有關(guān)職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃模板匯編八篇
時(shí)間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又將在我們的努力下收獲新的成績，我想是時(shí)候好好地做一份職業(yè)規(guī)劃了。職業(yè)規(guī)劃怎么寫才不會(huì)千篇一律呢？下面是小編幫大家整理的職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇1
小時(shí)侯當(dāng)我被問到長大后想做什么，我總是會(huì)毫不猶豫的回答“科學(xué)家”，可是科學(xué)家究竟要做什么，我卻完全不清楚，等上了初中，我開始意識(shí)到科學(xué)家的范圍實(shí)在是如此廣泛，還是需要有一個(gè)特定的具體些的選擇，于是我曾經(jīng)幻想做很多職業(yè)：記者，演員，航天員，教師，畫家……我什么都想過，那時(shí)只覺得這一生可能都無法全部實(shí)現(xiàn)，未來還很遙遠(yuǎn)。到我上了高中，才覺得這一切已經(jīng)里自己很近了，因?yàn)榭即髮W(xué)要面臨專業(yè)的選擇，也代表了職業(yè)的選擇，這時(shí)我反而開始迷茫，我究竟適合做什么?我也不知道;我想成為什么樣的人?我依然沒有答案。最后在選專業(yè)時(shí)我和父母商量了很久，最終決定選擇會(huì)計(jì)，從此以后我就把做一名會(huì)計(jì)師作為我的職業(yè)理想。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇2
職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)充分考慮人、環(huán)境、職業(yè)與成功的事業(yè)生涯之間的關(guān)系。那么如何規(guī)劃職業(yè)生涯的呢？下面具體的規(guī)劃職業(yè)生涯應(yīng)考慮的因素和步驟。
1、確定志向。 志向是事業(yè)成功的基本前提，沒有志向，事業(yè)的成功也就無從談起。俗話說：志不立，天下無可成之事。立志是人生的起跑點(diǎn)，反映著一個(gè)人的理想、胸懷、情趣和價(jià)值觀，影響著一個(gè)人的奮斗目標(biāo)及成就的大小。所以，在制定生涯規(guī)劃時(shí)，首先要確立志向，這是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，也是你的職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的一點(diǎn)。
2、自我評(píng)估。 自我評(píng)估的目的，是認(rèn)識(shí)自己、了解自己。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)了自己，才能對(duì)自己的職業(yè)作出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對(duì)自己的職業(yè)生涯目標(biāo)作出最佳抉擇。自我評(píng)估包括自己的興趣、特長、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)以及社會(huì)中的自我等等。
3、職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評(píng)估。 職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評(píng)估，主要是評(píng)估各種環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，每一個(gè)人都處在一定的環(huán)境之中，離開了這個(gè)環(huán)境，便無法生存與成長。所以，在制定個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、自己在這個(gè)環(huán)境中的地位、環(huán)境對(duì)自己提出的要求以及環(huán)境對(duì)自己有利的條件與不利的條件等等。只有對(duì)這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中避害趨利，使你的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實(shí)際意義。 環(huán)境因素評(píng)估主要包括： (1)組織環(huán)境。 (2)政治環(huán)境。 (3)社會(huì)環(huán)境。 (4)經(jīng)濟(jì)環(huán)境。
