三伏天如何去寒氣
三伏天如何去寒氣?夏季是人體陽氣最旺盛之時，尤其是“三伏天”，此時人體經脈氣血運行充盈，此時治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果。
吃羊肉
中醫認為，大暑天氣雖熱，但人體容易為暑、濕、邪所侵，營養學家也對此進行過深入研究，結果顯示，羊肉在伏天吃營養程度最高。三伏天，人體內積熱，此時喝羊湯，同時把辣椒油、醋、蒜喝進肚里，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時排出體內毒素，極有益健康。
不過，“吃伏羊”并非人人適合。熱性體質、容易上火、身體容易發“癰疽疔癤”的人，并不適合包括“三伏補”在內的“冬病夏治”，別隨意嘗試。
三伏貼
“三伏貼”是根據中醫“天人相應”、“內病外治”、“冬病夏治”的觀念，通過中藥穴位敷貼，由中藥對穴位產生熱性刺激，調整人體的陰陽平衡，達到祛病保健的效果。
貼敷一般適合體弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎體關節疾病、宮寒痛經等，能起到增強免疫力的作用，特別是經常咳嗽感冒的易感及寒性病癥的人群可以考慮此法。
三伏灸
所謂灸法，是一種傳統中醫的外治療法，就是用艾絨等藥物在人的體表穴位上灼燙、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，起到溫通氣血，扶正祛邪，從而達到治療疾病和預防保健的目的。
雖然天灸療法簡單方便，但在臨床應用時也有禁忌。一是病情禁忌：灸能益陽，也能傷陰，所以對陰虛陽亢及邪熱內熾的病人，一般不宜用灸或慎用，如咯血吐血、肝陽頭痛、中風閉證、高熱神昏、抽風，或極度衰竭呈惡病質狀態之人，均應慎用灸法;二是部位禁忌：面部穴位不宜直接灸，以免燙傷形成瘢痕，重要臟器部位不宜直接灸，妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。
刮痧
刮痧療法起源于舊石器時代，是中國傳統的自然療法之一。在疾病的治療上，刮痧有著活血化瘀、調整內臟陰陽平衡、疏通人體筋絡、排除體內毒素、行氣活血等功效。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒，對刮痧部位要進行適當的保護，不要受涼。
刮痧一般只針對于初期和中期的感冒，有疏風清熱、祛風散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是發高燒可以嘗試刮痧治愈，但刮痧是不能退燒的，一旦發燒，就要第一時間到醫院就診，迷信刮痧是不行的。
附：寒氣在身體什么部位?
1膀胱經寒氣堆積
人體背后的寒氣，會直接積存在膀胱經中，長期的堆積會在背后形成一層厚厚的脂肪，這些脂肪有一部分即是那些變了質的體液經過長期不斷的累積而成。
2后背
膀胱經是排毒的重要通道，很多膀胱經擁堵的人都會出現這樣那樣的問題，當然人體的濕寒自然也無法從體內排出!人體后背的寒氣，更多的出存在后背上，形成一層層厚厚的脂肪，而這些你感覺是所謂脂肪的物質，往往是濕寒入侵體內形成的體液經過長年累月的累計形成的!
3頭部
頭部的寒氣表現比較特別，一般人的頭皮是薄薄的一層，自己按揉起來的時候感覺是硬邦邦的感覺，如果體內的濕寒集聚在頭部的話，曾更多的表現在前額的左右兩側，會逐漸形成一種硬硬的膿包，醫院診斷多認定為骨質增生，這一半都是體內在頭部的寒氣容易停滯于此處，然后以固態的形式存在的物質!
4正面
正面的寒氣，上半身會積存在肺經和其經別(經絡的分支)中，這兩組經別在人體胸前中線的兩側。正面的寒氣也會積存在胃經中，胃經從眼部下方一直延伸到腳趾，在大腿正面是最容易積存寒氣的部位。嚴重的胃經寒氣堆積，公眾號：思考部落。會使大腿正面形成一層硬而厚的組織，使得大腿的伸縮發生問題，因而造成行動不便。
這種疾病很少醫生能夠診斷出和胃有關聯，經常都成為難以醫治的疑難雜癥，跛了數十年無論如何均難以想象是由于胃經的寒氣所造成的，寒氣和垃圾累積多了就會使大腿外側顯得特別的胖。
5側面經絡
側面的寒氣則積存在膽經中，只要寒氣侵入人體，這個部位都無法幸免。這個部位的寒氣有時會在大腿外側形成一條條的橫紋。
由于寒氣的物質會阻礙經絡的流通，使寒氣堆積的部位附近，細胞所產生的垃圾無法排出，寒氣和垃圾累積多了就會使大腿外側顯得特別的胖。如果這個人喜歡運動，大腿部位寒氣和組織廢物所形成的`垃圾會往下流動，轉而堆積到小腿肚上，形成蘿卜腿。
6鼻腔
如果人體的正氣比較充足，寒氣入侵以后，人氣的氣血便會將寒氣通過皮膚毛孔排出去，對于已經到達經絡的則可以通過氣血運行到排出的通道里從而達到目的!古時說病在腠理，現在的寒氣在腠理!公眾號：思考部落。同時鼻腔也是最為主要的通道之一，一般打噴嚏是一個比較好的排濕氣方式，不過如果這兩種方式都沒有排出去的則會和體內的物質結合成為變質的體液，通過體內循環滯留在體內!
鼻腔是寒氣最常見的出口，當少量的寒氣到達鼻腔時，立即造成鼻塞;分量增多時，即出現打噴嚏的癥狀;分量再增加時，則出現流鼻水的癥狀，這時的鼻水多數是略低于體溫，感覺涼涼的。通常開始流鼻水就是排除寒氣的尾聲，鼻水流完感冒也就好了。
7皮下經絡
中醫古書里說，寒氣先堆積在皮下的經絡理，也就是書中所說的“腠理”，時間久了會轉移到相應的“腑”中，例如常見的“胃寒”即是這樣形成的，當這種現象產生時，用手摸胃部，可以直接感覺其溫度特別低，有時會和肚臍的溫差大到 6～7℃。
8肺臟
寒氣在身體中更久，或更大量的寒氣侵入時，會逐漸轉移到肺臟，形成中醫所說的肺虛現象，所謂肺虛就是肺的寒氣太多導致肺功能逐漸減低。
當寒氣侵入肺臟時，肺臟的能力即隨之下降，身體吸收及處理水分的能力也就跟著下降。由于水分吸收的障礙，使得人體組織里的水分比例愈來愈少，外表愈來愈瘦，同時皮膚上的光澤也日漸減少，并且愈來愈黑。
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