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學(xué)習(xí)專業(yè)術(shù)語了解羽毛球運(yùn)動(dòng)
羽毛球運(yùn)動(dòng)非常受人們歡迎，很多人都會(huì)打羽毛球，還有很多羽毛球愛好者經(jīng)常會(huì)觀看一些著名的羽毛球比賽，但是對(duì)于球場(chǎng)上的一些專業(yè)術(shù)語就不是很了解了。以下是小編搜集整理的關(guān)于學(xué)習(xí)專業(yè)術(shù)語了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，僅供參考！
羽毛球的主要專用術(shù)語
高遠(yuǎn)球
用較高的弧線把球擊到對(duì)方底線附近，以削弱對(duì)方的進(jìn)攻威力，消耗對(duì)方的體力。
吊球
把對(duì)方擊來的球，從后場(chǎng)輕巧地還擊到對(duì)方網(wǎng)前地區(qū)，叫吊球。它是調(diào)動(dòng)對(duì)方，打亂對(duì)方陣腳、配合戰(zhàn)術(shù)的一種擊球技術(shù)。
殺球
是把對(duì)方打過來的高球，盡量在高的擊球點(diǎn)上用力扣壓下去。這種球力量大、速度快，主要包括正手殺球、反手殺球和繞頭殺球3種技術(shù)。
放網(wǎng)前球
是將對(duì)方的吊球或網(wǎng)前球，用球拍輕輕一托，使球一過網(wǎng)頂就朝下墜落。
搓球
是放網(wǎng)前球技術(shù)的一種發(fā)展。擊球點(diǎn)大約與肩同高時(shí)，利用“搓”、“切”、“挑”的動(dòng)作，摩擦球托底部，使球改變?cè)诳罩械恼＿\(yùn)行軌道，產(chǎn)生沿橫軸翻滾或縱軸旋轉(zhuǎn)越過網(wǎng)頂。
推球
是與網(wǎng)前假動(dòng)作相配合，在引誘對(duì)手上網(wǎng)時(shí)，突然將球快速推到后場(chǎng)底角。
鉤球
是在網(wǎng)前回?fù)魧?duì)角線的球。它和搓球、推球結(jié)合起來運(yùn)用，常能達(dá)到聲東擊西的效果。
撲球
是雙打中常用的一項(xiàng)進(jìn)攻技術(shù)。當(dāng)對(duì)方發(fā)網(wǎng)前球或回?fù)艟W(wǎng)前球，球越過網(wǎng)頂時(shí)，弧度較高，即迅速上步在網(wǎng)前舉拍撲殺。
挑高球
是把對(duì)方擊來的吊球或網(wǎng)前球挑高，回?fù)舻綄?duì)方后場(chǎng)去。這是在比較被動(dòng)的情況下，采取的一項(xiàng)防守性技術(shù)。
抽球
是擊球平飛過網(wǎng)的一種打法。抽擊時(shí)，擊球點(diǎn)在肩部以下的兩側(cè)，是下手擊球速度較快的一項(xiàng)進(jìn)攻技術(shù)，常用于雙打。
接殺球
是轉(zhuǎn)守為攻的打法，分為擋網(wǎng)前球，抽后場(chǎng)球和挑高球。
很多球友在打了多年的羽毛球后，突然會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的羽毛球水平進(jìn)入了一個(gè)平臺(tái)期，怎么練習(xí)也沒有明顯的提高。這主要是基本動(dòng)作不規(guī)范引起的。專業(yè)人士認(rèn)為，下面幾個(gè)方面是業(yè)余愛好者應(yīng)該注意的。
1、擊球點(diǎn)
擊球點(diǎn)要盡可能的高，這點(diǎn)很重要，很多羽毛球教練都會(huì)這樣教學(xué)員，所以在打羽毛球的時(shí)候，擊球都是上前迎擊，而不要等到球已飛近身體時(shí)才揮拍擊打。擊中球瞬間應(yīng)該是揮拍速度最快的瞬間，擊球發(fā)力不能太早或太遲，發(fā)力時(shí)間與擊球配合至關(guān)重要。
業(yè)余球員常犯的錯(cuò)誤是為追求快速擊球，經(jīng)常會(huì)過早發(fā)力或過早揮拍，從而不能在擊球的瞬間發(fā)揮出最大的力量。
2、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性
