抽煙被逮到檢討書范文1000字（精選11篇）
在學習、工作或生活中出現了問題或過錯后，為了避免再犯，就需要寫一份自我檢討書好好進行自我反省，做事不能馬虎，寫檢討書也應如此。來參考自己需要的檢討書吧！以下是小編收集整理的抽煙被逮到檢討書范文1000字，希望能夠幫助到大家。
抽煙被逮到檢討書 1
尊敬的學校領導：
您好!
對不起，我深深得知道錯了。我私自攜帶香煙到學校來抽煙，不僅違反了學校紀律，而且也在潛移默化之中給身邊的同學造成了不良影響與負面形象，損害了我們這所現代化高檔學府的良好形象。
身為一名大學生，學校就明確規定身為學生不能吸煙，而我吸煙了，這就非常得說明問題，說明在我身上存在著違反學校紀律的苗頭。不盡如此，學校領導多次在學校品德教育廣播當中嚴肅要求我們同學要嚴守行為準則紀律，注重文明禮儀規范，其中就明確強調我們學生不可以吸煙喝酒�？墒俏疫B這樣基本的禮儀規范都沒做好，我實在是太不應該了。
現如今錯誤發生了，學校領導的嚴肅批評與班主任老師的失望難過，在我心中交織成為一張壓力大網，讓我的心情陷入低谷。我對于自身所犯錯誤感到無比的懊悔與愧疚，因為我知道曾經的自己并不是這樣的。曾經的我是一名品學兼優的好學生，小階段我不僅學習好，而且品德也達標，不然也不可能被學校評為三號了。我本應該好好努力學習，繼續保持良好狀態�？墒俏覅s沒有能夠抵御住大都會里的霓虹燈彩與酒醉金迷。從此染上了吸煙的惡習，并且也開始荒廢了學業。
正所謂“功勛鑄千古，毀滅在一時”，我從小學以來辛辛苦苦、認認真真塑造得美好品行，沒有想到就在如此短暫的一年里給毀了。每每想到這個，我的內心就無比悲痛，無比傷心。學校里我又結識了跟我同樣遭遇的幾個同學，原本以為可以互相扶持、共同進步，沒有想到他們也是無助與迷茫，共同進步成為了一種奢求與祈盼。眼下，老師果斷得調查了我，嚴肅得批判了我，深刻得打罵了我，讓我這樣一頭迷途的羔羊重新發現了回家的曙光。盡管當我被老師批判的'時候顯出叛逆的情緒，可是我的內心深處已經開始感激他了。
吸煙有害健康，長期吸煙會讓我們的肺部變成尼古丁與焦油的垃圾場。同學們，吸煙并不會讓你顯得多帥或是多性感，吸煙只會讓你在學校除了餐飲零食之外多承受巨額的費用開銷，并且會讓你與真正求知上進的同學疏遠。啊!多么痛的領悟。吸煙是多么的愚蠢，多么的無知，多么的可悲。啊!如果上天能夠給我再一次機會，我會斷然得朝那第一次給我遞來香煙的同學臉上吐唾沫，狠狠得惡罵他。啊!時光一去不復返，歲月一走不回頭，眼下我能夠做的就是好好改正錯誤，堅決端正態度，徹底拋棄香煙。把主要精力放在學習上，要好好得彌補這一年多來我在學習上損失的知識。
最后，我要向全體同學表達歉意，向那些受我不良影響過的同學表達我最真誠的愧疚。老師，謝謝您，感謝您對我的批評，感謝您拯救了我。
檢討人：xxx
20xx年x月xx日
抽煙被逮到檢討書 2
尊敬的老師：
我是你的學生：xx。今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心。
吸煙就危害自己的健康，這是十分不利于青少年的成長的，雖然我吸煙的時候并沒有感覺到什么太大的不適，但是我知道這種危害是有潛伏期的。其次，作為一個在校生而言，我的吸煙行為實在愧對于學生這個代名詞，要做一個新世紀人才，從小就要嚴于規范自己的行為，所以這種行為實為愚蠢。再次，吸煙也有害身邊人的健康，對于受到過我危害的同學，我深感愧疚，而且吸煙對于學校的工作管理，也實為大不敬。我深刻的認識到了自己的錯誤。
吸煙，損害健康之物也！煙中含有大量尼古丁，吸煙過量會得肺病，肺結核，還會導致死的早，每個煙盒上都會寫著“吸煙有害健康”六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學，親愛的父母，還有關心我的老師，這樣做實在有愧于心�。�
老師嚴禁我抽煙之事，實乃關心我的健康，我的幸福！雖然別人說，我被管得太嚴，但我不這樣想，我想老師這樣做是為了我的健康，我的未來，實在是我的幸福�。∪松谑�，知己難逢，但一好的老師更加難求。
老師要我戒煙之事，我今后一定謹記于心，一定要這句話看得比我的座右銘還重要！就算這個陋習再難改，我也要改掉，記得李嘉誠說過這樣一段話：“栽種思想，成就行為，栽種習慣，成就性格，栽種性格，成就命運�！睘榱宋业奈磥恚乙欢ㄒ牡袈�。
我知道，對于學生，不吸煙是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的'想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。老師反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足。平時生活作風懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯！“人非圣賢，孰能無過，知錯能改，善莫大焉�！毕Ｍ蠋熃o我改過自新的機會。我向老師保證，我肯定不會在抽煙了。
