各國(guó)羽毛球戰(zhàn)術(shù)打法介紹

各國(guó)羽毛球戰(zhàn)術(shù)打法介紹

　　羽毛球運(yùn)動(dòng)非常受到人們的歡迎，不僅在中國(guó)有很多人打羽毛球，在其他國(guó)家，羽毛球運(yùn)動(dòng)都有著非常好的發(fā)展，不同國(guó)家的羽毛球有著不同的打發(fā)，下面我們就來(lái)了解一下其他國(guó)家的羽毛球打發(fā)，及打羽毛球的好處。

　　各國(guó)羽毛球的四種主要戰(zhàn)術(shù)打法風(fēng)格

　　目前世界羽毛球運(yùn)動(dòng)有四種戰(zhàn)術(shù)打法，它們各有千秋。

　　一、中國(guó)式的戰(zhàn)術(shù)打法

　　這種打法最全面，既是持久戰(zhàn)術(shù)，消耗雙方的體力，同時(shí)，又要發(fā)揮猛攻快打的特點(diǎn)。它要求運(yùn)動(dòng)員機(jī)靈、耐久、準(zhǔn)確、情緒穩(wěn)定，打擊對(duì)方的弱點(diǎn)。從理論上來(lái)講，這種打法最好。但是，要完全做到很不容易，至少要有一定的天才和熟練的技能。中國(guó)羽毛球運(yùn)動(dòng)的教練員為運(yùn)動(dòng)員制定的這種戰(zhàn)術(shù)，目前還沒(méi)有幾名這樣的天才運(yùn)動(dòng)員來(lái)實(shí)現(xiàn)它。因此，這種羽毛球戰(zhàn)術(shù)在理論與實(shí)踐上有著差距。

　　二、印尼式的戰(zhàn)術(shù)打法

　　這種打法追求高超的技術(shù)，看準(zhǔn)了就猛殺，不惜消耗體力，因此，一旦輸了情緒就開(kāi)始波動(dòng)，一敗涂地。另外，要有這樣的高超技術(shù)，不是一般人所能做到的。所以印尼羽毛球健兒的失利是由于體力不足。許多地方都采用印尼式的戰(zhàn)術(shù)打法，例如馬來(lái)西亞、新加坡、香港。

　　三、歐洲戰(zhàn)術(shù)打法

　　這種打法是靠體力而忽略技術(shù)。憑著猛打猛沖的牛勁，容易被對(duì)方牽著鼻子走。丹麥、瑞典、英國(guó)、荷蘭、加拿大、澳大利亞、德國(guó)的羽壇健兒因缺乏高超的技術(shù)往往失利。

　　四、南朝鮮式的戰(zhàn)術(shù)打法

　　這種打法接近中國(guó)的打法。不同之處是，南朝鮮的打法是從個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)中創(chuàng)出來(lái)的，但從不總結(jié)，提高到理論上來(lái)認(rèn)識(shí)。它見(jiàn)諸于南朝鮮、日本、臺(tái)灣。

　　羽毛球步法手法的技術(shù)要領(lǐng)的口訣

　　看手動(dòng)腰。(觀察對(duì)方的.動(dòng)作，準(zhǔn)備提前移動(dòng)自己的重心。)

　　先起后抬。(看對(duì)方揮拍動(dòng)作出來(lái)，提起重心并把肩膀抬起來(lái)，準(zhǔn)備起步。)

　　追球趕步。(移動(dòng)中一定要看羽毛球的運(yùn)動(dòng)軌跡，步子一定要趕在球下落之前。)

　　到點(diǎn)鞠躬。(跑到點(diǎn)上再落重心，準(zhǔn)備擊球動(dòng)作。)

　　扭胯第一。(無(wú)論什么步伐，先動(dòng)的一定是胯。)

　　步伐有數(shù)。(怎么能跑到點(diǎn)上，就要看你預(yù)測(cè)距離然后設(shè)計(jì)跨步小碎步的搭配。)

　　小腿稍撇。(接地面球時(shí)小腿和腳有點(diǎn)外撇，降低重心。)

　　胳膊掄圓。(步伐中，胳膊也要進(jìn)行配合，一定不能耷拉著走，要運(yùn)動(dòng)起來(lái)。)

　　跳起危險(xiǎn)。(進(jìn)行劈殺時(shí)，初學(xué)都最好不要跳，難度大失誤多。)

　　后退無(wú)憂。(不管怎么樣，后撤步是開(kāi)始最難掌握的，一旦掌握好了，全場(chǎng)皆活。)

