關于職業生涯的規劃技巧
作為職業規劃師，在新精英學習時，都學過職業三葉草模型，三葉草分別指的是價值、能力和興趣。通過三葉草模型的分析，我們就能找到自己不開心的內部原因。比如一份工作與一個人的價值觀匹配，那么這個人工作起來一定會很有動力；一份工作與一個人的能力非常匹配，那么這個人工作起來就一定非常有成就感，而且掌控感很高。如果一個人對自己所做的工作非常感興趣，那么他工作起來一定非常興奮，有激情。當然同時能滿足這三項的工作一定是非常理想的工作。但通常情況下這三項中總會有一項在工作中得不到滿足，所以我們就會產生各種煩惱。那么如何使用三葉草模型進行調節呢？
首先，我們看一下，當一個人的能力和價值能夠在一份工作中實現，但他對工作沒有興趣會怎樣？可以想象出他對工作一定表現出來的是“厭倦”，毫無激情。而當一個人的能力和興趣能夠在自己的工作中得到滿足，但這份工作完全不符合他的價值觀時，他所表現出來的一定是“失落”。而當一個人的興趣能夠在工作中滿足，并且工作也能滿足他的價值觀，只是總感到力不從心，這就說明他的能力有待提高，表現出來這個人狀態一定是很“焦慮”。
第一種情況和最后一種情況，我們都可以通過缺失哪方面，就補足哪方面的辦法來解決。比如我們對工作不感興趣，可以培養興趣；覺得是能力問題，可以提高能力；但第二種情況，當這個工作不能滿足一個人的價值觀取向時，那么就可以考慮換一份工作了，重新尋找可以實現自己價值觀的工作。
但具體問題還需要具體分析。不同年齡段或不同的職業生涯階段，解決的方式也不同。
我們知道職業生涯分為“探索期”、“建立期”、“維持期”、“卸任期”。
在中國，如果從大學畢業進入職場開始講，我覺得21~30歲這個期間，應該屬于“探索期”。這個階段需要我們不斷探索、嘗試，最終找到適合我們自己，也就是能夠幫助我們成長為自己的樣子的職業。同時這個階段也是“生存期”，所以在解決自己職業問題時，首先要以生存為導向，先進入自己知識技能可以勝任的行業，在工作中逐步練就職場中所應具備的基本功，比如：情緒的控制管理、誠實守信、自我約束也就是自律能力等等，而不要太在意是否感興趣和薪酬的多少，因為這個階段可以說還處于學習階段。當我們練就了基本功，并且具備了一定的專業技術工作能力后，再考慮進一步轉換或發展。這個階段更多的還是忍耐。畢竟我們還是初入職場，需要學習很多的東西，等羽毛豐滿后才可以展翅高飛。
如果是30~45歲這個年齡段，也就是職業生涯的“建立期”，這個階段應該逐漸找到自己想做的工作，并基本上已經安定于一個職位。但即使職位相對比較安定了，這個階段的人也會存在上述的煩惱，比如“厭倦”、“失落”、“焦慮”。如果是35歲以下還可以通過提高自己的能力或學習一門新的技能跳跳槽。但對于35歲以上的人來說，跳槽就不是很容易了。那么如何讓自己在每天的工作中保持愉快的心情呢？
其實我們每個人的價值觀有很多，但不一定在工作中都能實現。只要能夠滿足我們核心的價值觀就已足夠。自我實現以及興趣問題，我們不一定非要在職業內滿足，完全可以在職業外實現。
比如我認識一位朋友是位大學英語老師，多年來一直從事英語教學工作，時間一長覺得挺沒意思的.。但他非常喜歡唱歌，可是又沒有達到專業水平，所以還不能把唱歌當成職業來賺錢養活自己。所以他就白天去當他的英語老師，下午一下班，他就立馬換上很酷的衣服去酒吧或歌廳和哥們一起去唱歌。這樣，他既能保證自己的生活基本需求，同時又能增添每一天的生活情趣。
還有個做會計的朋友，今年32歲，對財務工作感覺很枯燥，但對做生意非常感興趣，對玉石非常精通，而且還有朋友提供貨源。但因做生意畢竟不是很穩定，所以她就開了家淘寶網店，平時由她退休的媽媽幫忙打理，業余時間她自己再做。這樣，她既可以享受所在大公司的福利待遇，同時也能做自己感興趣的事情。如果有一天，當她的生意所得大大超過了她的薪酬所得時，她就完全可以離開現在不喜歡的會計工作，專門從事玉石生意，并把它做成自己的事業。
