職場(chǎng)生存法則集錦15篇
職場(chǎng)生存法則1
每周五晚《中國(guó)好聲音》播出的時(shí)候無論是在微博還是在網(wǎng)絡(luò)，都會(huì)引起一陣熱潮，結(jié)果如何或許對(duì)于一些人來說只是一種娛樂，但在職場(chǎng)精英眼中，能留到最后的，他們靠的不只是自己的實(shí)力，更懂得運(yùn)用些職場(chǎng)生存技巧。那在《中國(guó)好聲音》這么大的舞臺(tái)上，它蘊(yùn)含的明星們哪些職場(chǎng)生存技巧呢？以下就為大家詳細(xì)的解答：
1、不要試圖選擇最好的老師，因?yàn)樗苓x擇的人也很多
很多人會(huì)默默為導(dǎo)師打分。網(wǎng)友“彼岸之花”就表示：“劉歡、那英最為強(qiáng)大，大家都想當(dāng)他們的學(xué)生。哈林因?yàn)榈赜蜿P(guān)系會(huì)稍遜一籌，楊坤因好聲音迎來事業(yè)高峰�！币虼�，很多觀眾惋惜王乃恩、李代沫被淘汰，但沒辦法，劉歡手下強(qiáng)將太多。
職場(chǎng)生存技巧借鑒：你看到的好像只是舞臺(tái)，但好老師背后的平臺(tái)、實(shí)力以及人脈，會(huì)帶來無形資產(chǎn)。但就比賽來說，有了這種戰(zhàn)術(shù)，才能勝出。
2、不要超越尺寸，因?yàn)椴皇撬腥硕际桥笥?/strong>
一定要把握好分寸，不要像對(duì)待知心朋友一樣地對(duì)待你的同事。就像導(dǎo)師考核形式一樣，兩人一對(duì)，既要合作還要PK，不僅合聲要好聽，還要在有限的時(shí)間內(nèi)體現(xiàn)出自己的水平和特色，因?yàn)榻K究有一個(gè)人要退出。因此，第二條規(guī)則就顯得尤為重要。
職場(chǎng)生存技巧借鑒：這是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，而競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的，所以在職場(chǎng)中隨時(shí)保持競(jìng)爭(zhēng)狀態(tài)，即使是在一個(gè)優(yōu)秀的、相處合諧的團(tuán)隊(duì)中，也要清楚地知道你們只是同事，而非朋友。
3、不要試圖擠進(jìn)最優(yōu)秀的隊(duì)伍，因?yàn)閮?yōu)秀的人很多
“好聲音”劉歡組中的選手實(shí)力有目共睹。劉歡旗下招攬如此多的實(shí)力派，也導(dǎo)致了結(jié)果的慘烈。當(dāng)導(dǎo)師分組結(jié)束，網(wǎng)友表示：“這組太強(qiáng)了，他們之間PK太殘忍了。”
職場(chǎng)生存技巧借鑒：在實(shí)力很強(qiáng)的企業(yè)中，一個(gè)人的優(yōu)勢(shì)不是一天顯現(xiàn)的，需要機(jī)遇和時(shí)間來證明，在未爆發(fā)前，需要在一個(gè)環(huán)境中先去成長(zhǎng)。
4、有自己的特色最重要
正如袁婭維所說，聲音有好多種，但袁婭維只有一個(gè)!因此，在同樣優(yōu)秀的學(xué)員中，要想脫穎而出，必須要有自己的東西。所以劉歡組的終級(jí)考核中最先被淘汰的是沒有太多個(gè)性的徐海星，盡管她的聲音很好聽，盡管她的技術(shù)很全面。
職場(chǎng)潛規(guī)則借鑒：職場(chǎng)中也是如此。做任何工作只要做到別人不能替代，就算是成功，如果你只是一臺(tái)機(jī)器上隨時(shí)可被替換的螺絲釘，那么你就隨時(shí)都有被解雇的危險(xiǎn)。因此，工作中的你一定要多琢磨：我怎樣才能把一件事做得既好，又有特色?
5、下棋時(shí)至少要算三步以后
以往選秀模式，在開始階段選手實(shí)力相當(dāng)，逐漸淘汰實(shí)力較弱者，強(qiáng)者最后PK。可“好聲音”的比賽安排，突破了這個(gè)模式。當(dāng)初抱著被導(dǎo)師認(rèn)可心理而來的學(xué)生，卻完全沒有考慮到可能早早與強(qiáng)者相遇。
職場(chǎng)生存技巧借鑒：比賽規(guī)則你無法改變，對(duì)普通職場(chǎng)人來說，只有找方法適應(yīng)游戲規(guī)則。如何提前準(zhǔn)備、選出對(duì)策，這是需要智慧的。
6、遵從自己內(nèi)心的聲音
很喜歡哈林導(dǎo)師的這句評(píng)語：“袁婭維的聲音很動(dòng)人，但權(quán)振東的聲音讓人感動(dòng)!”而劉歡老師最終也選擇了讓他感動(dòng)的聲音。令人感動(dòng)的聲音是從心里唱出來的，已不僅僅是聲音，或是技巧所能表現(xiàn)。
職場(chǎng)生存技巧借鑒：想要獲得職業(yè)的幸福感，同樣也要聽從自己內(nèi)心的聲音，做自己真正想做的事，而不是別人希望你做的事。而只有在做這樣一件事情的時(shí)候，你才會(huì)投入，才會(huì)忘我，才會(huì)充分發(fā)揮出你的潛能，才更有可能做出成績(jī)，獲得你所期望的成功。只有你的心才知道你想成為什么樣的人，多和它對(duì)對(duì)話吧。
7、離開不意味失敗，轉(zhuǎn)角有機(jī)遇
上周“好聲音”現(xiàn)場(chǎng)，選手表現(xiàn)讓劉歡的抉擇“很痛苦、很受傷”。雖然遺憾止步，但鄭虹收到了當(dāng)劉歡演唱會(huì)嘉賓的邀請(qǐng);佳寧組合被三寶老師“60場(chǎng)”音樂劇收下了;三寶被劉振宇的聲音打動(dòng)，愿意為她寫歌。劉歡也說，離開不代表結(jié)束，代表著開始。
職場(chǎng)生存技巧借鑒：首先獲得認(rèn)可的未必能成為最后的贏家。在舞臺(tái)之后，有更廣闊的機(jī)遇，對(duì)職場(chǎng)人來說，擺好心態(tài)，積累人脈，面對(duì)一次失敗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)可以得到巨大的收獲。
8、有實(shí)力也要有好運(yùn)氣
吉克雋逸最終勝出了，成為劉歡導(dǎo)師組中的最強(qiáng)音，率先進(jìn)入四強(qiáng)。而99家媒體團(tuán)在此次的終級(jí)考核中始終給予了吉克雋逸最堅(jiān)定的支持。我想一個(gè)重要的原因是她的真實(shí)和坦誠(chéng)。就像她在勝出后的感言所說，“很多人付出得比我多很多，我覺得自己今天能夠站在這里，真的是很幸運(yùn)很幸運(yùn)�！�
職場(chǎng)生存技巧借鑒：成功還有很大一部分需要靠運(yùn)氣。如果你很優(yōu)秀，也很努力，但還沒取得你所期望的成功的話，那么，再耐心地等一等，你還需要一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)氣。
職場(chǎng)生存法則2
新人三大紀(jì)律
1、超強(qiáng)的生存力
從校園到公司是兩個(gè)完全不同的環(huán)境，這是從書本知識(shí)學(xué)習(xí)向?qū)嶋H工作能力轉(zhuǎn)變的一個(gè)過程，所以說，超強(qiáng)的生存力對(duì)于剛剛參加工作的新人來說至關(guān)重要。
2、謹(jǐn)言慎行 勤快工作
身在職場(chǎng)不能像在家里那么隨心所欲。職場(chǎng)文化有成文的也有未成文的，需要你自己去摸索。
3、溝通合作 融入團(tuán)隊(duì)
有位人事經(jīng)理曾說：“我從不錄用不積極參加集體活動(dòng)的畢業(yè)生。”在一個(gè)大集體中，要完成一項(xiàng)工作，占主導(dǎo)地位的往往不是一個(gè)人的能力，而是個(gè)成員之間的協(xié)作能力。
新人八項(xiàng)注意
前三年的工作時(shí)間在個(gè)人職業(yè)發(fā)展的道路上是知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)積累的時(shí)期。往往在這個(gè)階段，有很多人無法拒絕高新和高職位的誘惑，開始頻繁跳槽。職場(chǎng)新人應(yīng)注意下面幾項(xiàng)：
1、要有飽滿的工作熱情
要主動(dòng)地在工作中尋找樂趣，而不是被動(dòng)應(yīng)付工作。要為自己精心設(shè)計(jì)職業(yè)規(guī)劃，有近期目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。
2、要善于觀察思考
要養(yǎng)成善于觀察思考的習(xí)慣，隨時(shí)隨地注意細(xì)心觀察周圍同事的喜好以及工作方式;當(dāng)你仔細(xì)觀察之后，就要想想他們?yōu)槭裁催@樣做，同時(shí)，還要考慮一下，你該怎么做。
3、要有吃苦耐勞的精神
吃苦耐勞要有目標(biāo)性、選擇性，不能盲目地做沒必要的事;吃苦耐勞不能憑一時(shí)興趣，而要能堅(jiān)持到底。
4、瑣碎工作不容忽視
瑣碎的工作同樣具有挑戰(zhàn)性，可以鍛煉你的條理性、靈敏度。而且，不斷地重復(fù)做好小事，會(huì)養(yǎng)成好習(xí)慣。
5、要改掉自身的小毛病
要善于發(fā)現(xiàn)自身的毛病，切勿視而不見。
6、要給自己充電
老板一般看重新人能否給公司帶來活力，能否提出和接受新的經(jīng)營(yíng)觀念。職場(chǎng)專家表示，很多老板自己學(xué)習(xí)能力減弱，就會(huì)更看重新生人才的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)精神。
7、工作遇挫勿以跳槽為對(duì)策
在現(xiàn)有工作崗位上踏踏實(shí)實(shí)地做，不斷地去解決問題，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)你的承受能力、辦事能力會(huì)因此提升很多。
8、要懷有一顆感恩的心
當(dāng)你對(duì)老板懷有感恩之心時(shí)，你也是在尊重自己的選擇;同事之間的矛盾沖突也是難以避免的，只有相輔相成，才能共同進(jìn)步。他們都是你的鏡子，當(dāng)你用感恩之心面對(duì)時(shí)，他們也會(huì)更為友好、愉快地與你相處。
職場(chǎng)生存法則3
在職場(chǎng)生存必須要自信
有這樣一個(gè)青年，大學(xué)畢業(yè)已經(jīng)工作兩三年了。他在聽了一次成功心理課之后，頗受啟發(fā)和鼓舞。他在課上的當(dāng)眾講話練習(xí)中說：“所有的成功者，盡管他們的出身、學(xué)歷、境遇、職業(yè)和個(gè)性等等各不相同，但有一點(diǎn)是共同的，就是自信主動(dòng)。自信，是成功的第一要訣。今后，我一定要自信。
職場(chǎng)打拼首先要自信
可是，過了沒多久，他又變得情緒低落了。他不明白為什么自己上課的時(shí)候信心十足，可一回到單位就變得不自信了。原來，他所在的研究室，所有的工作人員都比他學(xué)歷高，不是博士就是碩士，只有他一個(gè)人是大本。所以，不論他在家里事先想得有多么好，只要一上班就“前功盡棄”，只感到自卑而無法自信。
由此看來，自信的道理不難領(lǐng)會(huì)，但要真正擁有自信意識(shí)，就不那么簡(jiǎn)單了。
