洋快餐的危害有哪些

時間：2024-10-25 12:02:07 西式快餐我要投稿

洋快餐的危害有哪些

　　在中國風靡了幾十年的洋快餐正在遭遇消費者的集體拋棄?那么為什么洋快餐遭到拋棄呢?下面跟小編一起來看看關于洋快餐帶給我們的危害吧!

洋快餐的危害有哪些

　　1.損害智力

　　在一項老鼠實驗中發現，研究人員對兩組同樣的老鼠采用不同的喂食方式，用高脂肪和普通飼料來喂養2組一月齡的小鼠。四個月時間過后對兩組老鼠進行了一項簡單的記憶任務，發現喂食高脂肪飼料的老鼠其表現遠不如吃普通飼料的"瘦"老鼠，喂食普通飼料的老鼠其學習能力更強。

　　這項研究中我們可以發現，高脂肪的"洋快餐"如果經常食用的話會嚴重的損害幼兒正在發育的神經系統，同時還會對其大腦和思維素質造成永久性的傷害。

　　2.導致肥胖和性早熟

　　很多人在日常的生活中經常會用漢堡包、炸薯條等洋快餐來代替一日三餐，這是非常不健康的飲食習慣，研究發現這類洋快餐可引起人體內激素的變化，如果經常食用的話很容易導致青少年難以控制食量，長此以往導致其出現營養不良的情況。

　　洋快餐的食物含有大量的脂肪以及熱量，如果孩子經常食用的話，不僅僅會導致小胖墩的出現，還有可能導致性早熟。因此媽媽要注意，千萬不要用洋快餐來獎勵寶寶，這樣會給他造成不可逆轉的傷害。

　　3.導致慢性病

　　洋快餐的危害非常的大，可以說我國的飲食結構與西方國家存在有很大的差異，并且我國居民對反式脂肪酸(trans fatty acids，tfas)的認識遠遠落后于西方，甚至很多中國消費者都不知道在膳食中有反式脂肪酸的存在。隨著近年來洋快餐的泛濫，我們日常飲食中對反式脂肪酸的攝入量越來越多。

　　反式脂肪酸在氫化油中最為常見，而洋快餐在烹制的過程中使用的就是氫化油，所謂氫化油就是把植物油加氫后生產出的油，它具有耐高溫和不易變質的優點，因此很多食品廠家都以此來增加食品的口感，不但降低了食品的成本同時還有不容易變質的優點。

　　氫化油會使得有助防止血管硬化的"好"膽固醇(hdl)減少，并且導致一些危害血管健康的壞膽固醇增加，如果長期攝取的話就會導致人體出現糖尿病、冠心病等慢性病的發生。

　　4.致癌物質

　　國外的一項研究中發現，在漢堡、炸薯條、炸雞等食物中都含有大量的"丙烯酰胺"，這種物質很容易導致基因突變，并且還會嚴重的損害中樞和周圍神經系統，繼而誘發良性或惡性腫瘤。并且美國食品與藥物管理局對食品檢驗中也發現，像炸薯條、炸薯片、爆玉米花及餅干等快餐食物中所含"丙毒"最高。

　　以上這些洋快餐的危害都是我們平時所不曾了解的，因此建議一些愛洋快餐的人群，為了身體健康應該盡量的少吃或者不吃。

【洋快餐的危害有哪些】相關文章：