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      2. 大寒節氣是什么時候

        時間:2020-10-26 12:02:14 其他節日 我要投稿

        大寒節氣是什么時候

          大寒,聽起來應該是比小寒更加寒冷的節氣。事實證明確實如此,大寒是我國全年中最寒冷的時候,如下是小編整理的大寒節氣是什么時候內容,為大家提供參考。

        大寒節氣是什么時候

          大寒節氣是什么時候

          2018大寒是在2018年01月20日 星期六

          天氣特點:

          大寒節氣,大氣環流比較穩定,環流調整周期大約為20天左右。此種環流調整時,常出現大范圍雨雪天氣和大風降溫。當東經80度以西為長波脊,東亞為沿海大槽,我國受西北風氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現持續低溫。

          同小寒一樣,大寒也是表示天氣寒冷程度的節氣。近代氣象觀測記錄雖然表明,在我國部分地區,大寒不如小寒冷,但是,在某些年份和沿海少數地方,全年最低氣溫仍然會出現在大寒節氣內。所以,應繼續做好農作物防寒,特別應注意保護牲畜安全過冬。

          小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。常年大寒節氣,我國南方大部分地區雨量僅較前期略有增加,華南大部分地區為5~10毫米,西北高原山地一般只有1~5毫米。華南冬干,越冬作物的這段時間耗水量較小,農田水分供求矛盾一般并不突出。不過“苦寒勿怨天雨雪,雪來遺到明年麥”。在雨雪稀少的情況下,不同地區按照不同的耕作習慣和條件,適時澆灌,對小春作物生長無疑是大有好處的。

          注意事項:

          “大寒大寒,防風御寒”

          注意“冬藏”,保護人體的陽氣,做到早睡晚起。同時,注意保暖,防風御寒。特別注意手腳的保暖。

          “暖身先暖心,心暖則身溫”

          大寒時節,我們應安心養性,怡神斂氣,要注意保持心情舒暢,心境平和,使體內的氣血和順,不擾亂機體內閉藏的`陽氣,做到“正氣存內,邪不可干”。

          “冬天動一動,少鬧一場病”

          冬季的運動對養生保健有特殊的意義,但應注意運動的時間和強度,宜在太陽升起后進行運動,且運動強度不要太大。

          “冬季暖陽,多曬太陽”

          冬天的太陽暖和又不刺激皮膚,適量的紫外線能促進人體對鈣質的吸收,避免因身體缺乏鈣質而引起骨質疏松等疾病,利用冬日暖陽加強“補鈣”。

          “完膳皆藥,藥補不如食補”

          飲食應該以固護精氣、滋養陽氣為原則,將精氣內蘊于腎,化生氣血津液,促進臟腑功能。偏于陽虛的人食補以溫熱食物為宜,如核桃、栗子、榛子等;偏于陰虛者以滋陰食物為宜,如雪梨、百合、木耳等。

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