自信還是自卑，是和別人比較出來的嗎？是由學(xué)歷、職務(wù)和業(yè)績(jī)的高低所決定的嗎？說來這位大本畢業(yè)的年輕人本該很自信了，因?yàn)榫驼麄�(gè)社會(huì)而言，他已經(jīng)是“天之驕子“了。然而他又很“不幸“，在本單位里他的學(xué)歷卻最低，因而他無法樹立起自信心。那么，他若成為碩士、博士就能擁有自信了嗎？恐怕不行，因?yàn)榇T士、博士的上面還有研究員和院士呢！如果真的這樣比下去的話，恐怕他即使當(dāng)上了國(guó)家總統(tǒng)也難以自信，因?yàn)橐粋�(gè)窮國(guó)的總統(tǒng)見到富國(guó)的總統(tǒng)便又會(huì)不自信了……顯然，一個(gè)人要真正擁有自信、首先要突破這種“狹隘比較”的心理障礙。
自信還是自卑，是和別人比較出來的嗎？是由學(xué)歷、職務(wù)和業(yè)績(jī)的高低所決定的嗎？說來這位大本畢業(yè)的年輕人本該很自信了，因?yàn)榫驼麄�(gè)社會(huì)而言，他已經(jīng)是“天之驕子“了。然而他又很“不幸“，在本單位里他的學(xué)歷卻最低，因而他無法樹立起自信心。那么，他若成為碩士、博士就能擁有自信了嗎？恐怕不行，因?yàn)榇T士、博士的上面還有研究員和院士呢！如果真的這樣比下去的話，恐怕他即使當(dāng)上了國(guó)家總統(tǒng)也難以自信，因?yàn)橐粋�(gè)窮國(guó)的總統(tǒng)見到富國(guó)的總統(tǒng)便又會(huì)不自信了……顯然，一個(gè)人要真正擁有自信、首先要突破這種“狹隘比較”的心理障礙。
有人說，自信來源于成功的暗示，也就是說，某項(xiàng)重任或創(chuàng)新一旦成功了，這個(gè)人就會(huì)自信。然而，此話雖不無道理，卻仍未道出自信的根本依據(jù)。一個(gè)人在做某件事，尤其是在擔(dān)當(dāng)重任或大膽創(chuàng)新的時(shí)候，就需要自信，也應(yīng)當(dāng)自信，而不是只有在成功之后才能自信。
如果你覺得自己不夠聰明、能干和美麗，往往是因?yàn)槟惆炎约汉蛣e人相比較的緣故，或者是把現(xiàn)實(shí)中的自己和理想中的模式相比較的結(jié)果。人們常常是看到別人怎么美好和幸運(yùn)，總希望那些美好和幸運(yùn)能被自己所擁有，卻很少想到完全可以通過努力來改變自己，使自己變得更加聰明、能干和美麗，再塑一個(gè)全新的自我。
“認(rèn)識(shí)自我”這句鐫刻在古希臘戴爾菲城那座神廟里惟一的碑銘，猶如一把千年不熄的火炬，表達(dá)了人類與生俱來的內(nèi)在要求和至高無上的思考命題。尼采曾說：“聰明的人只要能認(rèn)識(shí)自己，便什么也不會(huì)失去�！比缃瘢S著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)于自我的認(rèn)識(shí)，也進(jìn)入了一個(gè)突破性的新階段。事實(shí)上，每個(gè)人都有巨大的潛能，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性和長(zhǎng)處，每個(gè)人都可以選擇自己的目標(biāo)，并通過不懈的努力去爭(zhēng)取屬于自己的成功。
認(rèn)識(shí)自我是我們每個(gè)人自信的基礎(chǔ)與依據(jù)
即使你處境不利，遇事不順，但只要你賴以自信的巨大潛能和獨(dú)特個(gè)性及優(yōu)勢(shì)依然存在，你就可以堅(jiān)信：我能行，我能成功。一個(gè)人在自己的生活經(jīng)歷中，在自己所處的社會(huì)境遇中，能否真正認(rèn)識(shí)自我、肯定自我，如何塑造自我形象，如何把握自我發(fā)展，如何抉擇積極或消極的自我意識(shí)，將在很大程度上影響或決定著一個(gè)人的前程與命運(yùn)。換句話說，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，這在很大程度上取決于你的自我意識(shí)究竟如何，取決于你是否能夠擁有真正的自信。請(qǐng)記住，認(rèn)識(shí)自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能夠在自己的人生中展出現(xiàn)應(yīng)有的風(fēng)采。
職場(chǎng)生存法則4
1、不要枉議老板
能做到老板這個(gè)身份的人,肯定比員工眼光要深遠(yuǎn),喜歡在背地里嘲諷老板的員工發(fā)展的前途非常渺茫。
2、同事之間不要深交
在工作中當(dāng)然要和自己的同事友好相處,又默契配合,但這僅限于工作之中,。和同事是沒辦法成為朋友的,因?yàn)槟銈冎g存在利益沖突,在工作中交往就已經(jīng)是極限。
3、絕對(duì)不要說謊話
工作中非常重要的一點(diǎn)是要有責(zé)任心,城市又是責(zé)任心重非常重要的一點(diǎn),工作中不允許出現(xiàn)謊言遍地的情況,勇于承擔(dān)責(zé)任才是正途,如果遇到不能說真話的時(shí)候就閉嘴不談。
職場(chǎng)生存法則5
做事很重要，但是更要學(xué)會(huì)做人
新人入職如果只是埋頭做事，最后頂多是個(gè)兵，當(dāng)不了將。所謂做人不過就是多笑點(diǎn)，多幫點(diǎn)，有事兒多主動(dòng)點(diǎn)，這些“多”不會(huì)讓你累死，但是會(huì)讓你很快能融入這個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓大家記得你。
多笑，多說，多問，少氣，少打聽。每個(gè)人都喜歡正能量的新人，背后打聽和籌劃一些扯淡的事兒，是很二的，因?yàn)槟愀静恢滥愦蚵牭膶?duì)象，誰是你的領(lǐng)導(dǎo)的對(duì)頭，也不會(huì)知道你打聽的問題會(huì)怎么被添油加醋的傳到誰的耳朵里。
所以，做積極正能量的自己。多說幾個(gè)“我試試看”，少說幾個(gè)“沒問題”以及“我不行”，或許是最好的打開局面的辦法。
如何能讓領(lǐng)導(dǎo)更多的教你，才是你的本事
坦白說，新人來了就是干活，幫領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)工作。所以做事是肯定必要的。領(lǐng)導(dǎo)為了讓你做的事情能多快好省，可能會(huì)交代你一些流程或者經(jīng)驗(yàn)，但是他能不能和你分享更多，取決于你的工作成績(jī)和態(tài)度，以及你怎么對(duì)他。因?yàn)樗麤]必要教你，而且教會(huì)徒弟餓死師傅這樣的事情不少，他憑什么教你？
淺薄的討好固然是受用，但是不會(huì)太奏效。大家都是老油條出身，還能敗給你這種小伎倆？所以真心對(duì)他人是必要也是根本。
所謂的真心不是讓你關(guān)心領(lǐng)導(dǎo)家門牌幾號(hào)，生日多少，而是幫他做一個(gè)會(huì)議列表，提前發(fā)一個(gè)會(huì)議通知，吃早飯的時(shí)候發(fā)個(gè)短信問他要不要帶杯咖啡，其實(shí)不過是最基本的人情往來。任何培訓(xùn)都需要交學(xué)費(fèi)，你上班做下屬，用不著學(xué)費(fèi)，那好歹也要一點(diǎn)人情投資不是么？
永遠(yuǎn)不要和你的上級(jí)以及同事鬧脾氣，因?yàn)闆]人欠你什么
新人入職場(chǎng)，跳槽一兩次，多數(shù)原因都是因?yàn)槊悦＃也坏椒较�。也�?huì)有自己選的這個(gè)職業(yè)自己不知道喜歡不喜歡或者能不能做長(zhǎng)久。這種迷茫都是自己的，加之失戀、劈腿、外遇、這些個(gè)人理由，都不是你怠工頂嘴甚至鬧脾氣的理由。
不想做了，想走就走的干干凈凈，沒必要大發(fā)一通火，明天不來了，這樣很沒意思，而且我擔(dān)保你有了一次，下一次也依舊會(huì)如此。
有沒有目標(biāo)不重要，重要的是先留下來，才能活下來
很多領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)問新人目標(biāo)，大多數(shù)都沒啥譜，有一些二貨會(huì)很自負(fù)地說我的目標(biāo)就是做你的位置，這種是意氣風(fēng)發(fā)，也算是不錯(cuò)的。其實(shí)有沒有目標(biāo)并不重要，目標(biāo)可以慢慢找，但是撐過試用期，留下來，活下來，這個(gè)才是最重要的。
你的工資永遠(yuǎn)會(huì)比你付出的少
這是肯定的，所以你用不著不平衡，你付出的同時(shí)，你獲得不僅僅是工資，還有經(jīng)驗(yàn)。想加工資的辦法除了好好表現(xiàn)就是升職，而你距離下一個(gè)位置有多遠(yuǎn)，你自己清楚，領(lǐng)導(dǎo)更清楚。
做好隨時(shí)清空自己學(xué)習(xí)新知識(shí)的準(zhǔn)備
這句話是告訴那些轉(zhuǎn)行的同學(xué)的，雖然每個(gè)門類都是相通的，但是清空上一個(gè)地方學(xué)到的東西，讓自己從低姿態(tài)做起，你會(huì)更容易學(xué)到和補(bǔ)充到新的知識(shí)，尤其是換了一個(gè)門類和領(lǐng)域之后，完全新人的面貌去做事情，把自己清零會(huì)更容易找到定位，學(xué)得扎實(shí)。
學(xué)會(huì)使用圖表分析問題，學(xué)會(huì)自我總結(jié)
概括和總結(jié)是和必要的事情，而且這種事情很簡(jiǎn)單，一般一張A4紙就能完成。你可以列出今天的五項(xiàng)工作任務(wù)，之后分出這些工作任務(wù)所需的條件，目前進(jìn)展的情況，接下來分成的步驟，以及總結(jié)自己今天可以完成幾項(xiàng)，還有如何有機(jī)組合自己的工作順序。
時(shí)間久一點(diǎn)，你也許會(huì)找出自己工作的規(guī)律，比如上午工作效率是否是高點(diǎn)？下班前的工作是如何？一周下來你大概就知道如何合理分配自己的工作時(shí)間和節(jié)奏，進(jìn)而找到哪天可以休息，哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)可以放松，哪個(gè)時(shí)間是打電話溝通的好時(shí)機(jī)？哪個(gè)時(shí)間可以安靜寫點(diǎn)東西。
每個(gè)人都有秘密，所以不要問不合適的問題
每個(gè)人都有各自的雷區(qū)，有一些私人的事情，除非對(duì)方主動(dòng)提起，不然不要冒然發(fā)問，比如是不是結(jié)婚了？（也許對(duì)方離異），比如對(duì)方的女友是做什么的等等。
職場(chǎng)不是朋友圈，一些在你看來無關(guān)痛癢的話題，也許是對(duì)方的雷區(qū)。談資就是談資，沒有原則好回答的，或許是最安全的。
提高就是大量的練習(xí)和被否定之后還能活著
所謂的學(xué)習(xí)就是給你更多犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)。學(xué)多了自然就會(huì)了。錯(cuò)多了，被罵多了，自然就長(zhǎng)了記性。至于被罵了，第二天還能坦然笑出來。被訓(xùn)斥了，第二天還能毫無芥蒂的一如既往，這就是所謂的新人壓力。