優(yōu)秀的羽毛球運(yùn)動(dòng)員在打羽毛球的時(shí)候動(dòng)作是非常協(xié)調(diào)的，而動(dòng)作協(xié)調(diào)性是發(fā)力的關(guān)鍵，協(xié)調(diào)的動(dòng)作可以調(diào)動(dòng)身體各部位的力量，將腿部、腰部的、上肢的力量集中到拍子擊球的點(diǎn)上。協(xié)調(diào)的動(dòng)作同樣來自于放松的身體，僵硬的身體會(huì)導(dǎo)致僵硬的動(dòng)作，動(dòng)作會(huì)過大或者變形，從而發(fā)力不充分。
3、動(dòng)作一致性
高手在擊球的剎那間，可以變化出多種球路和落點(diǎn)，使對(duì)手在出球之前根本無從判斷，這就是動(dòng)作的一致性。動(dòng)作一致性要求后場(chǎng)動(dòng)作在拉球、殺球和吊球時(shí)揮拍準(zhǔn)備動(dòng)作要完全一致，只在擊球的瞬間有所不同。網(wǎng)前的動(dòng)作也是一樣，搶在擊球的高點(diǎn)，搓、撲、推、鉤的動(dòng)作都可以完成。動(dòng)作的一致性是假動(dòng)作的基礎(chǔ)。
打羽毛球的好處
(1)打羽毛球是一種全身運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持打羽毛球能鍛煉身體各個(gè)部位，效果非常好。無論是進(jìn)行有規(guī)則的羽毛球比賽還是作為一般性的熱身運(yùn)動(dòng)，都會(huì)加快全身血液循環(huán)，增強(qiáng)了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。
(2)打羽毛球是可調(diào)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持打羽毛球能促進(jìn)生長發(fā)育，適量的羽毛球運(yùn)動(dòng)可以增長身高，同時(shí)也達(dá)到出汗、彎彎腰、舒展關(guān)節(jié)的目的。從而增強(qiáng)心血管和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
(3)羽毛球具有娛樂性和欣賞性，參與者在球的對(duì)擊過程中通過不停的奔跑和身體變化。讓本身沖充滿了豐富的樂趣。運(yùn)動(dòng)員打羽毛球的力與美，讓觀賞者瀏覽一副悅目的畫，令人心曠神怡，流連往返。
(4)羽毛球是激烈運(yùn)動(dòng)，且趣味性強(qiáng)。鍛煉素質(zhì)，放松心情。是一種全身性的綜合運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)者的協(xié)調(diào)性和體能都有很高的要求，所以是一項(xiàng)考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)綜合素質(zhì)的項(xiàng)目，增強(qiáng)體質(zhì)、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用。
(5)羽毛球運(yùn)動(dòng)因其競(jìng)爭(zhēng)性，對(duì)抗性，大強(qiáng)度等諸多因素的影響。培養(yǎng)遵紀(jì)守法精神，掌握正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，在樹立自信心的同時(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。培養(yǎng)光明正大的作風(fēng)。
(6)羽毛球運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)良好的心態(tài)，正確的人生觀面對(duì)家庭、事業(yè)、榮辱等。培養(yǎng)興趣愛好，陶冶情操。進(jìn)攻鍛煉反應(yīng)能力，還可以培養(yǎng)應(yīng)變能力，雙打培養(yǎng)與人合作能力，增進(jìn)感情，培養(yǎng)默契。綜上所述，我們對(duì)羽毛球有了更深刻的了解。打羽毛球在于奔跑的時(shí)間長，這應(yīng)該屬于有氧運(yùn)動(dòng)。
上文介紹了一些羽毛球的專業(yè)術(shù)語，這些術(shù)語也是在比賽中常會(huì)出現(xiàn)的，希望今天關(guān)于羽毛球術(shù)語的介紹能夠幫助到大家，堅(jiān)持打羽毛球的好處非常多，大家也一定要堅(jiān)持鍛煉哦，最后提醒大家打羽毛球鍛煉雖好，但也一定要根據(jù)自己的情況量力而行哦!