本人做出以下保證：1、堅決不在學校吸煙。2、愿意接受同學的監督。3、如果有吸煙行為愿意接受學校的一切處罰包括退學。
我向老師保證：以后絕對不會抽煙，請老師相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月xx日
抽煙被逮到檢討書 3
尊敬的教官：
這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該不重視老師說的話，我不應該違背老師的話，我們作為學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心�！叭擞惺郑R有失蹄”。我的不良行為不是向老師的紀律進行挑戰。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧，怎么可以這么的`......
相信老師看到我的這個態度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤，我可以向老師保證今后一定不會再您的視線范圍內出現我抽煙的身影，也絕對不會再偷偷抽煙了。吸煙有害健康，為了自己，為了周圍同學的健康，我一定把煙戒了.
這幾天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實現她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學生好，所以我們不用挑戰老師的紀律，我們還是學生，沒有能力對老師說出來的話產生不聽從的想法，我們學生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學習好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。
犯了這樣的錯誤，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對于家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對于自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。
檢討人：xxx
20xx年x月xx日
抽煙被逮到檢討書 4
尊敬的教官：
您好!
這是一次十分深刻的檢討書，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該不重視教官說的話，我不應該違背教官的話，我們作為學生就應該的聽從教官的話，而我這次沒有很好的重視到教官講的話。
我感到很抱歉，我希望教官你可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發生，希望教官可以相信我的悔過之心。
我的不良行為不是向教官的紀律進行挑戰。絕對是失誤，教官說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧，怎么可以這么虎。
相信教官你看到我的這個態度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態度，我這樣如此的重視這次的事件，希望教官你可以原諒我的錯誤，我可以向教官你保證軍訓期間一定不會在您的視線范圍內出現我抽煙的身影，也絕對不會再偷偷抽煙了。吸煙有害健康，為了自己，為了周圍同學的健康，我一定把煙戒了。
這幾天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道了教官說的話不能夠裝做沒有聽見，教官說的話就要聽從，教官說的話也絕對會實現她的諾言，教官所要管的一定是為了我們學生好，所以我們不用挑戰教官的'紀律，我們還是學生，沒有能力對教官說出來的話產生不聽從的想法，我們學生唯一可以做的事情就是好好的聽從教官的話，好好的學習好，讓教官可以放心，讓教官可以信任。
犯了這樣的錯誤，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對于家長心血的否定。
我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。
而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對于自己心的傷害，因為我們是最親的人。沒有任何人可以取代。
這次的事件我真的感到抱歉，希望教官可以原諒我，可以認可我認錯的態度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望教官再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
抽煙被逮到檢討書 5
尊敬的公司領導：
針對此次在上班時間在倉庫吸煙，經過領導的反復教育，我認識到了吸煙的危害，也意識到了在倉庫吸煙是多么嚴重的安全隱患。特此呈上這份“上班時間在倉庫吸煙的保證書”希望引此為戒!