沒有人應(yīng)該欠你什么的一定要順你的意思，要安撫你，要鼓勵(lì)你，要如何如何你，做錯(cuò)要承認(rèn)，但是擔(dān)責(zé)任的都是領(lǐng)導(dǎo)。沒有人的成長(zhǎng)是順順利利的，除了領(lǐng)導(dǎo)是你爹，其他人沒這個(gè)義務(wù)要幫你擦屁股。如果領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)幫你擦了，那你讓他罵兩句不是也應(yīng)該么？
忍耐領(lǐng)導(dǎo)的脾氣，只聽那些對(duì)你有用的話
每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)都有各自的短板，做領(lǐng)導(dǎo)的位置承受的壓力也一定會(huì)不一樣，不要在他臉色不好的時(shí)候還去墨跡，即便是這樣，當(dāng)炮灰也是在所難免。
領(lǐng)導(dǎo)遷怒于你，那是他自己的問題，你在沒有成長(zhǎng)之前能做的也只有忍耐。如果能可以包容你的領(lǐng)導(dǎo)，并且學(xué)到了他的所有，那么取代他的日子還遠(yuǎn)么？相反，受不了委屈，還沒本事的人，你又怎么可能指望自己升職呢？
和領(lǐng)導(dǎo)做朋友，但是請(qǐng)?jiān)趦?nèi)心保持距離
其實(shí)每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)都很喜歡和下屬親近，以打造親民的假象。但是每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心其實(shí)都很清楚的有著界限。你可以和領(lǐng)導(dǎo)親近，但是請(qǐng)?jiān)趦?nèi)心時(shí)刻記得他是你的上司。你也可以選擇和領(lǐng)導(dǎo)公事公辦，但是請(qǐng)記住，沒人喜歡不冷不熱的人，你如果覺得自己能辦事兒，那你會(huì)永遠(yuǎn)都只能留在那個(gè)能辦事兒的位置上。
每個(gè)人都喜歡所謂的心腹和干將，所謂的親信就是有得力又貼心的人，也只有這樣的人才會(huì)得到重用以及推薦。好朋友之間可以互相損，好朋友之間可以毫無顧忌，但是對(duì)于上下級(jí)來說，請(qǐng)暫且當(dāng)他是你師長(zhǎng)，你以尊重他的方式去親近他，或許彼此都會(huì)更舒服一些。
彌補(bǔ)領(lǐng)導(dǎo)的不足才是你存在的意義
每個(gè)人都會(huì)有各自的風(fēng)格，每個(gè)人都會(huì)和自己風(fēng)格相同的人親近。性子急的人喜歡反應(yīng)迅速的人，強(qiáng)勢(shì)的人喜歡第一時(shí)間去執(zhí)行的人。所以短時(shí)間內(nèi)快速適應(yīng)你領(lǐng)導(dǎo)的做事風(fēng)格，是合拍的第一要素。
如果對(duì)方是一個(gè)急性子，和你要一份資料，你偏偏是一個(gè)慢性子，隔了一天才給，那估計(jì)你留不下，且會(huì)死很慘。配合領(lǐng)導(dǎo)的風(fēng)格只是第一位，彌補(bǔ)他的不足才是一個(gè)下屬存在的價(jià)值。
急躁的人很容易不注意細(xì)節(jié)，慢性子的人計(jì)劃執(zhí)行力一定會(huì)不強(qiáng)。你所能做的就是依據(jù)這些，幫性子急的領(lǐng)導(dǎo)把控細(xì)節(jié)，提醒慢性子的領(lǐng)導(dǎo)他的日程安排。
做不做是他們的事，但是領(lǐng)你的人情是一定的。做下屬不能為領(lǐng)導(dǎo)分憂，那你就永遠(yuǎn)只能做一個(gè)下屬。
給自己定一個(gè)大目標(biāo)，這樣你才能知道要提升什么
一般入職一年左右就會(huì)到了該指定目標(biāo)的時(shí)候，如果你的目標(biāo)是你某個(gè)同事的位置，那么你就要知道，你和他還差了幾級(jí)，如果你的目標(biāo)是你領(lǐng)導(dǎo)位置，那你就要多總結(jié)，除了能力，你還差什么？
有目標(biāo)是好事，畢竟比沒有目標(biāo)強(qiáng)。能不能做到也許不要重要，重要的是，知道自己始終在向上。
存在感很重要，自信也很重要，克服孤獨(dú)感，頂?shù)米毫?/strong>
沒人能得到全部的人賞識(shí)。一定會(huì)有人喜歡你，有人討厭你。關(guān)鍵是讓哪些人喜歡你！
同事喜歡你，只是團(tuán)隊(duì)融合，但是未必得到更多提高。領(lǐng)導(dǎo)喜歡你，要看是怎樣的喜歡，如果只是單純的吸引，那還是盡早換工作必要好。
要有成績(jī)的表現(xiàn)，要讓領(lǐng)導(dǎo)看到你的個(gè)人能力，這需要機(jī)會(huì)，也需要努力。機(jī)會(huì)只要肯等一定會(huì)有。有了機(jī)會(huì)也許會(huì)有升遷、獎(jiǎng)勵(lì)、遭人嫉妒一定會(huì)難免。
頂?shù)米∵@些，擴(kuò)展你的圈層，淘汰那些只會(huì)嫉妒、嚼舌根以及矯情的各位親們，其實(shí)那沒什么不好。如果你是天鵝，那么請(qǐng)不要留念早年還在的丑小鴨的窩。更不要因?yàn)閹字圾喿拥乃崴岬耐虏蹜岩勺约航裉斓囊磺小?/p>
你的成長(zhǎng)是自己努力換來的，向上走，勢(shì)必要拋棄一部分人和群體。因?yàn)椤扒斑M(jìn)”是一個(gè)動(dòng)詞，你選擇出發(fā)，就沒必要再為那些留在原地的人而嘆息。
向前走，走你該走的路。
每個(gè)人都喜歡和積極向上的人做朋友，那些害怕吃苦還羨慕你的人，他們可以和你繼續(xù)做生活里的朋友，那些嫉妒你成長(zhǎng)所以背后黑你的人，你根本沒必要在乎他們。
高效不等于慌亂，反應(yīng)及時(shí)不等于報(bào)告過度
在你本子的第一頁(yè)空出來，隨時(shí)記錄新同事的名字，每天抽空溫習(xí)，方便下次準(zhǔn)確稱呼對(duì)方。在你本子的最后一頁(yè)記錄重要的電話、聯(lián)系人、聯(lián)系方式，工作流程、關(guān)系系統(tǒng)密碼等方便隨時(shí)查閱。
高效是反饋及時(shí)，不代表慌亂，穩(wěn)，是一個(gè)人該有的一個(gè)必要素質(zhì)，處變不驚其實(shí)不是考驗(yàn)?zāi)銘?yīng)對(duì)的辦法，而只是考驗(yàn)?zāi)阏{(diào)整自己情緒的能力。
領(lǐng)導(dǎo)指定的任務(wù)，第一時(shí)間反饋?zhàn)约航拥街噶�，開始進(jìn)行工作，之后要在重要節(jié)點(diǎn)報(bào)告工作進(jìn)展，不要有事兒沒事兒去煩領(lǐng)導(dǎo)，因?yàn)楣ぷ魇桥山o你的，如果凡事都請(qǐng)示，要你干嘛？
多做有準(zhǔn)備的發(fā)言，不要信口開河，思考很重要，溝通更重要
也許有的同學(xué)會(huì)說，如果不匯報(bào)，那很多事情我做不了主啊！那怎么辦？擅自做主一定會(huì)被批啊！參加過培訓(xùn)的同學(xué)一定都知道買火車票的案例。老板讓你去買火車票，你去了，排了三個(gè)小時(shí)的隊(duì)，售票員說沒有，你回來報(bào)告說，老板沒有票。這樣的員工被罵死也活該。
派另外一個(gè)人又去，也花了三個(gè)小時(shí)，他回來也報(bào)告說，沒票了，但是可以到某某站轉(zhuǎn)車，是幾點(diǎn)幾分的，大概是多少多少錢，如果非要買這趟車，黃牛票大概是多少錢，而且他還托朋友可以拿到打折的機(jī)票，大概會(huì)比火車票高多少錢。
后一種員工，如果你是領(lǐng)導(dǎo)你會(huì)不喜歡么？
同樣都是沒買到票，為什么后一種更招人愛？因?yàn)楹笠环N他思考了，而且他真的是站在為領(lǐng)導(dǎo)著想的角度，給出了好幾種方案，同樣的三小時(shí)工作時(shí)間，你就做了排隊(duì)一件事，他做了多少事呢？所以你如果嫉妒誰會(huì)拍馬屁，那先摸摸自己的胸口問問自己，如果你連馬都不知道在哪里，你還拍得著屁么？
所以由此推展下去，你的發(fā)言，你的每一次表現(xiàn)一定是要經(jīng)過思考之后才能脫口而出的東西，不要相信所謂的靈光乍現(xiàn)！那都是深思熟慮以及經(jīng)驗(yàn)之后的結(jié)果。
最后，忍得住打擊，誰都是從不會(huì)開始學(xué)起的
新人失敗是必然的，走彎路是難免的，有挫敗感是經(jīng)常的，成就感如果那么好取得就不叫成就。職場(chǎng)人最大的本事不是你在臺(tái)面上有多光彩，而是你摔下來，還能快速收拾一地的碎片，之后露出笑容對(duì)自己說，沒事！再來！
職場(chǎng)生存法則6
1.永遠(yuǎn)不遲到，定好幾個(gè)鬧鐘。
古人云“一諾千金”，“守信”是一個(gè)人可貴的品質(zhì)。在工作中按時(shí)到崗也是一個(gè)人守信用的具體體現(xiàn)。“永遠(yuǎn)不遲到”不但體現(xiàn)了你對(duì)待工作的認(rèn)真態(tài)度，也在一定程度上體現(xiàn)了個(gè)人品質(zhì)。
2.打扮得體，干凈整潔。
得體的打扮可以體現(xiàn)一個(gè)人的精神面貌，桌面干凈整潔的人做起事來往往井井有條。一個(gè)人的工作態(tài)度可以從方方面面體現(xiàn)出來，得體、整潔的人往往能給人留下更好的印象。
3.時(shí)刻查看是否有新的任務(wù)。
靜音五分鐘，誤事兒兩百件。工作期間應(yīng)該時(shí)時(shí)警惕查看有無新的工作通知，以免因?yàn)橄⒌倪z漏而耽誤工作。
4.有分寸幫助同事。
工作中同事遇到困難怎么辦，影片中女秘書在老板面前找不到文件時(shí)，Ben沒有直接指出文件在哪，而是用眼神提醒她，這樣就有效地避免了女同事的尷尬。
5.謙虛謹(jǐn)慎，不恥下問。
Ben的經(jīng)歷真正地體現(xiàn)了中國(guó)的那句老話“活到老，學(xué)到老�！辈粩嗟馗伦约旱闹R(shí)庫(kù)，可以始終讓自己保持一個(gè)積極向上的狀態(tài)，從而更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和職場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)。
職場(chǎng)生存法則7
第一是健康。
現(xiàn)在誰還喜歡像林黛玉那樣的病美人?再說了，在工作場(chǎng)合，你成天一副痛苦相，別人看著也難受，還覺得你矯情，你不是給自己為難嗎?其實(shí)，還有一種公用的最美麗的武器，那就是：快樂!快樂的含義無須多說，因?yàn)槟忝靼祝鞓肥悄銖氖滤惺聵I(yè)的基礎(chǔ)。
第二是漂亮。
真的傾國(guó)傾城、艷驚四座的女人到底還是稀有動(dòng)物，所以懂得這個(gè)道理的女人也當(dāng)然懂得怎么改變自己、彌補(bǔ)自己的先天不足，變得天生麗質(zhì)。用服裝、用發(fā)型、用化妝品……當(dāng)一切能用的家伙兒都齊全了之后，哪個(gè)女人不讓男人目瞪口呆呢?漂亮不分年齡，每個(gè)階段的女性都有她美麗的地方，知道自己的漂亮，學(xué)會(huì)使用自己的漂亮，天下便無堅(jiān)不摧，無往不利——誰又喜歡邋遢的黃臉婆呢?
