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職場風聲：良好習慣的構(gòu)造
習慣人人有之，習慣的思維方式和習慣的行為方式，自覺或不自覺地按照自己的習慣工作、生活、與人交往或是思考問題。但必須指出，習慣不是先天就有，而是后天習得。
一個人在出生的時候，就像是“一張白紙”，沒有沾染上任何習慣，無論是好的還是壞的。一個人的習慣與其家庭出身、人文環(huán)境、物質(zhì)條件密切相關(guān)，習以為常，耳濡目染，精神熏陶。正如孔子所言“性相近也，習相遠也”。孔子還說“與善人居，如入芝蘭之室，久而不聞其香，即與之化矣。與不善人居，如入鮑魚之肆，久而聞其臭，亦與之化矣。丹之所藏者赤，漆之所藏者黑，是以君子必慎其所處直焉”。中國有不少與習慣有關(guān)的諺語“習善而為善，習惡而為惡”�！敖煺叱啵吆凇�。日本諺語“討飯三年懶做官”。也就是說，現(xiàn)實中人，其道德品行善惡高下，主要在于后天學習、習染，以及由此形成的習慣。
從內(nèi)在機理分析，習慣是在慣常情境下，思維的定式化和行為的定型化。心理學研究認為，人的意識由顯意識和潛意識兩部分組成。顯意識是“知覺”，負責思考、推理、計算，計劃以及目標設(shè)定。潛意識則是各種“知覺”的倉庫，各種熟悉的思考、推理、計算、計劃和目標存放在其中。潛意識由顯意識轉(zhuǎn)化而來，是顯意識的沉淀、定式化。專家發(fā)現(xiàn)，21天重復(fù)形成習慣，85天重復(fù)形成穩(wěn)定習慣。一般而言，將習慣形成可分為三個時期：
（1）1-7天是發(fā)端期。開始不自然、不自在，別別扭扭。需要強制注意，刻意適應(yīng)。
（2）7-21天是適應(yīng)期。比較自然，比較舒服。但一不留意，原形畢露，恢復(fù)如初�？梢哉f是半推半就。因此，需要持續(xù)注意、保持刻意。
（3）21-85天是穩(wěn)定期。如行云流水，自然而然，毫無刻意，自動運作。
一個人面對的宏觀環(huán)境，也就是大環(huán)境總是處在不斷變化之中。但大環(huán)境變化，可以分解到細微處，即微觀環(huán)境，也就是小環(huán)境。小環(huán)境具有連續(xù)性、穩(wěn)定性、慣常性。適應(yīng)大環(huán)境變化，在穩(wěn)定小環(huán)境中的定式化思維、定型化行為將進行必要的重組連接，由定式化思維和定型化行為創(chuàng)建出新的思維鏈條和行為鏈條。因此，可以說人的行為基本規(guī)律是，適應(yīng)環(huán)境變遷不斷推演出新的行為組合。人的一生當中，95%以上的行為是定型化行為、習慣行為。從這個意義上說，人就是習慣性動物，人是習慣的奴仆。無論是惡習，還是良俗，都是習慣使然。
習慣就像是一個放大裝置，無論是好行為還是壞行為，都會日復(fù)一日，年復(fù)一年，循環(huán)往復(fù)，被習慣所放大。習慣之始，如蛛絲，習慣之后，如繩索。善于動腦是習慣，不動腦子也是習慣。勤奮是習慣，懶惰也是習慣。習慣支配著善于動腦的人，支配著勤奮的人，也支配著不善動腦的人，支配著懶惰的人。同樣是忙碌，效果不一樣，有人成功，有人失敗，其根源就是不同的行為被無形的習慣放大了。習慣的力量是驚人的。好習慣受益一生，壞習慣拖累一生。好習慣是走向巔峰的基石，壞習慣是跌入深淵的陷阱。在一定意義上，習慣左右著人生走向，主宰著人生成敗。
