關(guān)于小升初面試技巧
第一,對自己充滿自信。
其實(shí)面試就是一個(gè)與考官面對面交流的過程,通過這種交流讓考官在十分鐘甚至是五分鐘之內(nèi)了解到孩子的優(yōu)點(diǎn)。很多孩子之所以會膽怯緊張,很大程度上都是因?yàn)槿狈ψ孕,尤其是一些性格比較內(nèi)向,自尊心又很強(qiáng)的孩子,他們往往認(rèn)為自己不如別人。實(shí)際上,并不是自己不行,而是自卑心理在作祟。如果自己都覺得自己不優(yōu)秀,沒有人會覺得你優(yōu)秀。因此,要克服緊張情緒,必須要戰(zhàn)勝自卑感,增強(qiáng)自信心,相信自己是最棒的,相信自己一定能夠成功。
第二,在平時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練。
找機(jī)會多參加一些類似的活動。如果你經(jīng)常參加一些類似于演講比賽之類的活動,那么你在面對考官的時(shí)候心理上就會比沒有參加過比賽的孩子放松很多。同時(shí),考生可以在學(xué);蚣依镞M(jìn)行模擬面試的訓(xùn)練活動,以此克服面試中的緊張情緒。
第三,善于表現(xiàn)自己,發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
有時(shí)候考官提出一個(gè)問題的目的并不是看考生知不知道答案,而是看考生有沒有自我表現(xiàn)的意識。因此,考生要隨時(shí)準(zhǔn)備向考官展示自己的各個(gè)方面,同時(shí)也要時(shí)刻注意自己的一言一行,因?yàn)樗械倪@些都會被考官列為打分的依據(jù)之一。
第四,如何抑制緊張
如果到了面試現(xiàn)場,有的孩子還是抑制不住緊張,那么就可以通過做一些小小的動作來轉(zhuǎn)移注意力,緩解緊張的情緒。
方法1:辦法就是深呼吸。嘗試著在等候的時(shí)間,閉起眼睛,連續(xù)做幾次深呼吸,最好是腹式呼吸,試一試,能否在一分鐘內(nèi)只完成一次深呼吸。
方法2:種辦法是拌怪臉法。通過拌怪臉,歪嘴扭唇,抬鼻斜眼,放松面部肌肉。
方法3:種辦法就是臨場活動法。小跑幾步,走動走動,踢踢腿之類的都可以。這樣緊張的情緒就可以得到緩解,但是注意不要劇烈運(yùn)動。
第五,在面試的前兩天還有一些需要注意的地方。
不要熬夜,按照平時(shí)的作息習(xí)慣正常休息,以保證面試的時(shí)候精神充沛;適度的增加營養(yǎng),切忌大魚大肉,暴飲暴食,特別在面試前不要吃小攤上的不潔食物,也不要貪嘴多吃冷飲,以免出現(xiàn)面試的時(shí)候腸胃不舒服的狀況;面試之前也可以和自己的'親朋好友多多交流,以此來宣泄壓力,尋求精神上的支持,或者聽聽音樂,舒緩舒緩緊繃的神經(jīng),總之面試的前一天,一定要保持一個(gè)平和穩(wěn)定的心態(tài)。
第六,學(xué)會坦然面對和接受自己的緊張。
你應(yīng)該想到自己的緊張是正常的,畢竟這是一次很重要的面試,不感到緊張才是不正常的。但是很多人在這種情境下可能比你更緊張。不要與這種不安的情緒對抗,而是試著去體驗(yàn)它、接受它。
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