當(dāng)歸養(yǎng)生保健作用與方法
當(dāng)歸屬傘形科多年生當(dāng)歸的根，植株高60～100厘米，少分枝。莖紫色，縱槽紋。根生葉及莖下部。葉柄長(zhǎng)且二至三回羽狀復(fù)葉卵形，小葉卵形披針形邊緣鋸齒。6～7月開(kāi)白色小花，傘形序，小傘形花可達(dá)15～20枚。果實(shí)橢圓，果背棱細(xì)。全株香氣，秋末收。收后微熏晾干，用時(shí)在水中稍浸悶透切片。中國(guó)當(dāng)歸甲天下，岷縣當(dāng)歸甲中華，甘肅岷縣特產(chǎn)當(dāng)歸，根大，身長(zhǎng)，支少，斷面白黃味濃。甘肅四大名藥有岷縣當(dāng)歸、文縣黨參、禮縣大黃、宕縣黃芪，岷縣是“當(dāng)歸之鄉(xiāng)”，有“千年藥鄉(xiāng)”之稱。
【養(yǎng)生保健作用】
當(dāng)歸性溫，味甘、辛，歸心經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)。養(yǎng)生保健方面充分利用當(dāng)歸活血、止血、通絡(luò)、養(yǎng)血、行血之功能，主治一切血癥，特別是婦科。凡月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、經(jīng)痛、胎產(chǎn)、肝損、血虛、血滯、癰疽、瘡瘍、消腫、排膿、跌打損傷，無(wú)不用之，尤其對(duì)血分有寒者更佳。又由于當(dāng)歸辛香善走，故是血中氣藥，若和理氣藥配，可用于治療風(fēng)濕痹痛。由于當(dāng)歸補(bǔ)潤(rùn)活血，對(duì)濕盛中滿、大便泄瀉、崩漏經(jīng)多之癥則不宜之。當(dāng)歸可擴(kuò)張外血管，增加血液循環(huán)量，抑制黑色素的形成，當(dāng)歸水溶液有極強(qiáng)的抑制酪氨酸活性作用，可以延緩衰老，不產(chǎn)生雀斑、黑斑、老年斑的.黑色素，使皮膚光滑、發(fā)亮、光澤。
古將當(dāng)歸頭、身、尾分用，頭止血、身養(yǎng)血、須通絡(luò)、全當(dāng)歸和血。實(shí)驗(yàn)表明，頭、身、尾粉末外觀顏色有差異。揮發(fā)油、阿魏酸的含量，尾含量最高，身次之，頭最低。
岷山當(dāng)歸研究所科技人員，在岷當(dāng)歸根、莖、葉、子中測(cè)定和提取其主成分揮發(fā)油，根含0.47%、莖含0.094%、葉含0.23%、子含0.46%，根的含量高于藥典，自然岷優(yōu)的科學(xué)根據(jù)。
美國(guó)用當(dāng)歸提取液注射人宇航員的血液，其循環(huán)在太空中保持正常。
【養(yǎng)生配方推薦】
(1)當(dāng)歸、黃芪、黨參各15克。水煎服。用于治療貧血所致的氣血兩虛、頭暈乏力、面色萎黃。
(2)當(dāng)歸、白芍各12克，桂枝9克。水煎服。用于治療虛寒腹痛。
(3)當(dāng)歸、生姜各9克，羊肉250克。用藥汁煮肉食之。用于治療產(chǎn)后腹痛。
(4)當(dāng)歸50克。加水煮煎2次，藥液1000毫升，過(guò)濾備用。洗凈面部，棉球蘸少許液常不斷涂搽患部，達(dá)到治病效果;又洗頭畢，用雙手倒少許藥液反復(fù)擦頭發(fā)、頭部，達(dá)到護(hù)發(fā)之效。
【保健注意】
(1)煎服10～15克，補(bǔ)血宜當(dāng)歸身，活血宜當(dāng)歸尾，養(yǎng)血宜全當(dāng)歸。
(2)溫盛中滿、大便泄瀉者忌服。
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