高額的生活成本與巨大的生活壓力使得相當一部分的白領開始思考自己是否適合在大城市生活與發展，有的已經采取了實際行動離開大城市到家鄉到小城市去生活去發展。小城市競爭沒有那么激烈環境沒有那么嘈雜，白領回歸或許能夠降低生活上與事業上的壓力、增加生活上的寧靜以及提高幸福感。人才的回流對于缺乏人才急需發展的地方政府來說就是久旱逢甘雨，或多或少能給地方政府帶來新知識新活力。從整體上說白領回歸是有益處的，但對于個體來說，“逃離”大城市或許不能從根本上解決問題。如果由于沒有核心競爭力、沒有足夠的文化知識積累、不能建立良好的人際關系以及沒有團隊協作能力等自身的缺陷而被雇主淘汰而被逼離開，如果自身沒有很好的職業規劃，如果沒有很強的環境適應能力，如果不能解決回歸后的心理落差問題，逃離大城市根本無助于解決在大城市遇到的那些問題與煩惱。
正想逃離的以及已經逃離的白領必須意識到很多問題不是離開大城市就能解決的，如果自身的素質有問題，大城市遇到的問題在小城市還會遇到，在大城市不能解決的難題在小城市還是一樣，有的甚至更難解決。因此白領在逃離之前要思考到底為什么要逃離，是什么因素逼著自己離開已經生活多年的城市。有些朋友僅僅是遇到了一些困難只要稍微再堅持下或者轉變一下思路就能把問題解決掉;有些朋友太年輕還沒有積累足夠的人脈關系與資源不能被眼前的一些困難所蒙蔽;有些朋友只是一時失敗就想一走了之但并沒有做好充分的準備;有些朋友已經習慣大城市的生活到了小地方反而不適應小地方的風格與生活方式。在這我想特別強調一點：不同的城市有著不同的城市風格、城市個性以及城市生活習慣。因此當你從一個城市到另一個城市從大城市到小城市，你必須擁有較強的適應能力與調整能力，否則你會非常難受。
一位已經逃離北京的年輕朋友跟我說：在北京到政府機關辦事效率非常高;到了地方沒有關系還真不行哪怕是小科員都能難住你，而有了關系就一句話的問題。在北京去哪都方便無論是購物、聚會還是看電影可以說什么都有，而在地方什么都不方便很多東西還買不到。這位朋友很不適應家鄉小城市的生活，正考慮回到北京繼續以前的生活。他表示當時離開北京也沒有考慮很多只是覺得壓力大要離開，而現在并沒有解決之前碰到的問題反而在很多方面加劇了。我想這不是個例，相當多的朋友都會遇到這樣的問題。在選擇離開大城市前必須好好思考下目前遇到的難題哪些是自身的問題哪些是外界所給予的。如果自身問題，那就要想方設法地去解決，如果不解決無論在什么地方你都會遇到困難。逃離大城市是自由選擇，但逃離之前必須慎重思考以及承擔逃離之后所帶來的機會成本，畢竟大城市的機會會比小城市更多一點。