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大學生求職 要注意排解壓力
進入5月,應屆畢業生畢業的日子也近了,已經找到的工作的畢業生正在做準備,還沒找到工作的畢業生則奮力在畢業前這段時間做好最后的沖刺。記者在招聘會采訪發現,隨著畢業季的到來,還沒找到工作的應屆畢業生的心理壓力也越來越大,他們有的開始對自己失去信心,有的對找工作產生了厭倦的心理,有的則出現懈怠情緒。有關心理專家提醒,大學生就業擇業是一個復雜的心理變化過程,面對嚴峻的就業形勢,大學生要學會正確評估自己,在壓力面前要懂得合理宣泄。
吃閉門羹信心受打擊
“找工作找了這么久還沒找到,我對我自己越來越沒有信心了,現在想到找工作就發慌。”應屆畢業生小黃告訴記者,她從去年10月份就開始找工作了,整整7個月過去了,還沒找到合適的工作。她說,她看中的企業不要她,想要錄用她的企業她又覺得不好,不過前者占了大多數,屢屢失敗之后讓本來信心滿滿的她大受打擊,心理壓力也越來越大。學物流專業的小張表示,他現在對找工作已經沒有什么動力,處于懈怠的狀態,找工作的事也交給父母去辦了。他說,本來還想靠自己的能力找工作,但是因為經受不住一次次面試失敗的壓力,才決定逃避。他告訴記者,他從去年12月開始找工作,前前后后參加了不止20次面試,結果都不盡人意,他現在已經太累不想折騰了。
要做好充分心理準備
面對嚴峻的就業形勢,應屆畢業生的求職壓力普遍較大,不少大學生在求職的過程中屢吃閉門羹,自信心大受打擊,嚴重者還產生了一些心理問題。有關專家表示,現在的應屆畢業生多多少少都會有心理壓力,有些人只是有些焦慮,而有的人已經嚴重到了價值觀的扭曲。建議大學生要有充分的心理準備和良好的競技狀態。
“番禺人才”李先生表示,現在很多大學生缺少一種健全、彈性的心理接受能力,他們所謂的找不到工作是找不到理想的工作,沒有分清自己能做什么、想做什么、適合做什么。他建議,應屆畢業生要正確評估自己,找出自己的優勢和缺點,考慮好了到底要做什么才能有針對性地準備面試,增加成功的概率。如果在評估自己和壓力面前出現困難,要積極主動地到就業指導中心接受指導或者去心理咨詢中心咨詢,合理排解心中的壓力。
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