少兒中國舞舞蹈基本功手位練習

少兒中國舞舞蹈基本功手位練習

　　如今，很多家長都會送孩子去興趣班，其中，學舞蹈的居多。那么，舞蹈的基本功都有哪些呢?下面，小編為大家講講少兒中國舞舞蹈基本功手位練習，快來看看吧!

　　舞蹈的萌芽和形成時間可以遠溯到人類發展的洪荒時期，遠遠超出了人類的記憶范圍。中國古典舞作為我國舞蹈藝術中的一個類別，是在民族民間傳統舞蹈的基礎上，經過歷代專業工作者提煉、整理、加工、創造，并經過較長期藝術實踐的檢驗流傳下來的具有一定典范意義的古典風格的特色舞蹈。

　　它本身就是介于戲曲與舞蹈之間的混合物，也就是說還未完全從戲曲中蛻變出來，稱它為戲曲，它已去掉了戲曲中最重要的唱與念;說它是舞蹈，它還大量保持著戲曲的原態。戲曲中的歌也好，舞也好，是為了讀故事服務的。即便是不唱不白的武戲也還是戲，其舞對角色行當的從屬性也是十分鮮明的。

　　古典舞從其源來說，是古代舞蹈的一次復蘇，是戲曲舞蹈的復蘇，是幾千年中國舞蹈傳統的復興。十分明顯，它的審美原則不是什么新發明，而是幾千年中華文化的流傳和延續，是用一根長線從古串到今的，這些原則非但在戲曲中可見，在唐宋樂舞中，在漢魏“舞戲“中，甚至在商周禮樂中，都能見其蛛絲馬跡它的文化特征，就其流來講，它是在原生物上生成的一個嶄新的藝術品類，這是一個可以和芭蕾舞、現代舞相媲美的新的舞蹈種類，這個衍舞種是地道的中國貨。

　　中國古典舞手位的基本訓練

　　(1)掌

　　分男掌、女掌。男掌手指伸直，虎口張開，四指并攏與大拇指分開，女掌手指伸直、虎口收緊，拇指向中指靠攏，但不要貼緊。

　　(2)手臂的基本位置

　　1拉山膀：兩臂弧形側舉，高度與肩平，小臀微向里屈，手腕梢扣、掌心向外，掌背朝里手指微向上。

　　2按掌：手按于身前，臂成弧形稍低于胸部，手指微向上，手心對前斜下方，從肩到手形成一個弧形。

　　3托掌位：手臂舉至頭，手的位置在額前上方，手心向斜上方，食指對眉梢。

　　3單山膀：先雙手叉腰，然后右手由下經身旁向上撩掌至頭的前上方、然后再下落切掌至胸前。

　　5雙山膀：先雙手叉腰，然后左手做單山膀動作，接著，右手、左手一起做撩掌和切掌至胸前，這時軀干和頭都微向左側，成雙山膀姿勢。

　　6順風旗：一手做單山膀，另一手做托掌。

　　(3)手臂的基本動作概念

　　1撩掌：手臂由下方至頭上方的動作，用手帶動，動作時，手背朝上。

　　2切掌：掌的外側向下，手背向外，如刀切狀。

　　3分掌：手由胸前經過頭上方至側或側下方的動作，做動作時，手背用力向外分。

　　4穿掌：與分掌動作大致相同，但不同之處，在分手時手背向外，指尖向上伸，伸至頭上方翻碗，手心向上，然后手心向側分開，還有一種是指尖向上，從身體側邊伸出，手臂朝外。

　　5端掌：手由側經下方端起到胸前的動作為“端掌”。與按掌位置相同，但與按掌不同的是，手心朝上。

　　6晃手：雙手臂與肩同寬，手心向外，兩臂形成圓弧形，在體前做上左下右的劃圓晃動。

　　7云手：先站好丁字步，擺好雙膀，然后，左手擺至胸前平屈，手心向上。同時右手至胸前稍屈肘、手心向下。與左掌心相對成交叉狀。眼看右手，接著兩手臂同時經斜上方繞至頭前，相繼翻掌于頭兩側，掌心向下。再經右側繞至左側，左臂于左側山膀，右掌心向下，右臂經胸前，服視右手，拉成山膀，目平視前方，兩手交叉在胸前劃圓。

