大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課講義
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課講義
第一講 憧憬人生成功——發(fā)展篇
1.課程介紹
本課程的目的是使大家了解什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？怎樣進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃？以及如何實(shí)施職業(yè)生涯規(guī)劃？
本課程主要包含以下內(nèi)容：
一、憧憬人生成功——發(fā)展篇
二、職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)——理論篇
三、職業(yè)生涯規(guī)劃第一步——了解自己
四、職業(yè)生涯規(guī)劃第二步——了解工作世界
五、職業(yè)生涯規(guī)劃第三步——決策與制定規(guī)劃
六、職業(yè)生涯規(guī)劃第四步——實(shí)施規(guī)劃
2.推薦參考書(shū)目：
《職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》 Career Development and Planning
[美] Reardon · Lenz · Sampson · Peterson 著
侯志瑾 伍新春等譯 高等教育出版社
《找到適合你的職業(yè)》 曹書(shū)樂(lè) 肖奔放譯 中國(guó)輕工業(yè)出版社
《大學(xué)生生涯規(guī)劃導(dǎo)論》 蔣建榮 詹啟生 主編 南開(kāi)大學(xué)出版社
《理想求職與職業(yè)生涯設(shè)計(jì)》 閻 靜主編 新時(shí)代出版社
《職業(yè)總動(dòng)員》---擇業(yè)、求職與就業(yè)指導(dǎo) 劉遠(yuǎn)我 著 經(jīng)濟(jì)管理出版社
《個(gè)人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃》 尚 博著 經(jīng)濟(jì)管理出版社
3.推薦網(wǎng)站：
4．授課安排：
第一講(2學(xué)時(shí)) 憧憬人生成功——發(fā)展篇
第二講(2學(xué)時(shí)) 職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)——理論篇
第三講(2學(xué)時(shí)) 職業(yè)生涯規(guī)劃第一步——了解自己1（興趣）
第四講(2學(xué)時(shí)) 職業(yè)生涯規(guī)劃第一步——了解自己2（性格）
第五講(2學(xué)時(shí)) 職業(yè)生涯規(guī)劃第一步——了解自己3（能力價(jià)值觀）
第六講(2學(xué)時(shí)) 職業(yè)生涯規(guī)劃第二步——了解工作世界
第七講(2學(xué)時(shí)) 職業(yè)生涯規(guī)劃第三步——決策與制定規(guī)劃
第八講(2學(xué)時(shí))
職業(yè)生涯規(guī)劃第四步——實(shí)施規(guī)劃
第九講(2學(xué)時(shí)) 考核
5．考核方式：
總評(píng)成績(jī)=出勤20%+課堂表現(xiàn)30%+作業(yè)50%
主要內(nèi)容：
一、人生發(fā)展階段
�。ㄒ唬┦娌娜松l(fā)展理論
1、舒伯的人生發(fā)展階段劃分
舒伯認(rèn)為，人的每一個(gè)年齡階段都與職業(yè)發(fā)展有著相互配合的關(guān)系，人的生涯發(fā)展會(huì)伴隨著年齡的成長(zhǎng)而遞進(jìn)，每個(gè)年齡階段各有其生涯發(fā)展的任務(wù)。他將人的生涯發(fā)展分為成長(zhǎng)growth（兒童期）、探索exploration（青春期）、建立establishment（成年前期）、維持maintenance（中年期）、衰退decline（老年期）五個(gè)階段，每一階段又分別包含幾個(gè)子階段：
1．成長(zhǎng)階段（出生—14歲）。
