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      2. 職業(yè)測評:馬斯拉奇職業(yè)倦怠測試

        時(shí)間:2020-10-19 10:12:31 職業(yè)測評 我要投稿

        職業(yè)測評:馬斯拉奇職業(yè)倦怠測試

          認(rèn)真閱讀下列問題,請您根據(jù)自己的情況,從中選擇符合自己情況的那一項(xiàng)。其中, A ——從未如此; B ——很少如此; C ——說不清楚; D ——有時(shí)如此; E ——總是如此。例如,第一題:“對工作感覺到有挫折感”,如果您從未如此,請?jiān)诖痤}卡上 “ 1 ”后面的括號里寫上“ A ”。

        職業(yè)測評:馬斯拉奇職業(yè)倦怠測試

          1 、對工作感覺到有挫折感。

          2 、覺得自己不被理解。

          3 、我的工作讓我情緒疲憊。

          4 、我覺得我高度努力工作。

          5 、面對工作時(shí),有力不從心的感覺。

          6 、工作時(shí)感到心灰意冷。

          7 、覺得自己推行工作的方式不恰當(dāng)。

          8 、想暫時(shí)休息一陣子或另調(diào)其它職務(wù)。

          9 、只要努力就能得到好的結(jié)果。

          10 、我能肯定這份工作的價(jià)值。

          11 、認(rèn)為這是一份相當(dāng)有意義的工作。

          12 、我可以由工作中獲得心理上的滿足。

          13 、我有自己的工作目標(biāo)和理想。

          14 、我在工作時(shí)精力充沛。

          15 、我樂于學(xué)習(xí)工作上的.新知。

          16 、我能夠冷靜的處理情緒上的問題。

          17 、從事這份工作后,我覺得對人變得更冷淡。

          18 、對某些同事所發(fā)生的事我并不關(guān)心。

          19 、同事將他們遭遇到的問題歸咎于我。

          20 、我擔(dān)心這份工作會(huì)使我逐漸失去耐性。

          21 、面對民眾時(shí),會(huì)帶給我很大的壓力。

          22 、 常盼望有假期,可以不用上班。

          計(jì)分方法:

          這個(gè)測試包括了職業(yè)倦怠的三個(gè)方面:情緒衰竭(1-8)、低個(gè)人成就(9-16)、人格解體(17-22)。其中,9-16題為反向題,需要反向計(jì)分,即選5時(shí)計(jì)1分,選4時(shí)計(jì)2分,選3時(shí)計(jì)3分,選2時(shí)計(jì)4分,選1時(shí)計(jì)5分。其余題目正常計(jì)分。

          將所有題目得分相加除以22得到平均分,即代表自己職業(yè)倦怠問題的嚴(yán)重程度。1分代表沒有職業(yè)倦怠,5分代表職業(yè)倦怠問題很嚴(yán)重。得分越高表明職業(yè)倦怠的程度越重。

          說明:

          前八題,按a、b、c、d、e五檔分值依次為1、2、3、4、5,分?jǐn)?shù)總和除以8是最后得分。

          中間八題,按a、b、c、d、e五檔分值依次為5、4、3、2、1,分?jǐn)?shù)總和除以8是最后得分。

          后六題,按a、b、c、d、e五檔分值依次為1、2、3、4、5,分?jǐn)?shù)總和除以6是最后得分。

          按照情緒衰竭、低成就感、人格解體三項(xiàng)得分,其中一項(xiàng)得分2.5即視為中度職業(yè)倦怠。

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