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      1. 打羽毛球的挑球技巧

        時間:2020-09-25 12:20:48 羽毛球 我要投稿

        打羽毛球的挑球技巧

          導語:挑球是把對方擊來的吊球或網前球挑高回擊到對方后場去,這是在比較被動的情況下采取的一種防守性技術。下面是打羽毛球的挑球技巧,一起來學習下吧:

        打羽毛球的挑球技巧

          打羽毛球的技巧一:正手挑球

          正手握拍舉在胸前,右腳向阿前跨出一大步,左腳在后,側身向阿,重心在右腳上。同時右臂向后擺,自然伸腕,使球拍后引。然后以肘關節為軸,屈臂內旋,并握緊球拍,用食指及手腕的力量,將球向前上方擊出。

          打羽毛球的技巧二:反手挑球

          反手握拍舉在胸前。右腳向左前方跨出一大步,重心放在右腳上。同時右肩向網,屈肘引拍至左肩旁,然后以肘關節為軸,握拍經體前由下往上,用拇指第一指節壓住拍柄的寬面,用力將球擊出。

          打羽毛球的技術三:近網挑球

          近網挑球通常在網前低手還擊對方擊來的搓、放、勾球時運用。在這種情況下挑球時,首先應充分降低自己的身體姿勢,這樣將對手臂充分向上揮拍創造有利條件。同時,應迅速地調整好擊球的拍面,使其接近與地面平行,能充分地向上用力。如果是網前還擊一個貼網的來球時,應由身體帶動整個手臂由下向上向前揮動,近網挑高球需要很大的`擊球力量,因此,擊中球的瞬間,手指一定要緊握球拍。

          打羽毛球的技巧四:如何在被動時挑球

          在羽毛球項目中,所謂被動挑球,通常是指擊球者處在比較低或來球比較貼網時運用挑球方法。在這種情況下挑球時,擊球者首先必須充分降低自己的身體姿勢,因為擊球時如身體重心過高,將會對手臂的充分向上揮拍有所限制。同時,應迅速地調整好擊球的拍面,使其接近與地面平行,能充分地向上用力。如果是網前還擊一個貼網的來球時,應以肘關節為軸,前臂帶動手腕,充分用力向上揮拍擊球,否則,不但將很難將球挑到對方的底線,而且也很容易下網。

          打羽毛球的技巧五:挑球易犯的錯誤

          初學者在學習和運用挑球時通常容易犯以下一些錯誤:

          l.左腳在前,右腳在后,而不是正確地向前跨出右腳挑球。這在正手挑球時,往往更容易出現。

          2.球拍后引動作過大,主要用肩關節發力,猶如打網球時的抽球,不但擊球沒有速度,而且也影響了動作的一致性。

          3.擊球點偏后,或太靠近身體。正確的挑球擊球點應在自己身體的外側偏前的位置。

          4.擊球瞬間沒有根據不同的擊球點高度和欲還擊的飛行弧線,很好地地控制好擊球拍面用力的方向。如來球離網較遠,或擊球點較高時,拍面可稍后仰向前上方挑球;如來球較近網,或擊球點較低時,拍面應充分后仰接近向上,而且在擊球時要用力向上揮拍多一些,以避免球下網。


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