羽毛球?qū)I(yè)步法介紹
1.羽毛球步法的組成
羽毛球小法是由墊步、交叉步、蹬步、跨步、跳步組成的在場(chǎng)上移動(dòng)的方法。每一組步法一般都是從場(chǎng)地中心位置開始。
2.羽毛球步法的結(jié)構(gòu)
以上五種步法的結(jié)構(gòu)分為：起動(dòng)、移動(dòng)、到位擊球和回動(dòng)四個(gè)部分。
3.羽毛球步法分類
羽毛球步法分為上網(wǎng)步法、后退步法和兩側(cè)移動(dòng)步法，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的中心位置和來球的遠(yuǎn)近，可采用一步到位擊球或二步、三步移動(dòng)到位擊球。右手握拍者，到位擊球時(shí)的最后一步一般都是右腳在前，而左腳總是靠近中心位置，以下逐項(xiàng)闡述。
4.上網(wǎng)步法
上網(wǎng)步法是完成上網(wǎng)搓球、推球、勾球、撲球及挑球的步法，它包括跨步上網(wǎng)、墊步加蹬步上網(wǎng)，前交叉加蹬跨步上網(wǎng)，后交叉加蹬跨步上網(wǎng)、蹬跳步上網(wǎng)。
5.后退步法
后退步法是完成后退回?fù)舾咔颉⒌跚�、殺球、后�?chǎng)抽球的步法，它包括正手后退步法、頭頂后退步法、反手后退步法、正手后退并步加跳步、頭頂側(cè)身加跳步。
不論采用哪種步法后退擊球，其后退前的站位及準(zhǔn)備資勢(shì)均與上網(wǎng)步法的站位及準(zhǔn)備姿勢(shì)相同。
�、� 正手后退步法
正手后退步法，可采用并步后退步法和交叉后退步法，以及前步加跳步后退步法。
�、� 并步后退步法：右腳向右后側(cè)身退一步，并帶動(dòng)髖部右后轉(zhuǎn)，接著左腳用并步靠近右腳，右腳再向后轉(zhuǎn)至到位，左腳跟進(jìn)一小步，成為左腳在前右腳在后，側(cè)身對(duì)網(wǎng)的擊球準(zhǔn)備動(dòng)作。
② 交叉步后退步法：右腳向右后側(cè)身退一步，并帶動(dòng)髖部右后轉(zhuǎn)，接著左腳從右腳后交叉后退一步，成為左腳在前右腳在后、側(cè)身對(duì)網(wǎng)的擊球準(zhǔn)備動(dòng)作。
�、� 并步加跳步后退步法：與并步后退步法的第一二步后退步法相同，第三步采用側(cè)身雙腳起跳各側(cè)后到位擊球，后雙腳落地。
�、� 頭頂后退步法
頭頂后退步法，可采用并步后退步法和交叉步后退步法，以及頭頂側(cè)身步加跳步后退步法。
�、� 頭頂并步后退步法：髖關(guān)節(jié)及上體快速向右后方轉(zhuǎn)動(dòng)的同時(shí)，右腳向后退一步，接著左腳用并步贊靠近右腳，右腳再向后移至到位，左腳跟進(jìn)一小步，成為左腳在前右腳在后、側(cè)身對(duì)網(wǎng)的擊球準(zhǔn)備動(dòng)作。
�、� 頭頂交叉步后退不法：髖關(guān)節(jié)及上體在快速向右后方轉(zhuǎn)動(dòng)的同時(shí)右腳向后退一步，接著左腳從右腳后交叉后退一步，右腳再向后移至到位，左腳跟進(jìn)一小步，成為左腳在前右腳在后，側(cè)身對(duì)網(wǎng)的擊球準(zhǔn)備動(dòng)作。
�、� 頭頂側(cè)身步加跳步后退步法：這是一種快速突擊搶攻打法的后退步法。髖關(guān)節(jié)及上體在快速向右后方轉(zhuǎn)動(dòng)的同時(shí)右腳向后退一步，緊接著右腳向后方蹬地跳起，上身后仰，角度較大，并在凌空中完成擊球動(dòng)，此時(shí)，左腳在空中作一個(gè)交叉動(dòng)作后先落地，上體收腹使右腳著地時(shí)重心落在右腳上，便于左腳迅速回動(dòng)。
羽毛球技巧步驟
1、羽毛球怎么拿都可以。發(fā)球的首要條件是在于精確，所以只要能夠使球穩(wěn)定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下�；蛞晕逯篙p握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時(shí)都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。
3、力爭(zhēng)在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。
4、在單打時(shí)，除非扣球，千萬不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng)，盡可能打兩角。
5、擊球時(shí)必須掌握力道，等能控制球后，找人練習(xí)自己由四個(gè)角落分別打向?qū)γ媲驁?chǎng)的四個(gè)角落，因?yàn)榇蛩膫�(gè)角落能讓對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離。
由后方二角打長球至對(duì)面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對(duì)面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。
7、單打方面先看對(duì)手那方面的球路比較弱，便喂招使對(duì)方摭肘，一般對(duì)手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對(duì)手各種球路擅長則看對(duì)方那種球路比較不穩(wěn)，多引對(duì)手失誤。