4、職業(yè)的選擇。 職業(yè)選擇正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在選錯(cuò)職業(yè)的人當(dāng)中，有80％的人在事業(yè)上是失敗者。正如人們所說的女怕嫁錯(cuò)郎，男怕選錯(cuò)行 。由此可見，職業(yè)選擇對(duì)人生事業(yè)發(fā)展是何等重要。 如何才能選擇正確的職業(yè)呢?至少應(yīng)考慮以下幾點(diǎn)： (1)性格與職業(yè)的匹配。 (2)興趣與職業(yè)的匹配。 (3)特長與職業(yè)的匹配。 (4)內(nèi)外環(huán)境與職業(yè)相適應(yīng)。
5、職業(yè)生涯路線的選擇。 在職業(yè)確定后，向哪一路線發(fā)展，此時(shí)要作出選擇。即，是向行政管理路線發(fā)展，還是向?qū)I(yè)技術(shù)路線發(fā)展；是先走技術(shù)路線，再轉(zhuǎn)向行政管理路線…… 由于發(fā)展路線不同，對(duì)職業(yè)發(fā)展的要求也不相同。因此，在職業(yè)生涯規(guī)劃中，須作出抉擇，以便使自己的學(xué)習(xí)、工作以及各種行動(dòng)措施沿著你的職業(yè)生涯路線或預(yù)定的方向前進(jìn)。 通常職業(yè)生涯路線的選擇須考慮以下三個(gè)問題： (1)我想往哪一路線發(fā)展? (2)我能往哪一路線發(fā)展? (3)我可以往哪一路線發(fā)展? 對(duì)以上三個(gè)問題，進(jìn)行綜合分析，以此確定自己的最佳職業(yè)生涯路線。
6、設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)。 職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。 一個(gè)人事業(yè)的成敗 ，很大程度上取決于有無正確適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。沒有目標(biāo)如同駛?cè)氪蠛５墓轮�，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標(biāo)，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導(dǎo)你避開險(xiǎn)礁暗石，走向成功。 目標(biāo)的設(shè)定，是在繼職業(yè)選擇、職業(yè)生涯路線選擇后，對(duì)人生目標(biāo)做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標(biāo)分短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)和人生目標(biāo)。短期目標(biāo)一般為一至二年，短期目標(biāo)又分日目標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)、年目標(biāo)。中期目標(biāo)一般為三至五年。長期目標(biāo)一般為五至十年。
