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      2. 羽毛球的主要專用術語

        時間:2024-08-05 14:25:53 羽毛球 我要投稿
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        羽毛球的主要專用術語

          羽毛球運動非常受人們歡迎,很多人都會打羽毛球,還有很多羽毛球愛好者經常會觀看一些著名的羽毛球比賽,但是對于球場上的一些專業術語就不是很了解了,今天就為大家介紹一些專業的羽毛球術語,及堅持打羽毛球的好處,希望這些知識能幫助大家更好的了解羽毛球運動。

        羽毛球的主要專用術語

          高遠球

          用較高的弧線把球擊到對方底線附近,以削弱對方的進攻威力,消耗對方的體力。

          吊球

          把對方擊來的球,從后場輕巧地還擊到對方網前地區,叫吊球。它是調動對方,打亂對方陣腳、配合戰術的一種擊球技術。

          殺球

          是把對方打過來的高球,盡量在高的擊球點上用力扣壓下去。這種球力量大、速度快,主要包括正手殺球、反手殺球和繞頭殺球3種技術。

          放網前球

          是將對方的吊球或網前球,用球拍輕輕一托,使球一過網頂就朝下墜落。

          搓球

          是放網前球技術的一種發展。擊球點大約與肩同高時,利用“搓”、“切”、“挑”的動作,摩擦球托底部,使球改變在空中的正常運行軌道,產生沿橫軸翻滾或縱軸旋轉越過網頂。

          推球

          是與網前假動作相配合,在引誘對手上網時,突然將球快速推到后場底角。

          鉤球

          是在網前回擊對角線的球。它和搓球、推球結合起來運用,常能達到聲東擊西的效果。

          撲球

          是雙打中常用的一項進攻技術。當對方發網前球或回擊網前球,球越過網頂時,弧度較高,即迅速上步在網前舉拍撲殺。

          挑高球

          是把對方擊來的吊球或網前球挑高,回擊到對方后場去。這是在比較被動的情況下,采取的一項防守性技術。

          抽球

          是擊球平飛過網的一種打法。抽擊時,擊球點在肩部以下的兩側,是下手擊球速度較快的一項進攻技術,常用于雙打。

          接殺球

          是轉守為攻的打法,分為擋網前球,抽后場球和挑高球。

          要想提高羽毛球水平,必須糾正基本動作

          很多球友在打了多年的羽毛球后,突然會發現自己的羽毛球水平進入了一個平臺期,怎么練習也沒有明顯的提高。這主要是基本動作不規范引起的。專業人士認為,下面幾個方面是業余愛好者應該注意的。

          1、擊球點

          擊球點要盡可能的高,這點很重要,很多羽毛球教練都會這樣教學員,所以在打羽毛球的時候,擊球都是上前迎擊,而不要等到球已飛近身體時才揮拍擊打。擊中球瞬間應該是揮拍速度最快的瞬間,擊球發力不能太早或太遲,發力時間與擊球配合至關重要。

          業余球員常犯的錯誤是為追求快速擊球,經常會過早發力或過早揮拍,從而不能在擊球的瞬間發揮出最大的力量。

          2、動作的協調性

          優秀的羽毛球運動員在打羽毛球的時候動作是非常協調的,而動作協調性是發力的關鍵,協調的動作可以調動身體各部位的力量,將腿部、腰部的、上肢的力量集中到拍子擊球的點上。協調的動作同樣來自于放松的身體,僵硬的身體會導致僵硬的動作,動作會過大或者變形,從而發力不充分。

          3、動作一致性

          高手在擊球的剎那間,可以變化出多種球路和落點,使對手在出球之前根本無從判斷,這就是動作的一致性。動作一致性要求后場動作在拉球、殺球和吊球時揮拍準備動作要完全一致,只在擊球的瞬間有所不同。網前的動作也是一樣,搶在擊球的高點,搓、撲、推、鉤的動作都可以完成。動作的一致性是假動作的基礎。

          打羽毛球的好處

          (1)打羽毛球是一種全身運動,長期堅持打羽毛球能鍛煉身體各個部位,效果非常好。無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的熱身運動,都會加快全身血液循環,增強了心血管系統和呼吸系統的功能。

          (2)打羽毛球是可調節的運動,堅持打羽毛球能促進生長發育,適量的羽毛球運動可以增長身高,同時也達到出汗、彎彎腰、舒展關節的目的。從而增強心血管和神經系統的功能。

          (3)羽毛球具有娛樂性和欣賞性,參與者在球的對擊過程中通過不停的奔跑和身體變化。讓本身沖充滿了豐富的樂趣。運動員打羽毛球的力與美,讓觀賞者瀏覽一副悅目的畫,令人心曠神怡,流連往返。

          (4)羽毛球是激烈運動,且趣味性強。鍛煉素質,放松心情。是一種全身性的綜合運動,對運動者的協調性和體能都有很高的要求,所以是一項考驗運動綜合素質的項目,增強體質、抗病防衰、調節精神的作用。

          (5)羽毛球運動因其競爭性,對抗性,大強度等諸多因素的影響。培養遵紀守法精神,掌握正確的運動技術,在樹立自信心的同時,培養團隊精神。培養光明正大的作風。

          (6)羽毛球運動能夠培養良好的心態,正確的人生觀面對家庭、事業、榮辱等。培養興趣愛好,陶冶情操。進攻鍛煉反應能力,還可以培養應變能力,雙打培養與人合作能力,增進感情,培養默契。綜上所述,我們對羽毛球有了更深刻的了解。打羽毛球在于奔跑的時間長,這應該屬于有氧運動。

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