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      1. 打好羽毛球的10個(gè)技巧

        時(shí)間:2023-03-20 08:38:07 羽毛球 我要投稿
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        打好羽毛球的10個(gè)技巧

          隨著羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及,大街小巷我們都經(jīng)常能看到揮灑球拍的身影,漸漸的就成為了一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng),那么我們?nèi)绾未蚝糜鹈,打羽毛的好處和打羽毛球的技巧又有哪些?

        打好羽毛球的10個(gè)技巧

          1、發(fā)球時(shí)對(duì)于羽毛球的拿法沒有固定的要求,只要球拿的穩(wěn),發(fā)球精準(zhǔn)就可以了。

          2、握拍手盡可能保持放松,以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。

          3、想要回球時(shí)能夠具有攻擊力,在接球時(shí)就要盡量做到在身體前上方擊球,那樣的回球才有力度。

          4、在單打時(shí),除非扣球,千萬不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng),盡可能打兩角。

          5、擊球時(shí)必須掌握力道,等能控制球后,找人練習(xí)自己由四個(gè)角落分別打向?qū)γ媲驁?chǎng)的四個(gè)角落,因?yàn)榇蛩膫(gè)角落能讓對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離。

          6、打單的發(fā)球和雙打發(fā)球區(qū)別很大,打單時(shí)要盡量將球吊高吊遠(yuǎn),而在雙打時(shí)要短要盡量貼近攔網(wǎng)上沿,發(fā)球的手段要多變。

          7、單打方面先看對(duì)手那方面的球路比較弱,便喂招使對(duì)方摭肘,一般對(duì)手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對(duì)手各種球路擅長(zhǎng)則看對(duì)方那種球路比較不穩(wěn),多引對(duì)手失誤。

          8、通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:以手指輕捏羽毛頂端,球托部分向下;蛞晕逯篙p握住球的球托上方,球托部分向下。

          9、殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

          10、殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是最重要的,因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶颍駝t如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。


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