7、制定行動(dòng)計(jì)劃與措施。 在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，行動(dòng)便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有達(dá)成目標(biāo)的行動(dòng)，目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動(dòng)，是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達(dá)成目標(biāo)，在工作方面，你計(jì)劃采取什么措施，提高你的工作效率?在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面，你計(jì)劃學(xué)習(xí)哪些知識(shí)，掌握哪些技能，提高你的業(yè)務(wù)能力?在潛能開發(fā)方面，采取什么措施開發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計(jì)劃與明確的措施。并且這些計(jì)劃要特別具體，以便于定時(shí)檢查。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇3
由于國內(nèi)軟件測試行業(yè)目前的發(fā)展迅速、需求旺盛，在國內(nèi)的軟件測試職位晉升一般要比國外快，但因行業(yè)本身太年輕，大家對(duì)軟件測試中軟件測試職業(yè)的發(fā)展了解不夠，從而導(dǎo)致許多有志在此發(fā)展的年輕人舉步不前。所以下面介紹一下海外公司成熟的軟件測試行業(yè)職位分布情況，我國一些在軟件測試行業(yè)中處于前端的公司與之也相仿，這可以作為軟件測試職業(yè)規(guī)劃的參考，給新人一個(gè)導(dǎo)向。
第一階段：(測試員)初級(jí)測試工程師
自身?xiàng)l件：初入行具備計(jì)算機(jī)專業(yè)學(xué)位或一些手工測試經(jīng)驗(yàn)的個(gè)人。
具體工作：執(zhí)行測試用例，記錄bug，并回歸測試，通過qtp等測試工具錄制回歸測試腳本，并執(zhí)行回歸測試腳本。
學(xué)習(xí)方向：開發(fā)測試腳本并且開始熟悉測試生存周期和測試技術(shù)。
第二階段：(測試工程師)程序分析員
自身?xiàng)l件：有1~2年工作經(jīng)驗(yàn)的測試工程師或程序員。具有初步的自動(dòng)化測試能力，完善自動(dòng)化測試腳本。
具體工作：設(shè)計(jì)和編寫測試用例，編寫自動(dòng)測試腳本程序且擔(dān)任測試編程初期的領(lǐng)導(dǎo)工作。
學(xué)習(xí)方向：拓展編程語言、操作系統(tǒng)、網(wǎng)絡(luò)與數(shù)據(jù)庫方面的技能。
第三階段：(高級(jí)測試工程師)程序分析員
自身?xiàng)l件：有3~4年經(jīng)驗(yàn)的測試工程師或程序員。具有一定的行業(yè)業(yè)務(wù)知識(shí)，儲(chǔ)備系統(tǒng)分析員的能力。
具體工作：幫助開發(fā)或維護(hù)測試或編程標(biāo)準(zhǔn)與過程，分析軟件需求，獲得測試需求。確定測試需求相應(yīng)的測試方法，獲得測試策略方案。參與同行的評(píng)審(軟件需求，軟件測試計(jì)劃等)，并為其它初級(jí)的測試工程師或程序員充當(dāng)顧問。
學(xué)習(xí)方向:繼續(xù)拓展編程語言、操作系統(tǒng)、網(wǎng)絡(luò)與數(shù)據(jù)庫方面的技能。
第四階段：測試組負(fù)責(zé)人
自身?xiàng)l件：有4~6年經(jīng)驗(yàn)的測試工程師或程序員。具有豐富的行業(yè)業(yè)務(wù)知識(shí)，具有系統(tǒng)分析員的能力，專長性能測試。
具體工作：負(fù)責(zé)管理1~3名測試工程師或程序員。集中于技能方面，擔(dān)負(fù)一些進(jìn)度安排和工作規(guī)模/成本估算職責(zé)。分析性能瓶頸的原因，為開發(fā)團(tuán)隊(duì)提供bug解決策略。
學(xué)習(xí)方向：性能測試，測試技能
第五階段：(資深安全或性能測試工程師)測試/編程高級(jí)負(fù)責(zé)人
自身?xiàng)l件：有6~10年經(jīng)驗(yàn)的測試工程師或程序員。
具體工作：負(fù)責(zé)管理8~10名技術(shù)人員。性能測試整體方案設(shè)計(jì)，軟件系統(tǒng)性能問題定位和性能優(yōu)化，內(nèi)存優(yōu)化及分析數(shù)據(jù)溢出等，分析系統(tǒng)的安全漏洞等。負(fù)責(zé)進(jìn)度安排、工作規(guī)模/成本估算、按進(jìn)度表和預(yù)算目標(biāo)交付產(chǎn)品。負(fù)責(zé)開發(fā)項(xiàng)目的技術(shù)方法。為一些用戶提供支持與演示。