這份在別人看來是對我懲罰的檢討書，在我看來卻是我給自己的最好獎賞與回報。我所做這一切的初衷，無不是為了體驗這一切，然后思考這體驗，最后將這思考的成果以文字的形式保留下來——只是它會出現在一份檢討書上，這是我所始料未及的。不過既然這樣也好，我抽煙被抓寫檢討也將成為我所體驗與思考的對象，并且它具有一種關乎整件事對錯與否的性質。
回想事情經過，本人由于長期吸煙，昨天上午煙癮來了，當時沒考慮工作環境不允許吸煙，就隨手拿出一根煙吸了。事后我非常之懊悔，不該在公共場所抽煙。幸虧被你及時擒拿住，罰款10元是小事，感謝你沒開除我。我也幡然醒悟，沒有在錯誤的道路上越走越遠。我感恩戴德你八輩子。
首先吸煙本身就是無益身心的，吸煙有害人人都知。其次在上班時間吸煙明顯的違反了公司規章制度，實屬不應該。最嚴重的是我在倉庫吸煙，倉庫是公司的根本，所有成品未成品都在倉庫，且倉庫常年堆貨，空氣干燥，稍微不慎，引起火災將會是對公司前所未有的打擊。雖然吸煙是小事，但是我犯下的卻是原則性的錯誤，不可原諒的。我很感謝領導的教育，讓我認識到錯誤，也讓全公司的人有了憂患意識。
我偶爾吸煙的問題由來已久，長期以來，一直麻痹大意，沒有把這個嚴重的錯誤深刻認識上去，主要的原因有:一是認識上存在盲區。一直把吸煙當成一個消遣的方式，沒有深刻領會它的害處，沒有把領導的話記在心上。存在不正確的價值觀念，思想中有資產階級享樂主義和散漫自由主義的成分。
事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領導反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經深刻的認識到事已至此的.重要性。如今，大錯既成，我深深懊悔不已。深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高，本人對公司的責任感不夠。平時工作作風懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此。為了更好的認識錯誤，也是為了讓公司領導能夠相信我。我保證認真改正自己的錯誤，保證不再重犯!
特在此保證：以后堅決不在公司吸煙，同時也要努力勸導其他同事不要在公司吸煙，并且會慢慢的戒掉吸煙的壞習慣。還有會努力認真的工作，把公司的利益始終放在第一位。爭取早日在公司出人頭地，干出一番好成績!
檢討人：xxx
20xx年x月xx日
抽煙被逮到檢討書 6
尊敬的老師：
我懷著愧疚和懊悔的心情寫下這份檢討書，以表達我對抽煙被逮到這一錯誤行為的深刻認識和真誠悔過。
在被逮到抽煙的那一刻，我的內心充滿了羞愧和不安。我深知抽煙不僅對自己的身體健康造成嚴重危害，也違反了學校的規定，給身邊的人帶來了不良影響。
回顧自己抽煙的歷程，我深感自己的無知和錯誤。一開始，我可能是出于好奇或者受他人影響，嘗試了第一支煙。然而，隨著時間的推移，我逐漸陷入了這個不良習慣中，無法自拔。我沒有充分認識到抽煙的危害，沒有意識到自己的行為會對自己和他人造成如此嚴重的后果。
抽煙對身體健康的危害是巨大的。它會損害呼吸系統，導致咳嗽、氣喘、呼吸困難等癥狀，增加患上肺癌、支氣管炎等疾病的風險。同時，抽煙還會影響心血管系統，使血壓升高、心跳加快，增加心臟病和中風的發病幾率。此外，抽煙還會對皮膚、牙齒等造成損害，影響個人形象。
除了對身體健康的危害，抽煙還會對周圍的人造成不良影響。二手煙中含有大量的有害物質，會對他人的身體健康造成威脅。尤其是對老人、兒童和孕婦等弱勢群體，二手煙的危害更加嚴重。我抽煙的行為不僅傷害了自己，也傷害了身邊的人，我對此深感愧疚。