　　活握死摳。(非擊球狀態(tài)下，球拍不能握死，拍柄要能靈活轉(zhuǎn)動(dòng)以便不同的擊球動(dòng)作;擊球狀態(tài)下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動(dòng)作干脆、線路明確。)

　　長(zhǎng)揮短抖。(擊球時(shí)，尤其是長(zhǎng)球和殺球時(shí)，肩膀和胳膊要完全放開(kāi)，擊球有力量保證并且大動(dòng)作可以迷惑對(duì)方;在最后擊球的瞬間，線路的變化以及落點(diǎn)控制全靠手腕的抖動(dòng)。)

　　高壓低抬。(打后場(chǎng)球手腕要有前壓的感覺(jué)，不然球速慢落點(diǎn)近容易受攻擊;防守時(shí)手臂上抬要充分速度要快，避免被動(dòng)挨打。)

　　遠(yuǎn)打近搓。(后場(chǎng)球要先跑到位，胳膊帶動(dòng)手腕，幅度大用力猛;前場(chǎng)球小球，小臂伸出穩(wěn)固，手腕和手指轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度小用力巧。)

　　對(duì)拐平舉。(中前場(chǎng)放斜線短球，手腕要反拐上挑的動(dòng)作;中前場(chǎng)平抽快球，球拍不放下，用小臂發(fā)力手腕緊繃。)

　　正側(cè)反背。(打正手球身體向后側(cè)方轉(zhuǎn)動(dòng)，作為彌補(bǔ)，手腕控制拍面也要有相應(yīng)角度的內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng);打反手球，身體完全展開(kāi)背對(duì)敵手，手臂揮動(dòng)距離長(zhǎng)，手腕發(fā)力要及時(shí)到點(diǎn)。)

　　強(qiáng)追緩擋。(在進(jìn)攻有利時(shí)，要不斷加快進(jìn)攻節(jié)奏，手臂手腕動(dòng)作連貫而急促;在對(duì)方連續(xù)進(jìn)攻時(shí)，主動(dòng)通過(guò)輕擋放小改變對(duì)方連續(xù)進(jìn)攻的節(jié)奏，手臂手腕發(fā)力舒緩。)

　　柔舞脆擊。(羽毛球的所有動(dòng)作都應(yīng)該是很協(xié)調(diào)連慣的，甚至是輕柔的;但擊球瞬間必須是干脆利落的，從腰部到手腕，擊球發(fā)力應(yīng)該有一個(gè)猛烈的停頓，接著又是協(xié)調(diào)連貫的身體動(dòng)作。)

　　羽毛球運(yùn)動(dòng)的好處

　　自?shī)市?/strong>

　　羽毛球運(yùn)動(dòng)也是一種娛樂(lè)活動(dòng)，在打羽毛球的過(guò)程中，大家能感受快樂(lè)，參與者在球的對(duì)擊過(guò)程中，通過(guò)不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對(duì)方的場(chǎng)地。每當(dāng)擊球者在擊出一個(gè)好球或贏得一個(gè)球時(shí)都能使自己興奮并達(dá)到一種成功的喜悅。同時(shí)球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠(yuǎn)近、飄轉(zhuǎn)等變化，使這種運(yùn)動(dòng)本身充滿了豐富的樂(lè)趣。

　　觀賞性

　　由于羽毛球技術(shù)有很多，球員在打球的時(shí)候能展示自己的技術(shù)，這一特點(diǎn)使羽毛球運(yùn)動(dòng)有很高的可觀賞性。如猛虎下山的上網(wǎng)技術(shù)，蛟龍出水一樣的跳起擊球，身如滿弓的扣殺，犀牛望月似的搶撲救球，進(jìn)攻時(shí)似高屋建瓴、勢(shì)如破竹，防守時(shí)的綿綿細(xì)雨、固若金湯。一切都在展示著羽毛球運(yùn)動(dòng)的力與美，使觀賞者像吟讀一首動(dòng)人詩(shī)，如瀏覽一幅悅目的畫(huà)，令人心曠神怡，流連忘返。

　　鍛煉性

　　經(jīng)常打羽毛球可以發(fā)展人體的靈活性，協(xié)調(diào)性，能幫助我們擁有更加強(qiáng)壯，健康的身體，羽毛球運(yùn)動(dòng)可以提高人們上下肢及軀干的活動(dòng)能力，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，提高有氧供能和無(wú)氧供能的能力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進(jìn)健康、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用。