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      2. 職場中有什么辦法可以克服“拖延癥”

        時間:2024-10-01 02:44:10 綜合指導 我要投稿
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        職場中有什么辦法可以克服“拖延癥”

          面對工作,每個人或多或少都會有一些拖延心理,認為這份工作很簡單,所以可以先放一放,做一些喜歡的事情,然后到了最后的截止時間在快速完成,這樣就可以了,但是很多時候正是因為自己這樣的心理最后導致工作延誤,被領導批評也是常有的。

        職場中有什么辦法可以克服“拖延癥”

          這就是我們常見的一種職場心理。面對這樣的情況你有沒有想過這是為什么,如何給能夠解決這一辦公室通病呢!下面就讓我們看一看,如何正確的應對辦公室拖延癥。

          第一:尋找動力相互監督

          工作中不乏與自己相同的人,所以兩人一起工作,相互監督相互對比是一個不錯的選擇,努力的戰勝對方,是自我價值實現的關鍵。

          一個有能力的人,她不僅僅要完成自己的工作,還要努力的培養自己的對手,在戰勝對方的過程中才能夠更好的提高自己,所以不妨找一個與你相同的人,與他一起工作,克服這個習慣。

          第二:懂得自我控制,確立明確目標

          人往往會因為沒有目標而慌亂,學會自我調控把工作進行詳細的安排,并且為自己制定一個目標,能夠有效的緩解辦公室拖延癥的出現。

          當一個人為自己制定相應的目標后,努力工作實現目標的過程是享受的,而實現目標后是快樂的,當一個個目標實現后,會讓自己更有成就感,會激發人們對工作的熱情。但是切記,制定目標要合理,禁忌太貪、太多、太雜,在制定計劃的時候要注意分類。

          第三:今日事今日畢

          隨著壓力的增加越來越多的人開始在工作上拖拖拉拉,總是想要把工作先放下來緩解這樣的壓力,殊不知越是這樣的拖拉壓力越大,所以工作立即完成很重要。

          所謂:明日復明日明日何其多,能夠把今天的事情當天結束,我們會發現自身能夠輕松許多。

          拖延只會影響工作的效率,甚至于影響個人職業中的發展,讓我們停滯不前,而對于工作及時完成的人來說,工作中才會更加的輕松,對個人能力的提升和職業道路上的提升都是有一定幫助的。

          第四:繁事簡單化、學會分清主次

          面對一些突發事件,很多人都覺的措手不及,不知道如何應對,但是對于成功者來說,一切事情都不是問題,解決起來都得心應手。事實上并不是他們能力比我們高多少,而是他們懂得如何做。

          面對復雜、繁瑣的工作,要制定一定的計劃,要懂得把工作分解,當你把哪些繁瑣的工作分解成多個小工作時,就會感覺很簡單,事事只要有條理就會十分的簡單,只有盲目的才是最復雜的。所以凡是不要怕麻煩,懂得分解工作就會輕松很多。

          第五:別給自己太多的工作時間

          當你接到一個任務的時候要學會控制時間,強迫癥的人們往往會把工作做到自認為完美,而因此也延誤了工作時間,所以別給自己太多的時間。

          當你接受一份工作后,要告訴自己在最短的時間內完成,首先滿足對方的需求為重點,而自認為完美的事情要放在最后。對于工作有他本身的制度和程序,所以把那些美好的愿望放在最后。

          第六:消除干擾,勇敢面對

          一些在工作上拖延的人是由于受到了外界的干擾,而長久的拖延會給人們的心理帶來一定的傷害,因為拖延所以不自信,更害怕失敗。

          所以此類人要注意了,工作時關掉一切可以干擾自己的因素,面對工作,全身心的投入,用心的去做,不要有逃避的心理,個人的裝填和時間都是借口,只要自己專心,一切外在的因素都不足以影響到自己。

          拖延癥是現在人們的一種常見疾病,也是辦公室一族易患疾病。每天打開電腦,太多的花樣誘惑這我們,一些人總是經不住誘惑,把工作推后開做一些自己喜歡的事情。

          長此以往,人們便形成了一種習慣,而這也就是我們所說的拖延癥,很多人認為這并沒有什么,殊不知他卻在,潛移默化的影響著我們,給我們帶來了危害,所以大家要積極的改正,而以上方法能夠有效的緩解辦公室的這種通病,大家不妨試一試。

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