我深刻認識到自己的錯誤，我決心徹底戒煙，遠離這個不良習慣。為了實現這個目標，我將采取以下措施：
首先，我會加強對抽煙危害的認識，通過閱讀相關書籍、文章和觀看視頻等方式，深入了解抽煙對身體健康的危害，增強自己的戒煙意識。
其次，我會制定一個詳細的戒煙計劃，逐步減少吸煙的數量，最終實現完全戒煙。我會尋找一些健康的替代方式，如運動、閱讀、聽音樂等，來緩解壓力和焦慮，避免再次陷入抽煙的陷阱。
再次，我會積極尋求家人、朋友和老師的支持和幫助。我會向他們坦誠自己的`錯誤，請求他們的監督和鼓勵。在戒煙的過程中，我會遇到各種困難和挑戰，但是有了他們的支持，我相信我一定能夠克服困難，實現戒煙的目標。
最后，我會以此次事件為教訓，嚴格遵守學校的規定，不再犯同樣的錯誤。我會樹立正確的價值觀和人生觀，遠離不良習慣，努力做一個健康、積極、向上的人。
再次向老師表示深深的歉意，我保證今后一定不會再抽煙，希望能夠得到你們的原諒和信任。
檢討人：xxx
20xx年x月xx日
抽煙被逮到檢討書 7
尊敬的領導：
我知道，現在無論我說什么都無法彌補我因抽煙被逮到而犯下的錯誤，但我還是想真誠地向您表達我的愧疚和悔恨之情。
當我被發現抽煙的那一刻，我感到無地自容。我明白，抽煙是一種極其不良的行為，它不僅危害我的身體健康，也違反了規定，給周圍的人帶來了負面影響。我為自己的行為感到深深的自責。
反思自己抽煙的原因，主要是因為自己缺乏自律意識和正確的價值觀。在面對壓力和誘惑時，我沒有選擇正確的'方式來應對，而是選擇了抽煙這種錯誤的方式來尋求短暫的解脫。我沒有認識到抽煙并不能真正解決問題，反而會給自己帶來更多的麻煩和危害。
抽煙對我的身體健康造成了嚴重的威脅。香煙中含有尼古丁、焦油等多種有害物質，這些物質會對我的呼吸系統、心血管系統等造成損害。長期抽煙還會增加患上肺癌、心臟病等疾病的風險。我現在才深刻地認識到，健康是多么的寶貴，而我卻因為自己的錯誤行為而在逐漸損害自己的健康。
同時，我的抽煙行為也給周圍的人帶來了不良影響。二手煙會危害他人的身體健康，尤其是對那些身體較弱的人來說，二手煙的危害更加嚴重。我沒有考慮到他人的感受，只顧自己的一時之快，這種行為是非常自私和不負責任的。
我深知自己的錯誤已經造成，現在我唯一能做的就是認真反思，積極改正。我向您保證，從現在開始，我將堅決戒煙，不再觸碰香煙。我會努力培養自己的自律意識，學會用正確的方式來應對壓力和誘惑。我會積極參加各種健康有益的活動，提升自己的綜合素質，做一個對自己、對他人負責的人。
我也希望能夠得到您的原諒和監督。我知道，改正錯誤不是一件容易的事情，但我會堅定信心，持之以恒地努力。我相信，只要我有決心，有毅力，就一定能夠克服困難，徹底擺脫抽煙的不良習慣。
再次向您表示深深的歉意，我會用實際行動來證明自己的決心和努力。
檢討人：xxx
20xx年x月xx日
抽煙被逮到檢討書 8
尊敬的領導：
當我寫下這份檢討書的時候，我的心情格外沉重。因為抽煙被逮到，我不僅讓自己陷入了尷尬的境地，也給身邊的人帶來了失望和困擾。
我清楚地記得被逮到抽煙的那一刻，我的內心充滿了恐慌和懊悔。我知道自己的行為是錯誤的，卻沒有及時懸崖勒馬，最終被發現。我深刻地認識到，我的錯誤不僅僅在于抽煙這一行為本身，更在于我對自己的不負責任和對規定的漠視。
抽煙，這個看似小小的`不良習慣，卻有著巨大的危害。它會侵蝕我的身體健康，讓我面臨各種疾病的風險。每一口煙都是對我的身體的一次傷害，而我卻一直沒有意識到這一點。我為自己的無知和愚蠢感到羞愧。