人與人的區(qū)別、天才與蠢材的區(qū)別，在于學與不學，學多與學少，學好與學壞。養(yǎng)成學、多學、學好的習慣，必定擁有出類撥萃的才能，擁有與眾不同的人生。人們常說，天才是1%的靈感加99%的汗水。這里的汗水就是勤奮。勤奮是好習慣，懶惰是壞習慣。業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。成功需要機遇，但機遇只屬于準備好的人，屬于勤奮的人。勤奮的人，能夠?qū)ふ覚C遇、抓住機遇，造就輝煌。勤奮是通往成功的唯一途徑。懶惰，天才也會變成呆子。鍥而不舍，金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折。歷史上的大師級人物，無一不是好習慣的受益者。王羲之堅持修煉，日復(fù)一日，年復(fù)一年，終成世代仰止的“書圣”。司馬遷20歲收集史料，堅持40年寫就《史記》，終成“史圣”。李時珍堅持31年，博覽800多種書籍，收集上萬單方，寫就醫(yī)藥學巨著《本草綱目》。愛迪生堅持試驗上千種物質(zhì)，數(shù)萬次實驗，最終發(fā)明電燈，照亮人間。馬克思堅持40年寫作《資本論》，達爾文堅持22年寫就科學巨著《物種起源》。愛迪生認為，很多失敗都是因為人們在決定放棄的時候，并不知道自己已經(jīng)如此地接近成功。
隨著年齡增長，習慣越來越多。剛出生時是一張白紙，等到成年時就被五顏六色填滿。年紀越小，習慣越少；年齡越大，習慣越多。幼年時期是習慣的建造時期，養(yǎng)成好習慣，一生受益；養(yǎng)成壞習慣，一生受損�！笆е晾�，謬之千里”。一生的成敗都與幼年時所建造的習慣有關(guān)。成年人的思維和行為，已經(jīng)被各種習慣占領(lǐng)。養(yǎng)成一個新習慣、一個好習慣，需要覆蓋相應(yīng)的舊習慣、壞習慣。在幼年是習慣建造，在成年則是習慣變遷、習慣創(chuàng)新、習慣創(chuàng)建。習慣創(chuàng)建的難度高于習慣建造。因此，年齡越小養(yǎng)成習慣的成本越小，年齡越大養(yǎng)成習慣的成本越大。
對個體而言，越是生命早期養(yǎng)成的習慣越難以改變，越是需要長時間養(yǎng)成的習慣越難以改變。習慣一旦養(yǎng)成，就不可能被根除，更不可能被抹去。但習慣可以替代、可以覆蓋。創(chuàng)建習慣，其實就是用一個新習慣取代一個舊習慣，用一個好習慣覆蓋一個壞習慣。比如，用早起的習慣替代賴床的習慣，用閱讀的習慣替代看電視的習慣，用寫作的習慣替代游戲的習慣，用主動思考的習慣替代無所事事的習慣，用感恩的習慣替代抱怨的習慣等等。在一張?zhí)顫M五顏六色的紙張上作畫，其難度自然百倍于在一張白紙上作畫。正是由于習慣的極端重要性，盡管習慣創(chuàng)建很難，我們也不得不迎難而上，創(chuàng)建好習慣，替代壞習慣，打造出通往成功行為大道。
記得英國作家有句名言：生活就像一面鏡子，你笑她也笑，你哭她也哭。人的習慣林林總總，千姿百態(tài)，但想擁有與眾不同的人生，必須在七個方面著力創(chuàng)建好習慣。
（1）因應(yīng)錯綜復(fù)雜情勢，主動反應(yīng)，不被動應(yīng)付，積極創(chuàng)造，不等待施舍。
（2）執(zhí)著于理想信念，牢記自我使命，以終為始，忠于計劃，堅定不移。
（3）綱舉目張，大事當先，要事第一，當做即做，排除干擾，拒不延宕。
（4）追求雙贏，與人為善，和諧共處，既奮發(fā)向上，又防惡性爭斗。
（5）善于溝通，換位思考，化害為利。己所不欲，勿施于人。
（6）既突出重點，又統(tǒng)籌兼顧，既發(fā)揮優(yōu)勢，又補己不足，力求事半功倍。
（7）兵無常勢，水無常形。隨方就圓，借力用力，順勢而為，強勢提升。
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