第三是關(guān)心。
女人的關(guān)心是世界上最容易讓人感動(dòng)的事情之一，甭管她來自母親、妻子、情人還是同事。你輕柔的一句關(guān)懷話，有時(shí)候能讓被你關(guān)心的人記一輩子，信不信由你。
第四是正統(tǒng)。
你多愛笑不要緊，但你必須要做個(gè)正統(tǒng)的不判逆的女性，在所有人的心目中，受過正統(tǒng)教育的女性不輕浮，不會(huì)讓辦公室成為風(fēng)月場(chǎng)，大家知道你會(huì)規(guī)規(guī)矩矩地做事做人，不會(huì)擔(dān)心你把辦公室的小青年帶’壞’了。
第五是自信。
你應(yīng)該懂得辦公室不是男人的天下，你也應(yīng)該知道你的權(quán)利和男同事是平等的，你更應(yīng)該了解自己的能力不次于任何人，所以，你完全可以用充滿自信的目光看待每一件事每一個(gè)人。
第六是鎮(zhèn)定。
女人天生不是鎮(zhèn)定的動(dòng)物，遇見什么都會(huì)大呼小叫。下回再想發(fā)出尖叫的`時(shí)候，你就馬上給自己一個(gè)巴掌，習(xí)慣了你就長(zhǎng)記性了，時(shí)間再長(zhǎng)了，鎮(zhèn)定自然就產(chǎn)生了。到那時(shí)候，哪怕你嚇得喘不過氣來，別人也只當(dāng)你勝似閑庭信步，都佩服你臨危不懼的膽略，而覺得你本就是個(gè)與眾不同的領(lǐng)袖人才。
第七是文靜。
你要像個(gè)假小子一樣，成天在辦公室里摔門撞桌子，誰能放心交代給你什么事?你當(dāng)然也不能像舊社會(huì)的無聊婦女那樣?xùn)|家長(zhǎng)西家短地傳話，你要做得起碼像半個(gè)淑女，學(xué)會(huì)用微笑來回答或中斷你認(rèn)為會(huì)影響集體團(tuán)結(jié)的問題和話題。
職場(chǎng)生存法則8
生存法則一：不違反制度
很多人在大學(xué)里自由慣了，一走到工作崗位上的時(shí)候，還沒有完全按照工作的規(guī)定來要求自己，總是對(duì)單位內(nèi)部的規(guī)定看得較輕，工作起來盡管趕勁很足，但就是上班的時(shí)候經(jīng)常遲到早退，其實(shí)這往往是紀(jì)律嚴(yán)明的用人單位最不能容忍的。所以在上班時(shí)間一定要嚴(yán)格要求自己。
生存法則二：不說三道四
在職場(chǎng)中總有那么一些人喜歡背后對(duì)某人進(jìn)行說長(zhǎng)道短，評(píng)論是非。這時(shí)你就不要參與其中，最好保持沉默，不隨便妄加評(píng)論，更不能到處散布傳言，卷入無端的是非爭(zhēng)吵之中。即使自己在遭受挫折與不當(dāng)待遇時(shí)，也不能對(duì)自己不滿的地方妄加評(píng)論，除非你不想繼續(xù)在這工作。
生存法則三：不強(qiáng)出頭
很多剛剛步入職場(chǎng)的人，以為自己學(xué)識(shí)豐富、能力非凡，天生就是當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的料，于是總是愛過分的表現(xiàn)自己，事事愛強(qiáng)出頭，表現(xiàn)出一幅指點(diǎn)江山的架勢(shì)。這樣在職場(chǎng)中注定會(huì)失敗，你應(yīng)該要有一種從零做起的心態(tài)，放下大學(xué)生的架子，充分尊重同事的意見，然后不斷地虛心請(qǐng)教，再加上自己的努力學(xué)習(xí)。
生存法則四：不放棄每一次表現(xiàn)
工作中，領(lǐng)導(dǎo)或者同事交代的任何事情，都需要盡心盡力做好，力求在最短的時(shí)間內(nèi)高效、高質(zhì)量的完成。在表現(xiàn)力上不要做透明人，想辦法讓自己做一個(gè)“有聲音的人”，要讓上司或者同事意識(shí)到你的存在。比如在匯報(bào)工作的時(shí)候，如果時(shí)間緊迫，那么就挑選重點(diǎn)講，如果時(shí)間比較寬裕，那么匯報(bào)完結(jié)論后可以就某個(gè)細(xì)節(jié)匯報(bào)一下。
職場(chǎng)生存法則之一：男女搭檔干活不累。
在辦公室里找到個(gè)合拍的搭檔這很重要，即便是再能干的人，也不可能獨(dú)自在辦公室里游刃有余。還是別把自己總當(dāng)成是“水”，運(yùn)用智慧做一條處處都是碧波海洋的快樂之“魚”，有時(shí)候會(huì)比“水”擁有著更廣闊的生存空間。
職場(chǎng)生存法則之二：同事之間莫談?dòng)亚椤?/strong>
你當(dāng)然要和自己的同事友好相處，又默契配合，但這僅限于工作之中，除此之外你要有不同的生活圈子。和同事是沒辦法成為朋友的，因?yàn)槟銈冎g存在利益沖突，而作為凡人的我們，幾乎不能逾越這樣的誘惑和掙扎，不如盡量避免。
職場(chǎng)生存法則之三：沒有笨老板只有蠢員工。
總是嘲弄自己老板是笨蛋的員工，其實(shí)才是最愚蠢的一類，自以為是在任何時(shí)候的結(jié)果，都會(huì)是搬起石頭砸自己腳。要知道能做到上司和老板的人，一定比現(xiàn)在還是員工的你略勝一籌，至少是某些方面，不承認(rèn)這一點(diǎn)的員工更蠢。
職場(chǎng)生存法則之四：絕對(duì)不要說謊話。
生活里說點(diǎn)謊話或許還能在被揭穿后得到原諒，因?yàn)槠渲杏姓嬲龕勰愕娜�，可辦公室里沒人是你親爹親媽，就別再自己慣著自己了。不論你因?yàn)槭裁丛驔]有做好工作或是完成任務(wù)，那么主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤總比說慌遮掩和推卸責(zé)任要有用得多。
職場(chǎng)生存法則之五：不能說真話時(shí)請(qǐng)沉默。
辦公室里環(huán)境和家里的千差萬別，當(dāng)然會(huì)有真話不能全說或是及時(shí)打住要選擇閉嘴的時(shí)候，因?yàn)槟悻F(xiàn)在畢竟還只是個(gè)員工。不知道自己是員工的人就肯定不是個(gè)好員工，所以不能說真話的時(shí)候請(qǐng)保持沉默，沒人會(huì)把你當(dāng)啞巴賣了。
職場(chǎng)生存法則9
在職場(chǎng)或商場(chǎng)上打滾，道歉的能力是很重要工作技能。人非圣人，總是有出錯(cuò)的時(shí)候。無論面對(duì)客戶還是主管，都極有可能被對(duì)方指著自己的頭破口大罵，數(shù)落自己的不是的時(shí)候。懂得道歉的人，可以化解紛爭(zhēng)，調(diào)和鼎鼐，且被認(rèn)為虛心有禮，不懂道歉的人，容易被貼上妄自尊大、驕傲等負(fù)面標(biāo)簽，不利工作與職涯發(fā)展。
不過，道歉不是隨便說說就算了，必須在對(duì)的時(shí)間對(duì)的場(chǎng)合用對(duì)的方式向?qū)Φ娜苏f，才能讓人覺得你是真心誠(chéng)意的道歉，而且道歉的很有道理，不是為了息事寧人，也不是因?yàn)楹ε聶?quán)勢(shì)。
那么，怎么樣算是有誠(chéng)意，能讓對(duì)方感受得到，且能平息對(duì)方怒氣的道歉？
首先，無論如何，壓低姿態(tài)先道歉就對(duì)了。
不管實(shí)際上的問題是不是由我惹出來的，甚至是對(duì)方弄錯(cuò)擺烏龍，只要對(duì)方正指著我的頭大罵生氣中，就先行道歉。雖然問題很可能是同事惹得自己只是代罪羔羊，但也千萬不要找理由辯解或試圖和問題撇清關(guān)系。
因?yàn)�，�?duì)方在盛怒之下發(fā)飆，不是要來聽取問題發(fā)生的原因，而是來聽取一句道歉。道歉能有效安撫對(duì)方的怒氣，雖然不能光靠道歉就解決問題，但至少能將對(duì)方逐漸引導(dǎo)到可以理性討論的地步來。不道歉，光聽到對(duì)方的怒氣責(zé)罵就不斷解釋理由或把責(zé)任推給別人，只會(huì)火上加油，讓對(duì)方更加生氣。
舉例來說，為何政府官員的道歉總無法讓人民接受，主要的原因在于政府官員們一點(diǎn)都不干脆，非得找來一堆理由說明自己的錯(cuò)誤之后，才心不甘情不愿的道歉。
讓對(duì)方盡情的說，不要去反駁或辯解對(duì)方在盛怒之下所說的話。郭臺(tái)銘說：“失敗的人找理由，成功的人找方法。”解釋會(huì)讓生氣的人認(rèn)為你再找理由開脫，不想找方法解決。
道歉要明確、迅速而爽快，絕對(duì)不能拖延，千萬不要替自己找借口。
還有，道歉就好，千萬不要認(rèn)錯(cuò)，更不要隨便說自己會(huì)負(fù)責(zé)任。學(xué)習(xí)得先聽清楚對(duì)方究竟發(fā)的是甚么飆再?zèng)Q定要不要負(fù)責(zé)任扛起錯(cuò)誤。
其次，要傾聽對(duì)方的怒意。
當(dāng)一個(gè)人生起氣來指著你的鼻子罵你時(shí)，絕對(duì)不可能光靠你明確迅速而爽快的道歉就完全平息怒氣，對(duì)方絕對(duì)還有很多怒氣想發(fā)洩。
此時(shí)，最好的作法是，自己一方面擺低姿態(tài)，和顏悅色(但不是卑躬屈膝)，挺直腰桿打精神，好好地傾聽對(duì)方的怒氣，讓對(duì)方盡情的宣洩怒氣；一方面留心責(zé)罵內(nèi)容有無具體的點(diǎn)出問題或說出對(duì)方的不滿之處，把這些全都記下來(這些資料是等對(duì)方發(fā)飆完之后要來一一解是說分明的重要資訊)。
碰到關(guān)鍵處，重復(fù)一遍對(duì)方的話，再適時(shí)搭配一些道歉，讓對(duì)方知道你看重他的憤怒并且完全感同身受。讓對(duì)方邊發(fā)洩邊冷靜，逐漸恢復(fù)理性，好回歸談判桌上討論問題解決之道。
記住，千萬不要隨著對(duì)方的怒氣起舞，如果你因?yàn)閷?duì)方的怒氣也生起氣來，最后雙方只陷入為了爭(zhēng)吵而爭(zhēng)吵且越爭(zhēng)吵越烈的惡性循環(huán)之中，別說解決問題了，就連停止對(duì)罵都很困難。
不過，也千萬不要傻傻地站著讓對(duì)方從頭罵到尾，要懂得觀察局勢(shì)，當(dāng)對(duì)方罵你罵累了(聲音變小，話語內(nèi)容重復(fù))的時(shí)候，就是對(duì)方的怒義已經(jīng)宣洩大半，逐漸恢復(fù)理性的時(shí)候(甚至有些人還會(huì)突然變得不好意思起來)。
等對(duì)方發(fā)洩夠了，力氣也沒了，話也說得差不多了，再?zèng)]甚么想講的時(shí)候，就輪到我方開口了。此時(shí)敵弱我強(qiáng)，在氣勢(shì)上就贏了一大截。