同時，我的抽煙行為也給周圍的環境帶來了污染。香煙燃燒產生的煙霧會影響空氣質量，對他人的健康造成威脅。我沒有考慮到他人的感受，只圖自己一時的滿足，這種行為是不道德的。
我認真反思自己的錯誤，決心痛改前非。我要從現在開始，徹底告別香煙，做一個健康、文明的人。我會加強自我約束，提高自律能力，堅決抵制各種不良誘惑。我會積極參加體育鍛煉，培養健康的生活方式，讓自己的身體和心靈都得到凈化。
我也會以此次事件為教訓，嚴格遵守各項規定，做一個守紀律、懂規矩的人。我會時刻提醒自己，不要因為一時的沖動而犯錯，要學會對自己的行為負責。
最后，我再次向您表示深深的歉意。我知道，我的錯誤給您帶來了很多麻煩和困擾，我愿意承擔相應的責任，接受您的批評和處罰。我希望您能夠給我一個改過自新的機會，讓我用實際行動來證明自己的決心和努力。
檢討人：xxx
20xx年x月xx日
抽煙被逮到檢討書 9
尊敬的老師：
我懷著愧疚和懊悔的心情寫下這份檢討書，以表達我對自己抽煙行為的深刻認識和改正錯誤的決心。
最近，我因抽煙被逮到，這一事件讓我深感羞愧和自責。我明白，抽煙不僅對自己的身體健康造成嚴重危害，也違反了學校的規章制度。在此，我向所有關心我的人表示誠摯的歉意。
首先，我要反思自己為什么會染上抽煙的不良習慣。起初，可能是出于好奇和跟風心理，看到身邊的人抽煙覺得很酷，便嘗試著抽了第一支煙。漸漸地，在一些社交場合或者壓力較大的時候，我就會不自覺地拿出煙來抽。然而，我卻沒有意識到抽煙帶來的嚴重后果。抽煙會損害我的呼吸系統、心血管系統等，增加患上各種疾病的風險。同時，抽煙也會影響我的形象和他人對我的看法，給身邊的人帶來二手煙的危害。
其次，我認識到自己的行為違反了學校的規定。學校一直強調禁止學生抽煙，這是為了我們的健康成長著想。單位也有明確的紀律要求，禁止員工在工作場所抽煙，以維護良好的工作環境。而家庭中，父母也一直教導我不要抽煙，希望我能養成良好的生活習慣。我卻無視這些規定，明知故犯，這是對規則的不尊重和對自己的不負責任。
被逮到抽煙后，我進行了深刻的自我反省。我明白，只有認識到錯誤并積極改正，才能重新贏得大家的信任和尊重。為了徹底改掉抽煙的不良習慣，我將采取以下措施：
一、堅定戒煙的決心。我會時刻提醒自己抽煙的危害，增強自我控制能力，堅決抵制抽煙的`誘惑。我將制定一個詳細的戒煙計劃，逐步減少抽煙的次數，最終實現完全戒煙。
二、嚴格遵守學校的規定。我會認真學習并遵守各項規章制度，不再違反禁止抽煙的規定。在學校里，我會積極參加各種健康活動，努力營造一個無煙的學習環境。在單位中，我會嚴格遵守工作紀律，不在工作場所抽煙。在家里，我會聽從父母的教導，做一個聽話的好孩子。
三、努力提高自己的綜合素質。我將把更多的時間和精力放在學習和工作上，不斷提升自己的知識水平和業務能力。我會積極參加體育鍛煉，增強體質，培養健康的生活方式。同時，我也會注重自己的品德修養，做一個有責任感、有擔當的人。
最后，我再次向老師表示深深的歉意。我保證今后一定嚴格要求自己，不再抽煙，努力做一個健康、積極、向上的人。請大家監督我的行動，我相信在大家的幫助下，我一定能夠成功戒煙，改正錯誤。
檢討人：xxx
20xx年x月xx日
抽煙被逮到檢討書 10
尊敬的領導：
您好！
我知道現在說什么都無法彌補我的過錯，但我還是要真誠地向您檢討我抽煙被逮到的錯誤行為。
當我被發現抽煙的那一刻，我的內心充滿了懊悔和自責。我深刻地認識到，我的行為不僅違背了學校的紀律，也對自己的身體和未來不負責任。