　　少兒中國舞舞蹈基本功手位練習

　　是指對幼兒形體、姿態、腰腿的軟度、力度、控制及跳轉、基本舞姿等的最基礎的訓練。幼兒通過訓練，能夠從小養成良好的坐、走、站等姿態，并能使身體的協調、柔韌、力度、靈活等素質得到全面的發展。

　　幼兒的形體訓練內容應根據年齡來決定，如小班幼兒的形體訓練以模仿動作為主，并能按照音樂節奏效為推確地模仿各種動作;中班的幼兒應以姿態準確、優美為主;大班幼兒應以舞蹈表現為主。在形體訓練中，教師應把握好訓練的尺度。

　　形體訓練一般分成四部分，第一部分為把桿練習，第二部分為把下練習，第三部分為中國古典舞手位與腳位的練習，第四部分為基本舞姿與舞步訓練。在形體訓練進行之前，要進行熱身準備活動，讓幼兒們先做一些走、跑、跳，以及頸和肩的放松、擴胸扭腰等活動，使幼兒為適應訓練做準備。

　　中國古典舞訓練比較注意舞姿造型的訓練、講究處處照顧“四面八方”。比如一個“丁字步”的站法：左腳斜伸與右腳腕的正中相連成為一個“丁”字，左右小腿緊貼，上身胸部與斜伸出的丁字步成相反方向，兩肩微向后打開，臉與胸部的方向相反，頭稍拾起、這種站姿使每一方向的觀眾都能看到，這一造型顧及到了“四面八方”。

　　古典舞注重眼神與身段的表演，講究曲、圓、扭、擰等形體表演線條。由于幼兒具有人小、穩定性差、耐力不足、理解能力弱等特點，所以動作的訓練不宜過長、過于復雜，主要是為幼兒今后學習舞蹈打下良好基礎。為此，僅從中國古典舞中選擇基本手位、腳位以及一些基本動作，作為對幼兒進行基本訓練的內容。

　　少兒中國舞考級的作用

　　我國的少兒舞蹈教育經過幾十年的發展，以及有著相對完整的一套體系。隨著時代的進步和社會的發展，人們對舞蹈這門藝術了解的越來越多，也得到了越來越多人的認可和接受，現在我過國少兒藝術教育也逐漸贏得全社會普遍關注，特別是站在許多發展較快的中大型城市里，很多中小學校都把藝術教育提到了議事日程上。舞蹈也將成為和體育。美術一樣的正式的藝術課程。

　　中國舞蹈考級，首先是由北京舞蹈學院推出的。上個世紀80年代中期，北京舞蹈學院依據國家對青少年加強藝術素質教育的方針和政策，組織了一批舞蹈教育家和學者，開辟了面對青少年藝術素質教育的一條路，即中國舞考級。

　　少兒舞蹈的特性

　　舞蹈是一門綜合性藝術。少兒舞蹈和成人舞不同，它有其特性。少兒舞蹈的特性主要表現在以下幾個方面：

　　第一，游樂性。對于兒童期的兒童來說，他們的日常生活，除了吃飯和睡覺以外，主要的活動就是玩耍和游戲。因此，少兒舞蹈的趣味性和娛樂性應當擺在首位。

　　第二，綜合性。不同年齡段的兒童，有著不同的生活內容，有不同的勝利和心理特征，有不同的喜愛和所關心的事物，這就使兒童舞蹈選題上有了極為寬廣的余地，形成了少兒舞蹈綜合性的特點。

　　第三，純真性。少兒舞蹈是展示兒童心靈的窗口，是表現兒童情感世界的直接方式。純真、稚嫩是兒童情感和思想的特點。豐富的想象、奇異的幻想常常是兒童們思維活動的特點。在我們的少兒舞蹈創作中如何讓具有純真性，關鍵就在于要以兒童的眼睛來看世界，以兒童的思想感情來對待客觀事物，從兒童的生活中則取舞蹈的題材。

　　第四，清晰性。少兒舞蹈所表演的內容一定要能被兒童看明白，弄懂它的含義，小演員才能表演好，小觀眾才能接受。

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