首先，要感謝對(duì)方愿意來跟我方抱怨發(fā)飆，讓我方完全清楚了自己的錯(cuò)誤與問題所在，真是非常謝謝對(duì)方愿意撥冗花時(shí)間教訓(xùn)自己，指出自己的錯(cuò)誤(甚至可以夸獎(jiǎng)對(duì)方的觀察力與描述能力)。
其次，針對(duì)對(duì)方的批評(píng)與指責(zé)，一一提出說明與解釋，并且承諾絕對(duì)會(huì)根據(jù)對(duì)方的意思進(jìn)行檢討與改進(jìn)，以回應(yīng)對(duì)方不辭勞苦也要前來罵醒自己的苦心。
最后，擺出我會(huì)負(fù)責(zé)的態(tài)度接下所有的怒氣與抱怨的理由，并且誠(chéng)懇的告訴對(duì)方會(huì)和公司部門/同仁一起想辦法改進(jìn)、解決。不過，不要讓對(duì)方認(rèn)為就是你要負(fù)起明確的責(zé)任(特別是對(duì)客戶廠商時(shí))。
總之，盡可能地壓低身段，讓對(duì)方的怒意發(fā)洩完畢，通常問題也消失了大半，通常都能順利解決沖突場(chǎng)面，化解對(duì)方的怒氣。
若是認(rèn)為自己沒錯(cuò)，所以不需要道歉，甚至認(rèn)為自己是硬頸好漢跟對(duì)方起爭(zhēng)執(zhí)，對(duì)自己的工作一點(diǎn)好處都沒有，甚至?xí)屓擞X得這個(gè)人難相處沒有團(tuán)隊(duì)精神。就算吵贏了架又如何，很可能賠上的是工作和前途。
道歉不是用來解決問題而是用來平息怒氣的，此外，道歉并不等同于認(rèn)錯(cuò)，歉要道得誠(chéng)懇但錯(cuò)不要亂任亂扛。如果能相通這點(diǎn)，按照上述步驟操作，很快你就能成為處世練達(dá)，外圓內(nèi)方的職場(chǎng)高手。
職場(chǎng)生存法則10
法則一：
不要在別人的背后說人壞話。你熱衷流言蜚語的話，人們就不會(huì)相信你。多關(guān)注你自身的問題。
法則二：
嘗試為那些會(huì)對(duì)你的個(gè)人能力形成挑戰(zhàn)的人工作。你會(huì)在一年的時(shí)間學(xué)習(xí)到超過大學(xué)四年的東西。
法則三：
成功的領(lǐng)導(dǎo)都具有良好的溝通技巧。他會(huì)從別人身上學(xué)習(xí)，包括他自己的員工。
法則四：
工作的時(shí)候盡可能使用會(huì)讓你的上司感覺舒服的方式。這不是奉承。
法則五：
裁員的時(shí)候，最先離開的就是那些沒什么朋友的人。老板們喜歡并尊重那些有能力的人。
法則六：
為你想要的工作而穿著，而不是你現(xiàn)在做的工作而穿著。讓你的穿著中透出一種專業(yè)感。
法則七：
經(jīng)常健身來保持良好的體型。除非是那些極具經(jīng)驗(yàn)的員工，一般來說，不健康的人都處于一種相對(duì)不利的狀態(tài)。
法則八：
個(gè)人誠(chéng)信是至關(guān)重要的。只說實(shí)話。上司可以原諒你的錯(cuò)誤，但是如果你說謊，你完了。
法則九：
準(zhǔn)時(shí)。嘗試每次都早到幾分鐘。這會(huì)緩解你的緊張感。你會(huì)感到非常的放松，并且，可以工作地更好。
法則十：
要努力在最后期限前完成任務(wù)。如果你確實(shí)無法完成，那么道歉并且要求一個(gè)延期。
法則十一：
不要清楚用事。如果有些人對(duì)你不滿，那是他們的問題。但是記住，你自己要盡力做到最好。
法則十二：
如果你一定要指正某人，不要參雜個(gè)人因素。而且絕對(duì)不要在別人面前做這件事情。
法則十三：
每天花一點(diǎn)時(shí)間獨(dú)處。我生命的目標(biāo)是什么?我想成為什么樣的人?還有我該怎么樣努力才能達(dá)到這個(gè)目標(biāo)。
法則十四：
當(dāng)你在職業(yè)生涯中執(zhí)行你的A計(jì)劃時(shí)，記得也保留計(jì)劃B——一個(gè)你可以依靠的備用計(jì)劃。
法則十五：
永遠(yuǎn)記得成功的秘訣是熱情。永遠(yuǎn)要志存高遠(yuǎn)并且分享你的愛和快樂。這樣，你將擁有一個(gè)快樂的未來。
職場(chǎng)生存法則11
1、對(duì)你的上司輕視傲慢
關(guān)鍵句：不論是私底下，或是在公開場(chǎng)合，對(duì)你的上司表現(xiàn)傲慢輕視的態(tài)度，只會(huì)反過來傷害到自己。打斷老板的笑話，公開糾正他的錯(cuò)誤，以及質(zhì)疑他的決心等等，都是標(biāo)準(zhǔn)的不智之舉。
2、越級(jí)報(bào)告
關(guān)鍵句：有些企管專家認(rèn)為越級(jí)報(bào)告是有效的向上管理策略。然而，多數(shù)證據(jù)顯示，這樣很可能會(huì)跟頂頭上司結(jié)下梁子。所以先行報(bào)告，得到上司的諒解后，再與高層主管溝通，恐怕是更正確的政治動(dòng)作。
3、公開挑戰(zhàn)公司的信仰
關(guān)鍵句：每個(gè)公司都有一些深信不疑的價(jià)值觀及信念，如果你公開批評(píng)這些信念，很容易被貼上不忠誠(chéng)的標(biāo)識(shí)。
4、接受不應(yīng)得的功勞
關(guān)鍵句：不管怎么說，搶功就是不對(duì)。領(lǐng)導(dǎo)搶屬下的功，會(huì)扼殺員工士氣;搶同事的功，明擺著要樹敵;而搶上司的功，則是找死。更何況，這動(dòng)作一點(diǎn)都不優(yōu)雅。
5、得罪平庸的同事
關(guān)鍵句：顯規(guī)則告訴我們努力敬業(yè)的同事值得尊重和學(xué)習(xí)，潛規(guī)則卻拓寬了努力與敬業(yè)的外延，說懶散閑在的同事也不能得罪
6、隨意真情告白
關(guān)鍵句：有些人一點(diǎn)話都藏不住，見到人就大吐苦水(我在這個(gè)部門真是倒霉)，要不就是背后批評(píng)(我們那個(gè)經(jīng)理啊，真是糟透了)，如此不挑對(duì)象的真情告白，只會(huì)讓自己的形象受損，更可能因遇人不淑，而送給他人一個(gè)自己不適合這個(gè)崗位的理由。
職場(chǎng)生存法則12
現(xiàn)代職場(chǎng)是個(gè)充滿著各種競(jìng)爭(zhēng)與壓力的場(chǎng)所，女性要想在職場(chǎng)中站穩(wěn)腳步，有必要懂得一些職場(chǎng)生存法則，否則將很難在競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)中實(shí)現(xiàn)自己的理想。
女性職場(chǎng)生存法則一：塑造良好的職業(yè)形象。
對(duì)于職場(chǎng)中的漂亮白領(lǐng)而言，美麗的外表的確是一個(gè)無人能比的優(yōu)勢(shì)，但是，在職場(chǎng)中，更需要注意自己的職業(yè)能力、工作態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作的精神。所以，一定要記著，你的一舉一動(dòng)都可能成為別人評(píng)判的標(biāo)尺，如果僅僅憑著自己漂亮的臉蛋，獲得一個(gè)天下無敵，在最后可能會(huì)把自己塑造成一個(gè)只知道賣弄的“嬌小姐”，而沒有一點(diǎn)職業(yè)素養(yǎng)的人。所以，在職場(chǎng)中，一定要注意自己的著裝和形象，盡可能做到職業(yè)化。
女性職場(chǎng)生存法則二：分清性別差異。
從進(jìn)化的角度來講，男女具有天生的差別。女性是從生育者和護(hù)巢者進(jìn)化而來的，其一出生就形成了建立人際關(guān)系的“硬件”，男性是從獵人、驅(qū)逐者、保護(hù)者和問題的解決者進(jìn)化而來的，因此，他們就形成了直達(dá)目標(biāo)的心理慣性。所以，在與異性相處時(shí)，女性習(xí)慣通過分享私人話題建立私人關(guān)系，而男性就會(huì)直奔目標(biāo)地告訴你如何做。因此，女性必須能夠明白，男人一般對(duì)于談到私人話題會(huì)覺得很不自在。
女性職場(chǎng)生存法則三：保持適當(dāng)距離。
一些女同事整天形影不離，常常喜歡和幾個(gè)好友分享自己的私人秘密。其實(shí)，這種過于親密的交往可能會(huì)為自己埋下定時(shí)炸彈，一旦碰到利益糾紛，就會(huì)產(chǎn)生矛盾，甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重的心理傷害。所以，同事之間既要建立親密的感情聯(lián)絡(luò)，也要注意保持一定的距離，給自己留點(diǎn)私密的空間。
女性職場(chǎng)生存法則四：學(xué)會(huì)寬容、諒解。
女性在關(guān)系時(shí)，常常會(huì)有較強(qiáng)的排他性和占有欲。同時(shí)，女性也很關(guān)注同類，她們很容易對(duì)在容貌和才氣上超過自己的同類產(chǎn)生嫉妒。這在講求團(tuán)體協(xié)作與和諧相處的職場(chǎng)中常會(huì)給自己布下了人際陷阱，無法處理好與上司及同事的關(guān)系，給工作和前程帶來負(fù)面的影響。
總之，作為女性，要想在和同性或者異性的競(jìng)爭(zhēng)中獲得一席自己的發(fā)展空間，發(fā)揮自己的魅力和性別優(yōu)勢(shì)，注重自己的職業(yè)修養(yǎng)和素質(zhì)，才能贏得一個(gè)好的人緣和實(shí)現(xiàn)自己的職場(chǎng)夢(mèng)想。
白領(lǐng)“做木匠” 趕走抑郁
趕走抑郁的關(guān)鍵在于“改變生活方式”。白領(lǐng)流行做木匠真是一件新鮮事兒，但你知道成為一名“木友”還會(huì)讓你遠(yuǎn)離抑郁嗎?一起來看看這其中的奧秘吧。
首先，做木匠活兒的過程改變了白領(lǐng)們久坐不動(dòng)的壞習(xí)慣。
有人可能會(huì)問了，“讓身體動(dòng)起來”就能趕走抑郁嗎?對(duì)此，美國(guó)堪薩斯大學(xué)心理學(xué)教授斯蒂芬?伊拉迪(StephenIlardi)所著的《趕走你的抑郁》一書有非常有趣的解釋。書中觀點(diǎn)認(rèn)為：一個(gè)社會(huì)的生活方式越是“現(xiàn)代”，人們患抑郁癥的幾率就越高。這是因?yàn)槿祟惞I(yè)文明的發(fā)展速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自己身體進(jìn)化的速度，所以人類的身體實(shí)際上無法“跟上”21世紀(jì)的的瘋狂步伐，無法適應(yīng)吃快餐食品、久坐不動(dòng)、久居室內(nèi)的生活。