學(xué)習(xí)方向：開發(fā)一些特定領(lǐng)域的技術(shù)專長
第六階段：測試/質(zhì)量保證/開發(fā)(項(xiàng)目)、經(jīng)理
自身?xiàng)l件：有10多年的工作經(jīng)驗(yàn)。
具體工作：管理8名或更多的人員參加的1個(gè)或多個(gè)項(xiàng)目。負(fù)責(zé)這一領(lǐng)域(測試/質(zhì)量保證/開發(fā))內(nèi)的整個(gè)開發(fā)生存周期業(yè)務(wù)。為一些用戶提供交互和大量演示。負(fù)責(zé)項(xiàng)目成本、進(jìn)度安排、計(jì)劃和人員分工
第七階段：(公司級(jí)質(zhì)量總監(jiān))計(jì)劃經(jīng)理
自身?xiàng)l件：有15年以上開發(fā)與支持(測試/質(zhì)量保證)活動(dòng)方面的經(jīng)驗(yàn)。
具體工作：管理從事若干項(xiàng)目的人員以及整個(gè)開發(fā)生存周期。負(fù)責(zé)把握項(xiàng)目方向與盈虧責(zé)任
職業(yè)生涯規(guī)劃是人生的大事，下面我結(jié)合親身經(jīng)歷，談?wù)勛约旱挠^點(diǎn)：
step1：校園階段(畢業(yè)前1年～1.5年)
很多人的職業(yè)規(guī)劃是到了工作以后才開始進(jìn)行的，其實(shí)，這樣做，有很大的局限性。凡是工作過的人，都有一個(gè)體會(huì)，就是自己的第一份工作，會(huì)影響到5～10年的發(fā)展軌跡，甚至?xí)䦟?duì)一生產(chǎn)生影響。因此，選擇一份合適的工作作為起點(diǎn)，是必須要在校園內(nèi)思考清楚的問題。
由于中國的教育基本是理論教育，大家在工作前的實(shí)踐能力大多比較弱，固然有其不足，但也有好的一面，那就是可塑性比較好�？伤苄院么砹诉x擇的余地可以很大，因此，大家在選擇第一份工的時(shí)候，要充分結(jié)合自己的教育背景、個(gè)人能力、興趣愛好、長期目標(biāo)等等，作出理性的決策。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇4
職業(yè)生涯規(guī)劃一般分為長期目標(biāo)、中期目標(biāo)和短期目標(biāo),時(shí)間的長短依據(jù)個(gè)人而定。在這里，我們將長期目標(biāo)以10年或10年以上為限;中期目標(biāo)以5～7年為限，短期目標(biāo)以1～3年為限，為廣大職場人規(guī)劃職業(yè)生涯做一個(gè)參考。
階段一：制定10年或以上的長期目標(biāo)
在確定職業(yè)生涯目標(biāo)上，比較理想的第一步就是要確認(rèn)長期的目標(biāo)。長期目標(biāo)應(yīng)該是自我考察和工作環(huán)境、社會(huì)環(huán)境積極評(píng)價(jià)的結(jié)果。就是要充分考慮個(gè)人的需要、價(jià)值觀、興趣和才能等，包括考慮到個(gè)人的婚姻、家庭、生活方式等諸因素。這就需要對(duì)自己進(jìn)行審視：
�、倌阆Ｍ谖磥黹L時(shí)期內(nèi)從事何種類型的工作?
�、趶氖履男┗顒�(dòng)，獲得什么樣的回報(bào)：如收入多少、社會(huì)地位、聲望，承擔(dān)哪些責(zé)任，家庭狀況、健康狀況如何?
階段二：制定5～7年的中期目標(biāo)
職業(yè)生涯中期目標(biāo)是在長期目標(biāo)的規(guī)劃和影響下制定出來的，也是對(duì)實(shí)現(xiàn)長期生涯目標(biāo)行動(dòng)的具體化。這期問的目標(biāo)應(yīng)該比長期目標(biāo)更加具有可操作性。這就需要對(duì)如下的問題做進(jìn)一步的思考：
�、偈裁礃拥墓ぷ鹘�(jīng)歷能夠使你有條件去實(shí)現(xiàn)你的長期目標(biāo);②你需要提高哪些才能;
�、勰阈枰�(jīng)歷哪些鍛煉
④你需要得到哪些人或者哪類人的幫助;
�、莼橐鰻顩r如何等等。
階段三：制定1～3年的短期目標(biāo)