8、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。
9、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
10、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶�，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
11、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時(shí)，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)以便站穩(wěn)雙腳。
12、對(duì)于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。
13、在前場(chǎng)回?fù)舾咔驎r(shí)，應(yīng)盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對(duì)手殺球機(jī)會(huì)的。
14、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法，如果你的連續(xù)進(jìn)攻沒有奏效，可打一高遠(yuǎn)球，然后尋找戰(zhàn)機(jī)重新發(fā)起進(jìn)攻。
15、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動(dòng)作迷惑對(duì)方，但事先不要流露自己的意圖。
16、在單打時(shí)，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時(shí)則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進(jìn)攻時(shí)則應(yīng)與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時(shí)，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對(duì)手打短球回?fù)簟?/p>
17、打高遠(yuǎn)球時(shí)，要準(zhǔn)確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對(duì)方底線。
18、吊網(wǎng)前球時(shí)，球的路線要短，并盡可能靠近球網(wǎng)。
19、扣球的應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離對(duì)手或直接命中對(duì)方的握拍手或肩。
20、當(dāng)你一時(shí)不知所措或需要短暫的喘息機(jī)會(huì)，可打一高遠(yuǎn)球，然后回到本場(chǎng)中心位置。
21、許多運(yùn)動(dòng)員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動(dòng)向。
22、殺球前手臂還要先回環(huán)引拍，殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對(duì)不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會(huì)使你受傷。
23、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對(duì)不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會(huì)使你受傷。
24、在雙打接發(fā)球時(shí)，要舉起球拍迫使對(duì)方發(fā)低球，如果對(duì)方的發(fā)球過高，立即上前撲殺。
25、如果你要想打出跳殺球，那么起跳的時(shí)候大概在球開始下落的時(shí)候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢(shì)，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場(chǎng)地中心位置。
羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)，室外都可以進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規(guī)則。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。一支球拍的長度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍桿長度不超過41厘米，拍框長度為28厘米，寬為23厘米，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，球拍的發(fā)展向著重量更輕、拍框更硬、拍桿彈性更好的方向發(fā)展。
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