抽煙，這個看似小小的不良習慣，卻有著巨大的危害。它會侵蝕我的健康，讓我的身體逐漸變得虛弱。長期抽煙可能導致各種疾病，如肺癌、心臟病等。而且，抽煙還會影響我的形象，讓我在他人眼中變得不那么可靠和值得信任。更重要的是，我的抽煙行為給身邊的人帶來了二手煙的危害，這是一種極其不道德的行為。
回想起自己抽煙的歷程，我深感自己的無知和愚蠢。我沒有認識到抽煙的'嚴重性，沒有考慮到自己的行為會對他人造成的影響。我被一時的沖動和不良風氣所影響，陷入了抽煙的陷阱�，F在，我終于清醒地認識到了自己的錯誤，我必須要勇敢地面對并改正它。
為了改正我的錯誤，我決心采取以下措施：
首先，我要從思想上徹底認識到抽煙的危害。我會通過閱讀相關資料、觀看教育視頻等方式，深入了解抽煙對身體和社會的負面影響。我要讓自己時刻牢記抽煙的可怕后果，從而增強戒煙的決心和動力。
其次，我會積極尋求幫助和支持。我會向老師坦誠地承認我的錯誤，并請求他們的監督和幫助。我也會向身邊不抽煙的同學學習，借鑒他們的健康生活方式。同時，我還會參加一些戒煙的活動和課程，學習戒煙的方法和技巧。
最后，我會用實際行動來證明自己的決心。我會嚴格遵守學校的規定，不再抽煙。我會把更多的時間和精力投入到學習和工作中，努力提高自己的綜合素質。我會積極參加體育鍛煉和各種有益的活動，培養健康的生活習慣。我相信，只要我堅持不懈地努力，我一定能夠成功戒煙，成為一個更好的人。
再次向您表示深深的歉意，我保證以后不會再犯同樣的錯誤。請您相信我，給我一個改正的機會。
檢討人：xxx
20xx年x月xx日
抽煙被逮到檢討書 11
尊敬的領導：
我懷著無比愧疚的心情寫下這份檢討書，因為我在不應該抽煙的時候抽煙，并且被逮到了。我的行為不僅違反了規定，也讓自己陷入了深深的自責之中。
抽煙，這個不良習慣，在我不經意間養成，卻給我帶來了諸多的問題。首先，抽煙對我的身體健康造成了嚴重的威脅。我知道，香煙中含有大量的有害物質，如尼古丁、焦油等，這些物質會對我的肺部、心臟等器官造成損害，增加我患上各種疾病的風險。其次，抽煙也影響了我的學習。抽煙會讓我感到疲勞和困倦，影響我的注意力和思維能力，使我無法集中精力學習。最后，我的抽煙行為也給身邊的人帶來了不良影響。二手煙對他人的'健康同樣有害，我卻沒有考慮到這一點，實在是太自私了。
被逮到抽煙后，我深刻地反思了自己的行為。我認識到，自己的錯誤不僅僅是違反了規定，更是對自己和他人的不負責任。我應該為自己的行為負責，努力改正錯誤，做一個有責任感的人。
為了改正我的錯誤，我將采取以下措施：
一、立即戒煙。我知道戒煙不是一件容易的事情，但我會堅定自己的決心，克服困難，努力做到不再抽煙。我會制定一個戒煙計劃，逐步減少抽煙的次數，最終實現完全戒煙。
二、認真學習規定。我會認真學習學校的各項規定，深刻領會其中的精神實質，嚴格遵守規定，不再犯同樣的錯誤。
三、積極參加健康活動。我會積極參加各種健康活動，如體育鍛煉、文化活動等，豐富自己的生活，培養健康的生活習慣。我相信，通過參加這些活動，我能夠更好地認識到健康的重要性，從而更加堅定地戒煙。
四、向身邊的人道歉。我會向老師和同學們道歉，承認自己的錯誤，請求他們的原諒。我也會向他們承諾，以后不再抽煙，做一個守紀律、講文明的人。
最后，我再次向您表示深深的歉意。我知道，我的錯誤給您帶來了很大的麻煩，我會用實際行動來證明自己的決心，努力改正錯誤，做一個讓您放心的人。
檢討人：xxx
20xx年x月xx日
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