這一階段的主要任務(wù)是：經(jīng)由與家庭、學(xué)校中重要人物的認(rèn)同，而發(fā)展出自我概念。此階段的一個(gè)重點(diǎn)是身體與心理的成長(zhǎng)。透過(guò)經(jīng)驗(yàn)可以了解周?chē)h(huán)境，尤其是工作世界，并以此作為試探選擇的依據(jù)。成長(zhǎng)階段的三個(gè)子階段如下：
�。�1）幻想（fantasy,0—10歲）：以需求為主，角色扮演在此階段很重要。
�。�2）興趣（interest,11—12歲）：喜歡是抱負(fù)與所從事活動(dòng)的主因。
�。�3）能力（capacity,13—14歲）：能力占的比重較大，也會(huì)考慮工作要求的條件。
2．探索階段（15—24歲）。
這一階段的主要任務(wù)有：自我概念與職業(yè)概念的形成、自我檢視、角色嘗試、學(xué)校中的職業(yè)探索、休閑活動(dòng)與兼職工作。探索階段的三個(gè)子階段如下：
�。�1）試探（tentative,15—17歲）：會(huì)考慮自己的需求、興趣、能力、價(jià)值與機(jī)會(huì)，并會(huì)透過(guò)幻想、討論、課程、工作等嘗試做試探性的選擇。生涯設(shè)計(jì)職業(yè)規(guī)劃 此時(shí)的選擇會(huì)縮小范圍，但因仍對(duì)自己的能力、未來(lái)的學(xué)習(xí)與就業(yè)機(jī)會(huì)不是很確定，所以現(xiàn)在的一些選擇以后并不會(huì)采用。
�。�2）過(guò)渡（transition,18—21歲）：更加考慮現(xiàn)實(shí)的狀況，并試圖將自我概念實(shí)施。
�。�3）嘗試（trial,22—24歲）：已確定了一個(gè)似乎是較適當(dāng)?shù)念I(lǐng)域，找到一份入門(mén)的工作后，并嘗試將它作為維持生活的工作。此階段所選擇的工作范圍會(huì)更縮小，只選擇可能提供重要機(jī)會(huì)的工作。
3．建立階段（25—44歲）。
這一階段的主要任務(wù)是：憑借嘗試錯(cuò)誤以確定前一階段的職業(yè)選擇與決定是否正確。若自覺(jué)決定正確，就會(huì)努力經(jīng)營(yíng)，打算在此領(lǐng)域久留。但也有一些專(zhuān)業(yè)的領(lǐng)域，還未嘗試就已開(kāi)始了建立階段。其子階段如下：
�。�1）嘗試（trial,25—30歲）：原本以為適合的工作，后來(lái)可能發(fā)現(xiàn)不太令人滿意，于是會(huì)有一些改變，此階段的嘗試是定向后的嘗試，不同于探索階段的嘗試。
�。�2）穩(wěn)定（stabilization,31—44歲）：當(dāng)職業(yè)的型態(tài)都很明確后，便力圖穩(wěn)定，努力在工作中謀取一個(gè)安定的位子。
4．維持階段（maintenance,45—65歲）。
主要任務(wù)是：守住這份工作，繼續(xù)將它做好，并為退休做計(jì)劃。
5． 衰退階段（decline,65歲至死亡）。
這一階段的主要任務(wù)：在體力與心理能力逐漸衰退時(shí)，工作活動(dòng)將改變，必須發(fā)展出新的角色，先是變成選擇性的參與者，然后成為完全的觀察者。子階段如下：
�。�1）減速（deceleration,60—70歲）：工作速度變慢，工作責(zé)任或性質(zhì)亦改變，以適應(yīng)逐漸衰退的體力與心理。許多人也會(huì)找份代替全職的兼職工作。
�。�2）退休（retirement,71歲至死亡）：有些人能很愉快地適應(yīng)完全停止工作；有些人則適應(yīng)困難、郁郁寡歡；有些人則是老邁而死。
2、舒伯的生活/生涯彩虹圖
�。ǘ┛鬃拥娜松A段劃分
二、人生需求與實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值
�。ㄒ唬┤松枨�
1、馬斯洛(A.H.Maslo)的人生需求層次理論
2、人生的需求層次是漸進(jìn)提高的
3、個(gè)體的需求是有差異的
�。ǘ⿲�(shí)現(xiàn)人生價(jià)值
自我價(jià)值：個(gè)人對(duì)自身需求的滿足。個(gè)人通過(guò)努力滿足自身的生理、物質(zhì)和精神方面的需求，即自我貢獻(xiàn)和自我尊重.
人格價(jià)值：指社會(huì)對(duì)個(gè)人需求的滿足。特指作為人的權(quán)利、地位和尊嚴(yán).
社會(huì)價(jià)值：指?jìng)�(gè)人對(duì)社會(huì)需求的滿足.