職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的短期目標(biāo)應(yīng)盡可能是具體化、詳細(xì)化、操作性強(qiáng)的行動(dòng)目標(biāo)，這期間的目標(biāo)實(shí)施可能處于大學(xué)到工作階段的過渡期，或者處于工作的初期。短期目標(biāo)的具體化并不意味著短期目標(biāo)的非靈活性。目標(biāo)制定的靈活性不僅體現(xiàn)在長期目標(biāo)和中期目標(biāo)，而且也應(yīng)該體現(xiàn)在短期目標(biāo)上。對(duì)于短期的職業(yè)生涯目標(biāo)，需要對(duì)如下問題做出仔細(xì)的思考：
�、倌阈枰邮苁裁礃拥慕逃�;
�、谡莆帐裁礃拥膶I(yè)背景;
�、坌枰邆涫裁礃拥纳鐣�(huì)經(jīng)歷;
�、苓x擇什么樣的職業(yè)和工作環(huán)境，培養(yǎng)何種情趣，養(yǎng)成何種生活方式;⑤如何讓你的父母、老師、戀人支持你的選擇等等。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇5
在19世紀(jì)70年代第二次工業(yè)革命的推動(dòng)下，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展突飛猛進(jìn)，各種新技術(shù)、新發(fā)明層出不窮，并被迅速應(yīng)用于工業(yè)生產(chǎn)，大大促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。新能源的大規(guī)模應(yīng)用，如電力，煤炭等，直接促進(jìn)了重工業(yè)的大踏步前進(jìn)，使大型的工廠能夠方便廉價(jià)的獲得持續(xù)有效的動(dòng)力供應(yīng)，進(jìn)而使大規(guī)模的工業(yè)生產(chǎn)成為可能；而內(nèi)燃機(jī)的發(fā)明解決了長期困擾人類的動(dòng)力不足的問題，并同時(shí)促進(jìn)了發(fā)動(dòng)機(jī)的出現(xiàn)，發(fā)動(dòng)機(jī)的發(fā)明又解決了交通工具的問題，推動(dòng)了汽車，遠(yuǎn)洋輪船，飛機(jī)的迅速發(fā)展，使人類的足跡遍布了全世界，也讓各個(gè)地區(qū)的文化，貿(mào)易交流更加便利。也正因?yàn)榇藱C(jī)器化的生產(chǎn)越來越多的代替了原來的手工勞動(dòng)，使得社會(huì)分工和職業(yè)種類的變化越來越快，許多人不能適應(yīng)這種發(fā)展變化的需要，自此，最初的職業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)教育在美國應(yīng)運(yùn)而生了。
192016年，作為美國波士頓大學(xué)教授的發(fā)現(xiàn)青年人離校后失業(yè)，并不是他們沒有能力，而是沒有機(jī)遇，于是帕森斯創(chuàng)辦了波士頓職業(yè)指導(dǎo)局，跨出了使職業(yè)規(guī)劃活動(dòng)系統(tǒng)化的重要一步。帕森斯不僅親自參與了大量針對(duì)青年的職業(yè)規(guī)劃實(shí)踐活動(dòng)，還設(shè)計(jì)了許多幫助青少年了解自己、了解工作環(huán)境和性質(zhì)的方法，其中之一就是問卷調(diào)查。192016年，帕森斯的《選擇職業(yè)》一書出版，第一次系統(tǒng)闡述了科學(xué)的職業(yè)選擇理論，即特質(zhì)因素理論，說的通俗點(diǎn)就是人職匹配理論，該理論告訴我們每個(gè)人都有自己獨(dú)特的人格模式，每種人格模式的個(gè)體都有其相適應(yīng)的職業(yè)類型，職業(yè)指導(dǎo)師通過對(duì)求職者特性的測評(píng)，在進(jìn)行深入詳細(xì)的了解與掌握后，幫助求職者進(jìn)行比較分析，從而使其能夠更快的發(fā)現(xiàn)自己合適的職業(yè)并在取得成功。這個(gè)理論對(duì)今天的職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)規(guī)劃仍具有現(xiàn)實(shí)的指導(dǎo)意義。也正是由于帕森斯極富創(chuàng)意的工作及其所產(chǎn)生的深遠(yuǎn)影響，他被后人尊稱為“職業(yè)規(guī)劃之父”。
