引導語：有關向陽生涯的職業規劃資訊，下面就是小編收集的一些，歡迎大家閱讀了解。
職業規劃向陽生涯篇1：最悲催的五類跳槽，小心提防
空降兵被排擠
悲催級數：★★
Alex在A公司項目部門待了快三年，工資漲得不多，升職無望。這次年中公司對業績考核進行大調整，不僅加大了業績指標，而且各種限制條件還增加了工作難度，同事們怨言很多。這個時候Alex的前任上司來找他，上司兩年前離職后，自己組建了公司，這次聯系Alex是想挖他去做項目總監。Alex答應了 。然后，進去工作幾個月后他發覺，雖然是靠前上司進來的總監，但下屬根本不配合工作，常常聚在一起竊竊私語，很難樹立威信，很多工作根本無法向前推進。前上司對他的表現也十分不滿，這下，Alex可進退兩難了。
向陽生涯專家點評："靠關系"跳槽并不是壞事，麻煩的就是怎么跟原先團隊中的人相處好。閆嶺認為，原先團隊里的成員對空降兵有抵抗和防備心理很正常。入職之后，除了新的工作任務要花精力去完成以外，化解團隊間的隔閡也極為重要。"空降兵"，工作能力只是一方面，務必注意與團隊的溝通與協作，否則，很容易讓自己陷入被動境地，影響自己的職業生涯發展。
職位偷梁換柱
悲催級數：★★★
Apple做了一年行政助理，感覺現在這家公司沒有發展前途，工資也不高，盤算著想進一家外企。她投了好一陣子簡歷，終于等到一家外企的面試，過五關暫六將，好容易順利入職，進入市場部擔任銷售助理。Apple滿心期待，希望能有個新的發展。入職后一個月不到，前臺休產假，公司一時間招不到人，就請Apple去前臺代班�？蛇@一代班就沒盡頭了，一個月、兩個月過去了，原來的同事何時回來，沒有任何消息，Apple想著自己是新人，也不敢多問。等到轉正時，HR告訴她，原來的前臺離職了，短期內她還要繼續在前臺工作。這事讓Apple欲哭無淚，如果早知道是這樣，誰還跳槽來這兒?還不如不折騰不跳槽!
向陽生涯專家點評：
勞動合同法規定，用工第一天，用人單位應當和勞動者簽訂書面勞動合同，勞動合同中，崗位必須進行明確，除非雙方協商同意，否則單方無權更改。向陽生涯在咨詢過的案例中發現，這種問題多出現在職場經驗不足、涉世未深的新人身上，在此要提醒大家的是，做好自己的本職工作是第一要務，這是能證明你工作能力的重要證據，即使作為新人幫忙處理別的事情，也要在不影響本職工作的前提下進行。
承諾成了空頭支票
悲催級數：★★★
老李在這家制造企業干了十年，一直是生產車間的一個小主任。老員工了，工作清閑，只要按部就班完成任務就行。老李其實早就有想另謀發展的想法，但苦于沒有機會離開。正巧，某獵頭公司聯系到他，說是有家剛起步不久的公司想挖他，職位和工資待遇都比現在的好。這對老李來說無疑是很大的誘惑，老李沒想太多，很快就辭了"老東家"，去了新公司�？蛇^去了才發覺，工作任務比以前繁重很多，之前承諾過的一些待遇和福利卻遲遲沒兌現，原先誘惑最大的獎金部分還設置了很多條件，這樣一來，當初那些承諾不都是"空頭支票"么?老李覺得，自己簡直是啞巴吃黃連，有苦難言!