于是，包括抑郁癥在內(nèi)的眾多“現(xiàn)代病”一波波襲擊著人類。因此伊拉迪教授提出：趕走抑郁的關(guān)鍵在于“改變生活方式”，這其中首要的就是要改變“久坐不動(dòng)”這一條。沒錯(cuò)，沒事兒做做木匠就非常符合這一理念，既能改變久坐不動(dòng)的生活方式，鍛煉身體，又能接觸自然，緩解壓力、舒緩心情，自然可以幫助你趕走抑郁。
第二，除了“動(dòng)起來”，做木匠還能讓白領(lǐng)們走出家門，和志同道合的“工友們”相聚在一起。伊拉迪教授認(rèn)為，改變相互隔離的生活狀態(tài)、增加社交活動(dòng)也對(duì)趕走抑郁非常有好處。
現(xiàn)代人傾向于在工作之外獨(dú)自看電視、上網(wǎng)度日，就算與朋友交流也改成了通過社交網(wǎng)絡(luò)。在這種與人隔離的狀態(tài)下，萬一有了煩心事，人們便會(huì)非常容易陷入“過度沉思”：同一個(gè)念頭翻來覆去一遍又一遍地想。這種過度沉思反過來又會(huì)加劇負(fù)面情緒的強(qiáng)度。
要知道，人類可是“群居動(dòng)物”，人想要幸福走完一生就必須和他人建立起親密關(guān)系。參加社交活動(dòng)、與朋友交流既能獲得感情慰藉，心理支持;又能避免過多的獨(dú)處時(shí)間，讓人走出過度沉思。這些行為都能幫助我們遠(yuǎn)離抑郁。
有人會(huì)說“我對(duì)木匠活兒沒有興趣啊”，其實(shí)，你可以選擇任何一項(xiàng)你喜歡的活動(dòng)，干什么并不重要，關(guān)鍵都在于讓身體動(dòng)起來、讓自己和朋友在一起!這些都是伊拉迪教授“改變生活方式療法”的重要法則。
另外，你還可以多曬曬太陽、保證充足的睡眠、多吃海鮮、堅(jiān)果、蘑菇等食物。伊拉迪教授認(rèn)為，這些食物中含有歐米珈-3脂肪酸，當(dāng)我們的大腦中歐米珈-3脂肪酸不足時(shí)就增加了患多種精神疾病的風(fēng)險(xiǎn)，包括抑郁癥。慢慢地，當(dāng)健康的生活方式伴隨你的時(shí)候，抑郁自然會(huì)越來越遠(yuǎn)離你。
職場(chǎng)上，墻內(nèi)開花墻外香
袁璐是一家小型廣告公司的策劃部文員。工作非常有拼勁，對(duì)于每個(gè)策劃，她都是盡心盡力，做到最好。
一次，袁璐給一家服裝企業(yè)做新品上市的策劃活動(dòng)，并且?guī)椭?lián)系好產(chǎn)品發(fā)布會(huì)的場(chǎng)地，聯(lián)系好媒體，甚至包括來賓的接待、住處，都是袁璐一手操辦的。雖然產(chǎn)品發(fā)布會(huì)只舉行了一天，但是，前期的籌備以及后期的督促媒體及時(shí)宣傳，袁璐前后共用了三個(gè)多月的時(shí)間。這三個(gè)多月內(nèi)，袁璐每天都會(huì)加班到很晚，體重整整減輕了15斤。但是，策劃部經(jīng)理卻把這次策劃活動(dòng)的成功歸功于自己的領(lǐng)導(dǎo)。老板只關(guān)心結(jié)果，不關(guān)心過程。于是，對(duì)于誰是功臣并不在意，老板眼里，只要把工作干好就行了。
因?yàn)檫@次服裝發(fā)布會(huì)舉行得非常成功，發(fā)布會(huì)上，居然簽訂了很多合同，發(fā)布會(huì)簡(jiǎn)直變成了服裝洽談會(huì)。服裝發(fā)布會(huì)的成功讓他們老板非常高興，于是很爽快地和廣告公司簽訂了長(zhǎng)期合作的協(xié)議。這讓袁璐的老板特別高興，慶功會(huì)上，不但大大表?yè)P(yáng)了策劃部經(jīng)理，并且給策劃部經(jīng)理發(fā)了個(gè)兩萬元的大紅包。
袁璐的努力，不但全部門的同事看在眼里，就是其他部門的同事，也心知肚明。大家都替袁璐打抱不平，讓她向老板反映，把自己的功勞“搶回來”�？稍粗皇切π�，她沒有向老板說明，因?yàn)樗靼�，和老板說了也沒有用，策劃部經(jīng)理是公司的老人，老板只需要下屬把工作干好即可。
雖然被冒領(lǐng)了功勞，但是袁璐工作勁頭依然不減，上司交給她的工作，她都能及時(shí)地優(yōu)質(zhì)地完成，這讓策劃部經(jīng)理非常高興：這個(gè)下屬有能力但是沒有脾氣，交給她的工作完成得非常好，并且非�！岸隆保缓妥约籂�(zhēng)功勞，這樣的好下屬還上哪兒找去?用著真是太省心了。于是，越來越多的重要工作交給袁璐去做，袁璐也越來越忙。看袁璐像踩著風(fēng)火輪般奔波在幾個(gè)協(xié)作部門之間，忙得暈頭轉(zhuǎn)向的，大家就覺得這袁璐真是太傻了：功勞都被上司冒領(lǐng)了，為何還那么賣力地傻干呢?圖什么呢?
兩年后，這家公司在行業(yè)內(nèi)很有起色，許多公司在招兵買馬時(shí)，把目光聚集在袁璐身上，前來勸其跳槽的老總一般都這樣說：“聽說你是個(gè)非常有能力的員工，我們可以高薪聘用你�！痹床]有追問“聽誰說”的，因?yàn)樗睦锩靼�，這都是已經(jīng)離職以及沒有離職的同事說的。那些已經(jīng)離職的同事，幾乎還是在廣告行業(yè)里工作，在新單位的言談中，就把袁璐的功勞很公平地說出來，新單位的老板聽說后，自然心中暗喜，打起了“挖人才”的主意;沒有跳槽的同事，在和公司外的業(yè)內(nèi)人士的私下電話或者QQ閑聊中，也會(huì)公正地聊起策劃部的頂梁柱袁璐。因此，袁璐的大名就是這樣傳出去的。很快，袁璐跳槽到一家大型廣告公司擔(dān)任策劃部經(jīng)理，工資一下子是以前的三倍還多……
俗話說，公道自在人心。職場(chǎng)中，你有多大的本事，你周圍的同事心知肚明，哪怕是你的職場(chǎng)敵人，雖然嘴上硬，但在心中，他對(duì)你的職場(chǎng)本領(lǐng)還是敬服的。
心理解讀：職場(chǎng)中，上司貪功的情況并不少見。這個(gè)時(shí)候，如果為了公正而和上司發(fā)生沖突，在老板的袒護(hù)以及上司的打壓下，最終吃虧的還是當(dāng)事人，要么從此被“穿小鞋”，要么就是只得負(fù)氣辭職，袁璐就很好地處理了這人際關(guān)系。像袁璐這樣的人，屬于大智慧的人，她干工作并不是為上司干的，其實(shí)，她是為自己干的。通過工作成績(jī)，她把自己的能力展示給了身邊的同事，鐵打的職場(chǎng)流水的員工，離開的同事談起她的時(shí)候，肯定會(huì)對(duì)她的工作能力大加贊賞，就是沒有離開的同事，也會(huì)在同行業(yè)人員的交流中有意或者無意地對(duì)她進(jìn)行“能力宣傳”。于是，一些悶頭干活的員工就成了“墻內(nèi)開花墻外香”，大名在外，自然會(huì)有很多橄欖枝向他們伸來，職場(chǎng)的發(fā)展空間自然會(huì)廣闊起來。
職場(chǎng)女性“生”還是“升”？
不管是主動(dòng)或者被動(dòng)選擇，職業(yè)生涯與生兒育女的沖突都是所有職業(yè)女性要面臨的首要發(fā)展難題。要想立足并取得成功，就必須全力以赴，而生孩子導(dǎo)致的事業(yè)中斷幾乎無法避免。該怎么辦?
個(gè)案1：生育后我還能被重用嗎?
出場(chǎng)人物：張小姐
年齡：28歲
目前狀態(tài)：懷孕中
我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕6個(gè)月了，看著自己一天天隆起的肚子，心里也是急切盼望著寶寶早點(diǎn)出生。雖然我所在的公司對(duì)員工的各項(xiàng)福利都沒地說，但是我還是或多或少對(duì)我將來重返工作崗位有些擔(dān)心。
由于我現(xiàn)在懷孕，主管新招來了一個(gè)年輕的女孩幫我完成手頭上的工作，一旦我休產(chǎn)假將由她來接替我的工作。這個(gè)女孩很能干，嘴巴也特別甜，同事和主管都很喜歡她。但是我覺得她對(duì)我是一種威脅，我感到很不安，但是也沒辦法，誰讓我現(xiàn)在懷孕了呢，走一步算一步吧!
點(diǎn)評(píng)：
好福利沒有了，連位置都可能失去，什么是原因?雖然主管的安排很正常，新同事嘴甜、能干也沒有錯(cuò)，但拿這些說事卻能幫助張小姐找出一個(gè)心內(nèi)不安的緣由，給自己一個(gè)解釋，還得出了一個(gè)充滿無奈的“走一步看一步的”結(jié)論。
最近的未來是寶寶的降生，未來的未來才是工作如何重新安排。那么，關(guān)注點(diǎn)不在眼前而放到現(xiàn)在根本無法得出結(jié)論的更遠(yuǎn)的將來，顯然里面有一種回避�！昂懿话病钡母杏X其實(shí)來自于懷孕本身!
孕期的緊張和焦慮是容易理解的，不需要刻意回避。緩解的辦法除了醫(yī)生講授的以外，培養(yǎng)和增強(qiáng)自信是重要的。多總結(jié)過去自己工作上的成功，�；叵胪陆o自己的鼓勵(lì)，展開心中對(duì)新生活的憧憬……等回到工作崗位上的時(shí)候，你會(huì)給人一個(gè)美麗的驚喜!
個(gè)案2：將丁克進(jìn)行到底
出場(chǎng)人物：王女士
年齡：38歲
目前狀態(tài)：丁克中
我們結(jié)婚的時(shí)候也沒有刻意不要孩子，只是結(jié)婚后第一年，自己恰巧沒有懷孕，緊接著愛人又去了國(guó)外讀書，3年后才回來的�；貋硪院笫聵I(yè)發(fā)展前景很好，所以一拖再拖，便放棄了懷孕這件事情。如今，十幾年過去了，我們自然不會(huì)再要孩子了，如果要自己放棄好不容易搏來的工作，未免也太殘酷了。
而且現(xiàn)在撫養(yǎng)一個(gè)孩子要花費(fèi)多少成本啊?如果從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度看，生養(yǎng)孩子絕對(duì)是一項(xiàng)毫無意義、無回報(bào)的失敗投資。有人說這是“情感投資”，我不這樣認(rèn)為。在西方國(guó)家，孩子如果能在圣誕節(jié)打電話回家問候一下父母，已經(jīng)很不錯(cuò)了，你還能指望他天天圍繞在你身邊嗎?現(xiàn)在連我們這一代都很難做到了，以后孩子就更不可能了。
我親眼看到過很多失敗的投資：有的夫妻很正常，卻生了一個(gè)腦癱兒;有的父母都是高學(xué)歷，兒子偏偏不學(xué)好，進(jìn)了少教所。
即便好不容易十月懷胎生個(gè)健康的孩子，要把他養(yǎng)大、養(yǎng)好，得用多少心啊!胎教、早教一樣不能落下。剛到小學(xué)就要考慮把他送到國(guó)外，生怕他不能成材。有時(shí)我在想，如果我自己有了孩子，包不準(zhǔn)也會(huì)成為這樣的家長(zhǎng)，誰都希望孩子強(qiáng)過自己，可理智來看，這純粹是自尋煩惱!