帕森斯病逝后，該局堅(jiān)持以書信、講演和出版書籍等方式積極宣傳職業(yè)咨詢的意義，努力培養(yǎng)職業(yè)咨詢?nèi)瞬牛⒃诓ㄊ款D地區(qū)的一些中學(xué)推行職業(yè)咨詢，在部分大學(xué)和師范學(xué)院開設(shè)職業(yè)咨詢課。這一時(shí)期，美國其它城市的職業(yè)咨詢也得到了發(fā)展。192016年在波士頓召開了美國第一次全國職業(yè)咨詢大會(huì)。與此同時(shí)，美國教育協(xié)會(huì)和美國中學(xué)校長協(xié)會(huì)等組織也開始大力推行職業(yè)咨詢。1918年，美國教育協(xié)會(huì)起草了一個(gè)報(bào)告，提出職業(yè)咨詢應(yīng)作為美國中等教育的組成部分。從而確定了職業(yè)咨詢在中學(xué)教育中的地位。在美國的教育歷史上，曾兩次專門以政府法案的形式進(jìn)行了職業(yè)生涯教育改革，對(duì)美國的教育產(chǎn)生了重大影響，它們分別是20世紀(jì)70年代的《生計(jì)教育法案》以及90年代的《學(xué)校-就業(yè)法案》。
以上是職業(yè)規(guī)劃在美國的起源和發(fā)展，從20世紀(jì)開始，世界主要的先進(jìn)國家的職業(yè)指導(dǎo)隨著本國的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)的反展，經(jīng)歷了近12016年的歷史，逐漸改變了最初的職業(yè)指導(dǎo)形象。尤其是在20世紀(jì)50年代后，職業(yè)生涯規(guī)劃走上了國際化的舞臺(tái)，這使得國際間的探討和交流不斷加深，不同的國家也不斷豐富著各自的實(shí)踐。
而直到20世紀(jì)90年代中期，職業(yè)生涯的理論才傳入中國，比發(fā)達(dá)國家晚了將近12016年。不過它的傳入也確實(shí)是配合了中國經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的'發(fā)展需要，雖然發(fā)展歷史不長，現(xiàn)在已經(jīng)廣泛應(yīng)用于工廠，大型機(jī)構(gòu)和研究企業(yè)，所以應(yīng)該說這是一個(gè)很值得我們?nèi)ミM(jìn)一步探索和研究的領(lǐng)域，也是值得我們每一個(gè)人去關(guān)注和挖掘的寶藏。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇6
「案例」
一個(gè)大學(xué)生的自述：
自從走出學(xué)校我這兩年好煩，每天心情幾乎是一樣的，覺得每個(gè)人都好假，沒有任何人可以相信！從高考錯(cuò)選專業(yè)開始，一朝填錯(cuò)，之后就步步錯(cuò)。本科念完，為了學(xué)位，"身不由己"又讀了碩士�，F(xiàn)在碩士讀完了，發(fā)現(xiàn)做什么工作都沒有興趣，只要是靜下來就會(huì)感覺心里好煩。畢業(yè)后再次"身不由己"做了專業(yè)對(duì)口的工作，此時(shí)才發(fā)現(xiàn)，做一份完全不是興趣所在的工作，沒激情，沒前途，沒成就，倦怠感越來越強(qiáng)，空虛感日日相伴。我不想再這麼樣混下去了但是對(duì)于人生對(duì)于未來不知道應(yīng)該怎么辦？
我相信這是許多大學(xué)生在畢業(yè)1~3年所發(fā)出的感慨！很多人在面臨不感興趣的工作時(shí)，容易在壓力下產(chǎn)生消極的情緒和應(yīng)對(duì)方式，如緊張、沮喪、拖延、回避或敷衍等等，但最后都難免要面對(duì)不利的后果。做好自己不感興趣的事情是每個(gè)人必修的功課，也是部分成功人士的處事秘訣。那么如何做好自己不感興趣的事情呢？
一、及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)
