• <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
    <sup id="h4knl"></sup>
      <sub id="h4knl"></sub>

      <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
      1. <strong id="h4knl"></strong>

      2. 中國舞“轉”的知識

        時間:2024-10-10 10:26:35 舞蹈知識 我要投稿
        • 相關推薦

        中國舞關于“轉”的知識

          轉在舞蹈中是最基本的動作,下面小編為大家帶來了中國舞關于“轉”的知識,歡迎大家閱讀,希望能夠幫助到大家。

        中國舞關于“轉”的知識

          轉是舞蹈中非常富有表現力的技巧動作。它既是獨立的技巧動作,又可作為各種動作的連接。舞蹈轉的技巧很多,對于廣大的少年兒童們,學習一些基本的轉很有必要,它可以豐富動作的表現力,最大限度地表達思想感情。

          1.雙腳重心轉:踏步半蹲或全蹲,雙腳用腳掌向里外轉半圈或一圈。

          2.輾轉:保持一個舞姿造型,主力腿的腳向一個方向做一個輾轉,腳跟略抬起,腳掌與原地為軸心向一個方向輾轉。轉時動力腿吸起,整個身體成為一個固定體。每輾轉一周,腳跟可落地一次,可任意個舞姿。

          3.點步轉:以一腳為軸,另一腳掌點地往一個方向轉。

          4.胯腿轉:主力腿(上半步)半蹲,動力腿側出。動力腿向前胯腿時帶動身體轉動,同時主力腿腳跟抬起旋轉,手臂任意舞姿

          5.平轉:左腳前點地,右山膀按掌,身體對2點,目視8點,左腳掌向八點上一小步重心跟上,右腳向8點上一小步,左手打開成雙山膀,身體隨之向左轉180度,身體對6點,兩腿直膝,頭仍看8點,然后右腳跟向右輾,同時左腳撤至右腳旁,身體繼續向左轉180度面對2點,同時甩頭后繼續向8點上步,頭看2點。為此繼續向8點上步轉圈。轉時前半個圈頭留下,后半個圈時,頭快速甩過來,失蹤看8點方向。

          轉的練習

          雙腳重心轉、輾轉、點步轉:8拍一次,4拍一次。

          平轉

          4拍一次:第1拍上步轉半圈,第2拍停,第3拍撤步轉半圈,第4拍停。

          2拍一次:第一拍上步轉半圈,第2拍撤步轉半圈。可連續轉三個圈停2拍。

          1拍一次:一拍轉一圈,四圈后停兩拍,繼續轉。

          動作提示

          做原地的轉時,要注意身體的重心集中在一個力點上,不能傾斜。

          原地轉時,一般是動力腿(腳)帶勁,頭、手臂來幫助。所用的勁要恰到好處,否則會失去重心的平衡。

          一圈以上的轉都要頂住固定的目標,留頭甩頭,以免眩暈和迷失方向。

          平轉時,兩腳上步要一樣大,始終在半腳尖上進行,身體不能有起伏,重心不能偏斜。胯、肩和腳三者一定要同一動作,不能交叉相擰。

        《&.doc》
        将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
        推荐度:
        点击下载文档

        【中國舞“轉”的知識】相關文章:

        中國舞轉的基本技巧訓練07-09

        中國舞訓練知識大全09-21

        芭蕾舞教學之“轉”基礎知識06-03

        中國舞基本功訓練知識08-05

        中國舞基本功的訓練知識09-05

        中國舞的基本功訓練知識06-01

        中國舞基本功訓練的知識09-28

        中國古典舞旋的轉技巧訓練06-19

        中國古典舞的起源鑒賞知識07-26

        中國古典舞手位知識10-24

        在线咨询
        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码
      3. <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"></ol></sub>
        <sup id="h4knl"></sup>
          <sub id="h4knl"></sub>

          <sub id="h4knl"><ol id="h4knl"><em id="h4knl"></em></ol></sub><s id="h4knl"></s>
          1. <strong id="h4knl"></strong>

          2. 亚洲一区中文字幕制服丝袜 | 伊人中文字幕在线 | 色yeye在线视频观看 | 麻豆精选在线播放网站 | 宅男在线观看国产精品 | 一级国产加日韩加欧美 |

            中國舞關于“轉”的知識

              轉在舞蹈中是最基本的動作,下面小編為大家帶來了中國舞關于“轉”的知識,歡迎大家閱讀,希望能夠幫助到大家。

            中國舞關于“轉”的知識

              轉是舞蹈中非常富有表現力的技巧動作。它既是獨立的技巧動作,又可作為各種動作的連接。舞蹈轉的技巧很多,對于廣大的少年兒童們,學習一些基本的轉很有必要,它可以豐富動作的表現力,最大限度地表達思想感情。

              1.雙腳重心轉:踏步半蹲或全蹲,雙腳用腳掌向里外轉半圈或一圈。

              2.輾轉:保持一個舞姿造型,主力腿的腳向一個方向做一個輾轉,腳跟略抬起,腳掌與原地為軸心向一個方向輾轉。轉時動力腿吸起,整個身體成為一個固定體。每輾轉一周,腳跟可落地一次,可任意個舞姿。

              3.點步轉:以一腳為軸,另一腳掌點地往一個方向轉。

              4.胯腿轉:主力腿(上半步)半蹲,動力腿側出。動力腿向前胯腿時帶動身體轉動,同時主力腿腳跟抬起旋轉,手臂任意舞姿

              5.平轉:左腳前點地,右山膀按掌,身體對2點,目視8點,左腳掌向八點上一小步重心跟上,右腳向8點上一小步,左手打開成雙山膀,身體隨之向左轉180度,身體對6點,兩腿直膝,頭仍看8點,然后右腳跟向右輾,同時左腳撤至右腳旁,身體繼續向左轉180度面對2點,同時甩頭后繼續向8點上步,頭看2點。為此繼續向8點上步轉圈。轉時前半個圈頭留下,后半個圈時,頭快速甩過來,失蹤看8點方向。

              轉的練習

              雙腳重心轉、輾轉、點步轉:8拍一次,4拍一次。

              平轉

              4拍一次:第1拍上步轉半圈,第2拍停,第3拍撤步轉半圈,第4拍停。

              2拍一次:第一拍上步轉半圈,第2拍撤步轉半圈。可連續轉三個圈停2拍。

              1拍一次:一拍轉一圈,四圈后停兩拍,繼續轉。

              動作提示

              做原地的轉時,要注意身體的重心集中在一個力點上,不能傾斜。

              原地轉時,一般是動力腿(腳)帶勁,頭、手臂來幫助。所用的勁要恰到好處,否則會失去重心的平衡。

              一圈以上的轉都要頂住固定的目標,留頭甩頭,以免眩暈和迷失方向。

              平轉時,兩腳上步要一樣大,始終在半腳尖上進行,身體不能有起伏,重心不能偏斜。胯、肩和腳三者一定要同一動作,不能交叉相擰。