向陽生涯專家點評："開空頭支票"的事在職場上屢見不鮮，洪向陽提醒職場人，在進入新公司前，務必和公司方面做好書面協定，詳細確定工作內容、福利待遇、薪資發放方式等等，盡量避免這種狀況的發生。
剛入職就被裁
悲催級數：★★★★
Tina是做網絡編輯的，到現在這家公司才一個月。半個月前，公司從市中心搬到了郊區，當時Tina沒太注意，并沒感覺公司的變化潛藏著巨大的危機。然而，很快，因為資金和發展問題，公司開始進一步壓縮成本，為了減少開支，幾個部門被合并掉了，編輯部門被市場部并掉了。Tina剛進公司不到3個月，資歷最淺，裁員首當其中。早知道這樣，就該提前準備了，被裁后，Tina心里極度沮喪。
專家點評："跳槽前，收集信息不僅是一項重要的功課，更是一門學問。"向陽生涯CCDM職業規劃導師閆嶺說，有的公司雖然規模比較大，但是發展并不穩定，行業也面臨著很多不確定的因素，但大的變動在發生前都會有跡象。因此，在選擇公司時，收集信息至關重要。進去后也要時刻留意環境中的變化，這不僅讓你更快地融入新團隊，也幫助讓你洞悉危機所在，在必要時及早做出應對方案，減少風險。
Offer不翼而飛
悲催級數：★★★★★
Jason做電話銷售已經有幾個年頭了，早已心生去意。在這家公司呆了也快一年，業績不好不壞，就這么一直混著，一邊也在尋找和等待換工作的機會。大概兩個月前，他從朋友那邊得到消息，某大型公司在招企劃，福利和待遇都比現在好太多了。他一心動，就開始行動，工作也不用心做了，時不時請假。一個星期后，他在新公司的面試就進入了最后階段，、HR口頭答應他，等他提交了體檢報告就發offer。Jason一聽激動了，立馬辭職去做入職體檢。沒想到，又一個星期過去了，Offer卻遲遲不來，好不容易等到了電話，對方說："內部人員調整，招聘計劃暫時凍結。"這下，Jason全蒙了。
專家點評：
Offer不翼而飛的事并不少見。向陽生涯首席職業規劃師洪向陽給出有效的方法防止這類現象發生：在做出跳槽決策并向原公司提交辭呈前，務必全面深入地了解新公司的狀況，正規的公司都會通過郵件發送正式的offer，如果沒收到，不妨打電話給新公司的人事部確認錄用事宜。這邊offer沒有最后敲定，就不能急著提交辭呈，不然，像Jason一樣兩頭踏空，會對自己的職業生涯造成巨大的震蕩。
跳槽是件高風險的事，稍有不慎可能就會對自己的職業生涯發展造成巨大的震蕩。沒有準確的職業定位，沒有清晰的發展路徑，把跳槽當"換擋"，只能是得不償失。
職業規劃向陽生涯篇2：擺脫未來壓力，須從當下規劃
1.每天沉思或者祈禱
如果做得好，沉思和祈禱會讓你的思緒集中在當下。當你關注你的呼吸、身體里流動的能量或者你生命中存在的上帝的時候，你就沒有給壓力留下任何可乘之機。這些活動不僅僅能夠緩解壓力，還能夠訓練你的頭腦保持“清醒”。
2.每天留出時間做計劃
如果沒有計劃就不可能實現目標——而計劃本身就自然包括對未來的想象，包括可能的挫折和問題。把你對未來的思考限定在每天固定的時間里——然后把剩下的時間用于執行你每天的計劃。
3.把自己和結果劃清界限
雖然在商業世界里，一切都是為了獲得好的結果，這些結果通常都是通過執行深思熟慮的計劃得到的。因此，一旦你制訂了一個計劃，就把你的注意力放在執行的步驟上，不要多想結果。除非事實證明并非如此，否則就要相信你已經制訂了(而且現在正在執行著)最好的計劃。
4.觀察哪些行動有效果
在你行動的過程中，注意觀察哪些行動好像讓你朝著自己的目標前進，哪些行動似乎讓你越走越遠。不要在這些情況出現的時候坐在那里糾結不已，感覺壓力很大。而是在下一次制訂計劃的時候，根據觀察到的結果調整你的計劃。
你感覺到的壓力只是你對自己想象的一種反應，你會覺得巨大的憂慮成了肩上沉重的負擔。如果你按照步驟行動并且開始活在當下，你會發現壓力根本不是不可避免的，它只是一種糟糕的幻覺而已。