結(jié) 論 ：
實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值就是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、人格價(jià)值和社會(huì)價(jià)值的統(tǒng)一。
缺少任何一環(huán)都不是完整的人生價(jià)值。
物質(zhì)生活的需求是有限的，而精神生活的需求是無(wú)限的，只有立足于高層次的需求，將自我實(shí)現(xiàn)與社會(huì)需要結(jié)合起來(lái)，才能創(chuàng)造人生的最大價(jià)值。
三、職業(yè)生涯與滿足人生需求的'關(guān)系
�。ㄒ唬┞殬I(yè)與職業(yè)生涯
職業(yè)是參與社會(huì)分工；利用專(zhuān)門(mén)的知識(shí)和技能，為社會(huì)創(chuàng)造物質(zhì)和精神財(cái)富；獲取合理報(bào)酬；做為物質(zhì)生活來(lái)源，并滿足精神需求的工作。生涯設(shè)計(jì)職業(yè)生涯規(guī)劃 職業(yè)生涯就是一個(gè)人從開(kāi)始從事職業(yè)活動(dòng)到完全退出職業(yè)活動(dòng)全過(guò)程的職業(yè)經(jīng)歷。
職業(yè)對(duì)人生具有重要意義，它影響著你的生活質(zhì)量、收益、發(fā)展前途及社會(huì)地位，并影響家庭生活。
�。ǘ┞殬I(yè)生涯與滿足人生需求的關(guān)系
職業(yè)不僅是我們謀生的手段，更是我們滿足更高層次需求的重要途徑。惟有在完整的職業(yè)生涯過(guò)程中，我們才有可能充分發(fā)
揮潛能，實(shí)現(xiàn)人生最大價(jià)值，并從中獲得高度滿足感。
四、職業(yè)生涯成功與人生成功的關(guān)系
�。ㄒ唬┞殬I(yè)生涯成功類(lèi)型及職業(yè)生涯評(píng)價(jià)
職業(yè)生涯成功是個(gè)人職業(yè)生涯追求目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。職業(yè)生涯成功的含義因人而異，具有很強(qiáng)的相對(duì)性，對(duì)于同樣的人在不同的人生階段也有著不同的含義。
1) 進(jìn)取型—— 視成功為升入組織或職業(yè)的最高階層。特別注重在群體中的地位，追求更高職務(wù)。
進(jìn)取型的人希望在一個(gè)組織中不斷地取得更高的職務(wù)，至取得最高職務(wù)。他認(rèn)為職務(wù)上升才是職業(yè)生涯成功的標(biāo)志。他最愿意做一把手，最不愿意當(dāng)副手。思維方式是“帝思維”。這種人適合于朝高層職業(yè)經(jīng)理人方向發(fā)展。
2) 安全型—— 追求認(rèn)可、穩(wěn)定；視成功為長(zhǎng)期的穩(wěn)定和相應(yīng)不變的工作認(rèn)可。
安全型的人對(duì)有沒(méi)有更高的職務(wù)不是很重視，甚至有意回避。他追求穩(wěn)定、追求認(rèn)可。這種人追求上級(jí)把他當(dāng)作自己人，有事愿意跟他商量，即使是職務(wù)不變化也沒(méi)有關(guān)系。思維方式是“仕思維”，這種人適合于做助手。
3)自由型——追求不被控制；視成功為經(jīng)歷的多樣性。希望有工作時(shí)間和方法上的自由。
自由型的人不愿意受控制，甚至上班的時(shí)間也不愿意被規(guī)定。這種人希望交給他一項(xiàng)工作，說(shuō)好幾天要什么結(jié)果，他就自己安排去做了，至于他是白天干還是晚上干，今天干還是明天干，不喜歡別人給他太多限制。這種人最討厭的就是打卡機(jī) 生涯設(shè)計(jì)職業(yè)規(guī)劃
4)攀登型——挑戰(zhàn)、冒險(xiǎn)，愿意做創(chuàng)新工作，視成功為螺旋式不斷上升、自我完善。
攀登型的人不喜歡重復(fù)性的工作，他愿意干挑戰(zhàn)性和冒險(xiǎn)性的工作，他最適合做開(kāi)發(fā)市場(chǎng)的工作。
5)平衡型——視成功為家庭、事業(yè)、個(gè)人等均衡協(xié)調(diào)發(fā)展。
平衡型的人追求在工作、家庭關(guān)系和自我發(fā)展這三者之間取得有意義的平衡發(fā)展，在他看來(lái)雖然三個(gè)方面，每一個(gè)都不是特別突出，沒(méi)有取得讓人羨慕的成就，但這三個(gè)方面一定要互相支持、能夠均衡，他不愿意由于一件事去犧牲其他的事。
職業(yè)生涯成功標(biāo)準(zhǔn)是從個(gè)人評(píng)價(jià)、家庭評(píng)價(jià)、企業(yè)評(píng)價(jià)、社會(huì)評(píng)價(jià)四個(gè)方面不同的比例關(guān)系來(lái)體現(xiàn)。
�。ǘ┞殬I(yè)生涯成功與人生成功的關(guān)系
人生成功是指人的全面發(fā)展，包括個(gè)人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活三方面的內(nèi)容。
職業(yè)生涯成功不等于人生成功，但人生成功必定包含著職業(yè)生涯成功，職業(yè)生涯成功是人生成功的核心內(nèi)容。
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