秋季外出小貼士「旅游常識」

秋季外出小貼士「旅游常識」

　　一些常用藥

　　呼吸系統(tǒng)用藥：白加黑或速效傷風(fēng)膠囊，用于感冒、發(fā)熱、頭痛。六神丸用于急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛、喉干不適等情況;

　　消化系統(tǒng)用藥：黃連素、阿托品、胃舒平等用于胃痛、胃脹、腹痛、腹瀉。藿香正氣水、十滴水可用來治中暑、胃腸不適;

　　外用藥：創(chuàng)可貼適用于小外傷傷口，紫藥水用于皮膚粘膜感染及潰瘍;紅花油用于外傷或扭傷，氧氟沙星和病毒唑滴眼液預(yù)防各種眼疾;

　　其他藥物：息斯敏用于“風(fēng)疹塊”、花粉過敏等，乘暈寧用于暈車、暈船等，還有牙痛一粒丸，復(fù)方新諾明或頭孢氨芐膠囊用于抗菌消炎;如帶有哮喘或冠心病的患者應(yīng)隨身攜應(yīng)急藥物如息喘靈、硝酸甘油等。另外，所有的藥物應(yīng)保持干燥并注明藥名及用法。

　　帶些巧克力：巧克力是你出游的好伙伴，它不僅帶給你柔滑細膩的感覺和快樂的心情，還能為旅途中的膳食提供能量，提供許多滿足人體基本需求的礦物質(zhì)和營養(yǎng)素。

　　秋季外出旅游小貼士

　　專家提醒，外出旅游健康第一，謹防病從“口”、“手”入。 忌生冷：節(jié)日出門首先必須預(yù)防腸道傳染病，保證飲用熟食，且趁熱食用，以清淡食物為佳。生水不能飲用，生冷食品最好不吃，鹵味食品最好少吃。

　　防中毒：由于旅游區(qū)食品來源復(fù)雜，尤其是各種無證小攤小販，衛(wèi)生知識貧乏，衛(wèi)生意識差，即使出了問題也很難追究責(zé)任。因此，出門旅游一定要學(xué)會鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格，選擇有衛(wèi)生部門監(jiān)督的正規(guī)飲食餐點就餐。合格的標(biāo)準應(yīng)是：有衛(wèi)生許可證，有清潔的水源，有消毒設(shè)備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設(shè)備，周圍環(huán) 境干凈，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當(dāng)距離等。

　　防疾病：進入秋季，早晚溫差大，正好是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，要格外注意預(yù)防流感等呼吸道傳染病。外出旅游期間，尤其要注意車、船、飛機、廁所等公共場所內(nèi)的拉手、椅背扶手、車窗等部位，這些地方均有檢測出乙肝等病毒的報道。因此，如在旅途中進食，最好用酒精棉球把手擦干凈，短途旅客最好不要在車上進 食。另外，如有可能，可備上一次性手套，每次使用后從手腕上反脫下扔進垃圾箱。 秋季是旅游的好時節(jié)，但是也不要忘記做好事先準備，那樣才可以玩的開心，玩的也放心。

　　秋季是旅游的好時節(jié)，但是也不要忘記做好事先準備，那樣才可以玩的開心，玩的也放心。

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