點(diǎn)評(píng)：
人生有很多窗口，打開每一道窗都會(huì)看到不同的風(fēng)景。黃土高坡粗獷，小橋流水優(yōu)雅。王女士的選擇自然而然，順時(shí)順意，沒有勉強(qiáng)過自己，本不是問題。但若要從經(jīng)濟(jì)學(xué)，社會(huì)學(xué)等方面去做一番論證，則大可不必。有人說，生命的真諦在自由，在心靈的放飛，我贊同�！岸】恕币彩且环N翱翔。人們常說愛不需要理由，翱翔也不需要理由。
個(gè)案3：為了生育我放棄了升職機(jī)會(huì)
出場(chǎng)人物：吳女士
年齡：32歲
目前狀態(tài)：事業(yè)家庭兩不誤
大學(xué)畢業(yè)后，我就一直在外企工作，在當(dāng)年眾多應(yīng)屆畢業(yè)生中我算不上優(yōu)秀，但是憑借我的親和力和努力，得到了上司的認(rèn)可。日子就這樣很平淡地過著，一晃5年過去了，可是我的職位沒有任何變化，29歲的我開始有了一些恐慌，希望尋求一種安全感，所以那一年我結(jié)婚了。
為了不當(dāng)高齡產(chǎn)婦，我婚后打算生孩子。沒想到公司這個(gè)時(shí)候卻要提拔我，如果我接受，將被派到國(guó)外接受為期3個(gè)月的培訓(xùn)。好運(yùn)似乎降臨了，我卻變得猶豫了，要生孩子肯定就無法升職了。面對(duì)遲到而難得的機(jī)會(huì)，我還是決定留在北京，放棄升職生下寶寶。后來，在我懷孕的幾個(gè)月里，我覺得自己在目前的公司發(fā)展的空間太小，就做了辭職的決定。
生完孩子后，我思來想去還是決定“開工”賺錢。很快我在一家外企找到了一份策劃的工作。也許因?yàn)橛辛藢殞毜木壒�，在工作上，我反倒比原來多了一份自信和篤定，很多工作駕輕就熟，人際關(guān)系處理得也很好。為了集中精力工作，我請(qǐng)了保姆帶孩子�，F(xiàn)在我很珍惜自己的現(xiàn)在，希望自己能成為一個(gè)幸福的女人，事業(yè)家庭兩不誤。
點(diǎn)評(píng)：
幸福著的女人有一個(gè)幸福的希望，真的很幸福。
吳女士恐慌過，猶豫過�，F(xiàn)在，她為曾經(jīng)做出過的諸多選擇和收獲的成長(zhǎng)而欣慰。這是她的幸福。
幸福的感覺是一個(gè)過程，而不僅僅是一個(gè)結(jié)果。人們認(rèn)定一個(gè)目標(biāo)后，希望朝著目標(biāo)順順當(dāng)當(dāng)飛翔，卻未必個(gè)個(gè)真能如此。千辛萬苦，曲折坎坷終達(dá)目標(biāo)，有人說“苦盡甘來”，覺著幸福;結(jié)果不理想，但努力了嘗試了，有人說這就夠了，也覺著幸福。幸福是一種體驗(yàn)，也是一種感悟。
白領(lǐng)的6大心理問題及應(yīng)對(duì)法則
職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，每年新的應(yīng)屆畢業(yè)生走入職場(chǎng)，即使“身經(jīng)百戰(zhàn)”的白領(lǐng)們心理也備受壓力。目前白領(lǐng)心理咨詢已經(jīng)成為心理門診的主要咨詢對(duì)象，白領(lǐng)心理健康狀況堪憂，專家提示應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)和減壓。那么先來看看困擾白領(lǐng)的心理問題有哪些?
困擾白領(lǐng)的6大心理問題：
一、對(duì)自己認(rèn)識(shí)不清。事業(yè)發(fā)展到一定階段，很多白領(lǐng)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)反而模糊了。有的白領(lǐng)在機(jī)會(huì)面前瞻前顧后，猶豫不決;有的則過于追求變化，放棄了有發(fā)展前途的工作。
二、年齡恐慌癥。由年齡而產(chǎn)生的心理恐慌癥在職業(yè)女性中開始彌漫，她們面臨隨時(shí)被老板解雇的危險(xiǎn)，而許多招聘廣告又拒絕35歲以上的女性。
三、心理疲勞。隨著閱歷的增長(zhǎng)，白領(lǐng)對(duì)工作的敏感逐漸減少，不少人出現(xiàn)了莫名的疲憊感，這種來自心理的疲勞感降低了工作效率，也會(huì)削弱自身發(fā)展的競(jìng)爭(zhēng)力。
四、寂寞無助。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是一旦停止忙碌，許多白領(lǐng)就會(huì)從內(nèi)心涌出一股渴望，渴望將生活中的煩惱、幻想和情感向人傾訴，以尋求心理依靠。
五、目標(biāo)游移。許多白領(lǐng)愛跟別人比較，總覺得自己處處不如別人。這種來自內(nèi)心的干擾容易讓自己預(yù)定的目標(biāo)被外界的目標(biāo)所遷移。
六、薪水缺乏癥。社會(huì)環(huán)境的不斷變化，貧富差距的加大，使不少白領(lǐng)盲目地陷入對(duì)金錢的追逐中。這也許是一種工作動(dòng)力，然而對(duì)金錢永不滿足的追求會(huì)令人生失去許多應(yīng)有的樂趣。
知道了心理問題的根源，那么白領(lǐng)們?cè)撊绾尉徑庾陨淼男睦韱栴}呢?請(qǐng)看緩解壓力四原則：
一、用積極的態(tài)度面對(duì)壓力。有些人總喜歡把別人的壓力放在自己身上。比如，看到別人升職、發(fā)財(cái)，就總會(huì)納悶，為什么會(huì)這樣呢?為什么不是自己呢?其實(shí)只要自己盡了力，做好自己的工作就得了，有些東西是急不來也想不來的。與其讓自己無謂地?zé)⿶溃蝗缦胍恍╅_心的事，多學(xué)一些知識(shí)，讓生活充滿更多色彩。
二、減壓先要解開心結(jié)。有一則小寓言，說有一種小蟲子很喜歡撿東西，在它所爬過的路上，只要是能碰到的東西，它都會(huì)撿起來放在背上，最后，小蟲子被身上重物壓死了。人不是小蟲子，但人在社會(huì)生活中的所作所為又像極了小蟲子，只不過背上的東西變成了“名利權(quán)”。人總是貪求太多，把重負(fù)一件一件披掛在自己身上，舍不得扔掉。假如能學(xué)會(huì)取舍，學(xué)會(huì)輕裝上陣，學(xué)會(huì)善待自己，凡事不跟自己較勁，甚至學(xué)會(huì)傾訴發(fā)泄釋放自己，人還會(huì)被生活壓趴下嗎?
三、適度轉(zhuǎn)移和釋放壓力。面對(duì)壓力，轉(zhuǎn)移是一種最好的辦法。壓力太重背不動(dòng)了，那就放下來不去想它，把注意力轉(zhuǎn)到讓你輕松快樂的事上來。等心態(tài)調(diào)整平和以后，已經(jīng)堅(jiān)強(qiáng)起來的你，還會(huì)害怕你面前的壓力嗎?比如做一下體育運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)能使你很好的發(fā)泄，運(yùn)動(dòng)完之后你會(huì)感到很輕松，這樣就可以把壓力釋放出去。
四、對(duì)壓力心存感激。人生怎能沒有壓力?的確，想想并不曲折的人生道路，升學(xué)、就業(yè)、跳槽，從偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村走向繁華的都市，我們的每一個(gè)足跡都是在壓力下走過的。沒有壓力，我們的生活也許會(huì)是另外一個(gè)模樣。當(dāng)我們盡情享受生活的樂趣的時(shí)候，都應(yīng)該對(duì)當(dāng)初讓我們?cè)?jīng)頭疼不已的壓力心存一份感激。
白領(lǐng)心理咨詢從一個(gè)側(cè)面反映出中國(guó)職場(chǎng)人的心理問題已經(jīng)十分突出。職場(chǎng)心理問題不僅局限于白領(lǐng)中間，普通的上班族也是心理問題多多。為了身心健康的穩(wěn)定持續(xù)，網(wǎng)專家建議您若發(fā)現(xiàn)心理情緒異常，如果自我調(diào)節(jié)效果不明顯，應(yīng)立即向心理醫(yī)生求助。
職場(chǎng)人士請(qǐng)勇敢地去追求你的夢(mèng)想吧！
每個(gè)人心里都會(huì)有一個(gè)夢(mèng)想，但是每個(gè)人心中的夢(mèng)想很多時(shí)候卻不是自己的工作所在，所以很多人都會(huì)在不經(jīng)意間忘記自己的夢(mèng)想，夢(mèng)想是非常可貴的事情，他們非常不容易的才到來，怎么能那么容易的就放棄了呢，所以一起堅(jiān)持夢(mèng)想吧，即使你在職場(chǎng)工作。
普遍的智慧是：你要辭掉工作，破釜沉舟，從你只能忍受的職位，轉(zhuǎn)到你會(huì)喜愛的工作。只可惜，按照這種智慧，反而造成太多人走向財(cái)務(wù)上的困難、志向受挫、夢(mèng)想無法完成。有一個(gè)比較好的方法，這個(gè)方法用不著辭掉工作，也能追逐夢(mèng)想。
不要當(dāng)“辭職高手”
瓊·阿卡夫著作的書，《辭職高手》中，有許多富有智慧的理念，解釋為什么保留日常工作是達(dá)成夢(mèng)想較好的途徑。這些是阿卡夫列下的幾個(gè)原因：
當(dāng)你有了一份能滿足你的財(cái)務(wù)需求的日常工作的時(shí)候，你就有了自由，讓你可以去追逐那些會(huì)讓你更接近夢(mèng)想的事物。如果你把工作辭掉了，你可能需要接受一些讓你賺錢，卻又將你從軌道拉開的事物。
當(dāng)你有了一份你能限制、掌控的日常工作的時(shí)候，你就有了時(shí)間真正計(jì)劃你的策略，建立關(guān)系，趁著你還有收入的時(shí)候打好基礎(chǔ)。
當(dāng)你有了一份不完全是你的夢(mèng)想的工作的時(shí)候，你就有了意志，讓你有推動(dòng)力使夢(mèng)想推進(jìn)。
從他的經(jīng)驗(yàn)與觀點(diǎn)看，那些能夠建造并成功地達(dá)到夢(mèng)想的人，不是那些魯莽、不負(fù)責(zé)任地離職的人，而是那些有紀(jì)律與決心，用他們目前的處境來支持他們的野心的人。以下是《辭職高手》的引句，讓你深思：
“當(dāng)你保留你的工作的時(shí)候，所有的機(jī)會(huì)成為了盈余的主張，而不是虧損的彌補(bǔ)。你只需要選擇那些最適合你的夢(mèng)想的機(jī)會(huì)。辭去工作不能快速啟動(dòng)一個(gè)夢(mèng)想，因?yàn)閴?mèng)想需要計(jì)劃、目的和進(jìn)步，才能成功。這些都必須在辭去日常工作之前就做好。我知道聽起來很瘋狂，但是有工作的人往往比沒工作的人更有創(chuàng)意自由�！�
在工作中尋找更多的創(chuàng)意自由
此時(shí)，你們有些人可能會(huì)在想：“聽起來好棒，但是我的工作很費(fèi)力，耗盡了我的精力、時(shí)間和資源�！笔�，我明白。要追逐夢(mèng)想，同時(shí)又要冰箱里有食物、有電讓食物保冷，真不容易。
另一方面，許多杰出人物，包括一些簡(jiǎn)直是天才的人，都這么做到了。一年多前，商業(yè)記者在網(wǎng)頁(yè)上刊登了一篇文章，命名為《10位沒有辭掉工作的著名創(chuàng)意人士》。以下是其中突出的例子：
達(dá)斯汀·霍夫曼一開始就想當(dāng)古典鋼琴家。他20歲初期就開始演戲，但這不足以支付他的生活費(fèi)。他在1967年在電影扮演《畢業(yè)生》里的突出電影角色之前，曾任職戲劇演員，同時(shí)曾兼職侍應(yīng)生(那當(dāng)然)、臨時(shí)打字員(不足為奇)、Macy＇s百貨公司的玩具示范員。他也曾兼職紐約精神病學(xué)研究所的助手，當(dāng)時(shí)的其中一個(gè)職責(zé)就是在病人接受電休克治療時(shí)將他們按住。