有時(shí)候困擾是完全沒有必要的。反思自己的處境，認(rèn)識(shí)自己目前的應(yīng)對(duì)措施和后果，你可以問自己是否能夠?qū)δ壳袄_你的事情說“不”。如果不能，那么你正在采取的消極應(yīng)對(duì)策略，如拖延、敷衍會(huì)帶來什么后果，這些后果是你可以或愿意承受的嗎？你可以在紙上反復(fù)推敲這幾個(gè)問題，最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不利的后果比目前煩人的工作要可怕得多。
二、及時(shí)分析沒有興趣的原因
既然問題有了，我們就必須進(jìn)行分析解決，同時(shí)分析自己為什么對(duì)這件事沒有興趣，能否培養(yǎng)自己的興趣？如果是因?yàn)閷?duì)事情不了解而沒有興趣，可以在工作中培養(yǎng)自己的興趣。比如當(dāng)深入處理枯燥的報(bào)表數(shù)據(jù)時(shí)，你可能會(huì)對(duì)相應(yīng)的電子表格軟件產(chǎn)生興趣，并發(fā)現(xiàn)軟件中有你所不熟悉的統(tǒng)計(jì)功能，而掌握了這些統(tǒng)計(jì)方法后，你就有效地提高了工作效率。有些事先干著，興趣可能慢慢就會(huì)產(chǎn)生。如果是自己基礎(chǔ)不好，能力不夠而導(dǎo)致興趣不足，就要想辦法提升自己的能力，要加緊學(xué)習(xí)與自己工作相關(guān)的知識(shí)與技能。
三、收集信息，建立職業(yè)目標(biāo)
能力不能總是停留在一個(gè)水平和范圍，要不斷地開拓自己的視野，提升自己的能力，掌握那些必需的知識(shí)與技能，使工作做得得心應(yīng)手。許多大學(xué)生對(duì)自己的本職位發(fā)展缺乏一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，不明白自己職業(yè)發(fā)展途徑，容易在前進(jìn)的過程中迷失方向。遇到這種情況，應(yīng)該多向本崗位的前輩請教，建立自己的職業(yè)發(fā)展通道，不斷提升自己的能力。
四、訂立階段性目標(biāo)
如果事情本身沒有什么特別意義，又不得不做，那就給自己設(shè)定目標(biāo)，每完成一個(gè)目標(biāo)就獎(jiǎng)賞自己。你可以跟自己訂個(gè)目標(biāo)管理，確立獎(jiǎng)勵(lì)自己的方式，如做完某事后給自己買件衣服，或請家人去飯館吃飯等等。也就是說，你可以安排一件你喜歡的事情放在你厭煩的事情之后，你就有做好手頭事情的動(dòng)力了。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇7
我們還沒來得及細(xì)細(xì)品味20xx年，就已經(jīng)站在20xx年最后一個(gè)月。今天聽到一個(gè)朋友發(fā)出一句感慨，時(shí)間過得真快啊，不知不覺又要老一歲！
按照自己的習(xí)慣，又到了總結(jié)的時(shí)候。因?yàn)樽约菏冀K認(rèn)為，一個(gè)成功的人之所以獲得成功，很大程度是上由于他們善于傾聽，善于總結(jié)自己，而且是一個(gè)從不抱怨、不埋怨的人。當(dāng)然我不是成功的人，但是，我還是想以成功的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，呵呵。
掐指一算，自己已經(jīng)從事五年多的職業(yè)規(guī)劃咨詢工作，每天很忙碌，已經(jīng)積累了來自全國各地及海內(nèi)外兩千多個(gè)完整咨詢案例。按照統(tǒng)計(jì)學(xué)的原理來講，自己將很難離開這個(gè)職業(yè)，一方面是發(fā)覺自己確實(shí)喜歡上了這個(gè)職業(yè)，不再想做別的行業(yè)。
另一方面是因?yàn)檫@是確實(shí)一個(gè)毫無止境的行業(yè)，廣博的知識(shí)面會(huì)讓自己越來越覺得自己淺薄，越發(fā)有強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望和動(dòng)力，讓自己永遠(yuǎn)都有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。我想，正是因?yàn)樽约簩?duì)工作充滿了敬畏，所以才會(huì)如此認(rèn)真和堅(jiān)持。
