，或者大雪紛飛的時候，很多人都在抱怨這該死的懷天氣，但我會覺得每一天的天氣都是大自然帶來的一場禮物，都會有它的獨特和意想不到之處。跑步讓我學(xué)會了感恩，讓我會珍惜現(xiàn)在的每一天去做好自己。
跑步體會到的人生感悟 13
有些擔(dān)心下周周一的體育課，從早晨剛醒來，我皺著眉想著周一的一千五百米長跑。
其實今天天氣不錯，一大早明媚的陽光便透過淺藍(lán)玻璃射進(jìn)房間，我看著那光影出神：也許我應(yīng)該出去晨跑？剛這么想著，媽媽就提議：“要不你去晨跑，順便買早飯？”我打了個呵欠，裹上被子又躺回床上。媽媽笑罵道：“懶蟲！”
曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復(fù)著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當(dāng)初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。
跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的.技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
大口喘氣，胸口劇烈起伏，頭發(fā)被迎面吹來的風(fēng)吹得亂七八糟，我覺得我再跑下去心臟就要跳出來了，是在胸口開個洞嗎？這種精疲力竭的感覺讓人難受，精神和身體脫節(jié)，無法思考，看著自己的腳在地面上運動，而腦袋黑暗中跳躍。但有人在心情壓抑的時候瘋跑一陣，發(fā)泄了所有的郁悶，享受渾身脫力的感覺，不用理會那些煩惱。也有人跑步只為鍛煉身體，天天繞著小河慢跑，長長的柳枝有時會掃到他們的頭頂、肩上。只是那多半是老年人，忙碌的上班族和學(xué)生是沒有那么多興致和時間的。
老師總叫我們跑步時穿運動褲，不能穿牛仔褲，于是我開始考慮穿牛仔褲逃避考試的可能性，然后又無奈地否決。那只會讓我再多跑幾圈而已。
還沒開始跑呢！怎么可以就開始泄氣了。我默嘆自己的沒志氣，接著從軟綿綿的床上爬起，往屋外走去。媽媽驚異地問：“你干什么去��？”我?guī)襄X，打開門，回答：“跑步，買早飯�！�
我知道現(xiàn)在練習(xí)跑步?jīng)]有什么用，但早一天起步早一天有用，一點一點地練習(xí)，一點一點地鍛煉，積累，可能我總有一天也可以一口氣跑一千五百米的。
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