職場(chǎng)壓力對(duì)人有哪些危害
1.個(gè)人方面
(1)心理反應(yīng)
有的人很容易發(fā)怒，哪怕是遇到一丁點(diǎn)的事情都要打法雷霆；有的人表現(xiàn)為消沉沮喪，萎靡不振；有的人缺乏性欲；有的人喪失幽默感，生活變得非常機(jī)械；有的人無法集中精力去做一件事情，心理很煩躁；有的人記憶衰退，有可能剛發(fā)生的'事情就忘的一干二凈；有的人遇事遲疑不決，不能果斷地作出決定；有的人覺得無助和失敗，渴望得到別人的幫助；有的人感到無能÷自卑與沒有價(jià)值。
(2)生理反應(yīng)
壓力過大還可能引發(fā)一系列生理反應(yīng)，如：高血壓與心臟病、失眠、長期疲勞、頭痛、消化系統(tǒng)紊亂、削弱人體的免疫系統(tǒng)，一遇到病毒侵害就生病。
(3)行為反應(yīng)
拖延或避免做事，雖然有很多事情要做，但就是無從下手。工作效率下降，酗酒吸煙、暴飲暴食、吃的過少、瘦的過快、與朋友關(guān)系惡化。
2.工作壓力對(duì)家庭的影響
壓力可能導(dǎo)致家庭解體。西方國家之所以有如此之高的離婚率，一部分是因?yàn)楣ぷ鲏毫θ找婵焖僭龃螅鴮?duì)于夫妻雙方全日制工作的家庭則更甚。假如工作非常繁重，或擔(dān)心丟掉工作，則難以省下精力顧及家庭和朋友。而一旦牽涉到小孩，壓力就會(huì)導(dǎo)致一種沖突：抑或看小孩?抑或顧事業(yè)？盡管我們還無法全面了解長期分居或離異對(duì)小孩造成的影響，然而可以肯定的是，它對(duì)培育身心健康的下一代絕非好事。所以我們必須小心謹(jǐn)慎，對(duì)工作和家庭的投入做到協(xié)調(diào)平衡。
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