當(dāng)我開始寫職場文章的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我和其他很多寫職場文章的人一樣，喜歡對(duì)職場新人說教或指指點(diǎn)點(diǎn)，但實(shí)際上，職場中的惶惑和困惑是貫穿每個(gè)人職業(yè)生涯的始終。一般來講，常見的職場困惑大概有這么幾個(gè)坎——工作1年、工作3年、30歲前后、45歲前后。
工作1年的時(shí)候面對(duì)的是不確定自己的方向以及不知道該從哪些方面提升自己;工作3年的時(shí)候會(huì)覺得所處崗位的工作已經(jīng)熟練，不再有挑戰(zhàn)；30歲前后面臨成家之后的生活壓力，下面有更年輕力壯的新人，上面有依然能干活的40余歲領(lǐng)導(dǎo)及專業(yè)人士；45歲前后，開始面臨更年輕人員的挑戰(zhàn)，以及可能永遠(yuǎn)達(dá)不到自己期望的那個(gè)高度的現(xiàn)實(shí)。
職業(yè)規(guī)劃在中國是一個(gè)不成熟且兩極分化的行業(yè)。認(rèn)同的人覺得很有必要，并且越早規(guī)劃越好。不認(rèn)同的人覺得就是職業(yè)規(guī)劃就是一群騙子忽悠人的把戲。
最終，讓自己有勇氣寫出來的原因在于，自己作為一個(gè)親歷者，比一般的專欄作家更有發(fā)言權(quán)，畢竟這些都是自己親身經(jīng)歷的案例，不存在虛構(gòu)。同時(shí)，自己并不認(rèn)為職業(yè)規(guī)劃的核心在教別人如何成功，也就不存在誰忽悠誰。所以，把自己親身經(jīng)歷的案例或者認(rèn)為有價(jià)值的東西與大家分享。同時(shí)，我也會(huì)努力照我自己所說的去做，并且期望成為一個(gè)成功的實(shí)踐者。
送人玫瑰，手有余香！僅此而已。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇8
男：尊敬的老師、家長們
女：親愛的同學(xué)們
合：下午好！
男: 歡迎大家來到“未來的邀請函——成都市第十八中高二6班、8班職業(yè)規(guī)劃分享大會(huì)”的現(xiàn)場。我是主持人xxx
女: 我是主持人xxx。為了幫助我們科學(xué)地進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，特此高二八班和六班共同舉行本次職業(yè)規(guī)劃分享大會(huì)。
男：使同學(xué)們通過本次活動(dòng)更加了解某些職業(yè)，從個(gè)人的起點(diǎn)出發(fā)，思考自己的前途，為夢想的實(shí)現(xiàn)鋪就通途。
女：本次活動(dòng)，我們十分榮幸請到了六位家長對(duì)六個(gè)職業(yè)進(jìn)行講解。他們將以自身豐富的經(jīng)驗(yàn)與深厚的資歷為大家指點(diǎn)迷津，相信這場交流會(huì)讓大家受益匪淺。
男：下面請?jiān)试S我為大家介紹今天到場的各位家長……
�。ò屠�
巴拉）
女：讓我們再次以熱烈的掌聲，歡迎他們的到來。 接下來我將為大家介紹本次活動(dòng)的大概流程，第一個(gè)環(huán)節(jié)是家長對(duì)職業(yè)進(jìn)行介紹，學(xué)生代表進(jìn)行提問，第二個(gè)環(huán)節(jié)是分組進(jìn)行職業(yè)深入了解。
男：下面讓我們一同走入第一環(huán)節(jié)，掌聲有請第一位家長XXXXXX
女：鮮花是我們對(duì)家長們誠摯的感謝，而本次活動(dòng)的開展離不開兩位班主任的支持。下面有請班主任講話…
男: 感謝班主任的精彩總結(jié)，我們的成長道路因?yàn)橛心銈兊南ば闹敢圆拍芨悠教埂Ｏ旅嬗姓垖W(xué)生代表為班主任送出代表著感謝的花朵...
女: 經(jīng)過叔叔阿姨們的精心分享，相信大家也都對(duì)職業(yè)有了一定的了解，這一次班會(huì)無疑是給予了我們莫大幫助。感謝各位叔叔阿姨在百忙之中抽出時(shí)間來與我們分享，也感謝辛苦策劃這項(xiàng)活動(dòng)的同學(xué)們，老師們。在此，我提議同學(xué)們用最熱烈的掌聲來感謝參與籌辦這次班會(huì)的所有叔叔阿姨們！謝謝你們！
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