從以上的例子我們可以看出，職業不一定必須是我們感興趣的，我們完全可以通過職業外來實現。
如果是45~55歲這個年齡段，也就是職業生涯的“維持期”。那么這個階段的人一般職位已經非常穩固，他們更注重養生之道，已不再以工作為導向。但也有部分人仍然有強烈的事業心，不甘心自己的職業生涯到此結束。那么該怎么辦呢？
首先這個階段的人有一個優勢，就是已經具備一定的經濟基礎，完全不存在生存期的問題。這個階段的人如果出現前面所說的“厭倦”或“失落”的心情，比如感覺目前的職位已沒有更大的上升空間，每天工作也沒有激情。那么他完全可以利用業余時間學習一項自己感興趣的新的技能，并把它作為自己的未來事業來發展。
比如我認識一位公司的副總，年齡已經50歲左右，但她身體非常健康，而且精力充沛，只是在公司里已沒有更大的上升空間。但這位副總天性 愛學習，接受新知識能力很強，雖然目前的這種狀態會讓她時時感到失落無奈，但她勇于改變這種狀態，利用業余時間學習了企業領導力培訓的課程，并且現在已經拿到了“領導力教練”的證書，在認真做好自己的本職工作的同時，業余時間為企業做領導培訓教練。這樣她完全不用擔心自己的未來，這項技能也將會逐漸發展成她的事業一直做下去。
通過上述例子，我們可以看出，職業生涯中有兩條線，一條是工作線，一條是事業線。當我們的事業線還不能滿足我們生活的基本需要時，我們可以通過工作線來養我們的事業線。當我們的事業線發展到可以大大滿足我們的生活所需時，我們就可以從工作線過度到事業線了。當然有的人家庭生活不需要靠她的工作來滿足，比如一個家庭富足的全職太太，就完全可以直接進入到自己的CALLING期，也就是生命期，而不用通過Job期和CAREER期，直接發展自己的事業線。
對于55歲以上的人來說，處于職業生涯的卸任期，大部分人更關注的是自己職業外的角色，做自己以前一直想做但一直沒做的事，維持自得其樂的嗜好，并減少工作的時間。但也有部分人，在55歲之前已經發展出了一份新的自己感興趣的技能，那么這個時候他就可以自由地去發展自己的事業，做自己喜歡的事情，同時享受生活了。
總之，不論在什么情況下，當我們清楚地了解自己內心的渴望，并為之付諸于行動時，我們就不會輕易受外部環境或事件的影響，并把命運掌握在自己的手中。
職業生涯規劃的含義
1、職業生涯規劃
是指個人發展與組織發展相結合，對決定一個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定一個人的事業奮斗目標，并選擇實現這一事業目標地職業，編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。
2、職業生涯規劃的期限
職業生涯規劃的期限，劃分為短期規劃、中期規劃和長期規劃。
短期規劃，為三年以內的規劃，主要是確定近期目標，規劃近期完成的任務。
中期規劃，一般為三年至五年，規劃三年至五年內的目標與任務。
長期規劃，其規劃時間是五至十年，主要設定較長遠的目標。
3、職業生涯規劃的特性
（1）、可行性：規劃要有事實依據，并非是美好幻想或不著邊的夢想，否則將會延誤生涯良機。
�。�2）、適時性：規劃是預測未來的行動，確定將來的目標，因此各項主要活動，何時實施、何時完成，都應有時間和時序上的妥善安排，以作為檢查行動的依據。
（3）、適應性：規劃未來的職業生涯目標，牽涉到多種可變因素，因此規劃應有彈性，以增加其適應性。
（4）、連續性：人生每個發展階段應能持續連貫性銜接。
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