的三伏天為啥是30天

2017年的三伏天為啥是30天

　　2017年的三伏天為啥是30天?三伏天，一伏是十天，這是按照天干的十?dāng)?shù)去計(jì)算的。所以加起來就是30天啦!

　　2017年的三伏天為啥是30天

　　2017三伏初伏、中伏、末伏時(shí)間如下，共30天

　　2017初伏時(shí)間：2017年7月12日庚辰

　　2017中伏時(shí)間：2017年7月22日庚戌

　　2017末伏時(shí)間：2017年8月11日庚午

　　2017年三伏天時(shí)間一共持續(xù)30天，從2017年7月18日開始到8月17日。

　　三伏天的日期計(jì)算方法

　　三伏天，一伏是十天，這是按照天干的十?dāng)?shù)去計(jì)算的。所以，劃分三伏天，就是：夏至之后的第三個(gè)天干的庚日，為第一伏的開始天。比如，2006年的夏至，是西歷年的6月21日，這一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三個(gè)庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的開始;十天之后，又是個(gè)庚日，也就是7月30日，就進(jìn)入了第二伏;十天之后，又是一個(gè)庚日，且是立秋后的'第一個(gè)庚日，也就是8月9日，就進(jìn)入了第三伏;如果是2007年，7月15日是第三個(gè)庚日，就是第一伏的開始(初伏);十天之后，又是個(gè)庚日，也就是7月25日，就進(jìn)入了第二伏(中伏);十天之后，又是一個(gè)庚日，但是還沒過立秋，再過十天(這年的中伏就有20天了)，又是一個(gè)庚日，且是立秋后的第一個(gè)庚日，也就是8月14日，就進(jìn)入了第三伏，。這就是說，每年進(jìn)入三伏天之后，都是很熱的，特別是中伏的十天(有時(shí)是二十天)，是最熱的。民間有“冷在三九，熱在中伏”之說。

　　21世紀(jì)心算法——庚日公式：GR = (D - [Y/4]) MOD 10(GR庚日、D偶數(shù)年1單數(shù)年6、Y年、[ ]取整、MOD取余)

　　初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7時(shí)減1小于8時(shí)加9(2096年例外減1)，比如2006年GR = (1 - [6/4]) MOD 10 = 0 (10)，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。

　　三伏天養(yǎng)生知識(shí)

　　【吃】陳皮普洱茶消暑又降脂

　　廣東人愛喝湯，而酷夏消暑也可以通過喝湯解決。其中，冬瓜薏米煲水鴨、冬瓜扁豆薏米荷葉湯等均可達(dá)到消暑效果。上班一族可以選擇泡杯茶，簡(jiǎn)單方便又消暑散熱，淡淡的茶香還能舒緩工作壓力。推薦以下三種：

　　1、菊花消暑茶：菊花5g、紫蘇葉10克、決明子15克、枸杞5克、熱開水1000ml。

　　2、淡竹葉茅根茶：淡竹葉10克，茅根30克，荷葉5克，共放到熱水瓶中，注入沸水15分鐘即成，清熱瀉火利大便，可防暑熱癥。

　　3、陳皮普洱茶：陳皮絲3-5條或者2g左右陳皮片，5g普洱茶葉泡水。將一整只陳皮放入壺中，先用沸水沖洗，再用沸水沖泡約15秒，將茶湯倒入杯中即可。一次可泡8-10次，是最經(jīng)濟(jì)最健康的飲料，既消脂又潤(rùn)肺。

　　【穿】待在空調(diào)房記得多添衣

　　“三伏天”是一年中氣溫最高并且潮濕悶熱的日子，然而寫字樓里的上班族們需應(yīng)對(duì)的.是“冰火兩重天”。

　　目前，多數(shù)寫字樓采用中央空調(diào)，溫度較低。中醫(yī)言，風(fēng)寒容易讓氣血流通不順暢、凝滯，引起關(guān)節(jié)痛。而且空調(diào)風(fēng)會(huì)引起毛孔收縮，排汗不暢，辦公室人群容易起疹。醫(yī)生提醒，上班族在辦公室千萬(wàn)不可對(duì)著空調(diào)直吹。如果由于位置避免不了，需準(zhǔn)備好帽子、絲巾、圍脖或長(zhǎng)袖衣服，遮擋住風(fēng)直吹的位置。

　　【動(dòng)】室內(nèi)空氣悶少用跑步機(jī)

　　天氣太熱，稍微運(yùn)動(dòng)一下就是一身汗，但不運(yùn)動(dòng)更覺得身體乏困，怎么辦?醫(yī)生建議，“三伏天”可選擇游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)。但需注意的是，游泳后不要對(duì)著風(fēng)吹，需先擦干身體;而慢跑則需選在清晨或傍晚進(jìn)行。

　　在一些寫字樓里，為了方便員工而設(shè)置了跑步機(jī)。醫(yī)生則表示，跑步機(jī)并不適合在“三伏天”使用。因?yàn)閺闹嗅t(yī)角度而言，“三伏天”適合做些較靜的伸展運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不宜過大，而且在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，空氣較為悶濁。

　　【醫(yī)】頸椎病也可貼天灸治療

　　天灸已有不少忠實(shí)粉絲，但每每貼藥之時(shí)，多是老人小孩。一來這是因?yàn)橘N藥時(shí)間多在上班日，另外有不少人以為天灸只對(duì)呼吸道系統(tǒng)疾病有效。

　　實(shí)際上，天灸療法還可以治療上班族易患的慢性胃炎、十二指腸潰瘍虛性便秘等消化系統(tǒng)疾病，以及頸椎病、肩周炎、腰椎病、腰肌勞損、膝骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、虛寒性痛經(jīng)、慢性盆腔炎等。

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