雕刻家理查德·塞拉、作曲家菲利普·格拉斯及史蒂夫·瑞馳、演員兼作家斯伯丁·格雷及畫家兼攝影師查克·克洛斯都曾經(jīng)在他們創(chuàng)作作品、創(chuàng)造名譽(yù)的同時(shí)，在塞拉的“廉價(jià)搬遷”公司任職家具搬運(yùn)員。之前也當(dāng)過水管工人和德士司機(jī)的格拉斯回憶，他曾有一名顧客對(duì)他說，他和某位著名的作曲家同名同姓。
作家?guī)鞝柼亍ゑT內(nèi)古特在他出版了廣受好評(píng)的《自動(dòng)演奏鋼琴》的五年后，曾在科德角創(chuàng)立和經(jīng)營(yíng)了一家薩博汽車經(jīng)銷商。但是，生意卻徹底地失敗了。馮內(nèi)古特曾調(diào)侃道，“我相信我那么久前作為經(jīng)銷商的失敗，解釋了這個(gè)深之迷，就是瑞典人為什么從來沒有頒諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)給我�！瘪T內(nèi)古特在汽車商務(wù)遇上麻煩之前，也曾擔(dān)任新聞?dòng)浾撸约巴ㄓ秒姎獾墓P(guān)。
當(dāng)然，這個(gè)名單可以列個(gè)不停。杰夫·庫(kù)恩斯曾是股票經(jīng)紀(jì)人。馬克·羅斯克曾在小學(xué)教書。朱利安·施納貝爾曾是洗碗員。凱斯·哈林曾是打雜員。帕提·史密斯曾在舊書商工作。
保住日常工作，勇敢地去追求你的夢(mèng)想
怎樣才能不用抹滅夢(mèng)想，又能繼續(xù)自己的日常工作呢?每個(gè)困難的問題，都沒有統(tǒng)一的正確答案。我從訓(xùn)練班上的客戶學(xué)到的是，你的理想選擇不會(huì)是別人的理想選擇。盡管如此，這里有幾個(gè)可以考慮的策略，幫助你想出如何抓住日常工作有形與無形的好處，同時(shí)又能向大志愿邁進(jìn)：
找出日常工作和夢(mèng)想之間的交接點(diǎn)。那個(gè)營(yíng)銷部門的工作或許沉悶不堪，自己的人際關(guān)系又不是很好，但你在那里是否能學(xué)到一些能幫助你的營(yíng)業(yè)或藝術(shù)工程更成功的事物?另一方面，你為樂團(tuán)營(yíng)銷CD的經(jīng)驗(yàn)，是否能讓你的雇主更成功?最理想的安排，就是你的日常工作能和你的夢(mèng)想有關(guān)聯(lián)，反之亦然。尋找連接兩者的方法，就是一種幫助很多人在日常工作中保持思想理性、心情愉快的策略。
心理解讀：堅(jiān)持工作不代表著辭職，在工作的同時(shí)也幫助自己實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，讓心隨著夢(mèng)想而動(dòng)，不要因?yàn)楣ぷ鞫涀约旱膲?mèng)想，改變自己的夢(mèng)想，為了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想也不需要辭職，在工作的同時(shí)就可以。
職場(chǎng)生存法則13
剩者為王 讓自己變得不可替代
如果不是一場(chǎng)“陷害”，Michael沒有想過自己會(huì)離開這個(gè)讓人艷羨的崗位。
幾年前開始，房地產(chǎn)日漸紅火，樓價(jià)節(jié)節(jié)高升，管理類專業(yè)畢業(yè)的Michael也適時(shí)投身于這個(gè)行業(yè)。他所在的崗位負(fù)責(zé)向客戶設(shè)計(jì)銷售方案，是整個(gè)銷售鏈條的重要環(huán)節(jié)之一。但就在幾個(gè)月前，直屬領(lǐng)導(dǎo)不滿意Michael主筆的一份銷售方案：“他自己重新起草了一份方案，但客戶否決了�！盡ichael原本以為這件事已經(jīng)結(jié)束，但他萬萬沒想到，直屬領(lǐng)導(dǎo)私下要求他擔(dān)責(zé)，承認(rèn)失敗的方案出自Michael之手�！拔也淮饝�(yīng)。最后就被辭退了�！盡ichael無奈地說。
“在現(xiàn)今的職場(chǎng)環(huán)境，的確存在多多少少的弱肉強(qiáng)食、叢林法則。小人物要學(xué)會(huì)保存自己。”職業(yè)規(guī)劃師陳功表示，職場(chǎng)小強(qiáng)們?nèi)粢A(yù)防自己被豺狼吞食，首要的是培養(yǎng)自己的不可替代性，“讓一些事情只有你才能做到，有了這樣不可替代性，‘豺狼’就不會(huì)輕易靠近。長(zhǎng)此以往，就可以‘剩者為王’�！�
萬人之下不如考慮換一個(gè)環(huán)境
作為辦公室里級(jí)別最低的一名文員，阿霞已經(jīng)習(xí)慣了從早到晚被使喚，而學(xué)歷不高、性格溫順的她也只是默默忍受著小人物的生活，直至發(fā)現(xiàn)壓力對(duì)自己產(chǎn)生的巨大影響。
“每個(gè)人交給我的工作都是‘很緊急’，需要‘馬上做’。”一旦阿霞沒有及時(shí)完成A給予的任務(wù)而完成了B的，她就會(huì)被認(rèn)為不尊重A�！八腥硕际巧纤荆抑挥幸浑p手�！卑⑾济刻焐习喽紦�(dān)驚受怕，快節(jié)奏的工作也讓她的身體出現(xiàn)了變化：掉發(fā)、面容憔悴、慣性胃痛……“我不知道還要不要做下去，但現(xiàn)在的狀態(tài)，真的很累�！卑⑾寄芊癯蔀閿f不走、踩不著、干不掉的職場(chǎng)小強(qiáng)，她完全沒有信心。
“雖然說堅(jiān)持就是勝利，但如果長(zhǎng)期承受巨大的壓力，就應(yīng)該考慮一下這個(gè)崗位、這個(gè)環(huán)境是不是適合自己�！标惞φJ(rèn)為，在工作環(huán)境中受到挫折，可以通過心理調(diào)適得以緩解壓力，但如果這些壓力是源源不絕的，就應(yīng)當(dāng)治本。
“不是所有工作環(huán)境、所有上司都是‘豺狼’型的，也有溫順的、不太強(qiáng)勢(shì)的上司。”在陳功眼中，小人物只要找準(zhǔn)自己的定位，適當(dāng)改變自己的人際環(huán)境，也可以成功“逆襲”。
職場(chǎng)動(dòng)物園
所有的動(dòng)物，進(jìn)入職場(chǎng)時(shí)的身份都是狗，但你究竟能夠進(jìn)化成為什么動(dòng)物，取決于兩個(gè)條件：一是否服從主管的權(quán)威；二是否有足夠的工作能力。
服從又有能力的動(dòng)物，會(huì)進(jìn)化成為蠢驢和獵犬，大多數(shù)時(shí)候都是進(jìn)化成為了蠢驢，只有很少動(dòng)物能夠進(jìn)化成為公司最需要的獵犬。
服從但沒有能力的動(dòng)物，會(huì)進(jìn)化成為狐貍和笨豬。狡黠者進(jìn)化為狐貍，愚笨者進(jìn)化為笨豬。
不服從但有著工作能力的動(dòng)物，會(huì)進(jìn)化成為野�；蚶�。他們共同的特點(diǎn)是挑戰(zhàn)主管權(quán)威，桀驁不馴。
不服從但也沒有工作能力的動(dòng)物，會(huì)進(jìn)化成為刺猬和老鼠。
在動(dòng)物職場(chǎng)，每一只動(dòng)物自由裁量權(quán)不一，同樣的事情，別的動(dòng)物做了無所謂，但對(duì)你來說就可能意味著滅頂之災(zāi)。所以，認(rèn)清你在職場(chǎng)中的定位，搞清楚你被主管所默許的“特權(quán)”和“義務(wù)”，避免犯逾矩的愚蠢錯(cuò)誤，對(duì)穩(wěn)定你的職場(chǎng)生涯，不無裨益。
職場(chǎng)生存法則14
職場(chǎng)法則1：接受同事們的幫助。
尤其是在你剛剛進(jìn)入一家新公司的時(shí)候，你的上司和同事肯定會(huì)帶著你到各個(gè)部門去熟悉一下，并邀請(qǐng)你一起用午餐或是下班后找個(gè)地方聚一聚。
只要你不是真的有重要的事做，就最好別拒絕 大家好意的邀請(qǐng)。當(dāng)然，在這個(gè)過程中，你確實(shí)得花費(fèi)一些精力去適應(yīng)，但是這肯定要比今后一個(gè)人花費(fèi)更多的精力去跟公司同事交際要好得多。
職場(chǎng)法則2：在需要的時(shí)候，找到能安靜工作的方式
大概對(duì)于一個(gè)性格內(nèi)向的人來說，沒有什么比在一個(gè)吵雜的環(huán)境中工作更為困難的了，因?yàn)樵谶@種環(huán)境中，同事甚至?xí)聿挥杉旱乇灰粋�(gè)招呼絆住腳步。
所以，在需要的時(shí)候，去找一個(gè)能讓你跳出這樣容易使人分心的環(huán)境的地方工作。比如一間會(huì)議室，或是在關(guān)閉時(shí)間段的公司食堂等等，這樣你才能把心思專注在工作上。
職場(chǎng)法則3：每天休息幾次。
不管信不信，衛(wèi)生間可能是內(nèi)向的人最好的朋友了，當(dāng)然同樣的好朋友還有去復(fù)印材料或是送文件的路上，當(dāng)然還有下樓買杯咖啡等等。
你得允許自己在工作的一天當(dāng)中有幾次充電的機(jī)會(huì)�！白鳛橐粋�(gè)性格內(nèi)向的人，你可能會(huì)不太適應(yīng)接連不斷的會(huì)議和連續(xù)不停的談話。所以你得主動(dòng)去尋找能夠離開辦公室的機(jī)會(huì)，哪怕只是繞著辦公樓走一 圈，這樣你才能整理好思路，在下個(gè)會(huì)議開始之前給自己加滿油�！�
職場(chǎng)法則4：主動(dòng)爭(zhēng)取適合內(nèi)向人做的工作。
一般來說，每個(gè)組織內(nèi)部都會(huì)有一些需要高度集中和忍耐力的工作任務(wù)。而那些性格外向的人毫無疑問會(huì)痛恨這樣的工作。
那么為什么不主動(dòng)去爭(zhēng)取承擔(dān)這樣的任務(wù)呢？而且你不僅不可以輕松愉快地完成這個(gè)工作，還能夠幫助同事走出困境，實(shí)在是一舉兩得。
公司現(xiàn)在是不是有一份二十五頁(yè)的年度報(bào)告沒人看？一份亟需整理的五公分厚的客戶資料？如果這個(gè)工作的要求是沉穩(wěn)和耐心，那么狠顯然就是你的菜了——而且你還會(huì)成為眾同事心目中的英雄哦。
職場(chǎng)生存法則15
1、莫和同事金錢往來
關(guān)鍵句：顯規(guī)則告訴我們同事間要互相幫助團(tuán)結(jié)友愛，潛規(guī)則卻說不是誰都可以當(dāng)成借錢人。一種叫做同事的人際關(guān)系，阻礙了職場(chǎng)裏的資金往來
2、對(duì)別人的工作表示真誠(chéng)的興趣
關(guān)鍵句：了解他的工作狀況及甘苦，表示你的同情心并注意傾聽。
3、尋求忠告
關(guān)鍵句：另一做法，則是開口尋求建議。這事有些困擾我，而我一直認(rèn)為你在這方面有很好的判斷能力，能不能給我一點(diǎn)建議呢多方請(qǐng)教總是好事，并且能巧妙地傳達(dá)自己對(duì)于對(duì)方的欣賞重視之意。
4、幫助別人，不求立即回報(bào)
關(guān)鍵句：在能力范圍內(nèi)，主動(dòng)幫助同事，是累積人際資產(chǎn)的雙贏方法。有位企業(yè)人士說得好：欠我的人愈多，日后幫我的人也愈多。所以，下回有同事需要找人幫忙時(shí)，別忘了挺身相助!
5、即使不是朋友，也不要變成敵人
關(guān)鍵句：請(qǐng)記住重點(diǎn)在于發(fā)展人際聯(lián)盟，而非樹敵。因此，即使不能令對(duì)方做自己的朋友，也千萬別變成死對(duì)頭，保持基本禮貌是優(yōu)雅的表現(xiàn)。
6、閑聊天也要避開上司的軟肋
關(guān)鍵句：顯規(guī)則告訴我們言及莫論人非，潛規(guī)則將其深化成言及莫論人，因?yàn)樯倭艘粋�(gè)非字，也就少了失言的機(jī)會(huì)
7、用腦子聽話
關(guān)鍵句：顯規(guī)則告訴我們要用耳朵聽話，用嘴巴溝通，潛規(guī)則卻說要用腦子聽話，用眼神溝通
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